Cum să completați timpul liber cu lucruri utile

Datorită schimbărilor bruște din viața noastră, am putea avea o mulțime de timp liber, care anterior nu aveau întotdeauna. De regulă, oamenii au mai mult timp liber, când stilul lor de viață se schimbă atunci când se retrag, apar schimbări de carieră, precum și atunci când copiii cresc, termină școala sau colegiul și se îndepărtează de părinți. Timpul liber este o modalitate excelentă de a dezvolta abilități creative, de a vă mări energia, entuziasmul și să vă bucurați de viață. Încercați să vă petreceți timpul liber pe un nou hobby, învățând o limbă străină, voluntariat sau activități religioase.

Pași

Metoda 1 din 4:
Aflați ceva nou
  1. Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 1
unu. Încercați să vă înscrieți pentru orice clase de masterat sau cursuri avansate de formare. Utilizați timpul liber ca abilitate de a achiziționa noi cunoștințe care chiar nu au nimic de-a face cu dezvoltarea dvs. de specialitate și carieră. Încercați să vă petreceți timpul liber, scufundat în studiul diferitelor direcții și articole noi, fără a pune carul temporar pentru atingerea obiectivelor.
  • De exemplu, vă place întotdeauna să învățați arheologia, să vă angajați în dansul de bal, Decoratiuni mastice, studiați elementele de bază ale primului ajutor sau să se angajeze în deltaplanism.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 2
    2. Alegeți un nou hobby. Imersie completă în lecția preferată sau doar o distracție veselă vă poate face viața mai bogată și mai interesantă. Hobby vă permite să vă bucurați de a face ceea ce vă place. Nu uitați să găsiți oameni care sunt, de asemenea, interesați de pasiunea dvs., astfel încât să puteți comunica și împărtăși idei.
  • Luați în considerare câteva hobby-uri pe care le puteți începe să vă angajați: Aflați noul limbaj de programare, învățați o limbă străină, scrieți o carte sau o colecție de povestiri, creați un joc, faceți decorațiuni cu propriile mâini, faceți un design grafic, fotografiere amator, Dancing (dans pe pol, dans de burtă, zumba, jazz funk, pas și așa mai departe).
  • Puteți începe să învățați o nouă limbă străină, să vă angajați în arderea pe lemn, joc pe un instrument muzical.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 3
    3. Uphill hobby-ul tău sub tine. Chiar și într-un hobby există multe modalități de a investi în mod constant în acest hobby. Cu cât vă veți ocupa mai mult cazul, cu atât mai reușit și mai experimentat veți deveni în această chestiune!
  • De exemplu, în categoria de artă și de lucru, există multe idei diferite. Dacă luați o pictură, veți avea o mulțime de opțiuni: acrilice, smalț, fresco, guașă, cerneală, vopsele de ulei, vopsele de ulei solubile în apă, pastel și uscat pastel, creioane pastelate, cutii de vopsea pentru graffiti, vopsea tempera, acuarela, scurgere.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 4
    4. Luați o grădină sau o grădină. Grădinația este o modalitate excelentă de a vă petrece timpul liber și de a vă ridica propriile produse pentru cei dragi și prieteni. Cacti - plante uimitoare care înfloresc foarte frumos, și sunt foarte rar mor. Puteți încerca să crească ierburi nepretențioase, care vor fi apoi utile în gătit sau acasă, continuând această tradiție de la an la an.
  • Dacă aveți deja experiență în grădinărit, actualizați-vă grădina, puneți ceva nou sau încercați să vă schimbați abordarea în grădinărit. De exemplu, puteți încerca să creați Grădină pentru meditație sau grădină persană.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 5
    cinci. Turn gătit și gătit Într-un hobby, nu temă.Mâncărurile de gătit pe rețete noi este o modalitate interesantă de a petrece timp și de a vă bucura, fără să se simtă obligat să o facă. Obțineți cartea preferată de bucate și încercați rețete noi. Sau vezi ce produse aveți în frigider și în bucătărie și apoi găsiți rețeta pe Internet în care pot fi utilizate aceste ingrediente.
  • Petreceți seara, Pregătirea de lipire, și să învețe noi rețete pe care nu le-ați cunoscut înainte.
  • De îndată ce învățați cum să gătiți mâncăruri delicioase pe mai multe rețete noi, invitați cei dragi și prieteni pentru cină.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 6
    6. Petreceți citirea timpului. Dacă sunteți cel mai interesat de fantezie, literatură științifică, poezie, biografie sau un alt gen, atunci citirea va fi cu siguranță capabilă să vă captivale și să vă ajute să vă petreceți timpul liber cu beneficii. Citirea vă va extinde imaginația și vocabularul, vă va deschide noi oportunități și vă va familiariza cu culturi pe care le puteți cunoaște înainte.
  • Pentru a găsi ceva interesant pentru citire, du-te la biblioteca orașului sau plimbare prin cea mai apropiată librărie.
  • Metoda 2 din 4:
    Faceți în timpul liber de munca voluntară
    1. Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 7
    unu. Dedicați-vă timpul liber prin munca voluntară în acele zone care vă interesează. Găsiți oportunitatea de a deveni voluntar, întrebându-se familiar care au devenit voluntari, găsiți informații despre Internet sau discutați cu persoane care lucrează în acele organizații în care doriți să deveniți voluntariat. Concentrați-vă pe interesele dvs. De exemplu, dacă vă plac cărțile, deveniți voluntar în biblioteca orașului.
    • Indiferent de nivelul de experiență, cel mai probabil, veți avea ocazia de a deveni voluntar, în plus, cu timpul puteți obține noi cunoștințe și experiență în acest domeniu, pentru a obține un anumit statut și reputație.
    • Luați în considerare posibilitatea voluntariatului în diferite locuri și în momente diferite pentru a obține o nouă experiență și pentru a vă familiariza cu oameni noi.
    • În funcție de interesele și hobby-urile dvs., s-ar putea gândi să deveniți voluntar pentru a lucra cu animalele în diferite organizații pentru a proteja animalele sălbatice, în grădinile zoologice, în clinici veterinare și școli pentru formarea animalelor. Încercați să vă alăturați echipei de conservare a vieții sălbatice, să deveniți voluntar în străinătate sau să vă ajutați în organizarea activităților turistice în Muzeul orașului.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 8
    2. Găsiți ocazia de a deveni voluntar în comunitatea sa. Utilizați timpul liber în interesele comunității în care sunteți un popor care are nevoie. Poate fi o modalitate completă de a participa la viața comunității. Desigur, doar alegeți ceea ce participați și depinde de ceea ce credeți că credeți că este cel mai important. De asemenea, puteți instrui un membru comunitar mai puțin experimentat - aceasta este o modalitate de a petrece timp și de a percepe energie nouă.
  • Lucrările de voluntariat includ asistență în magazin, strângerea de fonduri pentru organizațiile locale, lucrează la bucătării de supă.
  • Veți înțelege cu siguranță că lucrările de voluntariat sunt saturate cu o nouă experiență, ceea ce îi ajută pe mulți oameni.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 9
    3. Implementați talentele și deveniți un voluntar online. Dacă locuiți în zonele rurale sau în unele dintre teritoriul îndepărtat de orașele mari, dacă doriți să comunicați cu oamenii de pe Internet și nu personal, puteți încerca să deveniți un voluntar online. De exemplu, puteți efectua voluntar lucrări web pentru diferite organizații non-profit, elaborați buletine de știri pentru evenimente caritabile. Voluntariatul online vă va oferi un sentiment de realizare și vă va ajuta să stabiliți conexiuni personale.
  • Pentru a găsi voluntar online (și nu numai), du-te la site-ul ru.Jobsora.Com, în câmpul de căutare, introduceți "voluntarul", selectați regiunea și selectați ce trebuie să faceți.
  • Metoda 3 din 4:
    Cunoștință cu oameni noi și viața socială
    1. Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 10
    unu. Începeți să mergeți la biserică, sinagogă, moschee sau templu. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă familiariza cu oameni interesanți și de a deveni parte a unei comunități spirituale care vă va ajuta să vă dezvoltați credințele și valorile morale. Uită-te la Internet o biserică (moschee / sinagogă) în zona dvs.
    • Nu neapărat să mărturisească diferite credințe religioase pentru a-ți petrece timpul liber într-o organizație religioasă.
    • De exemplu, organizațiile cum ar fi universaliștii unitariști au avut loc din cultura creștină, sunt cunoscuți pentru ospitalitatea lor, inclusiv în legătură cu oamenii de alte credințe (agnostici, atei, păgâni, umaniste și liberalii seculari.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 11
    2
    Faceți prieteni Cu băieții de la școală, la locul de muncă, în biserică sau în altă organizație publică. Nu încercați să izolați în timpul liber. Rămâneți în legătură cu oamenii și petreceți timp cu cei care vă sunt dragi. Programați o dată pe săptămână sau o dată pe lună, petreceți timp împreună cu prietenii, uneori este să vă întâlniți și să vă distrați, să vedeți rudele cu care rareori comunică pentru a afla cum fac ei.
  • Aceasta este ocazia dvs. de a împărtăși idei, să vă distrați, să vă reîncărcați noua energie datorită acestei comunicări.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 12
    3. În timpul liber, puteți aduce referințe cu privire la activitatea dvs. profesională. Ceea ce aveți acum timp inoperant nu înseamnă că nu vă puteți mișca în domeniul dvs. profesional în aceste momente și creați noi linkuri utile. Apelați prietenii prietenilor dvs. și invitați colegii pentru prânz sau apelați cocktail-ul în seara o pereche de prieteni cu care nu sunteți foarte bun.
  • Dacă nu doriți să petreceți o mulțime de timp în căutarea online, plătiți-o cel puțin puțin timp pentru o săptămână pentru a rămâne în contact cu ceilalți atunci când nu sunteți împovărați de obligații și termenele limită nu apăsați.
  • Metoda 4 din 4:
    Dedicați-vă timpul liber pentru sănătatea și bunăstarea dvs
    1. Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 13
    unu. Petreceți timp cu animalele de companie. Dacă încă nu aveți un animal de companie, poate că este timpul să-l începeți. Pentru un animal de companie, este necesar să se îngrijească constant, iar aceasta este o companie excelentă pentru o distracție bună, pentru că va trebui să jucați cu el, să mergeți și să gătiți pentru el. Dacă doriți să faceți un animal de companie, uitați-vă la adăpost pentru animale.
    • Cele mai populare animale de companie sunt pisicile și câinii. Ei au personaje amuzante, sunt animale afectuoase și iubitoare cu care puteți petrece ore.
    • Dacă aveți puțin timp să vă încurcați cu animalele de companie sau doriți un animal de companie mai non-aditiv, încercați să începeți peștele.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 14
    2. Concentrați-vă pe cont propriu Starea spirituală. În timpul liber, vă puteți bucura de dezvoltarea voastră spirituală, relaxați-vă și gândiți-vă la viitor și despre scopul vieții voastre. Indiferent dacă sunteți religioși, dezvoltarea spirituală este o parte integrantă a vieții noastre, iar dorința de a dezvolta spiritual este una dintre cele mai utile.
  • După câteva săptămâni de lecții zilnice asupra lor, veți observa schimbări pozitive în viața voastră: veți deveni mai calme, veți avea o mai bună concentrare și atenție.
  • Motivele similare sunt folosite în cultura creștină.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 15
    3. Învață să meditezi. Stai liniștit și stai liniștit și stai liniștit, concentrându-vă pe respirație. Luați în considerare până la 10, apoi începeți mai întâi. Esența meditației este să se concentreze, să simtă unitatea cu lumea și să se relaxeze din motive. Meditația vă va ajuta să vă calma și să scape de gânduri și sentimente negative.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 16
    4. Efectuați exerciții fizice pentru a rămâne în formă fizică bună. Petreceți timp liber pe sport - aceasta este o modalitate simplă și utilă de a petrece o oră sau două. Timpul liber este o oportunitate excelentă de a vă menține într-un ton, fie că ridică doar ganterele sau tijele din garaj sau împinge UPS - în ce fel vă veți sprijini în formă depinde de dvs. Dacă aveți un timp relativ puțin liber, plătiți cel puțin 15-30 de minute pe zi Sport la domiciliu.
  • Faceți un program individual de exerciții, astfel încât să corespundă numărului de timp liber. Dacă aveți mult timp liber, puteți petrece câteva ore în spatele sportului la domiciliu sau puteți aranja o rulare de câțiva kilometri.
  • Dacă doriți să jucați sport în afara casei, puteți să vă înscrieți pentru cea mai apropiată sală de gimnastică, făcând exercițiile de putere și trenul pe simulatoare. Puteți pur și simplu să rulați în parc nu departe de casă sau de muncă. Puteți să vă înscrieți în cercul de alpinism.
  • Imagine intitulată umple timpul liber cu lucruri utile Pasul 17
    cinci. Porniți organizatorul (programator sau jurnal). Cu toate aceste lucrări, întâlniri, afaceri profesionale și alte elemente importante din viața dvs., vă puteți simți absolut supraîncărcat de diferite obligații. Selectați 10 minute de timp liber pentru a organiza programator de sarcini sau jurnal. Reamintind datele și evenimentele, precum și cazurile necesare, vă puteți organiza cu ușurință timpul de lucru și liber prin reducerea nivelului de stres.
  • Dacă nu aveți un jurnal sau un programator de sarcini, încercați să înregistrați planurile dvs. organizatorului (sau calendarului) telefonului. Vă va ajuta să vă organizați mai bine viața și să vă amintiți multe lucruri și planuri diferite.
  • sfaturi

    • Nu încercați să completați tot timpul liber cu diverse lucruri și evenimente. Nu vrei să striciți toată distracția prin planificarea prea mult. Distracție gratuită ar trebui să fie plăcută, nu dificilă.
    • Nu vă grăbiți să trageți concluzii despre noile clase. Ceea ce pare a fi greu pentru tine, în viitor, cu formare obișnuită, poate începe să devină mult mai bine.
    • Timpul liber este timpul să vă dedicați ceea ce vă place. Dacă doriți să aruncați activități religioase, lucrați într-o organizație publică sau într-un fel de hobby, este destul de normal.

    Avertizări

    • Înainte de a începe să se angajeze în fitness sau sport, asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră. Nu-l întârziați, deoarece medicul dumneavoastră va fi bucuros să știe ce doriți să începeți să vă ocupați de ceva nou și nu va interfera cu dvs. dacă nu există nici un motiv bun pentru acest lucru.
    Publicații similare