Cum să opriți repetarea vertijului

Vertigo - acest sentiment că lumea din jurul lumii se rotește sau este în mișcare în ciuda faptului că o persoană rămâne nemișcată. Amețeli asociate conduce la greață, pierderea de echilibru, dificultăți de percepție și alte dificultăți. Vertijul se poate manifesta ca o amețeală paroxistică pozițională benignă (DPPG) sau să fie un simptom al unei boli ascunse. Trebuie să cunoașteți motivele amețeli și să fie supuși unui tratament pentru a scăpa de această problemă. Din articolul nostru veți învăța cum să vă opriți repetarea unui vertij.

Pași

Metoda 1 din 3:

Opțiuni de tratament recunoscute

unu. Aflați diagnosticul. Consultați un medic pentru a afla cauzele amețeli. Vertijul este adesea cauzat de două boli ale urechii interioare, cunoscute ca o amețeală paroxistică pozițională benignă (DPPG) și boala Meniery, dar pot fi, de asemenea, cauzate o serie de alte probleme. Nu încercați să fiți tratați de la boala DPPG sau Meniere, dacă nu ați făcut un diagnostic corespunzător. Metodele de tratare a acestor tulburări nu vor scăpa de dvs. de la amețeli, care se datorează alte probleme. Iată o listă incompletă a bolilor care pot provoca vertij:

Alte tulburări ale urechii interne, cum ar fi neuronit vestibular sau labirintis;
Leziuni și urechi;
migrenă;
Înrăutățirea circulației sângelui în arterele care furnizează sânge în vene;
Tumorile cerebrale;
accident vascular cerebral;
Complicații după consumul de alcool sau consumul de droguri.

Imagine intitulată nu mai obține Vertigo Pasul 2

2. Cereți unui medic să identifice urechea "problema". Este necesar să aflați exact ce ureche provoacă problema, deoarece tratamentul ulterior depinde de partea afectată a capului.

Observați ce momente începe amețeli. Dacă ați pornit pe partea dreaptă în pat și aveți un cap înșurubat, problema probabilă poate fi în urechea dreaptă.

Dacă nu puteți găsi răspunsul singur, consultați un medic.

Imagine intitulată Nu mai obține Vertigo Pasul 3

3. Încercați manevra ohmp în cazul DPPG. HIPE MANEUVER este o serie de mișcări ale capului, datorită căruia statoliții sunt returnați de la urechea internă în alte zone. Manevramentul EUXE poate fi efectuat de un fizioterapeutist fără echipament special. În cazul executării corespunzătoare, manevra epilă se dovedește a fi o măsură eficientă pentru DPPG.

După ce a efectuat o manevră, pacientul va putea să-și petreacă casele în mod independent la următorul atac amețeli. De asemenea, puteți afla cum să efectuați manevra pe web pe Internet.

Blocați gâtul de 48 de ore după executarea manevrei Epipe.

Nu îndepliniți manevra dvs. Epipe dacă nu sunteți încrezători în diagnosticare. În cazul altor boli, trebuie să treceți prin tratament adecvat.

Imagine intitulată Nu mai obține Vertigo Pasul 4

4. Controlați conținutul fluidelor biologice din organism pentru tratamentul bolii meniere. Începeți controlul asupra retenției fluidelor biologice pentru a slăbi simptomele, precum și reducerea frecvenței atacurilor de vertij cauzate de această boală a urechii interne. Puteți urma un astfel de sfat:

Limitați sare și produse cu glutamat de sodiu.

Începeți să luați produse diuretice, datorită căruia fluidul este mai puțin întârziat în organism.

Începeți să luați betagistina clorhidrat ("beaserk", "vestibo"). Se crede că acest mijloc reduce frecvența și intensitatea atacurilor amețeli datorate fluxului sanguin îmbunătățit la urechea internă. În primul dintre toate, medicamentul este utilizat pentru a trata boala Meniere. Specificați informațiile de la medic.

Imagine intitulată nu mai obține Vertigo Pasul 5

cinci. Luați în considerare posibilitatea intervenției chirurgicale. Dacă opțiunile conservatoare nu au adus ajutor, atunci există o metodă chirurgicală pentru tratarea problemei amețeli cauzată de bolile urechii interne. Operațiunea este posibilă dacă vertijul este cauzat de una dintre aceste boli:

DPPG;

Boala Meniereret;

neuronit vestibular;

Labirintita cronică.

Imagine intitulată nu mai obține Vertigo Pasul 6

6. Strângeți capul în timpul somnului. Cel mai frecvent tip de vertij, DPPG, apare datorită faptului că cristalele de carbonat de calciu miniatură se deplasează de la o parte a urechii interioare la alta. Acest lucru duce la o încălcare a echilibrului și provoacă un sentiment neplăcut de amețeală. Cristalele se pot schimba noaptea în timpul mișcărilor capului. Dacă vă ridicați capul pentru timpul de dormit, astfel de cazuri se vor întâmpla mai puțin.

Începeți să dormiți pe spate (nu pe partea mea și nu pe stomac) și puneți o altă pernă sub cap.

Imagine intitulată Nu mai obține Vertigo Pasul 7

7. Nu coborâți capul sub umeri. În DPPG, astfel de mișcări pot duce la deplasarea cristalelor în urechea interioară și pot provoca amețeli. Începeți să urmăriți mișcările corpului și să încercați să nu vă sprijiniți înainte.

Dacă aveți nevoie să ridicați ceva, îndoiți genunchii și coborâți, dar nu vă îndoiți în centură.

Nu exersați pentru care trebuie să deveniți heads în jos și să vă sprijiniți.

Imagine intitulată Nu mai obține Vertigo Pasul 8

opt. Nu trageți gâtul. Cu această mișcare, când trebuie să ajungeți la ceva, cristalele se pot mișca, de asemenea. Încercați să nu trageți gâtul în sus. Se străduiește să-ți rotești capul fără o grămadă, și să nu te rogi în jur.

Imagine intitulată nu mai obține Vertigo Pasul 9

nouă. Evitați mișcările ascuțite. Orice mișcări convulsive care afectează capul pot provoca vermigo, mai ales dacă sunteți supus amețeliilor. Nu respectați astfel de acțiuni care necesită mișcarea rapidă a capului.

Nu participați la diapozitivele americane și alte atracții pe care capul se întoarce brusc înainte și înapoi.

Scuzați sporturile, în care sunt posibile mișcări ascuțite ale capului. Mers pe jos, plimbare sau alerga un laș.

Imagine intitulată nu mai obține Vertigo Pasul 10

10. Începeți să mâncați mai mult ghimbir. Acest produs de vindecare tratează multe boli, inclusiv unele cazuri de vertij. Deci, puteți utiliza suplimente de ghimbir în capsule sau un produs în natură. Ginger aduce adesea o ușurare în cazul unui vertij.

Imagine intitulată Nu mai obține Vertigo Pasul 11

unsprezece. Arunca fumatul. Fumul de tutun reduce eficacitatea tratamentului vertijului. Încercați să aruncați complet sau să fureți mai puțin și să nu utilizați alte produse din tutun pentru a reduce frecvența și intensitatea amețeli.

Imagine intitulată nu mai obține Vertigo Pasul 12

12. Verificați viziunea. Atacurile amețeli pot fi semnificativ mai acute în cazul problemelor de viziune. Verificați în mod regulat viziunea la oculist. Ochelari de lucru sau lentilele de contact trebuie să respecte starea actuală a ochilor tăi.

Metoda 2 din 3:

Opțiuni de tratament potențial eficiente

unu. Ai grijă de dietă. Prea multă consum de sare poate agrava unele cazuri de vertij, amețeli de labirint și probleme asociate cu migrenele. Consumă mai puțin alcool și aruncați fumatul. Beți multă apă și adăugați o dietă la astfel de produse care conțin multe vitamine și minerale.

Cel mai probabil, cofeina nu afectează tinitusul (apelând în urechi, care este uneori asociat cu un vertij). În orice caz, este mai bine să aderăm la regimul actual al consumului de cofeină fără schimbări bruște.

Imagine intitulată nu mai obține Vertigo Pasul 14

2. Face un program de instruire. Mulți oameni care suferă de simptomele de vertij au ajuns la concluzia că exercițiul ne permit să ușuram amețeli. Nu vă grăbiți și mișcați încet capul pe lateral în poziția în picioare. Încălzirea și plimbări ușoare vor ajuta, de asemenea, să slăbi simptomele vertijului. Aflați mai multe exerciții specifice pentru tipul de amețeli la medicul de participare. Exercițiile incorecte pot dăuna, deci trebuie mai întâi să cunoașteți diagnosticul exact.

Metoda 3 din 3:

Ficțiune și speculații

unu. Nu sperați pentru magneți. Unele opțiuni de tratament folosind magneți se bazează pe speculații, nu pe fapte științifice. În viitor, situația se poate schimba, dar astăzi primele studii au arătat că pacienții cu vertij reacționează la magneți puternici în dispozitivele RMN. Acest rezultat nu permite dezvoltarea unei opțiuni de tratament utilizând magneți.

Imagine intitulată Nu mai obține Vertigo Pasul 16

2. Nu încercați să tratați vertijul cu ajutorul drogurilor din otita în aer liber. Otita outdoor este o infecție care este tratată cu antibiotice. Luați medicamentul numai dacă aveți mai multe simptome de otită în aer liber și nu doar amețeli.