Cum de a forța părinții să reducă consumul de alcool

Spectacolul modului în care părintele ajunge să trăiască, poate deveni o experiență dureroasă și sumbră. Cu siguranță doriți să contribuiți în mod activ la faptul că o persoană apropiată încetează să folosească o cantitate excesivă de alcool, mai ales dacă nu există probleme de eclipse asociate consumului de alcool. Încercând să ajute la combaterea abuzului de alcool, evitați toate conflictele inutile, astfel încât părintele să vă înțeleagă intențiile bune.

Pași

Partea 1 din 3:

Pregătiți-vă pentru conversație

unu. Aflați ce aveți un caz. Dacă ați ajuns cu o băutură a unuia dintre părinți, recunoașterea problemei inițiale va fi foarte dificilă.După cum arată practica, este mai bine să intervină dacă simțiți că relația dvs. sa deteriorat și într-o zonă importantă a vieții părinților, schimbările pe care le-au venit, dar continuă să bea.

Alcoolul este cel mai frecvent medicament, iar alcoolismul a provocat suferința a milioane de familii. Chiar dacă nu sunteți conștienți de consecințele grave ale acestei boli, totuși trebuie să cunoașteți semnele principale și să înțelegeți influența bețivului asupra vieții umane în general.

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin alcool Pasul 2

2. Observați cât de ușor este. Veți putea schimba întreaga viață viitoare a părintelui, dacă știți consecințele alcoolismului. De exemplu, unii adolescenți care trăiesc cu alcoolici se tem să vorbească și să-și arate emoțiile, deoarece se tem să provoace un alt hrană de la părinte. Răspundeți la următoarele întrebări pentru a putea să vă dați seama mai bine în situația dvs.:

Fie că vă confruntați cu faptul că părintele bea foarte mult?

Aveți dificultăți financiare din cauza alcoolismului său?

Trebuie să minți să-i acoperiți beția?

Credeți că părinții ar avea grijă de dvs. dacă s-au oprit să bea?

Indiferent dacă planurile dvs. sunt rupte sau transferate din cauza băuturilor părinților?

Ai încercat "Atenție" Părinții din următorul episod de bețiv?

A fost rănit sau rușinat din cauza comportamentului consumului de alcool?

Căutați alcool ascuns?

Simțiți un ratat datorită faptului că nu puteți controla consumul de alcool de către părinte?

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin alcool pas 3

3. Înțelegeți-vă sentimentele. Înregistrați-vă experiențele în notebook despre beția excesivă a părintelui. Acest lucru va da mai târziu ocazia unei conversații productive despre dvs. și despre sentimentele dvs. și nu despre el și despre abaterile sale. Și dacă părintele încearcă să vă refuze preocupările, nu vă retrageți, având o justificare semnificativă și furnizarea de dovezi despre modul în care abuzul de alcool vă afectează viața.

Se toarnă sentimentele într-o scrisoare adresată părintelui pentru a avea o idee despre modul în care conversația. Prezentarea gândurilor în scris va ajuta la determinarea cursului total al conversației și de a înțelege dacă ați reușit să evidențiezi problema ca fiind obiectivă.

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin alcool Pasul 4

4. Oferă răspunsuri. Deoarece numărul de scuze în apărarea și negarea influenței unui astfel de stil de viață asupra celorlalți este limitat, atunci problemele aplicabile ale explicațiilor de alcoolism sunt adesea destul de previzibile. Dacă vă oferiți în prealabil, la ce canal părintele va traduce conversația, acesta va contribui la o mai mare precizie pentru a-și stabili experiențele. Mai jos sunt cele mai frecvente răspunsuri:

"Am o perioadă dificilă. Am început să beau mai mult pentru că este supărat din cauza ___ ".

"Lăsați-mă în pace, nu este afacerea dvs.".

"Doctorul meu spune că totul este în ordine".

"Recent, sunt nervos, așa că am nevoie de alcool să se calmeze".

"Nu conteaza. Toți nu-mi pasă cum trăiesc sau mor dacă ".

"Beau, pentru că sunt singură".

Imaginea intitulată Încurajează un părinte să bea mai puțin alcool Pasul 5

cinci. Faceți așteptări realiste cu privire la solicitarea dvs. Chiar dacă părintele își demonstrează dorința de a vă asculta sfatul, promițătoare sincer pentru a reduce sau a opri consumul de alcool, acest lucru nu este de obicei efectuat. Pentru a depăși obiceiul stabilit de incredibil de dificil. Aveți grijă de dvs. și nu luați totul aproape de inimă dacă părintele nu poate face față problemei, deși ați încercat cu sinceritate. În acest caz, el va avea nevoie de ajutor suplimentar pentru a refuza alcoolul.

Nu sperați că schimbările vor avea loc peste noapte sau fără șocuri emoționale. Acesta este un proces lung care nu costă o conversație, astfel încât să se pregătească pentru faptul că îmbunătățirea se va întâmpla mult mai lentă decât ați numărat acest lucru. Sprijiniți-vă părintele în viața de zi cu zi, chiar și atunci când vă pare că problemele s-au retras, pentru că este cheia schimbării garantate.

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin alcool Pasul 6

6. Găsiți grupuri de asistență. Datorită faptului că alcoolismul este o problemă comună, sunt create grupuri de sprijin confidențiale specializate, care dețin întâlniri pentru persoanele care suferă de dependență de alcool. Organizare "Al-anon" pune sarcina de a sprijini familia și prietenii de alcoolici. Există, de asemenea, un grup special concentrat asupra tinerilor numiți "Alatin". Acesta unește atât copiii care suferă de dependența de alcool a părinților și adolescenților ai căror părinți se află în stadiul de recuperare. Pre-vizitele la întâlnire vă pot oferi o idee mai largă despre care partea ar trebui abordată de situație.

Partea 2 din 3:

Discutați despre îngrijorarea dvs

unu. Concentrați-vă asupra problemei. Nu este nevoie să pregătiți discursul perfect, deoarece sarcina principală este de a-și exprima îngrijorarea cu toată posibilele prudență, moale și respect. Mai jos sunt orientări generale care vor contribui la evitarea erorilor comune în procesul de control al consumului de către părintele alcoolului:

Nu începeți conversația în procesul de băut alcool. Dacă se află să bea în seara, este mai bine să discutați problema după-amiaza.
Puteți începe un monolog ca acesta: "M-am gândit foarte mult la ceea ce vreau să vă acord. Mi se pare dificil să vorbesc despre asta, așa că vă rog, vă rog răbdarea". Deci, veți da problema ca ceva care necesită o decizie comună și nu ca o acuzație.

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin de alcool Pasul 8

2. Arunca drama. Se abține de la gesturi dramatice, cum ar fi turnarea sticlelor cu alcool în canalizare. Manifestarea forței și nu îngrijorătoare va duce la faptul că părintele va deveni iritabil și imun la cuvintele voastre. În schimb, concentrați-vă asupra modului în care beția este deteriorată Pentru moment. Imersia în memoriile din trecut pot crește într-un joc "Care își va aminti evenimentele din zilele din trecut cele mai bune" și provocând dureri inutile părintelui. Arată sensibilitatea la cât de mult negativ poate face o persoană.

Evitați confruntarea. Nu gândiți să citiți notația, să predați sau să evaluați problema. Dacă părintele neagă că bea prea mult, l-au obținut: "Puteți bea puțin în comparație cu ceilalți, dar numărul de beți contribuie încă la discordia noastră de familie, care mă îngrijorează foarte mult".

Echilibrează conversația, menționând calități pozitive pe care le apreciați cel mai mult în părinte. Contactați-le spunând: "Când bei, mi-e dor de partea ta excentrică. Băutură, nu te păcăli cu mine, ca înainte, când eram încă un copil".

Nu mâncați astfel de expresii ca "alcoolic" sau "Dependent", Din moment ce marchează rușinea. Chiar dacă nu vrei să spui, astfel de cuvinte pot să-și apară ca o persoană pe care El va pune o cruce pe sine și va continua să bea secret.

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin de alcool Pasul 9

3. Să fie direct și specific. Prezintă numai faptele pe care le-ați observat personal în stilul de viață al părintelui, de exemplu, în schimb "Sunteți în mod constant beat!", spune "Am observat că la prânzul ați băut aproape întreaga sticlă de vin". Accent atenția asupra faptului că ați observat personal și ceea ce simțiți. În consecință, nu contează dacă o persoană are o problemă care depășește respectarea unor standarde general acceptate sau nu, deoarece vă va înțelege îngrijorarea și nu poate provoca a ta sentimente despre asta.

Printre altele, faceți o conversație cu privire la efectul alcoolului sau drogurilor, în funcție de exact ce vă faceți griji. Gândiți-vă la vârsta părintelui și a priorităților sale actuale, pentru a arăta, ceea ce influențează acești factori (mobilitate, pierderea memoriei, opinia altor persoane sunt supuse.

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin alcool Pasul 10

4. Arată dragostea și îngrijorarea. Deci, este ușor să aveți grijă de critici, cererea dvs. de a arunca băut poate provoca un atac de încăpățânare sau agresiune. Puteți să vă confruntați cu mânia și reticența de a reacționa într-o formă prietenoasă. Convingeți părintele pe care îl iubiți în ciuda tuturor lucrurilor și că preocuparea dvs. este cauzată de acest lucru.

De exemplu, spune-mi "Îmi fac griji din cauza dependenței excesive de alcool, pentru că te iubesc foarte mult".

Pe o replică "Deci, când beau, nu mă iubești?" Procedați după cum urmează: "Îmi place, dar e greu pentru mine să vă îmbrățișez și să-mi exprim sentimentele când mă deranjez din cauza vieții noastre de zi cu zi ... mai ales când rădăcina răului este în vedere".

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin alcool Pasul 11

cinci. Ascultați părintele, dar puneți-vă argumentele în prioritate. Indiferent de modul în care își justifică beția, stați pe cont propriu pentru a transmite unei persoane adevărul că utilizarea alcoolului are un impact dăunător asupra dvs. și asupra relației dvs. Uneori din cauza reticenței de a recunoaște problema părinților în imposibilitatea de a percepe în mod obiectiv realitatea.

Problema încearcă să acuze o altă persoană, deoarece este mai ușor decât să-ți iei toată responsabilitatea pentru tine. Atât de conștient de nevinovăția dvs. în prealabil dacă părinții vă reproșează în apariția problemei alcoolismului. Unii părinți utilizează o altă primire comună pentru a ascunde problema: convinge pe alții că cantitatea de băuturi alcoolice se află în intervalul normal, prin urmare nu necesită restricții.

Cuvintele despre timpul de stare a feedului sunt ușor de luat pentru o monedă curată. Nu faceți părintele dvs. să justifice și să nu apeleze la sentimentul de vinovăție pentru fapta. Aceasta va da doar unei persoane de la conștientizarea consecințelor stilului său de viață.

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin alcool Pasul 12

6. Face un plan limită. Pentru a vă ajuta să consumați părinte, sunteți de acord cu el cum să controlați consumul de alcool. Setați limita - să presupunem că veți cumpăra o sticlă de alcool timp de o săptămână. Fie veniți cu un cuvânt de cod care semnalează o persoană care, în acest moment, trebuie urmată de cantitatea de beție (de exemplu, părintele are o mașină de conducere sau o recepție). Restricția ar trebui să fie prudentă atât pentru dvs., cât și pentru părinți, iar cuvântul de cod este ușor de reținut.

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin de alcool Pasul 13

7. Oferiți opțiuni de tratament sau asistență. În funcție de gradul de lansare a problemei, o persoană nu poate întotdeauna să facă față acestuia singură. Oferă asistență în găsirea unui terapeut sau un grup de sprijin, unde oamenii sunt doar ca încercând să-și depășească dependența de alcool.

Pe Internet puteți găsi un număr mare de contacte în lupta împotriva alcoolismului.

Partea 3 din 3:

Se străduiește pentru coeziune

unu. Aveți grijă de semne atunci când aveți timp să vă deplasați înapoi la fundal. Ajutați-o pe parental în implementarea unor schimbări radicale în viața sa vă oferă puteri semnificative. Dar când oferă o presiune excesivă, veți face o impresie puternică asupra acestuia, vă veți simți vinovați și acceptați din cauza schimbărilor de roluri. Sunteți prea dați cu privire la schimbarea atitudinii față de alcool, dacă o persoană a asistat sau a redus deja consumul de alcool într-o mare măsură și sunteți încă foarte preocupat de starea sa. Poate provoca un nou motiv pentru a bea, după care următoarea defalcare emoțională și remușcare a conștiinței.

Imaginea intitulată Încurajează un părinte să bea mai puțin alcool Pasul 15

2. Oferiți activități alternative. În procesul de eradicare a obiceiului stabilit, este foarte util să dobândească noi hobby-uri și clase care vor fi tratate și să uniți întreaga familie. Pentru a susține schimbările pe care sperați să le vedeți în părintele dvs., oferă o lecție comună care poate înlocui turbulențele de noapte. Joacă jocuri seara, uita-te la filme de noapte sau alegeți mai multe hobby-uri practice, cum ar fi lucrul de ac sau camping.

Imaginea intitulată încurajează un părinte să bea mai puțin alcool Pasul 16

3. Relaxați-vă și relaxați-vă.În procesul de încercări de a ajuta îngrijirea părintească pentru sine este crucială. Rețineți că supravegherea excesivă a cantității de alcool bea va aluneca numai petrolul în foc. După ce ați făcut tot ce depinde de dvs. pentru a ajuta părinții, încercați să distingeți timpul pentru dvs., concentrându-vă pe propriile dvs. hobby-uri.