Ca școală de a trăi fără prieteni

Daca ai fara prieteni În liceu sau la institut, poate că sunteți foarte trist și rănit, mai ales dacă există mulți oameni activi și sociabili din jurul vostru. Trăiesc fără prieteni este dificilă, dar nu au neapărat mulți prieteni și prietenii să fie fericiți și de succes. În anii de școală, puteți face fără prieteni dacă veți găsi hobby-uri pentru dvs., veți găsi alte modalități de a comunica și de a avea grijă de sănătatea noastră emoțională.

Pași

Metoda 1 din 4:

Aveți grijă de sănătatea dvs. emoțională

unu. Gândiți-vă din ce motive nu puteți obține prieteni. Acest lucru poate fi o mulțime de explicații. Nu regretați timpul și gândiți-vă cu mult peste motivele. În plus, merită să țineți cont de faptul că, dacă doriți, această situație este posibilă schimbarea și găsirea de prieteni. Mai jos sunt câteva întrebări pe care le puteți cere să înțelegeți pentru ce motiv nu aveți prieteni acum:

Ai avut recent câteva schimbări serioase în viață? De exemplu, ați trecut la o școală nouă sau mutați într-un alt oraș? Acesta poate fi unul dintre motivele lipsei de prieteni. Un alt motiv poate fi o ceartă cu prietenii. Ați jurat recent cu un prieten sau prieteni din anumite motive?
S-ar putea să aveți doar introvertit? Dacă vă place să vă petreceți timp singur cu voi decât cu prietenii, cel mai probabil sunteți introvertit. Dacă da, poate că nu aveți prieteni, pentru că preferați singurătatea. Cu toate acestea, este foarte posibil să se facă prieteni, în timp ce uneori rămânând singuri cu mine.
Recent, ați avut șocuri emoționale? Dacă aveți de-a lungul timpului, vă simțiți deprimați și nu aveți dorință și motivație să mergeți undeva și să faceți prieteni, poate că acesta este motivul lipsei de prieteni. Dacă acest lucru este cu adevărat despre dvs., este important să căutați ajutor. Discutați cu un psiholog școlar, cu cineva de la psihologii Institutului, cu adulții în care aveți încredere (cu un reprezentant părinte, profesor sau religios).

Imagine intitulată Prieteni live Wort în perioada școlii Pasul 2

2. Luați-vă așa cum sunteți. Este important să vă luați la cine sunteți. Înțelegeți că nu este nimic în neregulă cu faptul că sunteți timid, că sunteți puțin diferit și nu atât de sociabil ca alții. Nu vă faceți griji cu privire la câți prieteni aveți și nu permiteți nimănui să vă facă să vă simțiți teribili.

Dacă colegii vor încerca să râdă de la tine, să poată stai singur. Nu vă implicați într-o luptă, dar lăsați oamenii să înțeleagă că nu vă faceți jigniți.

Dacă în viitor doriți să faceți mai mulți prieteni, primul pas pe care trebuie să-l faceți este să vă acceptați așa cum sunteți.

Imagine intitulată Prieteni live Wort în perioada școlii Pasul 3

3. Decideți dacă doriți să deveniți mai sociabili. În ciuda faptului că oamenii înconjurători spun că ar trebui să decideți asupra timpului preferat petrecut pe cont propriu. Nu este nimic în neregulă cu faptul că este calm și restrâns introvertit. Dacă decideți că ar fi frumos să faceți mai mulți prieteni apropiați, nu lăsați pe nimeni să vă convingă în opusul.

Cu toate acestea, rețineți că, în singurătate, nu există și nimic bun. S-ar putea să nu fiți un suflet al companiei, dar ar fi puțin mai sociabil.

Imagine intitulată Prieteni live Wort în perioada școlii Pasul 4

4. Cred că aveți nevoie de anxietate socială, sociofobie sau altă condiție. Dacă înconjurătorul vă face în mod constant nervos, întrebați-vă, poate că anxietatea socială vă împiedică de la noi prieteni. Există și alte state (de exemplu, schizofrenia, tulburarea bipolară, ADHD și autism), ceea ce poate face dificilă comunicărea și relațiile prietenoase.

Dacă credeți că aveți tulburare mentală, cereți părinților să vă ducă la un psiholog sau psihoterapeut.

Imagine intitulată Prietenii live Wort în timpul școlii Anii 5

cinci. Înscrieți-vă la o consultare unui psiholog sau psihoterapeut. Dacă simțiți în mod constant tristețe și lipsă de speranță, discutați cu un psiholog școlar sau psihoterapeut. Ele vă pot ajuta să vă dați seama de sentimentele noastre și să dezvoltăm un plan de socializare.

Metoda 2 din 4:

Găsiți hobby-uri

unu. Fii inventiv. În timpul liber, se angajează în abilități creative: poate fi desen, scrisoare, coasere sau sculptură. Dacă aveți mai multă înțelegere a tehnologiilor decât în domeniu, încercați să începeți să editați imagini în Photoshop sau să încercați să codificați propriile jocuri video. Creativitatea va da ocazia de a exprima emoțiile, pe lângă faptul că abilitățile dobândite pot fi utile în viitor în profesia dvs.

Imagine intitulată Prietenii live Wort în perioada școlii Pasul 7

2. Începeți să jucați sport. Exercitarea este un hobby excelent care va ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și returnează stima de sine și va avea și un efect pozitiv asupra bunăstării dvs. Dacă nu doriți să vă alăturați unei echipe sportive, încercați pur și simplu alergarea, ciclismul sau înotul. În plus, puteți cumpăra un abonament la sala de gimnastică și să vă angajați în exerciții de putere sau să vă angajați în cardio-simulatoare.

Dacă doriți să faceți cu prietenul, invitați pe cineva de la rudele dvs. să joace tenis sau fotbal. Puteți să luați câinele și să mergeți la o plimbare.

Alăturați-vă o echipă sportivă poate părea ca o afacere înfricoșătoare. Dar poate fi o mare oportunitate de a întâlni oameni noi.

Imagine intitulată Prieteni live Wort în perioada școlii Pasul 8

3. Explorați orașul. Nu asamblați neapărat o întreagă companie de prieteni pentru a ieși din casă și bucurați-vă de plimbare. Dacă orașul dvs. are un muzeu în care nu ați fost niciodată, sau sunteți incredibil de când doriți să mergeți undeva - înainte, aranjați ziua de vacanță! Puteți alege o zi și mergeți la cinema, mergeți la cumpărături sau faceți plimbări prin parc.

Dacă doriți, gândiți-vă la schimbarea situației pentru o vreme: stați pe un autobuz sau tren și mergeți într-o zi într-un alt oraș.

Imagine intitulată Prieteni live Wort în perioada școlii Pasul 9

4. Aflați ceva nou. Fiți constanți ocupați, începeți să învățați ceea ce au vrut mereu să învețe cum să facă. Gândiți-vă să începeți să studiați o limbă străină, să faceți gătit sau să vă înscrieți pentru un alt curs online pentru subiectul interesului. Când reușiți în această chestiune, vă veți simți mai bine, iar abilitățile voastre în viitor pot veni la îndemână.

Metoda 3 din 4:

Cum să supraviețuiești într-un mediu social

unu. Fi politicos și concentrat. Nu trebuie să faci prieteni buni, dar trebuie să rămâi în bună relație cu colegii și profesorii tăi. În viața de zi cu zi, încercați să vă comportați bine și să tratați pe alții exact așa cum doriți să vă tratați.

Când vă simțiți bine pentru alți oameni, ei nu vor avea nimic împotriva voastră și, în viitor, va fi mai ușor să găsiți prieteni dacă doriți.

Imagine intitulată Prietenii live Wort în perioada școlii Pasul 11

2. Alăturați-vă la club sau grupul de interese. În liceu și institut există multe oportunități de a participa la diverse evenimente interesante. Găsiți informații care sunt oferite programe la școala sau instituția dvs. Intrarea în grupul Club sau Interess poate fi o modalitate excelentă de a rămâne în legătură cu alte persoane, fără a deveni prieteni apropiați cu ei.

De exemplu, ar fi posibil să se alăture clubului științific, unui grup de discuții de carte sau pur și simplu într-o echipă sportivă.

În plus, vă puteți înregistra pe site-uri diferite și găsiți persoane cu care aveți interese comune.

Imagine intitulată Prieteni live Wort în perioada școlii Pasul 12

3. Petreceți animale de companie cu animale de companie. Animalele pot face o companie excelentă, în special câini. Unii cred chiar că de la animalele de animale mai bune decât cele ale oamenilor. Dacă încă nu aveți un animal de companie, cereți părinților să înceapă pe cineva.

Gândiți-vă la obținerea unui cățeluș sau a unui pisoi dintr-un adăpost. Acest animal este adesea dificil de găsit o casă bună, dar ele pot deveni animale de companie foarte devotate și prieteni.

În plus, câinele va ajuta să pornească comunicarea cu cineva când mergeți cu ea. De exemplu, dacă cineva a făcut câinele dvs. un compliment, poate fi o mare oportunitate de a începe o conversație. Poți să spui: "Oh, mulțumesc! Și aveți un câine?"

Dacă aveți un câine sau o pisică, puteți începe, de asemenea, o conversație cu vecinii sau cu noi cunoștințe. De exemplu, dacă știți că cineva din cunoștințele dvs. are un animal de companie, puteți spune: "Oh, am început, de asemenea, o pisică / câine. o iubesc atat de mult!"Puteți afișa o fotografie a animalului de companie și puteți vorbi cu această cunoștință despre animalul său de companie.

Imagine intitulată Prieteni live Wort în perioada școlii Pasul 13

4. Tăiat la muncă sau Deveni voluntar. Găsiți posturile vacante și site-urile diferite în care voluntarii câștigă la postul care vă interesează. Munca și voluntariatul - modalități bune de a începe să comunicați cu alte persoane și să o sprijine în mod constant.

Începeți cu mici. Chiar și o lucrare simplă în McDonald`s sau Starbucks va ajuta la acumularea unor bani pentru viitor.

Deveniți un voluntar pentru munca pe care o doriți - acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai bine, iar experiența câștigată va beneficia atunci când căutați un loc de muncă real, precum și atunci când trebuie să treceți prin practica la Institutul.

Imagine intitulată Prieteni live Wort în perioada școlii Pasul 14

cinci. Dezvoltați-vă abilitățile sociale. Dacă nu cheltuiți prea mult timp cu prietenii, este puțin probabil ca să puteți spune că aveți o abilitate de comunicare bine dezvoltată. Găsiți oportunitatea de a practica în această chestiune, cunoașteți oameni diferiți, învățați cum să susțineți conversația cu ei, lăsați-i să se simtă confortabil lângă dvs.

Dacă nu știți de ce nu aveți prieteni, și abilitățile de comunicare lasă mult de dorit, cel mai probabil există o explicație logică. Cu toate acestea, merită să țineți cont de faptul că lipsa abilităților de comunicare elementară vorbește despre probleme mai grave decât de teama de refuz. Discutați cu adulții în care aveți încredere, de exemplu, cu un părinte sau un profesor. Găsiți o persoană cu care puteți discuta problema cu comunicarea.

Metoda 4 din 4:

Dacă vă decideți să găsiți prieteni

unu. Fi interesat de interesat. Dacă doriți să faceți prieteni, există mai multe sfaturi pentru a ajuta la conectarea relațiilor prietenoase. Faptul este că oamenii le place să vorbească despre ei înșiși. Prin urmare, puteți începe o conversație, dacă începeți să le puneți întrebări și să cereți să spuneți diferite povestiri despre dvs.

Specificați întrebări deschise care permit să spuneți o poveste. Este mai bine decât întrebările simple care pot fi răspunsate doar "da" sau "nu". De exemplu, dacă sunteți la un fel de eveniment, puteți întreba: "Și cum ați întâlnit proprietarul partidului?"Sau" Ce îți place să faci?"

Imagine intitulată Prieteni live Wort în perioada școlii Pasul 16

2. Fi Ascultător activ. Nu trebuie doar să legați o conversație și să discutați cu oamenii, trebuie să fiți un ascultător activ. Instalați contactul vizual, navigați la consimțământ și nu uitați de diferite sunete și exclamații ("mmm", "o!") Astfel încât persoana să continue să spună.

Ascultătorii activi sunt, de obicei, ușor de făcut prieteni, deoarece mulți oameni doresc să spună despre punctul lor de vedere sau să-și împărtășească problemele. Practica de a fi o conversație pasională, fiți pregătiți să răspundeți, însumând parțial în răspuns tot ceea ce ați auzit.

De exemplu, puteți spune: "Se pare că ați avut o zi foarte dificilă!»Această frază poate rezuma pe scurt ceea ce ți-a spus Interlocutorul.

Imagine intitulată Prieteni live Wort în perioada școlii Pasul 17

3. Spuneți interlocutorului ceva personal. Vulnerabilitate - aspectul necesar și foarte frumos al prieteniei. Conversații personale - Lucrul care distinge comunicarea prietenilor și cunoștințelor. De exemplu, puteți spune unui prieten despre divorțul părinților dvs., dar astfel de informații pe care nu le puteți împărtăși cu o simplă cunoaștere. Deschideți și spuneți unei persoane ceva personal pentru a vă arăta că aveți încredere în el.

Gândiți-vă la ceva mic, dar suficient de personal, decât puteți împărtăși cu un nou prieten, de exemplu: "Ultimul an școlar a fost foarte dificil pentru mine. Părinții mei au divorțat ". Apoi urmăriți modul în care o persoană va reacționa la aceasta și va decide dacă va continua comunicarea.

Imagine intitulată Prieteni live Wort în timpul școlii Anii 18

4. Riscați și amintiți-vă că puteți suferi înfrângerea. Dacă sunteți gata să aduceți comunicarea cu o persoană la un nivel de prietenie, sunteți de acord cu un anumit risc. Dacă persoana cu care încercați să faceți prieteni, petrece de obicei timp în compania de prieteni, invitați-o pentru o plimbare cu dvs. unul pe unul. Arată că doriți să știți mai bine această persoană.

Spune-mi: "Oh, arăți grozav! Doriți să mergeți cu mine într-un film în această sâmbătă?"