Cum se face o grădină pentru meditație: 11 pași

Scopul grădinii pentru meditație este de a crea o zonă retrasă în cazul în care totul calmează și pacifică și pregătește un loc minunat de a pleca și relaxa după stresul zilnic al vieții. Nu este nevoie să știți nimic despre meditație pentru a crea o astfel de grădină, deoarece el este în sine esența calmului. Tot ce trebuie să faceți este să vă simțiți relaxați în el cu relaxați și liniștiți. Iată câteva sugestii pentru a începe să creați grădina pentru meditație.

Pași

unu. Imaginați-vă grădina pentru recreere. Cred că ar trebui să fie din punctul de vedere al odihnei și să scape de stres. Colectați aceste amintiri și sentimente pentru a le transfera la idei practice despre modul în care grădina dvs. personală ar trebui să arate ca o relaxare și pace. Dacă apar idei (de exemplu, vă place un subiect albastru galben sau o bancă de parc din lemn), activați aceste lucruri în grădina dvs. imaginară. Dacă veți împărtăși această grădină cu familia sau cu alte persoane, acceptați și implementați ideile lor de dezvoltare. Și amintiți-vă întotdeauna că aceasta este grădina dvs., astfel încât în procesul de creație, se bazează pe obiectivele dvs. Nu există o modalitate corectă sau eronată de a face o grădină pentru meditație - scopul este de a face o grădină care să calmeze și să vă inspiră. Și când îți închizi ochii, te inspiră și mai mult.

Încercați să luați în considerare această grădină ca o "cameră în aer liber". Acesta este locul în care veniți să vă relaxați, să vă relaxați și să vă așezați, deci ar trebui să fie caracteristici care purtând confort, mângâiere și siguranță din ochii agresivi.
Cel mai bine este să începeți imaginația cu condițiile de tip "el trebuie să se potrivească în bugetul meu", astfel încât să nu suferiți în persecuția visurilor scumpe și neachitate.
Revedeți cărțile de grădină cu fotografii ale grădinilor altor persoane. Ce elemente din aceste grădini vă poartă idei pașnice și senine pe care le puteți introduce în spațiul nostru?

Imagine intitulată Faceți o grădină de meditație Pasul 2

2. În primul rând, face ca principala lucrări pregătitoare. Există câteva elemente de bază care trebuie luate în considerare inițial că maximizează utilizarea spațiului de grădină existent pentru a investi în buget și a obține măreția maximă. De exemplu:

Dimensiune grădină: Verificați cât de mare este grădina dvs., puteți respinge de la dimensiunea sa. Dacă nu trăiți unul, grădina dvs. va folosi alte persoane, deci trebuie să o separați pentru a crea o zonă de meditație sau o contemplare din partea restului grădinii, unde sufocarea permanentă și de turbulențe domnește. Gândiți-vă cum să efectuați granițe evidente cu ajutorul obiectelor cum ar fi plantele de oală așezate în rânduri, umflarea vii, palmieri mari, bănci, garduri și așa mai departe.

Nivele de sunet în grădină: Luați în considerare cât de mult grădina este liniștită. Este posibil să fie necesar să creați tampoane folosind garduri, sângerare, digare sau alte structuri de absorbție a sunetului. Grădina dvs. nu ar trebui să fie mare, dar dacă locuiți într-o zonă fiabilă, liniștită, aveți un avantaj explicit. Sunetul poate fi atât o interferență enervantă, cât și un obiect de focalizare pentru meditație.

Localitate: Grădina ta este înclinată, deluroasă, plată, iarbă sau exclusiv sol? Toate acestea vor crea nevoi speciale și probleme cu care va trebui să lucrați pentru a crea un sentiment de pace și confort.

Vizualizări: Gradina ta are specii care pot fi folosite ca punct caracteristic pentru a gasi modalitati de "încadrare"? Poate că vedere la orizont, o plantare drăguță de copaci sau orice altceva, vă inspirat. Dacă nu aveți niciunul din acest lucru, gândiți-vă la gardurile gardurilor din bambusul verde (așezat de grup) pentru a ascunde absența panoramelor sau a lucrurilor ușoare ocazionale, de exemplu, un coș de gunoi, un perete al vecinului sau un gard urât.

Imagine intitulată Faceți o grădină de meditație Pasul 3

3. Pentru inspirație, uitați-vă la exemplele de grădini diferite din întreaga lume. Puteți găsi o bună inspirație în grădinile tradiționale din diferite părți ale lumii. Nu este nevoie să moșteniți subiectul, obținându-se că cineva poate instija un sentiment de calm prin ordonanță și concentrarea. Există mai multe modalități de a afla care tip de grădină este cultivată în alte locuri: Luați cărțile în bibliotecă, reprezentând grădini în imagini, vizualizați fotografii pe Internet, vizitați Grădinile Deschise care prezintă exemple specifice sau vizitați publicul botanic local și specializat grădini pentru inspirație. Gândiți-vă la elementele de grădină care intill în tine sentimentul de pace și singurătate fericită. Iată câteva grădini pentru examinare:

Grădina japoneză - Acest tip include nisip și pietriș mic, elemente Zen, flori de cireșe, arțar japonez și simplitate geometrică.

Grădina chineză - acest tip include un iaz pentru creșterea peștelui, copaci suspendați, poduri mici, pagodele mici, structurile de piatră naturală (T.E. Sculpturi non-sculptate) și căi.

Grădina americană de sud-vest - acest tip include simplitate, cactuși, plante rezistente la secetă (mai ales pentru grădini în regiuni cu conținut scăzut de apă) și copaci umbriști.

Grădină tradițională engleză - grădină, perete obținut, în orașul universitar, tip Oxford, Cambridge sau Durham.

Grădina naturală australiană - acest tip include eucalipt, orice plante locale australiene (caută plante parfumate pentru a-ți trezi sentimentele), și o mulțime de zone umbroase pentru a se ascunde de căldură solară. Eucaliptul este perfect potrivit pentru a asculta sunetele de briză și aroma lor.

Grădina nord-americană - acest tip este umplut cu structuri din lemn sculptate, arțar, molid, mesteacan și stejar, color de foioase de toamnă, precum și plante și fructe care pot fi hrănite de păsări și t.D.

Alte planuri minimaliste de grădină, inclusiv "Afaceri medii" și "Islamic", sunt formate ideale.

Imagine intitulată Faceți o grădină de meditație Pasul 4

4. Porniți planul. Includeți toate avantajele grădinii existente (poate că locuiți într-o zonă liniștită liniștită, iar în grădină există un iaz de reproducere a peștelui, pe care îl puteți bate) și începeți să planificați caracteristicile dorite pe care nu le aveți. Pe o foaie mare de hârtie, trageți o schiță a percepției grădinii dvs., inclusiv toate caracteristicile pe care doriți să le adăugați. Acest plan poate fi actualizat și schimbat de o crimă pentru a lucra, dar începeți cu ideea de bază de a lucra este o deschidere bună.

Păstrați planul în dosar sau în dosar. Astfel încât să puteți răsfoi jurnalele de butași, fotografii și broșuri pentru idei, bunuri și servicii pe care doriți să le includeți în grădină pentru meditație după un timp.

Imagine intitulată Faceți o grădină de meditație Pasul 5

cinci. Utilizați structuri și locuri umbrite pentru a crea azil. De-a lungul istoriei, oamenii au folosit clădiri mici de grădină, cum ar fi arborii, loggiile, scaunele umbrite și pavilioane pentru a crea mici locuri de paradis și ochi calme în timp ce vizionați panorama. În aceste structuri (atât vii, cât și cei care nu trăiesc), frumusețea și funcționalitatea sunt conectate:

Plante "grove". De regulă, este o secțiune retrasă a copacilor, care este plantată la rând sau la capătul gazonului sau de-a lungul căii sau într-o altă zonă, care arată bine în grădină. Grove este un loc minunat pentru a vă relaxa sau a inspecta panorama. Întotdeauna își distrage ochii de la case, vecinul de plajă sau alte împrejurimi murdare.

Arborii de struguri și pergolele sunt un amestec între spațiul de grădină și camera de interior. Ele ajută să se ascundă de soare, vânt și ploaie, adăugând o adâncime și frumusețe incredibilă a grădinii.

Rețineți curtea. Mobilul semi-închis al curții sunt ideale pentru a cusui azilul și pentru construirea de bariere din mișcarea externă și sunete. Dacă aveți o curte interioară, puteți aranja o grădină pe acoperiș, în alee sau chiar în spațiu între pereți.

Adăugați o garbo, loggia sau pavilion închis. Locurile care oferă adăpost de la soare și de ploaie sunt adăugarea perfectă a grădinii pentru meditație - dacă în grădină este prea zgomotoasă, brută sau rece, construiți un pavilion mic închis. Dacă aveți deja un foișor, utilizați-l. Puteți umple pavilionul sau loggia cu o setare moale de covorașe tip, perne și t.D., Că refugiul dvs. a fost confortabil pentru minciună și relaxare, indiferent de an.

Imagine intitulată Faceți o grădină de meditație Pasul 6

6. Gândiți-vă la materialele de finisare. Dacă vă relaxați în grădină, terminându-vă plimbare, învățați, stați și relaxați-vă, este de mare importanță. Materialele de finisare care sunt prea calde, reci sau solide, pot strica odihna, asa ca platiti aceasta partid cu mare grijă. Iată câteva tipuri de finisaje care trebuie luate în considerare:

Suprafață moale, iarbă - poate fi creată folosind o gazon, ierburi locale, mușețel, iarbă fluture și t.D.

Cărămizi - cărămizi frumoase de vintage sunt un finisaj minunat care încălzește soarele. De-a lungul timpului, mușchiului, lichenilor, și să crească pe cărămizi.D. S-ar putea să nu vă place, dar într-adevăr dă personajului grădinii dvs. și creează un sentiment de unitate cu natura.

Piatra pentru pavaj - Dacă selectați o piatră de calitate scăzută, va fi fragilă. Vechiul pietre finit de mână sunt fermecătoare. Dar piatra de beton de tonuri moi este teribilă, deoarece, de regulă, arată ieftin și neplăcut pentru a merge pe ea. Aveți grijă atunci când alegeți o piatră, poate să arate fantastic dacă o alegeți într-un desen sau să vă conectați cu alte finisaje și nu doar să o așezați singuri.

Mozaic - Dacă aveți timp și mijloace pentru mozaic, acesta poate fi utilizat pentru mic (sau mare!) Părți ale grădinii. Alegeți desene care sunt cele mai semnificative pentru dvs.

Alte materiale posibile de finisare includ o piatră de cocos, lemn, ardezie, pietriș (foarte mic), nisip și modele pavate.

Dificultatea este cea mai bună folosită în funcție de natura persoanei. Excesivitatea poate distrage atenția, iar săracul poate fi plictisitor. Pentru unii, desenul prea complicat este obiectul funcționării concentrației ca mandala.

Imagine intitulată Faceți o grădină de meditație Pasul 7

7. Intrați în obiecte care vor crește sentimentul de calm. Există numeroase articole de grădină care vă vor ajuta să creați cu adevărat "meditație" sau sentimentul pașnic al grădinii dvs. Aici sunt adăugări ideale:

Sculptura - Căutați sculptori locali, ale căror lucrări ca tine. O modalitate excelentă de a sprijini producătorul local, în plus față de achiziționarea unui lucru unic și special pentru grădina dvs. Puteți chiar să faceți o comandă pentru ceva semnificativ pentru dvs., de exemplu, un totem al unui animal sau al unui memorial iubit. Și, desigur, puteți să vă ordonați sculptura!

Obiecte de apă. Apa calmează și se relaxează, chiar și în picioare, cel puțin în mișcare. Puteți plasa boluri cu apă, creați iazuri pentru creșterea peștelui, fântână, instalare cu apă prin picurare sau alte structuri de apă.

Pietrele - Rokaria, structurile de piatră, sculpturile și alte compoziții vă vor oferi pacea zonei de fiabilitate și stabilitate.

Piedestalurile mici sau altare sunt locuri perfecte pentru lumânări sau vase cu flori. Faceți un mic templu și lăsați tămâie, lumânări sau altă ofertă spirituală. Nu contează cine oferiți aceste oferte. Intenția însăși este importantă pentru ritual. Dar este mai bine să alegeți un ritual care insuflă pacea minții.

Statui - Există o mulțime de oportunități cu statui. Doar alegeți cele care vă completează cu o pacificare. Luați imaginea sau statuile lui Buddha și Pagodas mici, dar numai dacă acționează asupra voastră.

Spații goale speciale. Există locuri care sunt surprinzător de calm, pentru că în aceste locuri nu există nimic deloc.

Imagine intitulată Faceți o grădină de meditație Pasul 8

opt. Selectați plantele pe care vă inspirați. Plantele pentru grădinile suburbane în limba engleză sunt, de asemenea, apreciate ca grădini minimaliste în care există foarte puține plante, dacă sunt deloc. Plantele selectate pot fi parfumate, înflorite, ierbale, tropicale, locale sau chiar pustie. Cel mai important - trebuie să te calmeze. Prin urmare, în cazul în care plantele "pretențioase" și necesită multă grijă, scoateți-le din grădina dvs., altfel veți fi forțați să vă toarnele și să vă dezmembrați în mod constant cu ei și să nu vă odihniți și să vă gândiți!

Utilizați cele cinci simțuri pentru a determina plantele pe care le potriviți cel mai mult pentru grădină. De exemplu, dacă sunteți o persoană care iubesc atingerea, căutați plante cu o textură plăcută, cum ar fi urechile oilor de lână. Dacă sunteți o stimulare vizuală, luați flori colorate luminoase. Dacă sunteți încântat de parfumuri, alegeți o serie de plante parfumate care înfloresc în diferite pori ale anului, astfel încât ei vor răni arome frumoase pe tot parcursul anului. Unele plante înflorește noaptea, foarte parfumat și creează senzații de paradis în nopțile lunare și stele.

Puteți inspira forma plantelor. Când alegeți plante, consultați formulare, modele, linii și culori care vă umple cu sentimente de pace și concentrați-vă pe ceva în timpul meditației (dacă vă decideți să o faceți).

Imagine intitulată Faceți o grădină de meditație Pasul 9

nouă. Utilizați soluții și produse de grădină ecologice. Grădina pentru meditație este un loc pentru unitate cu natura și pământ - dacă este încastrat în substanțe chimice de pesticide de tip (insecticide), medicamente antimicrobiene și adiționale, o astfel de grădină nu are sens. Dacă practicați filosofia "nu vătămați" sau un sistem de virtute de tipul de porunci budiste, utilizarea toxinelor poate afecta calitatea meditației și a bunăstării dvs. În schimb, alegeți bunuri ecologice pentru a păstra sub controlul buruienilor și altor dăunători din grădina dvs., precum și cumpărați îngrășăminte ecologice pentru plantele dvs.

Citiți articole despre "Cum să utilizați în siguranță spray-uri de casă".

Citiți articole pe tema "Cum să utilizați compostul" și "Cum să faceți ceai compost" pentru unele idei orientate spre mediu.

Aflați despre plantele companiei care ajută la creșterea altor culori și atragerea insectelor utile.

Imagine intitulată Faceți o grădină de meditație Pasul 10

10. Continuați să actualizați și să schimbați grădina dvs. pentru a vă satisface nevoile. Ca și meditația însăși, care vă ajută să creșteți și să vă schimbați în mod constant, grădina dvs. nu ar trebui să se blocheze în timp. Completați și actualizați grădina după cum este necesar și dorința de a se dezvolta.

Imagine intitulată Faceți o grădină de meditație Pasul 11

unsprezece. Pentru meditație, alegeți un loc răcoros, calm și preferabil un loc liniștit. Luați un covor ieftin sau un prosop vechi de plajă ca un covor de meditație avantajos din punct de vedere economic (astfel încât să nu vă udați de iarbă sau sol, pe care veți sta), apoi închideți ochii, relaxați-vă, focalizați și permiteți meditația să se întâmple. Nu încercați să opriți fluxul gândurilor dvs., deoarece va fi mai rău. Lăsați-i să se grăbească și să dispară treptat /

Pentru informații mai detaliate de meditație, consultați secțiunea pe despre respirație și meditație. Există o mare varietate de tipuri de meditație pentru a satisface nevoile tuturor oamenilor. Unii servesc la calm și ameliorarea stresului, alții - pentru sănătatea spirituală și mintală, în al treilea rând - pentru dezvoltarea de înțelegere și contemplare, al patrulea are forma exercițiilor fizice, de exemplu, Tai Shi, Mediation Walk sau Yoga. Toate au diferențe subtile, dar întotdeauna se bazează pe modul în care folosiți experiența dvs. pentru a le face să stea în picioare.

sfaturi

Tipurile de adăposturi și bariere pot include ecran, garduri, laturi, bușteni, ferigi, panouri de nuc țesute, artizanat, set, gard, rând de tufișuri și copaci, vase cu plante, bănci, scaune și t.D. Chiar și iazul poate crea un sentiment de separare între două părți ale grădinii.
Dacă constatați că obiectul vă distrage atenția prin crearea de zgomot, de exemplu, o fântână sau clopote suspendate, eliminați-o. Cu toate acestea, poate fi forțat să lucreze pentru dvs. Zgomotul permanent poate fi o sursă de concentrare și pace, precum și traficul rutier de înec și zgomotul împrejurimilor.

Avertizări

Bamboo pare imposibil, dar în multe locuri este considerată o plantă agresivă care pune curtea și dăunează plantelor locale. Explorați cu atenție plantele!
Standarea apei atrage țânțarii care pot fi periculoși dacă locuiți într-o zonă cu boli de țânțari. Schimba apa din când în când.
Se spune că unii copaci, flori și plante atrag șarpele sau (ca unele) insecte nedorite ale dăunătorilor.
Apa stagnantă este o versiune absolut nedorită, deoarece devine o baie pentru păsările care au reacționat în el și baie. Verificați că apa nu se acumulează și nu se află în găleți și ghivece. Dacă aveți iazuri de pește, păstrați-le curate. Nu doriți să ridicați plantele în ea sau (mai rău!) Înot peștii morți.
Se străduiesc pentru echilibrul dintre îngrijirea grădinii și odihniți-vă în ea. Astfel încât să nu se împrăștie, să aibă grijă de el și să mențină curățenia grădinii.

De ce ai nevoie

Loc în grădină
Materiale de decorare
Plante
Scaune
Masini de gradina