Cum să vă îmbunătățiți viața socială

Nu trebuie să ascultați în mod constant undeva sau să petreceți în fiecare noapte în cluburi pentru a vă face prieteni, dar pentru a vă îmbunătăți viața socială, trebuie să depuneți eforturi. Cu toate acestea, va avea doar câteva răbdare și disponibilitatea de a fi deschise noilor cunoștințe.

Pași

Metoda 1 din 3:

Deveniți o persoană mai sociabilă

unu. Gândiți-vă la ceea ce doriți să vedeți în prietenii dvs. Pentru a vă îmbunătăți viața socială, nu aveți nevoie doar de a găsi oameni care doresc să fie aproape de dvs., dar mai întâi să înțeleagă ceea ce doriți. Gândiți-vă la ceea ce vă place să vă petreceți timp. Ce fac ei? Cum să se comporte? Care sunt planurile lor ideale de vineri seara? Gândiți-vă la vechii prieteni și de ce vă place compania lor. Gândiți-vă la astfel de momente ca:

Hobby-uri (orice faceți împreună?);
Modul de comportament (comerciantul intelectual, de ceasornic sau amestec de ambele);
Interese (gusturi similare în literatură, cinema, muzică, sport și așa mai departe);
obiceiurile în comunicare (stați, relaxați-vă și discutați sau faceți ceva activ);
Nivelul energiei (pentru a intra în bar în bar sau pentru a vă relaxa într-o cafenea liniștită).

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 2

2. Căuta. Încercați să zâmbiți mai des, uitați-vă cu atenție, purtați haine decente curate. Nu este vorba despre luciul superficial, ci despre a produce o impresie bună. Deci oamenii sunt mai confortabili pentru a petrece timp cu tine.

Observați igiena. Curățați dinții și utilizați distrugeri, utilizați un deodorant și un parfum bun, spălați-vă capul, curățați adânc și hidratați pielea și purtați haine curate.

Urmați-vă stilul, rămânând încă. Nu este nevoie să vă îmbraciți suficient pentru a comunica mai mult - trebuie doar să peleți.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 3

3. Utilizați limba corpului deschis. Va da oamenilor un semnal că sunteți gata să comunicați și doriți să stabiliți comunicarea. În natura umană, tracțiunea este pusă pentru cei care exudă pozitivi, energia comunicării. Limba corpului - una dintre cele mai ușoare modalități naturale de a realiza acest lucru. Limbajul corpului deschis implică următoarele:

Păstrați mâinile pe laterale, luați umerii înapoi, deschideți pieptul.

Sprijiniți contactul vizual cu o persoană care vorbește în acest moment.

Adesea zâmbesc.

Întoarceți umerii la oameni atunci când spun ei.

Ridicați bărbia, păstrați-o paralelă cu podeaua.

Stați și stați drept - nu vă slăbiți.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 4

4. Invitați prietenii să viziteze. Acesta este un mod minunat, accesibil de a-ți exercita abilitățile sociale într-un loc confortabil pentru tine. Puteți controla câte persoane numesc, ceea ce veți face și cât timp va petrece împreună. Dacă sunteți deosebit de timid sau dificil de a începe o conversație într-un grup, practicând la domiciliu, vă îmbunătățiți foarte mult sociabilitatea.

Aranjați o cină de cină sau invitați pe cineva să mănânce cu tine.

Petreceți la domiciliu seara care urmărește difuzarea sportivă sau filmul. Acest lucru vă va permite să treceți la televizor dacă apare o pauză ciudată în conversație.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 5

cinci. Sprijiniți relațiile curente și prietenia. Cele mai multe relații devin decât mai bune cu timpul și vârsta, dar pentru întreținerea lor necesită anumite eforturi. Ajută la înțelegerea faptului că este important pentru dvs. în prietenie și ce conversații aveți o veste bună. Aceleași calități vor fi transferate noilor dvs. prietenii. Adesea, doar prieteni vechi și vă prezintă la noi prieteni.

Discutați cu prietenii o dată pe săptămână sau cel puțin o dată pe lună.

Continuați să construiți planuri comune cu vechi prieteni.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă viața socială Pasul 6

6. Opriți-vă frică că veți fi respinși. Nu vă faceți griji dacă nu găsiți imediat cu cineva comun. Nu este vina ta, doar tu și tovarășii tăi nu se potrivesc reciproc. Fă-ți prieteni și fii sociabil nu înseamnă cucerirea sau "tastarea" cât mai mulți prieteni posibil. Este pe punctul de a găsi unul sau două persoane cu care veți fi confortabil.

Se concentreze pe calitate interacțiuni și nu pe numărul lor. Nu aveți nevoie de o mână de jumătate de cunoștințe și de cunoștințe - este important să aveți mai mulți prieteni dovediți care vă alcătuiesc cercul de comunicare.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 7

7. Fii tu și nu cu cei care vor să-i vadă pe alții. "Normal" oameni mari, și nimeni nu vrea să vadă în jurul șirului nesfârșit de același tip de personaje în jur. Fii ciudat, fii excendiu, fii interesant - fii tu. Veți atrage aceleași persoane și doar aceste legături și trebuie să aveți grijă. Încercările de a se schimba vor duce doar la răsturnarea și pierderea contactelor, deoarece nu puteți preface lung.

Fii mai sociabil - înseamnă să fii prietenos, nu se răcește.

Metoda 2 din 3:

Găsiți grupuri de oameni asemănători

unu. Începeți cu stabilirea unei relații prietenoase cu cunoștințele actuale. Nu are sens să vă aduceți la epuizare și să trageți cluburile dacă ați simțit stagnante în viața mea socială. Începeți cu un mic, construind încet un cerc de prieteni, iar pentru început încearcă să dezvolte dating existente. Colute cu un coleg sau coleg de clasă, cu care de obicei nu comunicăm, ajustați contactul cu vecinii - petreceți timp cu o persoană care, de obicei, rareori văd. Veți fi surprinși cât de prietenoși sunt presați dacă faceți eforturi pentru a vorbi despre ceva, cu excepția muncii sau a studiului.

Profitați de cele mai apropiate evenimente, de exemplu, activități corporative sau extrașcolare în care apare mediul natural pentru comunicare.
Luați invitații, chiar dacă la început nu vă simțiți în farfuria dvs. Deci, vă arătați susceptibilitatea la mediul social și deschideți modalități de contacte prietenoase în viitor.
La început, poate că va fi puțin jenant, dar este destul de natural până când nu vă veți recunoaște mai bine.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 9

2. Adresați-vă prietenilor curenți să ia câțiva prieteni proprii. Cea mai bună modalitate de a vă familiariza cu oamenii noi este să utilizați aceste contacte pe care le aveți deja. Dacă mergeți undeva, oferiți prieteni pentru a invita o altă persoană. Firește, veți fi prezenți unui nou prieten, și din moment ce aveți un prieten comun, acesta va contribui la depășirea incomodității primei întâlniri. Mai mult, este foarte probabil că veți avea interese comune și hobby-uri, deci va fi mult mai ușor să stabiliți contactele cu prietenii prietenilor.

Participați la evenimente sau petreceri care vă organizează prietenii, mai ales dacă nu cunoașteți pe toți.

Rulați procesul - introduceți-vă prietenii unul cu celălalt. Ceea ce apucați prietenul extracertat sau interesant oferă restului să înțeleagă ceea ce doriți să întâlniți oameni noi.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 10

3. Vizitați unitățile în care vă simțiți confortabil. Nu trebuie să mergeți la restaurante de lux, dacă nu este în gustul tău. Va provoca numai rigiditate și dificultăți în perfuzie. Merită vizitat locurile în care vă simțiți bine, pentru că va fi mai ușor să vă întâlniți cu oameni asemănători cu cine puteți face prieteni.

Dragoste aventuri în natură? Mergeți la alpinism local și întrebați pe cineva să fie partener pentru asigurare - deci instalați instantaneu contactul.

Cum ar fi muzica și concertele? Verificați anunțurile ziarelor locale pe evenimente culturale și mergeți la concert.

Fragoste de artă și cultură? Vizitați micile galerii sau expoziții ale districtului și întrebați artiști despre munca lor sau discutați opiniile cu alți vizitatori.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 11

4. Aflați despre întâlniri și cluburi aflate în interes. Căutați cursuri de artizanat, cluburi de carte, grupuri de discuții care corespund intereselor dvs. Multe ziare și bloguri de oraș publică orarele de diferite întâlniri. Pe internet există și site-uri diferite și rețele sociale, colectând oameni în interes sau hobby-uri.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 12

cinci. Alăturați-vă ligii sau echipei amatori pentru a vă familiariza cu alte persoane. Check out anunțuri în ziarul local sau pe site-ul orașului pentru a afla informații despre comunitățile sportive pentru copii și adulți. Multe astfel de echipe fac oameni cu opinii similare, care caută noi cunoștințe, deci nu vă faceți griji că veți verifica grupul de străini - nu veți fi singuri.

Există multe comunități dedicate diferitelor sporturi, astfel încât să găsiți cu siguranță ceea ce vă potrivește interesele dvs.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 13

6. Luați activități de voluntariat. Voluntariat - O modalitate minunată, disponibilă de a vă familiariza cu persoane din diferite straturi ale societății. Vei avea în mod firesc un subiect pentru o conversație cu privire la ceea ce faceți și puteți avea o voluntariat în aceleași locuri pentru a vă apropia de alți voluntari. Nu impune obligații asupra dvs. și puteți veni cât de des doriți.

Contactați o societate de protecție a animalelor, o cruce roșie sau o bucătărie pentru persoanele fără adăpost. În majoritatea orașelor există cel puțin unul dintre astfel de centre de voluntariat, unde nu vor fi niciodată negate perechile de lucrători.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 14

7. Detașați timpul pentru a întâlni oameni. În cele din urmă, prietenii vor apărea numai dacă găsiți timp pentru ei. O dată pe săptămână încercați să ieșiți și să vă familiarizați cu oamenii din locurile preferate. Poate fi un bar local, un meci de școală pe fotbal sau o cameră de odihnă la locul de muncă. Trebuie să mergeți acolo și să vedeți ce se întâmplă - veți fi surprinși la ce viteză vă veți conduce noi prieteni, doar prin acceptarea unei astfel de decizii.

Puneți un prieten apropiat cu dvs. să vă simțiți confortabil, dar nu petreceți tot timpul, vorbind numai cu el.

Metoda 3 din 3:

Creați conversații de înaltă calitate

unu. Începeți cu un simplu "salut" sau "salut". Doar incredibil Câți oameni ignoră un salut simplu. Dacă sunteți jenat, este un mod minunat, relaxat de a arăta că sunteți interesat de prietenie și sunteți configurat pentru o atitudine bună. Dacă ați instalat Contact vizual, doar salut o persoană. Nimeni nu insistă mai mult, dar deschide ușile la interacțiunea socială.

Dacă sunteți responsabil pentru salut, apar! Spune-mi, care este numele tău și întrebați numele persoanei.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 16

2. Instalați contactul vizual și amintiți-vă numele. Acest lucru vă va arăta interesul față de interlocutor și intenția sinceră de a face prieteni. Amintiți-vă numele unei persoane - un pas mic, dar foarte necesar pentru a stabili o prietenie lungă.

Acest mic pas poate părea evident, dar memorarea și repetarea numelui unei persoane îi spune că nu-i pasă și că este important să comunicați cu el - și acesta este un punct cheie în îmbunătățirea vieții dvs. sociale.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 17

3. Vino cu subiecte pentru conversații. Când întâlniți mai întâi pe cineva, există multe lucruri pe care trebuie să le învățați despre această persoană. Nu intrați în deznădăjdere și aruncați o privire la ea ca o oportunitate. Există o grămadă de subiecte care pot fi discutate și doar oarecum nepotrivite pentru conversație. Este mai bine să evitați o astfel de delicată cum religia, politica și sexul, dar totuși există multe lucruri pe care le puteți discuta și întrebați întrebări în aer liber:

"Cine lucrezi?"

"Ai crescut aici?"Dacă răspunsul este negativ, întrebați unde sa născut o persoană.

Faceți o remarcă despre instituția în care vă aflați. Ați fost vreodată aici pentru a merge aici înainte? Ai recomandat un prieten general?

"Ce îți place să faci în timpul tău liber?"

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 18

4. Ascultați mai mult, vorbiți mai puțin. Este imposibil să vă relaxați, repetând în mod constant că trebuie să vă relaxați. În schimb, pur și simplu transferați atenția asupra Interlocutor. Ascultați și arătați interesul în povestea despre viața lui. Puneți întrebări pentru a afla detalii. Nu este nevoie să vă împărtășiți viața noastră cu Go pentru a începe o conversație, ascultați cu atenție.

Întrebări ulterioare - Cheia pentru tot. Dacă ați întrebat: "Cine lucrați?", Următoarea întrebare poate fi" vă place ceea ce faceți?»Aceasta contribuie la un flux neted de conversație.

Ascultând interlocutorul, eliminați presiunea cu siguranță că trebuie să spuneți ceva și devine mai ușor să conduceți o conversație.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți viața dvs. socială Pasul 19

cinci. Nu dați răspunsuri unu. Când puneți o întrebare, nu răspundeți prea scurt pentru a merge la următorul. Nu grăbiți și dezvoltați subiectul. Exprimați-vă opinia, spuneți-ne o poveste mică, explicați motivul sau pentru a vă ataca răspunsul. Încercați să vorbiți un minut sau două înainte de a vă pune întrebarea sau schimbați subiectul.

Acest lucru permite conversației să curgă în mod natural. Cu cât discutați mai mult, cu atât mai mare șansele există o nouă întrebare inspirativă sau subiectul pentru discuție, dar cu condiția să ascultați cu atenție răspunsurile interlocutorului.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă viața socială Pasul 20

6. Face complimente. Fie că este vorba de un prieten potențial sau unul cu care puteți deveni un cuplu, flirtează - o modalitate ușoară de a vă arăta interesul pentru om. Este frumos să auziți un compliment sincer și creează o conexiune care vă permite să vă deplasați de la familiar prietenilor. Complimentul nu trebuie să fie complicat și elocvent, simplu "Îmi place această eșarfă" sau "este bine observat bine" - o modalitate ușoară de a topi prietenia.

Face complimente sincer, astfel încât oamenii sunt neplăcute pentru adezivii care se potrivesc în fața lor.