Cum să scapi de picioare de transpirație

Transpirația abundentă, cunoscută și ca hiperhidroză, se poate manifesta în multe părți ale corpului, dar unul dintre cele mai frecvente picioare sunt. Dacă acesta este cazul dvs., este posibil să aveți nevoie să vă spălați mai des picioarele și pantofii, să schimbați șosetele, precum și să aplicați un deodorant special. Dacă situația se înrăutățește, consultați un medic pentru o rețetă pentru un instrument mai puternic care poate ajuta.

Pași

Metoda 1 din 3:

Igiena și curățenia

unu. Spălați picioarele în fiecare zi. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja picioarele de transpirație este cu grijă să le spălați în fiecare zi. Acest lucru va contribui la minimizarea numărului de bacterii sau ciuperci care pot locui într-un mediu umed al șosetelor. Utilizați săpun antibacterian de fiecare dată când vă spălați picioarele.

Chiar dacă nu faceți un duș în fiecare zi, merită să vă spălați picioarele cu săpun și apă caldă.
Bacteriile și ciupercile sunt fructe în condiții calde, umede, astfel încât zona din interiorul șosetelor și în jurul picioarelor este locul perfect pentru reproducerea lor.

Imaginea intitulată opriți picioarele de la transpirația 2

2. Să urăm picioarele. Înainte de a pune pe pantofi sau șosete, asigurați-vă că picioarele sunt complet uscate. De fiecare dată, punerea picioarelor cu umiditate (fie duș, piscină sau altceva), uscați-le temeinic și apoi purtați șosete și pantofi din nou. De asemenea, minimizează probabilitatea creșterii bacteriilor.

Puteți chiar să uscați picioarele cu un uscător de păr care să fie încrezător în uscăciunea lor absolută.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația 3

3. Aplicați deodorant la picioarele voastre. Antipersperant deodorant poate fi aplicat nu numai în zona axilor, ci și pe alte părți ale corpului. Dacă picioarele tale transpiră foarte mult, încercați să pulverizați deodorant la opriri înainte de a purta șosete.

Pentru cele mai bune rezultate, asigurați-vă că utilizați un antipersman deodorant. Căutați ingredientele active: aluminiu de zirconiu (trihidroclorură de glicină) sau clorură de aluminiu (hexahidrat).

Poate începe cu utilizarea aceluiași deodorant care se aplică zonei ARMPIT. Dar dacă efectul este minim, este posibil să fie necesar să consultați un medic astfel încât să descarce rețeta pentru un agent mai puternic.

Cumpărați un antipersterant deodorant pentru picioare sub formă de spray.

Metoda 2 din 3:

Îngrijirea pantofilor

unu. Alegeți pantofi respirabil. Când purtăm pantofi strânși pe picioare, adesea transpiră. Dacă suferiți de transpirația crescută a picioarelor, alegeți mai multe pantofi respirabile pentru a reduce problema la minimum. Încercați să purtați adidași din cutii sau sandale respirabile (în vreme caldă). Nu purtați pantofi de cauciuc în care aerul nu circulă.

Încercați să schimbați pantofii în fiecare zi. Deci, ea va putea să se usuce complet înainte de următoarea utilizare.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația Pasul 5

2. Spălați în mod regulat încălțămintea. Curățarea va contribui la reducerea dezvoltării bacteriilor sau a altor substanțe neplăcute în interiorul pantofilor. Spălați pantofii pe care purtați-o în mod constant cel puțin o dată pe săptămână sau cam asa ceva.

Puteți încerca să vă spălați cizmele cu săpun și apă în chiuvetă sau să le spălați într-o mașină de spălat vase / mașină de spălat.

Asigurați-vă că dați pantofii să se usuce înainte de ao purta din nou.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația 6

3. Schimbați șosetele în fiecare zi. Dacă aveți o mulțime de picioare, șosetele absoarbe în mod inevitabil toate sudoarea excedentului și murdăria. Pentru a preveni apariția mirosului neplăcut și reproducerea bacteriilor, nu purtați aceleași șosete pentru mai mult de o zi.

Ștergeți șosetele în mod regulat și gândiți-vă la schimbarea lor de câteva ori pe zi dacă sunt prea umede de sudoare.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația 7

4. Alegeți șosete respirabile și absorbante. Șosetele sintetice sunt adesea mai eficiente atunci când problemele cu transpirația picioarelor, deoarece oferă o circulație mai bună a aerului și absorb mai multă transpirație excesivă. De asemenea, acestea absorb umiditatea de la picioare.

Alegeți șosete din poliester.

Evitați țesuturile mai dense, cum ar fi nylonul sau bumbacul 100%.

Unii oameni sunt șosete perfect potrivite din fibrele naturale. Materialele naturale au adesea proprietăți absorbante ridicate, de la care picioarele sudoare mai puțin și se simt mai confortabile. Încercați șosete din fibre naturale, cum ar fi cânepă, bambus sau lână.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația 8

cinci. Aplicați amidonul de porumb. Dacă nu aveți pulberi antifungice, încercați să aplicați amidon de porumb pe picioarele mele. Doar parcurgeți vârful amidonului de porumb în picior înainte de a pune șosetele. Acest lucru va ajuta la transpirarea picioarelor mai mult pentru a rămâne uscată.

De asemenea, puteți să vărsați un pic de amidon de porumb în pantofi pentru a îmbunătăți absorbția umidității.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația 9

6. Purtați în mod constant cu dvs. o pereche suplimentară de șosete. Dacă observați că picioarele dvs. transpirați în mod constant, ar putea fi util să aveți o pereche suplimentară de șosete cu ea. În acest caz, le puteți schimba dacă devin prea umede sau încep să exudă un miros neplăcut în timpul zilei.

Gândiți-vă la păstrarea unor perechi suplimentare de șosete la locul de muncă, în mașină, sac sau portofoliu.

Metoda 3 din 3:

Sănătate

unu. Încercați spray-uri antifungice sau pulberi de picioare. Există multe spray-uri antifungice, creme și pulberi de picioare vândute fără rețetă. Ele pot proteja picioarele de boli fungice sau alte afecțiuni caracteristice unui mediu umed și cauzate de transpirația excesivă a picioarelor.

Încercați să utilizați instrumentele bazate pe Clotrimazol ("Caust", "Candid"), Tnaftata ("Tinactin") sau Micronazol ("Myoson"). Aceste fonduri sunt produse sub formă de creme, spray-uri și pulberi.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația 11

2. Consultați-vă medicul dumneavoastră. Dacă într-adevăr încercați să vă ocupați de transpirația piciorului, dar niciunul dintre agenții terapeutici la domiciliu nu ajută, consultați un medic sau un dermatolog cu această problemă. Înscrieți-vă la recepție și discutați simptomele cu un medic.

Medicul poate petrece unele analize, examinează istoricul bolii și poate dezvolta un plan suplimentar de acțiune.

Pentru unele, cele mai puternice opțiuni de tratament pot necesita o rețetă de la medic, deci nu va face niciodată rău să-l contacteze pentru sfaturi.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația Pasul 12

3. Încercați instrumentele pentru utilizarea în aer liber. Medicul vă poate atribui medicamente mai puternice pentru utilizarea în aer liber, care va ajuta la protejarea pielii de transpirația excesivă. Cel mai adesea, Drysol sau Odaban sunt prescrise. De fapt, Drysol este un antiperspirantul puternic care părăsește rețeta.

Dacă medicul ți-a prescris Drysol, asigurați-vă că urmați instrucțiunile de utilizare.Va trebui să aplicați în zonele afectate, apoi apropiați de ele (de exemplu, puteți purta șosete).

Adresați-vă unui medic să vă sfătuiască orice alt unguent și creme pentru utilizare în aer liber care vă poate ajuta în cazul dvs.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația Pasul 13

4. Încercați iontoforoza. Aceasta este o procedură medicală care include transmiterea de mici încărcări electrice prin apă înainte de a intra în contact cu pielea. Este adesea folosit pentru a trata transpirația abundentă, precum și unele vătămări sportive. Pentru acest tratament, este necesar să aveți o direcție de la medic.

Această procedură poate fi destul de eficientă. Rata de succes este de 91% în rândul persoanelor care suferă de transpirație excesivă pe mâini și picioare. De regulă, dacă doriți să vedeți rezultatele, trebuie să continuați tratamentul pe parcursul unei perioade nedeterminate. Dacă opriți după mai multe proceduri, transpirația abundentă, cel mai probabil returnează.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația 14

cinci. Luați în considerare opțiunea cu Botox. Uneori, oamenii cu transpirație abundentă fac injecții cu Botox în zonele corpului cu transpirație abundentă. Sa dovedit că Botox oprește transmiterea semnalelor între nervi și glandele transpirație, ceea ce poate duce la o scădere a transpirației.

Amintiți-vă că aceasta este o opțiune destul de extremă și costisitoare, cu rezultate care, de obicei, durează un maxim de câteva luni.

Imaginea intitulată Opriți-vă picioarele de la transpirația Pasul 15

6. Consultați simpaticomia în cel mai extrem caz. Aceasta este intervenția chirurgicală. În timpul procedurii, chirurgul se taie sau clătește rețeaua nervoasă, care trece prin coloana vertebrală și controlează o astfel de reacție corporală la stres ca o luptă și scăpare (reacție acută la stres). După aceea, corpul nu va transpira atât de mult, să se rotească sau să reacționeze la temperaturi scăzute, așa cum a fost înainte.

Rețineți că această procedură ar trebui să fie efectuată numai în caz de urgență.