Cum să vă apropiați de iubitul dvs. sau de o fată

Relația cu un partener romantic este unul dintre cele mai fericite și interesante aspecte ale vieții, dar uneori doriți să vă apropiați de o persoană puțin mai mult. Poate că unul dintre voi nu se poate deschide sau distanța dintre voi numai crește. Dacă vrei să te apropii de partenerul tău romantic, spune-mi deschis despre dorința ta. Începeți să vă arătați sentimentele în fiecare zi și să vă străduiți să întăriți legătura dintre dvs.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să îmbunătățiți comunicarea

unu. Exprimați-vă sentimentele drept și deschis. Pentru intimitate cu o persoană, este necesar să vă exprimați cu precizie dorințele. Chiar dacă ceva pare evident, oamenii adesea consideră că este dificil să înțeleagă sugestii și mesaje indirecte. Începeți să vă exprimați în mod deschis gândurile, chiar dacă vă este frică că ei nu-i plac partenerul.

De exemplu, puteți spune: "Aș vrea să mă apropii de tine și mai des vă spun despre viața mea". Dacă se pare că o barieră invizibilă provine între dvs. sau partener construiește zidul, atunci putem spune: "Mi se pare că te-ai închis de la mine și aș vrea să fim mai aproape. Nu vreau să vorbesc despre asta?".
Sugestii și mesajele indirecte sunt un fel de asigurare. Dacă partenerul înțelege indiciu, nu-i va plăcea, se poate spune întotdeauna că vrei să spui altfel. Poate că va trebui să evitați potențialul conflict, dar distanța dintre dvs. nu va scădea.

Consiliul specialistului

Allen Wagner, MFT, MA

Psihoterapeut de familie Psihoterapie Vagner - psihoterapeut licențiat în familie și căsătorie din Los Angeles, California. A primit o diplomă de masterat în psihologie la Universitatea din Pepperdain în 2004. Este specializată în lucrul cu clienții și cuplurile individuale, ajutându-i să îmbunătățească relațiile. Împreună cu soția sa, Wagner a scris cartea "colegii de cameră căsătorită" ("Vecinii căsătoriți").

Allen Wagner, MFT, MA
Psihoterapeut de familie

Dacă comunicarea nu este puterea dvs., încercați să contactați un psiholog. Căsătoria și consultantul de familie Allen Wagner: "Mulți clienți vine la mine, în special bărbații care nu își exprimă în mare parte gândurile cu cuvintele, pur și simplu nu au o asemenea abilitate. Le ajut să înțeleagă ce măsuri ar trebui luate pentru a învăța cum să vă exprimați. După aceasta, încep să simtă viața diferită și să stabilească o comunicare mai strânsă cu partenerul".

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 2

2. Sprijină sinceritatea și deschiderea în relații. Minciunile și înșelăciunea interferează întotdeauna cu proximitatea, dar refuzul de a împărtăși cu detaliile partenerului din viața sau secretele dvs. nu este mai puțin periculos pentru dvs. și pentru relația dvs. Dacă partenerul găsește unul dintre secretele dvs., va începe să se întrebe ce altceva ascundeți.

De exemplu, de două ori pe săptămână vizitați cursuri de dans, dar din anumite motive nu doriți să spuneți despre acest partener. Poate vă este frică că el va râde de tine. Deci apare misterul. Astfel, veți construi un zid între voi.

Acest lucru nu înseamnă că este imposibil să stocați un cadou pentru vacanță sau un festival de surpriză sau o surpriză. Cu toate acestea, într-o astfel de situație, ar trebui să se înțeleagă și că partenerul poate observa ieftin și el va avea suspiciune.

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 3

3. Activ Asculta partener și repetați cuvintele auzite în propriile cuvinte. În procesul de conversație cu un partener, nu faceți alte lucruri și nu plătiți toată atenția mea. De asemenea, ar trebui să utilizați fraze precum: "În măsura în care înțeleg, tu...", - Și repetați totul auzit în propriile cuvinte. Dacă ați pierdut ceva greșit, atunci partenerul va fi capabil să vă corecteze. Astfel încât să puteți percepe situația în mod egal.

Acest lucru nu înseamnă că nu puteți face niciodată alte lucruri în timpul unei conversații. Deci, el poate începe o conversație când spălați feluri de mâncare sau faceți un pat. Dacă partenerul dorește să vorbească despre ceva cu adevărat important, este mai bine să amânați alte lucruri și să ascultați cu atenție.

Navigați și vizionați o persoană în ochi (dacă este permisă în cultura dvs.) pentru a-i arăta atenția.

Sfat: Limbajul corpului este, de asemenea, un aspect important al comunicării. Dacă vă uitați în mod constant în depărtare, uitați-vă la ceas, verificați telefonul sau nebunul, o persoană poate crede că sunteți plictisitor sau neinteresant.

Imaginea intitulată se apropie de iubitul tău_girlfriend Pasul 4

4. Împărtășiți cu informații personale ale partenerului. Vorbind despre gândurile și sentimentele lor interioare nu este întotdeauna ușor, deoarece deveniți vulnerabili, dar partenerul va evidenția o astfel de încredere. Astfel de informații vă vor permite să vă apropiați și să vă cunoașteți mai bine.

De exemplu, putem spune că întotdeauna plângi la începutul desene animate "Sus". Dacă partenerul răspunde: "Te înțeleg. Aceasta este o scenă foarte emoțională, chiar dacă este un desen animat și nu există dialoguri în ea", - atunci va exista o legătură emoțională mai profundă între dvs.

De asemenea, puteți spune despre evenimentele din trecut, care te-au format ca o persoană sau au influențat convingeri.

Încercați să nu împărțiți prea multe dacă partenerul nu se grăbește să răspundă. Dacă ați spus că plângem când privim filmul, atunci el poate, de asemenea, să spună despre o situație similară sau să admită că nu a strigat niciodată din cauza filmului.

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 5

cinci. Transformă critici în declarații pozitive. Când critici partenerul, el poate avea impresia că, în opinia dvs., nu este suficient de bun pentru tine. Dacă partenerul începe să apere, va împiedica închiderea încercărilor. Încercați să reformulați critici pentru a vă concentra pe aspectele pe care le lipsești și nu vă concentrați asupra acțiunilor sau inacțiunii partenerului.

De exemplu, spune-mi: "Întotdeauna avem un moment minunat când plecăm undeva", - in loc de: "Întotdeauna nu vrei să faci nimic".

Cât mai des posibil, utilizați mai multe pronume "noi" și "S.U.A". În singularul ("I" și "tu") v-au stabilit verbal unul împotriva celuilalt. Pronumele multiple subliniază, de asemenea, că sunteți o echipă și sunteți în aceeași barcă.

Sfat: Nu vă grăbiți să criticați și să înțelegeți de ce se comportă partenerul. Poate că există un motiv bun pentru care nu v-ați putea gândi nici măcar.

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 6

6. Va fi constructive, nu dispute distructive. La momentele de dezacorduri, găsiți modalități de a rezolva problema și de a disemina partenerul în puf și praf. Scopul nu ar trebui să fie o victorie în litigiu, ci o relație puternică. Izbitoare este mai bine să înțelegem viziunea partenerului asupra situației și, de asemenea, să învețe să empatizeze.

Dacă insultați partenerul sau ieșiți din tine și încălziți-vă, probabil că vă veți gândi mai târziu la asta. Cuvintele dure pot răni un om. Dacă pierdeți autocontrol, atunci riscați Cross caracteristica violenței verbale, psihologice sau chiar fizice.

Dacă sunteți prea supărat pentru un dialog constructiv, atunci spuneți partenerului că trebuie să răciți câteva minute și apoi puteți continua conversația. Ieșiți din cameră pentru o vreme. Puteți merge la o altă cameră sau o plimbare în afara.

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 7

7. Păstrați un interes activ în gândurile și sentimentele partenerului. După cunoștință cu partenerul, probabil că ați vrut să-i puneți un milion de întrebări și să aflați totul despre el. După un timp, o astfel de curiozitate poate scădea. Se pare că știi deja totul despre o persoană, dar nu este. Continuați să fiți interesați de atitudinea sa față de lucrurile diferite pentru a nu construi presupuneri care sunt adesea eronate.

Acest lucru se aplică aspectelor mari și mici ale vieții. De exemplu, dacă vă uitați împreună la seria TV la televizor, puteți întreba ce caracter sau aspectul seriei este cel mai interesat de un partener și de ce.

Specificați întrebări deschise și lăsați partenerul să vă surprindă. De exemplu, la întrebarea: "Îți place pizza?" - Puteți răspunde numai da sau nu, că nu vă va ajuta să învățați un partener mai bun, în timp ce întrebarea este: "Care este mâncarea ta preferată?" -Can aduce un răspuns neașteptat.

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 8

opt. Partener de interes în mod regulat. Poate că partenerul va fi mai ușor să vă deschidă sau să vă apropiați dacă începeți să arătați un interes real în evenimentele vieții sale. Aflați cum să ascultați activ și să începeți să specificați întrebări specifice despre lucrurile pe care partenerul le-a menționat deja mai devreme în alte conversații.

De exemplu, puteți întreba: "Cum sunt lucrurile cu colectarea de materiale pentru muncă pe istorie?" - sau: "Șeful dvs. a estimat ultimul raport privind?".

Întrebările generale despre muncă sau școală nu demonstrează un interes sincer. Utilizați mai multe întrebări specifice pentru a vă atrage atenția și îngrijirea unei persoane.

Metoda 2 din 3:

Cum să vă arătați sentimentele

unu. Respectați granița partenerului. Chiar dacă vă place manifestările fizice ale sentimentelor, partenerul nu este întotdeauna confortabil la atingerea dvs. Ascultați dorințele și preferințele partenerului și aflați atunci când sunt adecvate astfel de manifestări ale sentimentelor. Întrebați ce acțiuni consideră mai preferate.

De exemplu, dacă vă place să țineți mâinile pe stradă, dar partenerul nu-i place, el nu poate obiecta dacă ți-ai pus mâna pe spatele inferior sau lipiți liber la mâna deasupra cotului.
Dacă partenerul nu-i plac manifestările fizice ale sentimentelor, încercați să întrebați despre motivele. Aflați dacă dorește să schimbe situația. Poate că îl veți ajuta să depășească aceste obstacole care nu vă permit să deveniți puțin mai aproape.
Încearcă să forțeze un partener să accepte acțiunile care încalcă limitele sale personale vor deveni o manifestare a lipsei de respect și, cu siguranță, a împins persoana.

Imaginea intitulată se apropie de iubitul tău_girlfriend Pasul 10

2. Utilizați manifestări mici și spontane ale sentimentelor. Manifestările sentimentelor nu se limitează la îmbrățișări, sărutări și alte atingeri fizice. Cuvintele se pot apropia și de tine și pot încălzi partenerul. Încercați să spuneți că vă place o persoană. Dacă partenerul a avut o curtoazie, mulțumesc și nu percepe gestul ca datorat.

Dacă partenerul dvs. are un eveniment important ca testarea sau prezentarea la locul de muncă, scrieți un mesaj cu cuvintele: "Te descurci! Eu cred în tine!".

Scrieți notele de dragoste scurte și să le ascundeți în locuri diferite la domiciliu, într-o pungă sau un partener de îmbrăcăminte de îmbrăcăminte. De exemplu, în buzunar buzunare puteți ascunde o notă "Mă gândesc mereu la tine" sau "Întotdeauna zâmbesc la tine despre tine".

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 11

3. În timpul întâlnirilor, acordați partenerului partenerului. Când vă împreună, frecventați aproape nu numai fizic - nu mai forați panglica pe rețelele sociale, nu rescriiți cu alte persoane. Arată că atunci când împreună, atenția dvs. se va concentra în întregime asupra partenerului.

De exemplu, dacă vă așteptați la un apel important sau o literă și trebuie să verificați telefonul, vă puteți avertiza în avans. Spune: "Îmi pare rău, dar va trebui să mă uit la telefon din când în când. Aștept o scrisoare urgentă", - sau "Trebuie să chem o problemă importantă, așa că va trebui să răspund la un moment dat".

Acest lucru nu înseamnă că nu puteți viziona filme sau emisiuni TV împreună. Imediat după filmul pe care îl mai discuți mai bine și nu se angajează imediat în fiecare afacere.

Sfat: Limbajul corpului permite partenerului să înțeleagă că atenția dvs. se concentrează asupra acestuia. Întoarceți-vă în timpul unei conversații sau înclinați înainte și atingeți cu ușurință mâna sau mâinile unui partener.

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 12

4. Periodic, în loc de un partener al sarcinii pe care el tolerează nu poate. Toată lumea are îndatoririle pe care nu le place. Aflați despre antipatii ale partenerului și din când în când, îndepliniți sarcinile fără cererea sa. De asemenea, puteți ajuta cu cazurile care vă par mai puțin împovărătoare decât partenerul.

De exemplu, dacă casa dvs. are o mașină de spălat, iar partenerul trebuie să ștergă toate lucrurile manual, atunci sugerați-o să vă aducă lucrurile. Nu numai că îl va salva pentru putere, dar vă ajută și vă ajută să vă petreceți timp împreună.

Nu accentuați faptul că ați avut o curtoazie și nu sugerați că partenerul trebuie să vă ofere un serviciu de răspuns. Ajutați de la un sentiment de iubire și nu așteptați oriunde în schimb.

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 13

cinci. Vorbește un partener pe care îl apreciați în ea. Mai bine să se concentreze asupra acțiunilor sau trăsăturilor de caractere și nu pe aspect. Laudă-l pentru lucruri pe care el este mândru pentru care a atașat o mulțime de eforturi sau care pasionat de angajați.

De exemplu, dacă un partener învață să joace o chitară, puteți spune: "Îți admir diligența. Lucrările dvs. hardworking deja aduce fructe și am auzit atât de multe emoții în jocul tău".

Apariția complimentelor este bună, pentru că toată lumea este plăcută să audă că sunt găsiți foarte atractivi, dar un compliment sau un hobby vă va arăta atenția și interesul pentru lucrurile importante pentru partener.

Metoda 3 din 3:

Cum de a întări conexiunea dintre dvs

unu. Nu luați o poziție defensivă. Dacă vrei să te apropii de cel iubit, atunci ar trebui permite să arate vulnerabilitatea în relații. Arătați-vă un partener pe partea că alții pur și simplu nu știu. Nu vă fie frică să arătați emoții și să nu vă ascundeți când nu sunteți în formă mai bună.

De exemplu, dacă la întâlniri cu un partener sunteți întotdeauna perfect și îmbrăcați cu un ac, atunci el poate considera că îl așteptați la aceeași îngrijire ideală. Când partenerul se simte rău sau leneș pentru a aduce Marafet, poate decide că în această formă nu vrei să-l întâlnești.
Dacă fiți în mod constant alertă cu un partener, atunci va fi dificil să vă apropiați, deoarece tocmai nu veți lăsa partenerul.

Imaginea intitulată se apropie de iubitul tău_girlfriend Pasul 15

2. Nu vă comparați cu un partener. Uneori se pare că investiți atât de mult efort în relație, iar partenerul nu încearcă deloc. Cu toate acestea, nu aveți cel mai mic concept al ceea ce se întâmplă în cap sau ce frontiere personale pe care le are la crimă, ca să fiți împreună.

Ar trebui să se înțeleagă că eforturile dvs. nu sunt întotdeauna evidente pentru un partener. El poate considera că astfel de acțiuni vă dau fără efort, deși, de fapt, ei iau o mulțime de putere.

Discutați în mod deschis despre dificultățile personale, astfel încât partenerul să fie mai ușor să vă înțeleagă și eforturile dvs. Așa că nu consideră că nu apreciați eforturile sale.

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 16

3. Salvați clasele personale și hobby-urile. Se pare că pentru o conexiune mai atentă, este necesar să se găsească cât mai multe cazuri de colaborare, dar timpul petrecut timpul petrecut pe interesele personale ajută la aprecierea momentelor desfășurate împreună.

De exemplu, înainte de a explora partenerul curent, ați dansat. Chiar și după începerea relației, continuați să mergeți pe dans dacă vă aduc bucurie. Nu este nevoie să opriți clasele doar pentru că nu sunt interesați de partenerul dvs.

Introduceți un partener cu prietenii dvs. - o idee grozavă, dar găsiți, de asemenea, ocazia de a le vedea în pace. În plus față de general, fiecare dintre voi trebuie să aveți propriii noștri prieteni, deși nu este ușor dacă ați introdus prieteni obișnuiți sau ați fost prieteni cu un partener înainte de începerea relației.

Disponibilitatea intereselor proprii vă va ajuta, de asemenea, mai puțin ofensate de un partener. Dacă vă refuzați clasele dvs. preferate datorită faptului că nu reprezintă interesul pentru partener, atunci veți începe să pierdeți pasiunea și vina în acest partener, chiar dacă ați acceptat această decizie.

Imaginea intitulată se apropie de iubitul tău_girlfriend Pasul 17

4. Satisface dorințele și nevoile partenerului. În relații, nu este întotdeauna posibil să faceți într-un fel. Aspecte de observare care sunt foarte importante pentru un partener. Învățați să vă sacrificați dorințele pentru nevoile sale. Partenerul va aprecia dedicarea dvs. care vă întărește relația.

De exemplu, partenerul trebuie să primească o recompensă și este foarte important pentru el că veniți la ceremonie, dar în acest moment aveți alte planuri. Dacă anulați afacerea dvs. sau îndepliniți sarcina cât mai curând posibil pentru a prinde ceremonia, atunci partenerul va evalua cu siguranță victima.

Uneori, astfel de compromisuri se pot referi la lucruri nesemnificative și triviale. Ei vor arăta că luați o persoană și nu vă așteptați să vă schimbați.

Sfat: Oamenii diferiți apreciază lucruri diferite. Pentru ca un partener poate avea o importanță imensă a unei nuanțe care vă pare nesemnificativă sau minimă. Te rog partenerul dacă merită pentru tine.

Imaginea intitulată se apropie de prietenul tău Pasul 18

cinci. Încercați să comunicați bine cu prietenii și partenerul rudelor. Cu siguranță o persoană are prieteni apropiați și rude care făceau parte din viața lui înainte de a vă întâlni. Dacă vă comportați în mod deschis și încercați să vă apropiați de ei, atunci partenerul va simți că deveniți o parte importantă a vieții sale.

Dacă situația nu vă permite să discutați în mod deschis despre relații (în unele culturi, este imposibil să se întâlnească fără intenții solide de a se căsători), apoi cereți partenerului să vă spună despre prietenii și familia sa. Va fi frumos să vorbim despre tine despre oamenii pe care îi iubește și apreciază.

Imaginea intitulată se apropie de boyfriend_girlfriend Pasul 19

6. Contactați un partener pentru sfaturi atunci când trebuie să luați o decizie. Acest comportament vă va arăta că voi respect Opinia lui și apreciați sfatul. Faceți obiceiul de a solicita Consiliului partenerului înainte de soluții grave, chiar dacă ați decis deja și nu aveți nevoie de sfaturi.

De exemplu, dacă trebuie să alegeți din două opțiuni de angajare, spuneți-mi: "Știi că Alpha și Omega mi-au oferit postările. Am făcut o listă cu toate argumentele pentru și împotriva fiecărei opțiuni. Sunt foarte interesat să vă cunosc opinia".

Dacă ați decis deja, atunci puteți spune: "Trebuie să aleg între o călătorie de mare cu rude sau case de vacanță. Tind la opțiunea cu mare, dar la început aș vrea să vă cunosc opinia".

Discutați situația după luarea unei decizii. Dacă nu ați urmat sfatul, explicați-vă alegerea.