Cum să uiți de o persoană care nu te iubește -

Ai iubit pe cineva de mult timp, dar acum te-ai respins. Ți-a spus despre asta sau nu, în orice caz doare. Ești greu de respins și nu-ți poți imagina cum să trăiești fără această persoană. Dar adevărul este că meritați mult mai mult. Sunteți foarte puternici și puteți găsi o persoană care vă va iubi cu toți faderele voastre. Dacă doriți să uitați de cineva care v-a respins și să începeți din nou viața, citiți sfaturile de mai jos!

Pași

Metoda 1 din 3:

Ia timpul la gânduri

unu. Strigă și plânge foarte mult. Cu lacrimi, toate emoțiile negative vor merge, nu le lăsați încuiate înăuntru. Acest lucru se numește "catharsis". Studiile arată că plângând perfect copi cu stres și te face de fapt mai sănătos.

Gandeste-te la asta. Spuneți, umpleți baia cu apă și veți apela brusc telefonul. Crezi că: "Voi vorbi repede la telefon în timp ce apa este marcată și întoarcerea". Vorbești prin telefon în 10 minute, uitând de apa care umple baie. Când ați terminat să vorbiți la telefon, ați fost la toaletă și, între timp, apa este deja vărsată pe podea. Alergi pentru a strânge macara, dar totuși prea târziu. De asemenea, se întâmplă dacă nu plătiți. În cele din urmă, ați exploda de la emoție copleșitoare.
Cel mai bun mod de a scăpa de ceva - eliberați-l. Nu vă fie frică să plângi. Dacă vă simțiți mai confortabil, rămâneți singuri cu dvs., mergeți în baie în baie sau mergeți în camera dvs. Găsiți un loc bun pentru plâns. În funcție de cât de aproape ați fost cu această persoană, poate doriți să mergeți într-un loc care înseamnă ceva pentru dvs.

Imaginea intitulată treceți de la cineva care nu are

2. Gândiți-vă la toate lucrurile rele legate de persoana pe care ați iubit-o. S-ar putea să vă gândiți că această persoană nu are dezavantaje și este ideal, dar probabil că nu este. Veche spune adevărul: nimeni nu este perfect. Încercați să faceți o listă a tot ceea ce nu vă place în această persoană, deficiențele sale. Cu cât găsești mai mult că nu ți-a plăcut și cu ceea ce nu ai putut accepta această persoană, cu atât mai ușor vei convinge că nu este cel pe care ai nevoie.

Poate că a fost nepoliticos cu cel mai bun prieten al tău sau el însuși a fost prietenii teribili. Poate că sa comportat în mod constant cu tine incorect, căzând stima de sine. Poate că nu și-a adus niciodată afacerea până la capăt și nu a fost wigist cu tine. În orice caz, scrieți toate dezavantajele sale și când sentimentele dvs. se întorc, recitiți această listă.

În plus, încercați să vă amintiți toate sentimentele și senzațiile negative care ți-au făcut-o. Sentimentele negative sunt diferite de calitățile rele: vă vor face să vă amintiți senzațiile negative. Ai simțit că relația din familia ta a devenit mai întinsă, pentru că părinții tăi au crezut că această persoană nu era un cuplu? Te-ai îndoit în dreapta ta? Poate că acest om a mă întristat de multe ori? Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile care pot fi luate în considerare.

3. Imaginați-vă posibilele consecințe negative care ar putea apărea dacă ați rămas împreună. Poate că ar putea fi consecințe neplăcute, ca urmare a relației dvs. Există o șansă bună de a prezenta aceste consecințe dacă vă gândiți la:

A fost privit în trecut într-o manieră nesănătoasă?

Te manipulează dacă ar fi fost profitabil?

Din motive de beneficiu, este reținut implementarea visului tău?

Te-a făcut să crezi că mai bine petreceți timp cu el, și nu cu familia și prietenii dvs?

Fie că a jucat cu tine la joc, a făcut-o forțată să rezolve în mod independent conflictele?

Metoda 2 din 3:

Începeți să trăiți în continuare

unu. Scapi de tot ce îți amintește de această persoană. Aceasta înseamnă să nu vizitați locurile în care ați fost împreună, eliminați fotografiile vechi și, probabil, ștergeți informațiile sale de contact de pe telefon sau ștergeți-l de pe Facebook. Poate părea prea dur și categoric pentru tine, dar amintiți-vă că trebuie să trăiți și să mergeți mai departe.

Iată o modalitate de a gândi la asta. Dacă ați stat pe lumina roșie și toată lumea a mers la verde, atunci toți ceilalți vor continua în viața lor și veți fi blocați. Înțelegeți căderea sub altă mașină sau fiți amendată pentru a rămâne pe carosabilă. Puteți merge mai departe făcând clic pe gaz, dar va necesita eforturi. Atingere! Nu vrei să fii acel om blocat pe lumina roșie.
Dacă vedeți această persoană pe pagina dvs. de pornire pe Facebook sau în memoria telefonului, vă va întoarce în trecut și vă va crea o tentație de a le contacta din nou. Prin urmare, astfel de contacte trebuie îndepărtate fără urme.
Dacă aveți lucrurile acestei persoane, ar trebui să le întoarceți la el. Dacă nu doriți să-l întâlniți personal, treceți de lucruri cu un prieten sau trimiteți-le prin poștă.
Scapi de lucruri și le distruge - nu la fel. Trimiteți toate lucrurile pe această persoană la foc, transformându-le în cenușă - nu cea mai bună idee. Ei sunt mai bine doar pentru a îndepărta de ochii tăi, ascunde într-o cutie îndepărtată. Vrei să uiți de amintiri și să nu le distrugi.

2. Aranjați-vă mini vacanță. Poate fi o vacanță în loc dacă doriți (de exemplu, petreceri de noapte) sau poate fi o odihnă pe scară largă - vizitați țările exotice. În orice caz, meritați-o. Ați pus o mulțime în această relație și, prin urmare, ați meritat odihnă.

Nu merge neapărat foarte departe în timpul acestei sărbători. Vă puteți relaxa, de asemenea, rămâneți în orașul dvs. Se concentrează este de a-și convinge mintea că sunteți complet diferit, undeva departe de tot ceea ce se întâmplă. Începeți să faceți lucruri care nu au făcut-o înainte, membru cu oameni noi, vizitați muzeul în care nu au fost.

3. Învață să nu te gândești la el. Tăiați timpul cu prietenii, alăturați-vă clubului (de exemplu, cluburi dramatice, creative sau cluburi de cărți, cluburi de internet și t.D.), vă va distrage atenția. Faceți ceva, astfel încât creierul dvs. să fie ocupat cu altceva. Scrieți cuvintele melodiilor sau poveste, faceți temele, mergeți cu prietenii în mall, vizionați filme - toate aceste lucruri funcționează. Asigurați-vă că nu vă gândiți la el (sau despre asta) și nu există niciun motiv pentru asta.

De exemplu, dacă funcționează în mall și prietenii dvs. vor să meargă acolo, nu mergeți. Stați acasă și faceți altceva. Este vorba de a merge mai departe, iar pentru majoritatea oamenilor care încă mai simt că unele sentimente pentru o persoană nu va fi ușor să-l vadă, va revigora sentimentele cu o nouă forță. Deci, asigurați-vă că nu vă veți întâlni și nu veți vedea această persoană.

Încercați să găsiți un hobby. Poate că sunteți interesat de artă, muzică, scrisori, cărți, dansuri și t.D. De asemenea, puteți ucide două iepuri cu o singură lovitură, încercând să obțineți ceva bun, de exemplu, pierderea în greutate, noile cunoștințe, practica pentru a efectua sau a efectua sau a câștiga bani.

Metoda 3 din 3:

Începe cu foaia pură

unu. Dacă sunteți gata, încercați să găsiți pe cineva nou să se îndrăgostească. Vă puteți întâlni cu această persoană într-o librărie sau o cafenea, pe Internet sau în mijlocul străzii. Nu pierdeți niciodată speranța despre locul în care vă veți găsi dragostea adevărată. Evident, cu fostul tău iubit, nu ai ieșit, altfel nu ai fi aici și acum. Dacă nu sa întâmplat nimic, înseamnă că nu ai nimic de făcut.

Totul se întâmplă în cea mai mare schemă. Știți că cel mai bun este doar înainte, iar povestea dvs. de dragoste vă așteaptă în viitor și nu stați în trecut. Motivați-vă pentru viitor, spre iubirea reală mare și nu pe amintirile trecutului și nu ați reușit, amintiți-vă că viitorul dvs. vă așteaptă.

2. Când căutați iubire nouă, nu uitați să luați în considerare greșelile din trecut. Este posibil să începeți să căutați pe cineva nou și să vă expuneți la teste, lovind în diferite persoane. De-a lungul acestui fapt, nu uitați să învățați în greșelile din trecut, în loc să le reaplicați. Este mai bine să lăsați totul în urmă și să mergeți mai departe. Degetul încrucișat!

De exemplu, dacă ați fost manipulați înainte, aveți grijă de orice semne de comportament manipulator. Stați departe de oamenii care vă fac să vă simțiți rău pentru beneficiul dvs. Stați departe de cei care nu tolerează dacă ceva nu merge bine.

Puteți căuta caracteristici familiare (capcane) ale fostei iubite într-un partener nou. Dar acest lucru este doar pentru că persoana respectivă nu ți-a dat oportunitățile de relații sănătoase, active și respectuoase. De îndată ce începeți relații sănătoase, active și respectuoase, veți începe să înțelegeți că tot ceea ce trebuia să aveți înainte, doar ți-a dat doar o adevărată fericire.

3. Înțelegeți ce sa încheiat - spre bine, pentru că mai devreme sau mai târziu ar fi trebuit să se întâmple. Cu bucurie și recunoștință, amintiți-vă relația și timpul petrecut cu această persoană. Au fost probabil lecții bune. Nu regretați că totul este peste - doar zâmbește și trăiesc. Mergând, trebuie doar să înțelegi că a fost o experiență neprețuită, iar pentru el trebuie să fii recunoscător.

4. Eliberați speranțele false. Undeva în mintea ta, te vei gândi: "Îl pot face să-l iubească din nou. Poate că despărțirea noastră nu înseamnă nimic, iar într-o zi vom reveni din nou."Eliberați toate astea. Pentru a trece mai departe, trebuie să înțelegeți acum că nu există speranță pentru a vă reînnoi relația. Dacă el (sau ea) te-a respins, atunci probabil acest om a fost foarte hotărât și știa ce face. Știți că nu vă veți întoarce și nu mai doriți.

Trebuie să mergeți mai departe și să renunțați la orice speranță falsă între voi doi. Nu poți face pe cineva să te iubească și dacă te gândești la asta, atunci astfel de gânduri ar trebui să fie aruncate. Mulți fac această greșeală - toată lumea crede că va fi mai ușoară. Dar, de fapt, într-adevăr agravează situația, pentru că nu veți mai merge din nou.

sfaturi

Amintiți-vă că personal în tine Nu este nimic rău și dacă cineva nu poate sau nu vrea să te ia (astfel încât), ceea ce ești, el nu te merită! Sharp, dar este așa. Meriți să fiți cu cineva care să aibă grijă de tine și de dragoste.
Dacă aveți nevoie, limitați totul sau majoritatea contactelor cu el (cu acesta).
Uneori viața este cu adevărat mai bună atunci când nu există nimeni în el. Nu pierdeți timpul dvs. într-o căutare specială pentru cineva nou, poate provoca numai durere. Lucky, Simployments, Sexy și T.D. Nu va fi dragoste, este doar "Opțiuni de urgență".
Concentrați-vă pe ceea ce contează cu adevărat. Nu ar trebui să fie prea obsedat de această persoană. Întotdeauna va fi altcineva, cineva mai bun. Tine minte asta.
Știți că există și alți pești în mare și nu contează cât de mult vă place această persoană, timpul va vindeca toate rănile.
Concentrați-vă pe ruperea cercului vicios al manipulărilor. Ascultați vocea voastră interioară - prima dvs. reacție este de obicei corectă.
Dacă o persoană face în mod constant ceva care vă freacă, poate că nu se potrivește.
Când căutați iubire nouă, nu limitați același tip de oameni. Experimentați puțin. Dacă așteptările și nevoile dvs. sunt prea mari, veți fi foarte greu să satisfaceți. Nu vă așteptați ca persoana pe care o veți iubi, va fi aceeași cu cea anterioară. Cel mai probabil, nu va! Nu căutați pe cineva care arată la fel ca fostul tău iubit. Nu căutați numai persoane care au o tona de mușchi sau știu cum să gătească sau să cânte. Vă va ajuta să găsiți doar "că ...".

Avertizări

Dacă aveți speranțe false, vă rugăm să le lăsați să meargă chiar acum. Aceste cuvinte pot părea dure, dar este adevărat... Cele mai multe speranțe și așteptări nu vor funcționa, vă va aduce doar o durere și suferință și o suferință și, de asemenea, vă împiedică vindecarea.