Cum să râdeți

Râsul aduce beneficii fizice, emoționale și sociale. Râsul regulat ajută la îmbunătățirea stării de spirit, a face față stresului, consolidarea sistemului cardiovascular, reduce durerea, întăriți relația. Oamenii care reacționează la necazuri cu umor sunt mult mai viabile și cu succes, cu factorii de stres. Omul este capabil să vadă umorul chiar și în situații dificile și în circumstanțe nefavorabile. Încercați diferite modalități de a râde și de a selecta cel mai potrivit.

Pași

Metoda 1 din 3:

Înveseli pe alții

unu. Utilizați râde de alte persoane. Datorită râsului imitației este infecțioasă. Când vedeți și auziți râsul altor oameni, neuronii tăi oglindă ajută la înțelegerea experienței emoționale de a râde. Datorită acestui lucru, de asemenea, începeți să râdeți. Râsul devine și mai ușor atunci când alții sunt conectați și gluma devine și mai distractivă.

Puterea imitației este atât de mare încât puteți face chiar și fără o glumă stimulativă. Începeți să vizionați videoclipuri sau să ascultați înregistrările râsului copiilor fără motive evidente. S-ar putea să nu observați nici măcar să începeți zâmbetul.

Imaginea intitulată Faceți-vă râdeți pasul 2

2. Distribuiți videoclipuri amuzante. Vizualizați uneltele amuzante, filmele și rulourile - o modalitate excelentă de a provoca râsete, dar când repetați, ei pierd eficiența. După mai multe opinii, puteți observa că înțelegerea umorului nu a avut nicăieri, dar nu mai râzi. Video poate fi reînviat, arătând-o altcuiva. Așteptarea râului unei alte persoane vă va ajuta să vă râdeți.

Știți că nu vedeți cilindrul în sine, ci pe persoana pe care o arătați. Acum, reacția așteptată a spectatorului devine sursa de râs și nu a videoclipului în sine.

Site-urile cu video gratuit de găzduire ca YouTube conțin un număr mare de role amuzante.

Imaginea intitulată Faceți-vă râdeți pasul 3

3. Spuneți glume să provoace alții despre râs. Amintiți-vă câteva glume astfel încât să puteți face oricare altul în orice moment. Diferitele persoane reacționează la diferite tipuri de umor, așa că amintiți mai multe glume diferite care sunt potrivite pentru situații diferite.

Paginile umorului și colecțiile de glume conțin glume pentru o varietate de audiență. De asemenea, puteți găsi multe glume pe internet.

Imaginea intitulată Faceți-vă râdeți pasul 4

4. Faceți fotografii amuzante ale dvs. și prietenilor. Vă puteți îmbrăca într-un costum amuzant sau construiți fețe de fețe amuzante pe cameră. Procesul de fotografiere în sine nu va fi mai puțin amuzant decât fotografiile ulterioare.

Dacă nu sunteți în starea de spirit care să fie fotografiată, utilizați aplicații sau editori de fotografii pentru a schimba fotografiile vechi.

Imagine intitulată te face să râzi pasul 5

cinci. Scrie și strica o parodie a unui cântec popular. Oamenii găsesc cele mai amuzante lucruri cele mai neașteptate. Puteți învăța din acest lucru, dacă luați o melodie cunoscută întregului și puțin modificat. Găsiți textul acestei melodii și înlocuiți mai multe cuvinte cheie. Data viitoare când asculți acest cântec cu prietenii, vă puteți închide propria versiune.

Pe YouTube și alte site-uri cu clipuri video puteți găsi multe parodii muzicale.

Metoda 2 din 3:

Râde de tine

unu. Împărtășiți o poveste despre situația ciudată. Glume peste ele însele ajută la relaxare și voi și pe alții. Acest lucru este deosebit de util în situațiile tensionate. În plus față de capacitatea de a râde de a îmbunătăți starea de spirit, vă puteți apropia de ceilalți, deoarece simțul inconjurător înțelege fiecare.

Amintiți-vă momentul când ați căzut sau ați legat. Astfel de cazuri sunt foarte frecvente, astfel încât toată lumea își poate aminti ceva similar.

Imaginea intitulată Faceți-vă râdeți Pasul 7

2. Amintiți-vă momentele ciudate pe care le-ați experimentat împreună cu cei prezenți. Astfel încât să puteți arăta că nu vă percepeți prea serios și, în mod normal, reacționați la alte interpretări amuzante. Acest lucru va reduce tensiunea și va crea o atmosferă de înțelegere.

Amintiți-vă de momentele amuzante din trecut, alegeți situația cu un sfârșit neașteptat. Nerespectarea așteptărilor evenimentelor reale este o recepție comică populară.

Imaginea intitulată Faceți-vă râdeți pasul 8

3. Aruncați o privire în fața realității. Vederea laterală este cheia de a râde deasupra dvs. Înțelegeți că sunteți, de asemenea, amuzant, ca toți ceilalți. Aveți propriile convingeri și înclinații ilogice, obiceiuri ciudate și obiceiuri.

Dacă vă place să vă dezvăluiți părțile amuzante, faceți o listă a propriilor temeri, chiar și cele mai minore. Printre acestea vor primi, probabil, puncte foarte nerezonabile. Vă este frică să rămâneți singuri pe un mansardă întunecată? Poate după ce ați vizionat filmul de groază pentru tine, fiecare colț am avut un pericol?

Metoda 3 din 3:

Râde de situație

unu. Dracu `absurditate. Începeți să observați situații absurde. Acestea sunt aspecte absolut lipsite de sens care sunt adesea emoții. Amintiți-vă când Yaros a argumentat despre ceva nesemnificativ, cum ar fi alegerea unui fel de mâncare pentru cină sau un super-erou mai bun al tuturor timpurilor.

Un exemplu excelent de absurditate este aventurile lui Alice în Țara Minunilor. Dacă nu vă place să citiți, apoi uitați-vă la filmul monotatat de la Disney Studio.
Dacă vă place să vedeți absurditatea în viață, atunci veniți cu ea. Nu este nimic complicat să angajeze un prieten într-o discuție absurdă despre orice.

Imaginea intitulată Faceți-vă râdeți Pasul 10

2. Căutați oameni distractivi cu un simț similar de umor. Dacă vă înconjurați cu oameni amuzanți, veți începe să râdeți mult mai des și să zâmbiți. Oamenii cu un simț similar de umor sunt în mod constant glumesc unul cu celălalt, își umple viața cu râs.

Dacă simțul umorului de cunoștințele și prietenii tăi este diferit de al tău, găsiți un umorist, ale cărui glume ca tine. Puteți viziona difuzoarele online sau la televizor. În plus, puteți discuta întotdeauna cu ceilalți și încercați să găsiți note de umor.

Imaginea intitulată Faceți-vă râdeți Pasul 11

3. Schimba uita la situația proastă. Încercați să vă schimbați unghiul pentru a descărca un moment tensionat. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă îndepărtați de situație. Imaginați-vă că sunteți doar un observator terț. Circumstanțele trist pot părea destul de amuzante dacă eliminăm sentimentul de amenințare reală. Este un aspect terț vă va ajuta să înmoaie această amenințare.

Dacă nu reușiți să vă îndepărtați de situație, imaginați-vă toate opțiunile la care ar putea fi mai rău. Apoi depuneți cele mai absurde opțiuni pentru deteriorarea situației. Deci o puteți vedea din partea și vă puteți îmbunătăți starea de spirit.

Imaginea intitulată Faceți-vă râdeți Pasul 12

4. Eliminați tensiunea și disconfortul. Cu toții vrem să experimentăm un moment incomod cât mai curând posibil, dar dacă vă gândiți la asta, veți înțelege că situațiile sociale ciudate sunt o sursă inepuizabilă de glume. O remarcă simplă ca "Sa întâmplat ciudat" va reduce tensiunea momentului și va aduce o ușurare neașteptată.

Cel mai bine este să vă referiți la propria stâncă dacă nu cunoașteți destul de aproape de interlocutor. Oamenii care suferă de anxietate socială pot considera negativ încercările dvs. de a acorda atenție spre stânjenirea lor.

sfaturi

Dacă sunteți dificil de observat umor în viață, atunci urmăriți videoclipuri amuzante pe YouTube.
Aveți întotdeauna o colecție de glume la îndemână.
Păstrați videoclipuri amuzante în lista marcajelor, astfel încât să puteți găsi întotdeauna rapid.

Avertizări

Unele glume pot fi inacceptabile într-o anumită situație, așa că arată prudența.
Încercările dvs. de a vă asigura că alții nu vor avea întotdeauna succes. Nu vă lăsați să vă supărați.