Cum să fii deschis

2. Luați postura unei persoane deschise. Nu vă traversați brațele și picioarele, arata drept la oameni în ochi când vorbesc cu tine. Vă va ajuta să fiți mai pozitiv și mai deschis, ceea ce, la rândul său, vă va ajuta în comunicarea cu oamenii.

3. Cereți oamenilor să deschidă întrebări. Să se deschidă, nevoie de conversație onestă și sinceră. Încercați să începeți cu întrebarea: "Cum funcționează lucrurile la locul de muncă?", Și în loc de obicei "Ce mai faci?".

4. Găsiți interese comune. Acestea pot fi hobby-uri, hobby-uri, viață de familie, agrement sau carte. Când auziți o referință la ceea ce vă place, spune-mi: "Îmi place și eu!" Apoi, puneți întrebări pe această temă.

cinci. Încercați terapia de grup. Oamenii care adesea nu își exprimă emoțiile își găsesc societatea înconjurătoare pentru ei înșiși cu o strălucire mai întâi, dar este ca atunci când împărtășiți emoțiile în mod deschis. Adesea, pe terapie de grup, oamenii stau într-un cerc și împărțită prin experiențe comune sau conversații pentru a rula pe subiectul comun.

6. Apelați prietenii tăi și membrii familiei. Joacă cel puțin o conversație lungă pe săptămână în care împărtășiți experiențele dvs. emoționale. Ia o regulă pentru a împărtăși cu alții despre ceea ce se întâmplă în viața ta: atât rău cât și bine.

7. Încercați să nu fiți nimeni. Unii oameni cred că sfaturile ajută la deschiderea, dar nu pare să fie că vă ajută să fiți mai deschisi. Când doriți să oferiți sfaturi, ascultați și încercați să învățați ceva nou.

opt. Nu condamnați. În mod surprinzător, atitudinea condamnantă este vizibilă chiar și atunci când nu spui un cuvânt. Încercați să vă controlați gândurile și să vă deschideți când cineva împărtășește cu opinia dvs., atunci veți fi mai ușor să discutați cu o persoană.

nouă. Încercați să imitați o persoană deschisă. Observați-le în situații sociale. Apoi încercați uneori să-și ia rolul.

2. Scrieți o listă de lucruri pe care doriți să le faceți înainte de a muri. Alegeți 10 lucruri pe care doriți să le doriți o vreme. Dați-vă 3 luni pentru a face o listă completă.

3. Imaginați-vă turistul în orașul dvs. Înscrieți-vă pentru un turneu, cu autobuzul sau mergeți la un eveniment. Unii oameni se bucură de toate posibilitățile din orașul lor natal.

4. Înscrieți-vă pentru o clasă de masterat. Studiul deschide noi drumuri creative și ajută la a vedea noi oportunități în viață. Încercați să vă înscrieți pentru lecții profesionale sau personale în orașul dvs.

cinci. Vino în vacanță. Dacă ați fost în vacanță pentru o lungă perioadă de timp, probabil că ați uitat cât de interesant poate fi studiul noilor locuri. Luați o vacanță de cel puțin cinci zile pentru a explora noi locuri.

6. Schimbați programul dvs. Există o anumită proporție de adevăr în aforism că schimbarea este mai bună decât subsidenta, deoarece mintea umană devine mai mult în schimbări fizice. Împingeți-vă la dezvăluirea potențialului creativ prin exerciții ulterioare sau prin metrou devreme sau găsiți alte modalități de a vă schimba programul.

7. Găsiți un prieten care, de asemenea, doriți să încercați nou. Înscrieți-vă cu un prieten la noi clase pentru dvs. și urmați pașii descriși mai sus.