Cum să completați relațiile cu oamenii care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs

Prietenia se poate încheia din mai multe motive. Uneori, oamenii nu sunt de acord în opiniile și nu pot concilia cu ea. În alte cazuri, pur și simplu pierdeți din vedere reciproc. S-ar putea să fiți într-o situație în care unii prieteni pur și simplu nu doresc sau nu pot continua să fie prieteni cu dvs., în ciuda tuturor încercărilor de a corecta situația. Acestea sunt momente triste care se pot întâmpla fiecăruia. Ești suficient de puternic pentru ao supraviețui și pentru a continua.

Pași

Partea 1 din 3:

Eliberare

unu. Nu vă fie frică să urmăriți puțin. Pierderea unui prieten - este foarte dureros. Dacă ne prefacem că nu s-au întâmplat nimic sau nu vă suprimam sentimentele, acesta va ajuta doar la început, dar atunci va fi mult mai dificil pentru a vă deplasa. Recunoașteți că ați pierdut o persoană importantă și că tristețea dvs. este pe deplin justificată.

Nu ezitați să plângi. Lacrimile vă permit să oferiți emoții.
Muzica tristă sau filmul promovează catharsis. Deci, veți confirma gândurile pe care alții se confruntă și cu situații similare și veți realiza că cel mai bun este încă în față.

Imaginea intitulată Obțineți prieteni care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs. Pasul 2

2. Îndepărtați vechea corespondență. Nu vă agățați de mesaje și e-mailuri, deși puteți avea tentația de a le constitui în mod constant. Cu aceasta, vă veți extinde doar singurătatea și durerea după finalizarea prieteniei.

Puteți salva copii ale mesajelor către unitatea flash USB, apoi dați-i unui prieten sau rudă înainte de momentul în care nu mai fi insuportabil să vă uitați dureros la trecut.

Imagine intitulată Obțineți prietenii care nu mai doresc să fie prieteni cu tine Pasul 3

3. Eliminați o persoană de la prieteni pe rețelele sociale. Dacă observați ceea ce fac prietenii dvs. fără dvs., vă va întârzia doar în trecut. Veți putea să vă vindecați și să lăsați trecutul, dacă nu vă monitorizați în mod constant publicațiile pe Facebook.

Imaginea intitulată Obțineți prietenii care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs. Pasul 4

4. Eliminați fotografiile. Nu le aruncă neapărat, deși puteți. Îndepărtați tot ce vă amintește unul de celălalt, inclusiv suveniruri și cadouri.

Imagine intitulată Obțineți prieteni care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs. Pasul 5

cinci. Înregistrați-vă sentimentele. O modalitate de a vă imagina sentimentele este să le înregistrați. Este posibil să aveți întrebări despre ce a mers prost sau mânie în legătură cu prietenii. Scapă de astfel de emoții scriind o scrisoare unui prieten că nu o veți arăta niciodată. După ce scrieți scrisoarea, puteți rupe sau pune în caseta de masă. Este necesar doar să vă înțelegeți sentimentele.

Imagine intitulată Obțineți prieteni care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs. Pasul 6

6. Nu vă învinuiți. Nu percepeți situația ca o reflectare a personalității voastre. Prietenia se poate încheia din mai multe motive. Chiar dacă vă pare că ați contribuit și la o astfel de situație de dezvoltare, nu uitați că prietenia depinde întotdeauna de două persoane. Nu puteți controla alte persoane.

Partea 2 din 3:

Căutați suport

unu. Contactați psihoterapeutul. Dacă într-adevăr este greu să trăiești, încercați să încredințezi situația un profesionist. Un psihoterapeut experimentat vă va asculta versiunea situației și vă va ajuta să extrageți lecții din greșelile făcute.

Imagine intitulată Obțineți prieteni care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs. Pasul 8

2. Apel rude. În cazul unor probleme cu prietenii, uneori comunicarea cu rudele. Dacă este posibil, apelați rude care par să întâlnească o astfel de situație în trecut. Poate fi mama sau bunica, pentru că experiența lor de viață este mai bogată decât dvs. În general, conversația cu orice om apropiat va aduce relief.

Imagine intitulată Obțineți prieteni care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs. Pasul 9

3. Discutați cu prietenii care nu sunt familiarizați cu persoana pe care încercați să o uitați. Comunicați cu oamenii care nu cunosc prietena ta fosta voastră. Ei vă vor putea asculta și să dea o evaluare obiectivă a situației. Notificați că apreciați cu adevărat sprijinul lor. Nu uitați, chiar dacă ați pierdut un prieten, nu înseamnă că nu aveți alți prieteni.

Imaginea intitulată Obțineți prietenii care nu mai doresc să fie prieteni cu tine Pasul 10

4. Nu uitați de prietenii dvs. împărțiți. Poate că prietenii generali nu sunt cea mai bună opțiune a celor cu care puteți discuta situația actuală. Le poate pune într-o poziție ciudată. Puteți pierde și mai mulți prieteni dacă se pare că încercați să le convingeți să vă luați direcția. Cu toate acestea, puteți continua să continuați comunicarea și prietenia cu astfel de oameni. Vă va aminti că nu sunteți singuri.

Încercați să nu faceți o conversație despre un prieten care nu mai comunică cu dvs.

Concentrați-vă asupra faptului că aveți în comun cu prietenii rămași.

Imagine intitulată Obțineți prietenii care nu mai doresc să fie prieteni cu tine Pasul 11

cinci. Nu dați vina pe fostul prieten. Intenția de a opri prietenia cu dvs. vă puteți face o creștere a emoțiilor. Nu învățați tentația de a specifica sau de a face o reputație a unei astfel de persoane. Când emoțiile sunt așteptate, amândoi puteți decide că prietenia dvs. poate fi efectuată. După o astfel de flutură, poate deveni mai puternică decât înainte. Nu este nevoie să exacerbați situația și să pierdeți aceste șanse de a corecta situația, inspirând o persoană pentru spate.

Partea 3 din 3:

Mergi mai departe

unu. Amintiți-vă că veți găsi noi prieteni. Oamenii vin în viața noastră și ies din ea. Prietenia se mișcă și pe drumul său. Imaginați-l ca un loc liber în viața voastră, care poate fi umplut cu relații noi și mai durabile.

Imagine intitulată Obțineți prieteni care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs. Pasul 13

2. Fii recunoscător. După finalizarea prieteniei, foarte ușor să mergeți la negativ. Gândiți-vă la acele lucruri din viață pentru care sunteți recunoscători. Faceți o listă de oameni apropiați de dvs., abilitățile pe care le puteți fi mândru de echipele al căror membru sunteți, precum și de cazurile care vă oferă bucurie. Păstrați o listă în portofel, geantă sau pe desktop, astfel încât să o puteți vedea de fiecare dată când vă simțiți singurătatea.

Imagine intitulată Obțineți prieteni care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs. Pasul 14

3. Ieși din casă. Dacă stați și vă gândiți la un fost prieten, veți fi mai greu să renunțați la situație. Nu este nevoie să stați acasă și trist. Du-te la o alergare sau într-o sală de gimnastică. Vizitați biblioteca - cafenea, bibliotecă sau concert.

Imaginea intitulată Obțineți prieteni care nu mai doresc să fie prieteni cu tine Pasul 15

4. Găsiți hobby. Un nou hobby va ajuta întotdeauna să distragă atenția și să găsească noi prieteni. Veniți cu o lecție interesantă care vă va lua. La momentele de șocuri, yoga sau meditația vor fi deosebit de utile. De asemenea, puteți să vă înscrieți pentru gătit, dans sau jucați instrumente muzicale.

Imaginea intitulată Obțineți prietenii care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs. Pasul 16

cinci. Fă ce iți place. Nu lăsați prietenia pierdut să ridice bucuria din viața ta. Încercați să alocați timp pe lucruri pe care le aduceți plăcerea și să faceți fericiți. Citiți, jucați jocuri video, întâlniți prietenii, jucați instrumentul muzical. Luați-vă de afaceri.

Imaginea intitulată Obțineți prietenii care nu mai doresc să fie prieteni cu dvs. Pasul 17

6. Bursiat Patience. Vindecarea după pierderea unui prieten necesită timp. În ciuda posibilei simțuri puternice ale singurătății și depresiei, trebuie să vă amintiți că orice sentiment trece cu timpul. Aveți grijă de dvs. pentru a avea puterea de a supraviețui acestei situații.