Cum să obțineți prieteni apropiați: 15 pași

Prietenie - Unele dintre cele mai importante și mai utile relații din viața noastră. Spre deosebire de familia pe care nu o alegem, pot fi aleși prieteni. Și pot fi de origini diferite cu interese diferite. Prietenii ne dau nu numai o comunicare prietenoasă, ci și recunoașterea și simțul implicării. De asemenea, ne pot sprijini în perioade dificile de viață, pentru a ne mări încrederea în sine și a influența stilul nostru de viață. Pentru a afla cum să dezvoltați și să mențineți prietenii, trebuie să fiți deschisi la întâlnirile cu oameni noi.

Pași

Partea 1 din 3:

Întâlni oameni noi

unu. Întrebați-vă o întrebare care este pentru dvs. o prietenie apropiată. Oamenii diferiți pot răspunde la această întrebare în moduri diferite, dar acest răspuns nu poate fi corect sau incorect. Depinde de preferințele dvs. personale. Unii oameni încearcă să fie prieteni cu cei care se află într-o situație de viață similară sau au probleme similare. Alții doresc prieteni care împărtășesc valorile lor. În general, există patru elemente principale care leagă oamenii și îi ajută să devină prieteni.

Interese comune: hobby-uri, lucruri comune, hobby-uri și așa mai departe
Istoria vieții - trecutul și circumstanțele totale
Valori comune - idealuri de viață
EQUILIBRIUM - Echilibru între întoarcere și adopție
Ce combinație a acestor elemente este cea mai importantă pentru dvs. - decideți. Decizind acest lucru, puteți afla ce locuri sau situații pe care le puteți găsi noi prieteni. De exemplu, dacă sunteți important decât istoricul vieții și luptați cu orice problemă socială, puteți face prieteni cu cineva de la grupul dvs. de sprijin, care deja sa confruntat cu această problemă în trecut.

Imagine intitulată face prieteni apropiați Pasul 2

2. Găsiți noi interese. Dacă veți afla ceva nou cu alții, elimină temerile și tensiunea. S-ar putea să fim înfricoșători pentru a învăța de la unele abilități noi, dar învățați împreună cu alții, puteți lega noi cunoștințe.

Imagine intitulată face prieteni apropiați Pasul 3

3. Introduceți un stil de viață activ. Plimbare pentru a merge cu câinele, joacă Frisbee sau în mingea cu copiii tăi. Înscrieți-vă în sala de gimnastică sau mergeți la clasele Fintes. Luați o pregătire regulată. Acesta vă va îmbunătăți sănătatea fizică și vă va ajuta, de asemenea, să începeți noi contacte prietenoase.

De exemplu, pe o plimbare cu un câine în parc, lăsați câinele să vă ghideze. Dacă câinele are un interes pentru un alt câine sau catelus, puteți utiliza cazul și legătura cu proprietarul unui alt câine. Întreabă-l un fel de câine pe care îi place să facă asta că iubește să mănânce. Tu crezi că ai cel puțin un interes comun cu această persoană: dragoste pentru animale.

Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 4

4. Participa la beneficii sociale. Desigur, scopul principal al mișcării voluntarilor este de a face viața societății dvs. mai bună. Veți petrece una sau două ore pe săptămână, dar chiar și ea poate face viața în orașul dvs. mai bine. Cu toate acestea, ministerul de voluntariat nu este un joc în aceeași poartă: când dai, tu ești tu. Vă puteți întări poziția în societate - care se ocupă de un lucru comun, puteți conecta contacte cu alte persoane și chiar aprofundați relațiile existente.

Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 5

cinci. Trăi o viață spirituală. Dacă înțelegeți scopul și rolul dvs. în univers sau aveți comunicare cu cea mai înaltă putere, nu vă veți mai simți singuri. În plus, contactul cu partea spirituală a vieții poate duce la noi relații prietenoase. Vizitați Biserica, un centru de rugăciune, un eveniment de ieșire sau un grup de meditație sau yoga care vă îndeplinesc principiile spirituale.

Începeți cu cineva din conversația familiară despre viața spirituală și credința și vedeți ce va duce la.

Invitați membrii grupului său spiritual sau religios la clubul cititorului dedicat spiritualității sau dezvoltării personale.

Imagine intitulată face prieteni apropiați Pasul 6

6. Oriunde mergeți, încercați să beneficiați de toate astea. Uneori, prietenii se găsesc unul pe altul din întâmplare. Puteți să vă împiedicați un potențial prieten apropiat în magazinul de animale de companie sau în linie în cafenea. Fiți pregătiți să utilizați orice ocazie de a dezvolta noi relații, deoarece vă sunt furnizate în fiecare zi.

Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 7

7. Luați invitații și invitați alții. Dacă sunteți timid, probabil că refuzați invitații la diverse evenimente publice din teamă că nu veți cunoaște pe nimeni acolo sau nu veți fi timizi. Cu toate acestea, refuzul dvs. poate duce la faptul că cei care înconjoară fără nici o intenție rău intenționată vor înceta să vă inviți undeva. Începeți să acceptați invitații și puteți face noi prieteni.

Dacă întâlniți pe cineva la locul de muncă sau în clasă și credeți că aveți ceva în comun, invitați-o sau ea pentru o ceașcă de cafea sau înghețată. Și dacă cineva vă invită undeva, data viitoare când invitați această persoană undeva.

Chiar și cererile de prieteni pe Internet pot duce la o relație prietenoasă cu drepturi lungi și pline. Dacă luați o prietenie virtuală, aceasta poate da rezultatul nu mai rău decât comunicarea față în față. Mai mult, dacă prietenii dvs. virtuali locuiesc acolo, unde și la un moment dat, ar putea dori să vă întâlniți personal și să mutați relația virtuală în realitate. Doar împărtășiți informații despre dvs. și evaluați sobru situația.

Partea 2 din 3:

Cum să evalueze un potențial prieten

unu. Gândiți-vă la ce sentimente aveți această persoană. Dacă sperați să construiți o prietenie puternică cu el, nu vă faceți griji cu privire la calitățile sale externe: ce arată sau câți bani are. Kopinat mai adânc și acordă atenție semnelor interne ale relațiilor sănătoase. Întrebați-vă următoarele întrebări despre prietenul dvs. potențial:

Mă simt în siguranță lângă acest om?
Pot fi eu alături de el sau cu ea, sau trebuie să mă duc și să urc din piele când ne împreună?
Acest om arată respect pentru mine?
Are sprijin ideile și obiectivele mele?
Pot avea încredere în această persoană?
Acest om nu este prea critic pentru mine?
Acest om nu ia bunătatea mea ca datorată?

Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 9

2. Gândiți-vă la obiceiurile noilor dvs. prieteni. Prietenii buni nu vor aproba obiceiurile tale proaste, cum ar fi utilizarea excesivă a alcoolului. Cu toate acestea, totul poate fi opusul: Prietenii vă pot afecta obiceiurile și chiar dacă vă împingeți inconștient la obiceiurile proaste.

În studiile de la Universitatea Liverpool, sa demonstrat că, dacă un prieten a comandat o băutură alcoolică, celălalt a făcut același lucru în 80% din cazuri. Sa întâmplat, de asemenea, că prietenii, fără a revendica, au ales o băutură a aceleiași cetăți.

Dacă un potențial prieten are obiceiuri dăunătoare sau are un impact negativ asupra vieții voastre, merită să vă gândiți dacă aveți nevoie de o asemenea prietenie. Dacă și consumul de alcool nu poate distruge întotdeauna prietenia, atunci medicamentele sau acțiunile criminale ar trebui să vă fie solicitate cu lumină roșie - păstrați departe de aceste relații.

Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 10

3. Aflați dacă o altă persoană apreciază prietenia dvs. Pentru a menține și aprofunda relațiile, trebuie să le investească în mod constant și să le acorde atenție. Prietenia cu succes sugerează că ambii veți da și primi în timp, forță și atenție.

Întoarcerea și adoptarea în prietenie nu pot fi întotdeauna echilibrate. De exemplu, prietena dvs. poate experimenta stres puternic din cauza divorțului părinților, așa că va avea nevoie de mai mult sprijin de ceva timp.

Cu toate acestea, dacă prietenia este una de unilaterală și vă dați sau acționați în mod constant împotriva nevoilor sau valorilor dvs., atunci poate că o astfel de prietenie nu ar trebui să continue.

Partea 3 din 3:

Cum să sprijiniți prietenia

unu. Sunați reciproc în mod regulat sau petreceți ceva timp împreună. Sprijinirea unei conexiuni între ele, puteți aprofunda relațiile între ele. Arătați interes pentru prietenii potențiali: Apelați, veniți să vizitați, amintiți-vă, mai ales în primele luni de prietenie.

Deși ar trebui să faceți eforturi și să petreceți timp cu prietenii dvs., ar trebui să înțelegeți că nu toate relațiile sunt aceleași. Cu cineva de la prieteni puteți avea o tradiție pentru a vă întâlni în fiecare seară de joi. Cu alții, în special cei care sunt departe, puteți vedea o dată pe lună sau chiar mai puțin. Găsiți cel mai bun echilibru pentru fiecare dintre prietenii dvs.
Găsiți timpul pentru a vă oferi prietenilor să știe ce credeți despre ei și nu sunteți indiferenți față de viața lor.

Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 12

2. Asculta. Abilitatea de a asculta bine este unul dintre cele mai importante elemente ale prietenului prietenos și în general orice relație. De obicei, dacă vă simțiți deprimați sau aflați într-o situație stresantă, mergeți mai întâi la cel mai apropiat prieten. Învățați să ascultați în mod activ prietenii potențiali să știți că pot conta pe ceea ce, după auz, nu le condamnați, ci sprijin. Puteți arăta interlocutorul, ceea ce îl ascultați dacă:

Sunteți confortabil în tăcere

Te uiți la interlocutor, ai contact vizual, corpul tău este într-o poziție deschisă (de exemplu, mâinile și picioarele nu sunt încrucișate)

Arătați recunoașterea dvs. (de exemplu, spunând: "Înțeleg că este greu să vorbești despre acest subiect..."

a determinat interlocutorul să continue conversația (de exemplu, "înțeleg ..." sau "Da, hmmm")

retell au auzit în propriile cuvinte (cum ar fi "Dacă te înțeleg corect, spui..."

Exprimați ce sentimente observați de la interlocutor (de exemplu, mi se pare că sunteți foarte supărat ")

Utilizați fraze de la prima persoană (de exemplu, "văd că sunteți trist, dar doar credeți ...")

să se abțină de la sfaturi dacă nu sunteți întrebat despre ei.

Imagine intitulată face prieteni apropiați Pasul 13

3. Împărtășiți ce se întâmplă cu dvs. Unul dintre semnele evidente ale prieteniei este sentimentul că altul poate fi de încredere. O conversație cu un prieten despre ceea ce vă deranjează sau fericit vă poate ajuta să vă înțelegeți sentimentele, să vă uitați la totul sub un alt unghi de vedere și chiar să eliminați tensiunea. Dacă împărtășiți cu un prieten care vă simpatizează și vă sprijină emoțional, acesta vă poate întări uniunea.

Dacă nu sunteți incomod să vorbiți despre dvs., începeți cu un mic. Spuneți unui prieten ceva mai personal, pe care nu l-ați vorbit niciodată înainte, de exemplu, planuri neobișnuite pentru cariera dvs. și urmăriți reacția lui. Dacă un prieten vă specifică întrebările, este nevoie de interes, nu condamnă, și, la rândul său, vă dezvăluie despre voi înșivă, puteți să mergeți mai departe și să-i spuneți ceva mai personal.

Dar faceți-o numai dacă vă simțiți cu această persoană 100% confortabilă și încrezătoare că te-a privit.

Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 14

4. Observați frontierele. Relațiile sănătoase pe termen lung se bazează pe anumite granițe. Chiar dacă prietenii dvs. sunt cei mai apropiați oameni pentru dvs., trebuie să respectați anumite granițe personale. Aceste granițe definesc că fiecare dintre voi în relația dvs. este confortabil. Uita-te la ce frontiere instalează prietenii tăi și le vei răspunde. Vă va întări prietenia.

Un exemplu de respectare a frontierelor în relațiile prietenoase poate fi respectul pentru spațiul personal al unei alte persoane, respectarea confidențialității informațiilor, precum și lipsa așteptărilor pe care prietenul dvs. va fi doar prietenul dvs. și mai mult, precum și Abilitatea de a vă ocupa de lucrurile dvs. preferate pe care le vă plac numai și recunoașteți ceea ce vă place sau nu vă place prietenul dvs.

Imagine intitulată Faceți prieteni apropiați Pasul 15

cinci. Face influență pozitivă. În orice situație, încercați să vedeți partea luminoasă. Express recunoștință pentru prietenie. Găsiți modalități sănătoase de a elimina stresul. Sprijiniți-vă prietenii când se simt deprimați. Dacă tu deveniți mai pozitiv, va avea un efect pozitiv asupra relației dvs. și va ajuta, de asemenea, prietenii dvs. să devină mai pozitivi.

Oamenii pozitivi trăiesc mai mult și au mai mulți prieteni decât au personalizat negativ negativ.

sfaturi

Nu pot fi prieteni cu toată lumea. Încercați să fiți prietenoși cu toată lumea, dar amintiți-vă că nu trebuie să fiți un prieten apropiat la rând.

Avertizări

Fii atent cu oamenii care folosesc prietenia pentru a te manipula sau a exploata. Gândiți-vă cum vă simțiți cu această persoană. Dacă sunteți inconfortabil în această relație, înfricoșător sau vă simțiți periculos, rămâneți departe de astfel de oameni.