Cum de a îmbunătăți abilitățile de vorbire publică

Discursurile publice pot fi dificil pentru introverti și oameni nesiguri, dar practica și credința în propria lor putere vă vor ajuta să deveniți un vorbitor frumos. Îmbunătățiți abilitățile discursurilor publice care utilizează diferite tehnici simple.

Pași

Partea 1 din 3:
Cum să scapi de sentimentul de disconfort
  1. Imagine intitulată Îmbunătățirea competențelor de vorbire publică Pasul 1
unu. Examinați-vă audiența. Adesea, stresul din cauza fricii de discursuri publice în diverse evenimente oficiale și informale cauzate de lipsa de informații despre oamenii pentru care sunt intenționate cuvintele voastre. Desigur, sunteți îngrijorat de modul în care cuvintele dvs. sunt corecte, cât de mult înțelegeți și cât de corect sună discursul dvs.
  • Colectați informații despre cei prezenți în fața oricăror discursuri. Dacă aveți o prezentare, atunci acest aspect nu reprezintă probleme. Gândește-te de ce și unde trebuie să faci. Apoi utilizați lista de verificare a întrebărilor.
  • Încercați să evaluați numărul celor prezenți, vârsta, etajul, educația (experiența și nivelul socio-economic), afilierea religioasă, prietenia și cunoștința cu dvs. Vă puteți aminti întrebările cu privire la reducerea HRD KVC, dacă aceasta va fi mai ușoară pentru dvs.
  • Răspunsurile la astfel de întrebări vă vor ajuta să realizați un discurs care să fie confortabil să se pronunțe la întâlnire. Publicul determină întotdeauna umplerea și tonul discursului.
  • Dacă este posibil, discutați cu 3-7 reprezentanți ai ascultătorilor. Determină lacunele în cunoștințele lor și pregătește explicații. Aflați avantajele celor prezenți pentru a sublinia aceste aspecte. Deci, va fi mai ușor să vă înscrieți sprijinul și încrederea publicului.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 2
    2. Schimbați-vă imaginea de gânduri. Gândurile negative asociate cu o astfel de sarcină sunt capabile să interfereze cu dvs. împărtășiți deschis cunoștințele dvs. Nu permiteți gândurilor negative să vă câștigați peste voi și să le transformați în idei pozitive.
  • Din punct de vedere mental, imaginați-vă cum vă prezentați cu încredere și elevii reacționează pozitiv la performanța dvs. Imaginați-vă că informațiile dvs. beneficiază de fiecare dintre cei prezenți și sunteți la momentul potrivit în locul potrivit.
  • Dacă vă faceți griji sau speriat, atunci puteți avea o idee deranjantă despre posibilele probleme în timpul performanței. Gânduri similare afectează negativ limbajul vocii și corpului.
  • Încercați să gândiți pozitiv să nu acumulați sentimente rele și idei negative. Gândurile pozitive vă vor ajuta să înveselească, să vă relaxați și să simțiți încrederea. Gânduri despre cât de mult nu doriți să vă exprimați vorbire, trebuie să vă schimbați cu cuvinte încurajatoare. Vă puteți spune: "Bine! Am ocazia să împărtășesc cunoștințele despre subiectul interesului pentru mine cu oameni minunați care așteaptă discursul meu!".
  • Luați în considerare oportunitatea de a spune ca recunoaștere a avantajelor lor. Majoritatea spectatorilor din sala au venit la eveniment pentru dvs. Vor să audă raportul sau prezentarea.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 3
    3. Percepeți calm și tăcerea. Pauzele pot fi ciudate, mai ales în prezența unui număr mare de ascultători care vă privesc și așteaptă continuarea. În același timp, pauzele vă permit să traduceți spiritul și să vă întâlniți cu gândurile.
  • Faceți vorbire prin alegerea dvs. conștientă. Nu trebuie să efectuați numai pentru că stați în fața unui grup de oameni. Tu ești pregătit și a decis să faci.
  • Reacția calmă la pauză vă va ajuta să nu vă grăbiți în timpul spectacolelor. Nu ar trebui să fie grăbit. Pentru un difuzor, pauza pare întotdeauna mai mult decât pentru ascultători. Doar zâmbet și adună, dar nu așteptați prea mult. Dacă cuvintele dvs. sunt de interes, ascultătorii nu vor acorda o atenție deosebită pauzelor rare.
  • Utilizați pauză pentru a urmări respirația și a păstra calmul, precum și să transmită ideea ascultătorilor. Rămâneți pentru un timp în care prezentul este considerat auzit. Pause este prietenul tău, nu un inamic.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 4
    4. Observați obiceiurile de vorbire. Aveți grijă la discursul dvs. în timpul conversațiilor obișnuite - vă va ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de conversație. Trainet făcând pauze pentru a obține un timp pentru a vă întâlni cu gândurile. Nu utilizați cuvinte de parazit pentru a umple momentele de tăcere.
  • Acordați atenție tuturor cuvintelor-paraziți că vă pronunți. De obicei, spunem aceste cuvinte când mergem cu gânduri și nu știm ce să spun mai departe (de exemplu, "hmm", "em", "așa", "da"). Percepeți calm pentru a scăpa de cuvinte-paraziți.
  • De asemenea, o persoană are obiceiuri de vorbire de neplată, care pot fi automate în timp. De exemplu, atunci când o persoană strănește, puteți răspunde: "Fii sănătoși". Toate aceste obiceiuri se găsesc în discursurile publice. Observați obiceiurile voastre verbale, precum și cele non-verbale. Care dintre acestea vă fac griji și simțiți incertitudinea?
  • Începeți corectați obiceiurile pe care nu le potriviți.
  • De exemplu, vă îndreptați punctele la momentele de emoție, vom rupe bursele în jurul unghiilor sau pronunță cuvintele parazitului.
  • Călătorii pentru comportamentul dvs. în diferite situații pentru a schimba astfel de obiceiuri. Este important să vă observați acțiunile chiar și în timpul conversațiilor cu prietenii prin telefon. Apoi încercați să scăpați de aceste obiceiuri.
  • Partea 2 din 3:
    Cum să vă pregătiți pentru un discurs
    1. Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 5
    unu. Fa un plan. Să ia timp și să vă planificați în mod competent discursul astfel încât să sune fără probleme și în mod natural. Examinați textul de vorbire pentru a scăpa de stresul inutil.
    • Imaginați-vă mental cum veniți la locul, ridicați-vă la scenă, spuneți vorbirea și întoarceți-vă acasă. Acest lucru vă va ajuta să slăbiți alarma și să vă amintiți aspectele care necesită instruire.
    • Percepe performanța dvs. ca performanță. Dacă nu vă amintiți scriptul, nu veți putea să acționați și să treceți ascultătorii. Spectatorii întotdeauna observă dacă actorii nu cunosc cuvintele.
    • Cu atât mai bine sunteți gata, cu atât mai puțin vă veți îngrijora. Veniți cu caracterul dacă acesta va fi mai convenabil. Nu este neapărat pe sine. Examinați imaginea de scenă. Invertorul poate fi reîncarnat într-un extrovert în timpul spectacolelor.
    • Planificați toate aspectele disponibile pentru a vă concentra pe deplin pe discursul dvs. în timp ce efectuați. Este important nu numai să vă amintiți textul, ci și să planificați nuanțele ca hainele în timp ce efectuează și mese în această zi.
    • Gândiți-vă în avans în avans, pentru a nu vă faceți griji când vine vorba de a se aduna. De asemenea, decideți când și ce veți avea. Dacă de obicei, înainte de discursul vă faceți griji și pierdeți-vă apetitul, este mai bine să planificați alimente cu câteva ore înainte de prezentare.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 6
    2. Scrieți planul de vorbire. Nu înregistrați neapărat textul complet al discursului, ci pregătiți și efectuați un plan convenabil.
  • Discursul ar trebui să fie pronunțat de memorie, dar planul va deveni sprijinul dvs. și vă va permite să vă amintiți toate punctele importante.
  • Un plan bun va asigura fluența naturală a discursului. Nu trebuie să vă faceți griji dacă dintr-o dată veți uita ceva, pentru că puteți privi întotdeauna în plan.
  • De asemenea, trebuie să pregătiți teza sau ideea de bază a discursului. Ca și în cazul unui eseu, o teză clară va fi un bun asistent și sprijin. Teza vă va informa și ascultătorii despre gândirea principală a discursului dvs. și va arăta și nivelul pregătirii și conștientizării dvs.
  • În timpul discursului, există o șansă de a coborî cu gândul. Prezența unui plan și un nivel bun de formare vă va permite să comutați cu ușurință între diferite probleme.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 7
    3. Tren pentru a pronunța vorbirea și a scrie în jos. Reîncercați discurs, faceți note despre deficiențele dvs., analizați sunetul vocii, limbajul corpului și alte aspecte care se pronunță cu încredere. Urmăriți-vă și scrieți comentariile la vocea și aspectul dvs. Efectuați modificările necesare.
  • Practica este importantă nu numai pentru atleții și oamenii creativi. Repetați discursul într-un ritm ușor încet pentru a înțelege mai bine cuvintele și pentru a realiza cum arată totul din lateral. Deci, în timpul spectacolului, oamenii tind să vorbească mai repede decât de obicei. Practica vă va ajuta să păstrați ritmul potrivit.
  • Trenul pentru a-și aminti mai bine vorbirea și senzația de încredere. Când timpul vine la scenă, veți fi gata să spuneți discursul chiar și într-un vis. Încercați-l când faceți afaceri de zi cu zi: mâncărurile mele, tăiau gazonul sau apa flori.
  • Readuceți la mijlocul discursului de mai multe ori, deoarece această parte este uitată cel mai adesea. Nu este nevoie să începeți mai întâi de fiecare dată. Începeți de la mijloc și repetați discursul până la capăt de mai multe ori, astfel încât textul să fie amânat în memorie.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 8
    4. Respirați profund, zâmbiți și nu permiteți deshidratarea. Suflare - Aceasta este cea mai importantă componentă a unei performanțe reușite. Saturația corpului Oxigenul va ajuta la concentrarea mai bună și să se calmeze. Zâmbiți pentru a vă ridica starea de spirit. Bea apă, ca tonuri de apă și dă putere. Toate acestea vor crea locația necesară a spiritului.
  • În timpul respirației profunde a încetinit ritmul inimii și abilitatea de a gândi la acțiunile și cuvintele lor. În câteva minute de neliniște, oamenii folosesc adesea o respirație rapidă de suprafață. Respirația similară nu oferă cantitatea necesară de oxigen și poate chiar îngropa gândurile.
  • Respirațiile și expirațiile uniforme lungi vă permit să curățați conștiința și să calmezi corpul. Nu uita sa zambesti. Zâmbetul contribuie la eliberarea endorfinelor care îmbunătățesc starea de spirit. Este, de asemenea, important să beți apă, deoarece în caz de deshidratare, o persoană nu este capabilă să gândească în mod clar și rapid anvelope.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 9
    cinci. Odihnă bună și alegeți un costum potrivit. Dacă dimineața trebuie să fii cheltuit, atunci este important să vă relaxați bine noaptea. După ce se trezește, ar trebui să puneți în avans îmbrăcăminte pregătită, astfel încât să nu vă faceți nimic de îngrijorat.
  • Efectuați acțiunile necesare pentru a vă relaxa și a dormi bine. Citiți, vizionați filme sau angajați în educația fizică. Opt ore de somn vă vor permite să vă relaxați și să câștigați puterea.
  • Alegeți hainele în avans, astfel încât dimineața să se întâlnească. Hainele ar trebui să vă dea un sentiment de încredere și să fiți confortabil. Potrivit ca un costum de afaceri în care sunteți gata să cuceriți lumea și o rochie elegantă, care se află perfect pe dvs. și întărește încrederea. Lucrurile ar trebui să fie relevante, dar confortabile. Aspectul frumos dispare orice îndoială.
  • Partea 3 din 3:
    Cum se pronunță vorbire
    1. Imaginea intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 10
    unu. Căldura. Înainte de discursul, trebuie să încălziți vocea și corpul. Legați o limbă și declarați că poeziile copiilor să extragă, să ridice volumul și vocea moare. Apoi spuneți poemele de vocea obișnuită.
    • Deconectați-vă la încălzirea mușchilor și asigurați-vă netezimea mișcărilor în timpul performanței.
    • Preîncălzirea ligamentelor vocale utilizând exerciții vocale cum ar fi utilizarea unei game complete de voturi. Începeți de la cea mai mică voce și treceți treptat în registrul de sus. Reveniți înapoi și repetați din nou exercițiul.
    • Efectuați câteva exerciții la dicțiune și spuneți să vă relaxați gura și fălcile.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 11
    2. Prezent. Chiar și cu un discurs înaintea oamenilor familiari, este mai bine să se prezinte, deoarece vă va ajuta să vă relaxați și să pregătiți ascultătorii.
  • Suficient pentru a vă numi numele și a spune decât tu. Spune-mi de ce vorbești astăzi.
  • Vă puteți comporta mai informal, dacă situația permite. Începeți cu o scurtă poveste din viața care sa întâmplat și se referă la subiectul de prezentare. Gluma relevantă este, de asemenea, potrivită.
  • O astfel de introducere vă va ajuta să vă atrageți interesul și atenția înainte de începerea discursului, precum și relaxați-vă. Ascultătorii ar trebui să fie, de asemenea, confortabil în prezența dvs.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 12
    3. Începeți discursul dvs. cu o declarație sau o teză. Apoi puteți să enumerați pe scurt punctele de vorbire sau raportul principal.
  • Teza va informa prezentul subiect prezent și va arăta, de asemenea, nivelul pregătirii dvs.
  • De asemenea, puteți împărtăși un scurt plan de vorbire folosind fraza de tranziție cum ar fi: "Astăzi aș vrea să vorbesc cu tine despre ...". Arată că nu acceptați ascultătorii la fel de bun și vă permiteți să veniți la ceea ce veniți. Ascultătorii trebuie să știe că nu va fi un infinit. Astfel încât vă vor asculta cu atenție și nu vă vor pierde concentrația.
  • De asemenea, veți fi util să repetați planul de vorbire înainte de începerea performanței.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 13
    4. Sprijiniți contactul vizual și utilizați un limbaj pozitiv al corpului. Urmăriți ascultătorii în ochi, utilizați expresii faciale și mâini. Discursul pe orice subiect nu ar trebui să fie plictisitor, cum ar fi vorbitorul.
  • Instalați contactul vizual. Țineți o privire asupra unei singure persoane pentru câteva oferte. Acesta va arăta că faceți apel la oameni și nu doar pronunți cuvintele. De asemenea, contactul vizual va ajuta la menținerea calmului. Alternativ, acordați atenție oamenilor diferiți și le percepeți ca interlocutori, și nu ca un grup mai mare heterogen de oameni.
  • Limba corpului este la fel de importantă ca și cuvintele. Dacă vă comportați stoarse și stați nemișcat, ascultătorii vă vor percepe ca o persoană plictisitoare și încântată. Dacă vă mișcați prea mult mâinile sau mișcați constant, puteți calcula prea nervos. Păstrați direct și nu uitați să vă controlați obiceiurile proaste. Faceți mișcări atunci când mergeți la idei noi. Mergeți uniform pe scenă, astfel încât ritmul dvs. să corespundă vitezei de vorbire.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 14
    cinci. Clar cuvinte. Dickey - cea mai importantă abilitate pentru vorbitor. Trebuie să înțelegeți și să auziți. Dacă ascultătorii nu înțeleg cuvintele dvs., ei vor pierde rapid concentrarea. Deci, puteți chiar să întrebați: "Toată lumea este bine audibilă?"- Pentru a vă asigura că microfonul funcționează corect.
  • Vorbiți încet și cu un volum suficient. Nu exagerați, ci și nu înghițiți cuvintele și în mod clar totalități.
  • Nu uitați să respirați profund și să utilizați pauze.
  • Urmăriți modularea vocii. Cuvintele tale nu ar trebui să sune monoton. Puteți merge de la vocea plină de viață pentru a exprima starea de spirit necesară.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 15
    6. Implementați energia dorită. Cu siguranță veți infecta ascultătorii cu energia lor. Dacă sunteți tensionați, ei vă vor simți emoția. Nu urmați energia ascultătorilor, întrebați starea de spirit.
  • Limbajul discursului și corpului trebuie să fie informați despre ce energie aveți nevoie. Sunteți pasionați de subiect și sunteți bine înregistrați în întrebare, așa că am decis să cheltuim. O astfel de energie vă va ajuta să efectuați ascultători.
  • Nu uitați să gândiți pozitiv și să zâmbiți. Energia pozitivă va afecta toată lumea și va reveni la dvs.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 16
    7. Urmați comanda. Dacă este necesar, utilizați planul, dar nu trebuie să vă uitați în mod constant la sugestie sau să citiți textul.
  • Datorită pregătirii și interacțiunii cu cele prezente, nu veți avea nevoie să citiți înregistrări, dar periodic puteți verifica dacă nu ați uitat despre elementele importante.
  • Dacă vorbiți pentru podium, atunci puteți lăsa un plan pe podium. Nu vă fie frică să ieșiți din cauza Tribunei. Utilizați un plan ca o parcare de ancorare sau un loc sigur în care vă puteți întoarce întotdeauna. Ia o respirație, permiteți celor prezenți să realizeze auzul și să se asigure că nu ați fost mutat departe de subiect.
  • Imagine intitulată Îmbunătățirea abilităților de vorbire publică Pasul 17
    opt. Petrece timp. Difuzoarele de primă clasă beneficiază de discursuri. Nu ezitați să fiți mândri de ocazia de a vă împărtăși cunoștințele și de a vă transmite toate ideile dvs. ascultătorilor.
  • La sfârșit, puteți rezuma gândurile principale și repetați teza. Apoi spuneți pasaj final spectaculos, motivant și motivant.
  • Mulțumim ascultătorilor pentru atenție și au participat la timp. Oferta de a vă pune întrebări.
  • Înainte de discursul, puteți înregistra întrebările pe care le-ați gândit că ați auzit deja mai devreme sau care pot apărea de la cei prezenți. Fiți pregătiți să răspundeți la astfel de întrebări. Acest lucru nu va fi dificil dacă sunteți bine orientați în subiect.
  • Dacă ascultătorii nu se grăbesc cu întrebări, vă arătați experiența și spuneți-mi că întrebați în mod regulat o anumită întrebare. Utilizați una dintre întrebările înregistrate.
  • sfaturi

    • Găsiți cursurile de vorbit în orașul dvs. pentru a îmbunătăți discursurile publice.
    • Găsiți oameni asemănători pentru a face schimb de experiență pe site-uri cum ar fi întâlnirile.
    • Încercați să dormiți bine înainte de spectacol pentru a vă relaxa și câștiga forța.
    • Repetați discursul de a nu vă baza pe înregistrare și să interacționați cu cei prezenți.
    • Veniți cu imaginea de scenă și reîncarnați pe scenă în difuzorul de primă clasă.
    • Nu uitați să respirați profund și să vă relaxați. Prezent doriți să auziți discursul dvs., deci nu le lipsi de o astfel de oportunitate.
    • O poveste amuzantă poate servi ca un bun început de vorbire dacă este potrivit.
    Publicații similare