Cum să nu râd la propriile noastre glume

Ai rănit vreodată glumă râde? Nu poți spune anecdote, fără să se grăbească pe podea? Indiferent dacă ne spuneți glumele obișnuite familiei și prietenilor sau mergeți pe scena în fața audienței, controlați râsul este o abilitate importantă. Pentru a afla acest lucru, va dura pentru a repeta, învăța să fii calm, să îmbunătățească abilitățile de comedie și, uneori, să folosești mai multe tehnici pentru a păstra ruperea râsului.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să spuneți glume în public

unu. A pregati. Cea mai gravă greșeală pe care o puteți face este să începeți complet o performanță de comedie fără încălzire. Din aceasta vei începe să râzi nervos cu propriile glume! Chiar și cei mai buni comediți trebuie să fie dată de ceva timp pentru a-și pregăti discursul.

Creați-vă un program. Faceți o listă de glume pe care le veți spune.
Gândiți-vă la tranziție. Ca o glumă curge în alta? Există o secvență logică între ele?
Luați în considerare ce fel de oameni vă așteptați să vedeți în hol. Grupurile diferite ale populației vor fi mai mult sau mai puțin susceptibile la anumite tipuri de glume. De exemplu, o performanță live la microfon din biserică nu poate fi cel mai bun loc pentru glumele foarte "murdare".

Imagine intitulată Începeți în comedia de așteptare Pasul 10

2. Eliberați glumele. Indiferent dacă sunteți un comedian care urmează un scenariu sau cei care caută improvizație, repetiția va crește întotdeauna calitatea discursului dvs. În plus, aceasta este cea mai eficientă modalitate de a vă restrânge de la râs peste propriile glume. Înainte de a intra în scenă, evidențiați timpul pentru a merge pe tot parcursul programului de 2-3 ori.

Cu cât veți lucra mai des glumele, cu atât vor deveni mai familiare că vor reduce probabilitatea de a râde asupra lor.

Asigurați-vă că contactați-vă la timp. Deci, nu veți fi distras în ceas și vă faceți griji cu privire la faptul că materialul nu este suficient.

Imagine intitulată Publicați muzica dvs. Pasul 19

3. Preîncălziți înainte de a părăsi scena. Ieșirea la scenă fără încălzire vă va pune pe râsul nervos. Prin urmare, găsiți mai întâi o modalitate de a încălzi și de a elibera orice "energie stupidă".

Porniți melodia și dansul preferat, făcând sunete amuzante și grimi de construcție în oglindă.

Meci peste tine.

Mișcați corpul și mușchii feței, precum și folosiți vocea.

Toate aceste acțiuni vor accelera energia nervoasă și vă vor pregăti pentru a vă asigura că faceți efectiv glume pe scenă, fără rulare cu râs.

Imaginea intitulată Începeți în comedia de așteptare Pasul 9

4. Atingeți abilitățile de comedie. Dacă vă faceți griji bine, râdeți oamenii din jurul dvs., nu va trebui să râdeți pentru a umple tăcerea. Scutiți-vă de râs peste propriile glume, forțând alte persoane să râdă.

Schimbați înălțimea vocii și a intonării. Nu cădeți în monotonie.

Semnal despre fraza cheie. Pentru o clipă, faceți o pauză pentru ca publicul să înțeleagă că momentul va veni acum.

Utilizați referințe. Mai aproape de sfârșitul programului face o referire la ceva ridicol pe care l-ați spus la început. Audiența iubește.

Imagine intitulată Începeți în comedia de așteptare Pasul 12

cinci. Speaker în mod regulat. Dacă doriți cu adevărat să vă întăriți abilitățile de comedie și să nu râdeți de propriile glume, singurul instrument eficient este cât mai des pe scenă. Nu puteți face acest lucru o dată pe lună (sau mai puțin) și așteptați îmbunătățirea ambarcațiunilor dvs. Încercați să mergeți la scena de 1-3 ori pe săptămână.

Începeți prin căutarea spectacolelor live în fața microfonului. Căutați anunțuri în cafenele, baruri sau ziarul local de divertisment.

Performanțele live în fața microfonului sunt locuri unde puteți să vă antrenați, să comunicați cu alți comici și să primiți publicitate.

Dacă reușiți la spectacole similare, veți fi invitați la concerte mai regulate.

Metoda 2 din 3:

Cum să spui glumele obișnuite

unu. Lucrați pe mai multe glume principale. Dacă doriți să spuneți câteva glume la o petrecere, ar fi utilă pregătirea mai multor opțiuni de bază. Dacă aveți mai multe glume sau povestiri, ați repetat (și știți că sunt amuzante), le puteți folosi pentru a descărca situația. Ce este chiar mai bun: Cu cât veți spune mai des o glumă, cu atât mai bine va deveni și mai puțin va fi probabilitatea pe care o veți străluci.

Amintiți-vă cel mai nebun lucru care ți sa întâmplat vreodată. Poți să reteliți această poveste în formă plină de umor? Nu uitați să includeți toate detaliile principale și să adăugați o glumă sau o declarație amuzantă la fiecare anumite propoziții. Povestea nu ar trebui să dureze mai mult de cinci minute.
O altă opțiune: Vino cu câteva glume potrivite tematic. De exemplu, dacă sunteți pe partea corporativă, puteți încerca ceva de genul acesta: "Câți membri ai consiliului de administrație vor trebui să înlocuiască becul? Răspuns: șase! Unul pentru a schimba becul și încă cinci pentru a distrage fondatorul!"

Imagine intitulată Diagnosticarea și gestionarea tulburării bipolare de înaltă funcționare Pasul 10

2. Incearca sa te relaxezi. Râsul peste propriile sale glume, de regulă, cauzate de nervozitate sau de sentimentul de stânjenire. Concentrați-vă pe dreapta glumelor și încercați să nu vă gândiți dacă cineva râde. Acest lucru vă va ajuta să faceți față reacției reflexe a râsului nervos după punctul culminant.

Se poate relaxa cu respirație profundă. Luați o respirație, numărați la 4, 5 sau 6 și încercați să expirați cu aceeași durată.

Ca o opțiune, vă puteți lua în considerare respirațiile și expirațiile. Încercați să numărați în acest fel până la 10.

Imagine intitulată Începeți în comedia de așteptare Pasul 8

3. Fie ca totul să meargă cum vine. Dacă oamenii din companie nu râd de gluma ta, nu-i dați valori. Nu încercați să le faceți să râdă, explicând gluma sau râde frenetic. Va arăta doar ca disperare, și nu vă veți gândi la nimic absurd.

Încercați să credeți în gluma voastră. Dacă credeți că ceea ce spuneți este ridicol, alți oameni o vor auzi în vocea voastră.

Metoda 3 din 3:

Cum de a controla râsul

unu. Face glume indestructibile pentru tine, repetându-le în mod constant. Ați încercat vreodată să repetați cuvântul de atâtea ori că a încetat să sune ca un real? Aceeași idee poate fi folosită pentru glume. Dacă există o anumită glumă, care vă determină să râdeți, încercați să o vorbiți cât mai mult posibil. Spune-o în timp ce conduceți când gătiți micul dejun sau luați duș. Repetați-o de atâtea ori pentru a vă pierde puterea.

Imaginea intitulată Evitați să obțineți fisuri în vocea dvs. când cântați pasul 5

Răspândiți-vă. Dacă simțiți armonizarea de râs necontrolat, încercați să vă fixați. Suficient pentru a-și răni puțin durerea, astfel încât distragerea mentală imediat suprimă râsul.

Imaginea intitulată reduce cheltuielile de divertisment Pasul 8

Tine-ti respiratia. O altă modalitate simplă de a opri râsul iminent este eliberarea aerului din plămâni și apoi întârzieți respirația. Doar opriți respirația timp de câteva secunde (puteți conta la cinci în minte). Va ajuta la ruperea cercului vicios în care sunteți și opriți dorința de a râde.

Imagine intitulată Metoda de studiu care acționează Pasul 6

Gândiți-vă la ceva trist. Actorii folosesc această tehnică pentru a provoca lacrimi pe scenă, puteți folosi amintiri triste pentru a suprima râsul. Dacă simțiți că veți râde, amintiți-vă ceva foarte trist. Acesta va întrerupe râsul.

Imagine intitulată Diagnosticarea și gestionarea tulburării bipolare de înaltă funcționare Pasul 2

cinci. Faceți-vă râsul de glumă. Dacă încă scutură, gândiți-vă că faceți parte din glumă. Uneori, recunoscând comenzirea situației, puteți face o glumă mai distractivă.

Notă - De regulă, un snort mic nu este atât de distructiv ca un atac lung al râsetelor isterice. Dacă trebuie să râdeți ușor, încercați să nu întârziați. Râderi scurte pot adăuga o glumă de picurare, dar râsul lung va dispărea aproape întotdeauna de ea.

Încercați să faceți dorința dvs. impulsivă de a râde o parte a glumei.

Imagine intitulată Scrieți Comedia Pasul 15

6. Încercați să vă concentrați asupra reacției la gluma voastră. În loc să se concentreze asupra cuvintelor de glumă, uitați-vă la oamenii pe care îi spuneți-o. Ei râd? Au găsit o glumă amuzantă? Face note mentale despre cine a râs și peste ce parte. E greu să râzi de propria ta glumă când te gândești la altceva.