Cum să scapi de transpirație de mâini

În timp ce atunci când vizualizarea episoadelor de comedie cu palme transpirate lipicioase pot fi râs bine (de exemplu, în film Ferris Buller`s Day), în viața reală, mâinile umede pot fi o sursă de inconveniente considerabile. Cu toate acestea, dacă există o astfel de problemă, nu este necesar să se continui în mod constant cu strângere de mână incomode sau alte metode ciudate de salut, ia măsuri preventive! Doar câțiva pași simpli vă vor ajuta să mențineți palmele într-o stare uscată (sau cel puțin să vă permiteți să faceți față transpirației mâinilor când ea se simte).

Pași

Metoda 1 din 4:

Beți palmele umede

unu. Utilizați pulbere pentru copii sau alte pulberi absorbante. O modalitate simplă directă de a elimina umiditatea excesivă din mână (și de mult timp) - ajunge să o obțină! Puteți face acest lucru în diferite moduri, inclusiv palma palmei cu pulberea absorbantă. Încercați să vărsați un mic vârf de pulbere de bebeluși în mână și cu atenție și să o distribuiți uniform de-a lungul palmelor. Veți observa imediat modul în care mâinile dvs. vor deveni mai răcire și uscate. Mai jos sunt alte tipuri de pulberi care pot fi de asemenea utilizate:

o bucată de cretă;
Talc (rețineți că talcul poate avea un efect de ridicare atunci când inhalarea în cantități mari);
Amidonul de porumb (este chiar folosit în mod special în scopuri în țările din America Latină, unde Maizena se numește "Maizena);
praf de copt.

Imaginea intitulată Scapă de mâini clovice Pasul 2

2. Procesați palmele cu antiperspirant. Mulți oameni folosesc zilnic antipartaje pentru a controla transpirația în armpituri. Doriți să credeți - doriți ca nu, dar același efect poate fi realizat la manipularea palmelor cu o cantitate mică de antiperspirant. Ștergeți mâinile uscate printr-un prosop înainte de a utiliza antiperspirant, astfel încât să poată sigila în mod corespunzător glandele sudoare.

Asigurați-vă că utilizați antiperspirant și nu deodorant. În ciuda faptului că două dintre aceste fonduri sunt adesea unite împreună, au un principiu diferit de acțiune. Efectul antiperspirantului vizează combaterea transpirației excesive, în timp ce deodorant - numai pentru a controla miros Oală.

Pentru efectul efectiv, utilizați un antiperspirant cu aluminiu ca ingredient actual. Aluminiu este una dintre cele mai puternice și mai eficiente componente chimice care sunt utilizate în antiperspirații. În cazuri deosebit de severe, este posibil să fie chiar nevoie să utilizați antiperspiranți medicali pentru a numi doctor. Acestea conțin o concentrație mai mare de aluminiu.

Imaginea intitulată Scapă de mâini clammice Pasul 3

3. Poartă o batistă sau șervețele de alcool. Cu transpirație moderată de mâini, uneori este suficient doar pentru a purta cu dvs. ceea ce poate fi scos din palmele umidității excesive în timpul zilei. Batistele țesuturilor sunt un înlocuitor excelent reutilizabil pentru un prosop convențional, iar prosoape de hârtie și șervețele de alcool ne permit să aducem imediat mâinile.

În ciuda faptului că șervețelele de alcool sunt umede, nu se hidratează mâinile. Alcoolul se evaporă rapid, luând cu mine și alte umiditate cu palme. De fapt, unii oameni cu pielea delicată chiar se plâng că șervețelele de alcool își fac mâinile prea mult uscat decât ar dori.

Imaginea intitulată Scapă de mâini clammice Pasul 4

4. Amestecați mâinile mai des. Dacă este dificil pentru dvs. să vă păstrați palmele într-o stare uscată, poate doriți să experimentați o spălare mai frecventă a mâinilor. Când se utilizează săpun, spălăm alocările naturale de grăsime naturale (grăsimea pielii), făcându-l mai uscat, deci în planul pe termen lung Palmele tale nu pot fi atât de plictisitoare dacă vă spălați în mod conștient mâinile mai des.

Cu toate acestea, observați că spălarea frecventă a mâinilor le face uneori Peste Uscat, în special atunci când se utilizează specii de săpun caustice, care conțin detergenți suplimentari. Dacă pielea mâinilor devine iritată sau prea uscată din cauza spălării frecvente, mergeți la utilizarea săpunului de hidratare. Palmele ușor umede sunt încă mai frumoase cu piele uscată și crăpată.

Metoda 2 din 4:

Cum de a preveni transpirația mâinilor

unu. Evitați utilizarea lotiunilor grase. Dacă manipulați adesea mâinile cu loțiune, poate fi cauza transpirației lor mari. În timp ce loțiunile individuale (cu conținutul acelorași substanțe active ca și în antiperspirații) contribuie la uscarea mâinii, unele dintre ele dimpotrivă fac pielea mai umedă. Astfel de substanțe, cum ar fi vaselina și altele asemenea, pot face chiar și mâinile cu în mod deosebit curgate și grăsimi. Dacă utilizați adesea orice loțiune de mână, gândiți-vă la utilizarea unui analog mai ușor cu un efect de uscare.

Imaginea intitulată Scapă de mâini clovice Pasul 6

2. Nu ascundeți mâinile în buzunare și nu purtați mănuși. Mănuși, buzunare și alte elemente de haine care acoperă mâinile pot provoca transpirații crescute și făcând palmele umede. Aceste elemente blochează pur și simplu umiditatea și cald, din cauza cărora mâinile încep să transpire și pur și simplu nu există doar unde să meargă. Pentru a scăpa de problemă, pur și simplu, dacă este posibil, lăsați-vă mâinile deschise, astfel încât umiditatea cu palma să se evapore calm.

Dacă strada este prea rece pentru a merge cu brațele goale, încercați să utilizați mănuși subțiri fără degete. În cazul ideal, mănușile ar trebui să vă dau mâinile căldurii necesare, oferind simultan unele acces la aer.

Imaginea intitulată Scapă de mâini clammice Pasul 7

3. Evitați consumul de alimente și băuturi stimulează transpirația. Uneori numai caracteristicile nutriționale umane pot duce la transpirații excesive. Tipurile separate de alimente stimulează transpirația, care, la rândul său, în prezența unei tendințe de transpirație a mâinilor doar agravează problema. Încercați să evitați utilizarea următoarelor produse și băuturi, dacă acestea sunt adesea găsite destul de în nutriția dvs.

Mâncare picantă. Doriți - cred că dorește - nu, dar produsele ascuțite provoacă același răspuns în organism, care apare atunci când căldura expusă, adesea stimulând transpirația.

Cofeină. Unii oameni transpirăm când consumul de cofeină în exces este consumat, deoarece această substanță stimulează sistemul nervos, ceea ce duce la o creștere a activității, anxietății, anxietății și așa mai departe. În acest caz, efectul cofeinei se manifestă cel mai mult când astfel de băuturi sunt folosite la cald.

Alcool. La unii oameni într-o stare de intoxicație, transpirația poate crește, care este asociată cu extinderea vaselor de sânge, datorită creșterii temperaturii pielii și apare sentimentul de căldură.

Imaginea intitulată Scapă de mâini clammice Pasul 8

4. Reduce nivelul stresului. La unii oameni, mâinile de transpirație nu sunt un simptom de a avea probleme fiziologice, dar reprezintă o reacție la sursele de stres și anxietate în viața lor. În acest caz, eliminarea umidității excesive din mâini este doar o soluție temporară. Pentru a obține într-adevăr ușurare, este necesar să se elimine impactul stresului psihologic și emoțional. Nu există nici o soluție adevărată pentru acest lucru, deoarece toți oamenii sunt supuși diverselor stres. Prin urmare, dacă credeți că problema dvs. este tocmai în stres, încercați să consultați un psihoterapeut. Următoarele sunt doar câteva tehnici utilizate adesea pentru combaterea stresului:

yoga;

Terapia biofidbecului (metoda de feedback biologic);

meditaţie;

respingerea obiceiurilor și substanțelor rele;

stabilirea unui număr mai mare de conexiuni sociale;

schimbarea modului de încărcare fizică;

Schimbarea situației muncii sau a vieții.

Metoda 3 din 4:

Metode de combatere a transpirației mâinilor

unu. Luați în considerare posibilitatea numirii unui medic anticholinergic. Dacă transpirația excesivă a mâinilor este atât de gravă încât este imposibil să se confrunte cu mijloacele obișnuite de uz casnic sau de a face schimbări în stilul de viață, probabil că ar trebui să vă consultați cu un medic despre utilizarea instrumentelor de medicamente. Un grup de medicamente, a căror acțiune vizează combaterea transpirației sporite (inclusiv cu transpirație de palme) se numește agenți anticholinergici. Aceste medicamente permit blocarea efectului asupra creierului unei astfel de substanțe chimice ca acetilcolină, care, printre altele, controlează transpirația corpului. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că agenții anticholinergici pot provoca efecte secundare grave, inclusiv următoarele:

creșterea temperaturii corpului;
tulburări de vedere;
constipație;
Reducerea generării salivei;
confuz;
somnolenţă.

Imaginea intitulată Scapă de mâini clase Pasul 10

2. Gândiți-vă la iontoforoză. O procedură relativ simplă care poate ajuta la depășirea transpirației de mână se numește iontoforeză. În cursul acestei proceduri, mâna este scufundată în aproximativ o jumătate de oră și a trecut prin curent de lumină. Acest lucru vă permite să închideți porii situați pe pielea mâinilor și, prin urmare, să reducă transpirația. Forța folosită în același timp este prea mică pentru a provoca orice durere. Pentru cele mai bune rezultate, este de obicei necesar să recurgeți la utilizarea repetată a acestei proceduri.

În ciuda faptului că Ionoforez, de obicei, nu provoacă efecte secundare, uneori poate duce la uscare și iritare a pielii, precum și la formarea de blistere.

Imaginea intitulată Scapă de mâini clovice Pasul 11

3. Gândiți-vă la injecțiile lui Botox. În ciuda faptului că injecțiile lui Botox sunt mai renumite datorită utilizării pe scară largă în cosmetologie, în unele cazuri pot fi folosite și pentru combaterea transpirației. În timpul injectării sub piele, este introdusă o substanță otrăvitoare - botulinumoxină. În doze mici, această toxină vă permite să trageți pielea și să întrerupeți simultan funcționarea altor substanțe chimice care activează glandele sudoare. În ciuda faptului că este posibil să fie necesar să faceți mai multe injecții, tratamentul cu Botox poate ajuta la suspendarea excesului de transpirație timp de aproximativ un an. La efectele secundare ale Botox includ:

Educație de vânătăi sau roșeață la locul injectării;

durere de cap;

Influențarea simptomelor;

răsturnarea mușchilor sau slăbirea tonului lor;

în extrem de puțin probabil Cazurile sunt posibile simptome periculoase ale otrăvirii botulinice (întreruperea respirației, discursul de dificultate, problemele de viziune, slăbiciunea).

Imaginea intitulată Scapă de mâini clovice Pasul 12

4. În cazuri extreme, gândiți-vă la tratamentul chirurgical. În cazul în care nicio altă metodă de tratament nu afectează transpirația mâinilor și are un impact negativ semnificativ asupra calității vieții pacientului, poate fi recomandat tratamentul chirurgical, dar este cea mai recentă opțiune la care puteți stațiune. Simpatectomia toracică endoscopică este o operație prin rezecția fibrelor nervoase responsabile pentru transpirația mâinilor și a armpiturilor. În ciuda faptului că această operațiune este adesea descrisă ca o procedură "minim invazivă", în realitate este cea mai reală operație chirurgicală, care necesită utilizarea anesteziei comune (pentru întregul corp). În ciuda faptului că problemele din cauza funcționării rareori apar, există un risc mic de complicații grave și chiar deces (ca în cazul oricărei operațiuni chirurgicale cu utilizarea anesteziei comune).

Rețineți că rezultatul operațiunii este ireversibil, Prin urmare, după aceasta, nu va fi posibil să vă întoarceți corpul în starea inițială.

În plus, este important să rețineți că majoritatea covârșitoare a persoanelor care au redus prompt transpirația palmelor și axilor, există o creștere compensatoare a transpirației altor zone (încep să transpire mult sau mai puternică în alte locuri ).

Metoda 4 din 4:

Metode alternative pentru reducerea transpirației

unu. Încercați să faceți mâini în ceai. Există o serie de fonduri "alternative" sau "naturale" care sunt poziționate ca medicamente împotriva transpirației mâinilor. În ciuda faptului că unii oameni sunt conforme cu eficacitatea acestor fonduri, există puține dovezi științifice în favoarea acestui lucru (dacă sunt în general). Ca o simplă măsuri alternative de combatere a transpirației, încercați să faceți mâini în ceai rece sau abia cald. Pentru cele mai bune rezultate în timpul săptămânii zilnice 30 de minute înmuiere mâini (sau aplicați pungi de ceai umed la palme).

Imaginea intitulată Scapă de mâini clovice Pasul 14

2. Încercați să utilizați oțetul Apple. Un alt mijloc alternativ ușor de combatere a transpirației de mână este oțetul de mere. Pentru a profita de ele, încercați să faceți mâini direct în oțet timp de cinci minute, apoi spălați-le cu apă cu săpun. Rețineți că, uneori, utilizarea apei cu săpun în sine are un efect de uscare pe piele (citiți mai sus).

Alternativ, puteți încerca să vă faceți o baie și să adăugați 1-2 pahare de oțet de mere înainte de a urca cu apă.

Imaginea intitulată Scapă de mâini clovice Pasul 15

3. Încercați să recurgeți la tratamentul ierburilor. Unii susținători ai medicamentelor alternative declară că utilizarea anumitor plante cu un efect de "detoxifiere", de exemplu, turmeric, sparanghel și tricotozant ajută la reducerea palmei și oprirea transpirației. În ciuda faptului că unele dintre aceste plante sunt uneori parte din medicamentele de medicină tradițională (de exemplu, Kurkuma este cunoscută pentru a ajuta la combaterea indispensabilă și este un mijloc antiinflamator) există foarte putin Certificate în favoarea faptului că ele însele sunt un mijloc fiabil de combatere a transpirației mâinilor și a altor stări dificile.

În ciuda faptului că cea mai mare parte a exactității corpului de toxine are un efect vizibil și măsurabil, știți că unele dintre ele pot provoca efecte secundare dăunătoare (care sunt încă periculoase la raritatea lor).

Imaginea intitulată Scapă de mâini clovice Pasul 16

4. Gândiți-vă la tratamentul homeopatic sau utilizarea agenților homeopatici. O interogare simplă de căutare din rețea poate duce la emiterea unei duzini de rezultate cu așa-numitele mijloace homeopatice sau "naturale" pentru a combate transpirația mâinilor. Aceste instrumente sunt adesea ierburi, vitamine, comprimate, aditivi sau o anumită combinație. În ciuda faptului că acestea sunt foarte des publicate ca un mijloc eficient, în realitate O cantitate foarte mică din numărul lor a demonstrat științific eficacitatea (dacă aceste medicamente sunt în general).

În plus, deoarece medicamentele homeopate nu sunt supuse unui astfel de control apropiat de la Ministerul Sănătății, ca medicamente tradiționale, nu există nicio garanție că mijloacele de homeopatie implementate în farmacii corespund unor standarde de înaltă calitate ca medicamente "normale". Din acest motiv, mulți medici nu li se recomandă să se bazeze prea mult pentru a se baza pe tratamentul homeopatic.

sfaturi

Stresul poate provoca transpirația îmbunătățită. Deci, încercați să vă relaxați.
Alimentele picante acute sunt capabile să facă mâinile ca păianjen, deoarece mirosul condimentelor vă pătrunde în sudoare.
Evitați consumul de produse care provoacă adesea transpirații mari, inclusiv glutamat sodiu, curry, chimen, alcool și cofeină.