Cum să vorbești cu un prieten

Comunicare - piatra de temelie a prieteniei. Indiferent dacă conversațiile de zi cu zi sau conversațiile pentru subiecte serioase, conversația vă ajută să vă consolideze legătura cu prietenii, să aflați mai multe despre unii pe alții și să creșteți nivelul de încredere între dvs. Dacă păstrați o conversație prietenoasă, amintiți-vă detaliile personale ale vieții prietenului dvs. și întrebați-l despre el însuși. Dacă vorbești despre ceva serios, susțineți un prieten și oferiți asistență. În orice caz, încercați să ascultați activ și să oferiți unei persoane să înțeleagă că sunteți aproape și sunteți gata să sprijiniți.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să păstrați o conversație prietenoasă

unu. Bună ziua când vezi un prieten. Puteți să-i dați din cap, să zâmbiți și să valați - toate acestea sunt gesturi prietenoase, dar ele nu servesc la începutul conversației. Spune unui prieten: "Bună" când îl vedeți în coridorul școlii sau pe stradă, și poate că va pune începutul unei conversații prietenoase.

Continuați conversația, cerând sincer cum are el. Chiar dacă nu aveți timp pentru o conversație lungă, exprimând un interes sincer, veți arăta că o persoană este dezapropusă ca prieten.

Imaginea intitulată discutați cu un prieten pasul 2

2. În conversație, menționați detaliile personale. Amintiți-vă ce v-am spus în trecut. Trupa sa preferată a lansat recent un nou album? Recent, părăsind orașul pentru a vizita părinții? Amintiți-vă de detaliile similare și întrebați-i un prieten despre ei să-i arate că îl ascultați când spune el.

Dacă prietenul tău, de exemplu, sa întors recent din călătorie, întreabă ceva de genul: "Cum a fost vacanța ta pe mare? Spune-i tuturor.

Imaginea intitulată discutați cu un prieten pasul 3

3. Susține o conversație armonioasă. Este impolite în mod impolite pătură pentru tine, dar, de asemenea, nu trebuie să forțezi interlocutorul să ia întreaga inițiativă în conversație în mâinile mele. Încercați să participați la o conversație în mod egal. După trimiterea unei remarci sau a pune o întrebare, permiteți unui prieten să răspundă. Doar când vă întreabă o întrebare, încercați să nu oferiți un singur și un răspuns mai detaliat.

Dacă nu știți despre ceva, nu ezitați să cereți clarificări. De exemplu, dacă prietenul dvs. vă întreabă despre film, pe care nu l-ați văzut încă, nu trebuie doar să răspundeți: "Nu l-am văzut". Adăugați la aceasta: "Dar filmul pare interesant. Spuneți despre el ".

Imaginea intitulată discutați cu un prieten pasul 4

4. Controlați numărul de informații personale care împărtășesc. Încercați să nu dezvăluiți prea mult prea repede. Întărirea prieteniei este un proces lent care ar trebui să se bazeze pe încrederea reciprocă. Cu fiecare conversație cu un prieten, încercați să împărtășiți toate noile detalii despre dvs.

Nu, de exemplu, la etapa inițială să se deschidă imediat în problemele relațiilor dvs. de dragoste. Începeți cu subiecte personale mai puțin și împărtășiți informații mai intime în cursul întăririi prieteniei.

În această întrebare, repetați de la ceea ce este dispus să vă împărtășiți prietenul dvs. Dacă doriți să discutați secretele personale, iar prietenul este încă confortabil să vorbească numai despre pisica dvs., respectați alegerea sa și așteptați să împărtășiți intimă până când relațiile dvs. devin mai de încredere.

În același mod, dacă un prieten este împărțit la mai multe informații intime, cu atât mai confortabil vă spuneți: "Nu sunt sigur ce să vorbesc cu mine despre asta".

Imaginea intitulată discutați cu un prieten pasul 5

cinci. Luați o poziție deschisă, bun venit. Comunicarea prietenoasă nu este doar cuvinte. Limbajul corpului ar trebui să fie prietenos: înclinați puțin spre interlocutor, îndreptați-vă umerii, nu vă traversați mâinile și urmăriți un prieten direct în ochi. Îi va da să înțeleagă că sunteți deschis și susceptibil la conversație.

Nu vă sprijiniți înainte pentru a invada spațiul personal al unei persoane. Punctul este să se încline doar puțin pentru a vă arăta interesul și nu atât de mult pentru a forța un prieten să se simtă incomod.

Metoda 2 din 3:

Cum să discutăm despre subiecte neliniștite

unu. Spune-mi unui prieten că nu este singur. Poate că nu puteți înțelege cu exactitate ce trebuie să treceți prin prietenul dvs., dar îl puteți spune încă că sunteți aproape și el poate conta pe sprijinul dvs. Lasă-l să știe că nu este același lucru și că sunteți întotdeauna gata să ascultați și să vă ajutați ori de câte ori a apărut.

Uneori este util să împărtășim povestea despre momentul în care ați experimentat emoții dificile și ați cerut ajutor. Acest lucru va permite prietenului dvs. să înțeleagă că dificultățile neplăcute sunt de la toată lumea și că nu este nimic în neregulă cu a căuta ajutor.

Imagine intitulată Vorbește la un prieten pasul 7

2. Adresați-vă întrebări deschise. Întrebările corecte vă vor ajuta să înțelegeți ce se confruntă cu prietenul dvs. și prietenul dvs. - se toarnă propriile emoții. Încercați să întrebați întrebări în aer liber pentru a promova un prieten care vorbește despre ceea ce crede și se simte, în loc să detecteze detaliile.

O astfel de întrebare ca: "Ce simți?"- oferă mai mult spațiu pentru a exprima emoții decât întrebarea:" Sunteți supărat?"

Imagine intitulată Vorbește cu un prieten Pasul 8

3. Nu judeca. Este posibil să aveți nevoie de mult curaj să vă deschideți, mai ales dacă el a făcut ceva care nu este foarte mândru. Încercați să-l ascultați fără condamnare. Nu trebuie să fii de acord cu ceea ce spune sau a făcut, dar amintiți-vă - toată lumea face greșeli. Ascultați și înțelegeți că prietenul dvs. are deficiențe, ca orice altă persoană.

Nu acuză un prieten pentru problemele sale. Dacă el, de exemplu, a scris asupra controlului, nu spune că el este un student rău. Mai bine spune-mi: "Matematica - un subiect dificil. Dar în loc să scrie, poate data viitoare vom încerca să vă facem temele împreună, astfel încât să vă pot explica momentele incomprehensibile?"

Imagine intitulată Vorbește la un prieten Pasul 9

4. Prompt un prieten cere ajutor. Dacă prietenul dvs. are nevoie de ajutor pentru a supraviețui vremurilor dificile, oferiți ajutorului să se refere la oamenii potriviți. Uneori este înfricoșător să cereți în mod independent ajutor. Oferiți unui prieten să meargă cu el sau să vă ajute să dați seama de opțiunile posibile. Așa va ști că nu este același și că nu există nimic galoping să caute ajutor în vremuri dificile.

Dacă prietenul tău, de exemplu, suferă de depresie, el poate fi frică de o conversație cu un psihoterapeut. Oferiți-i să ajute la căutarea psihoterapeuților care se specializează în depresie.

Metoda 3 din 3:

Cum să înveți să asculți în mod activ

unu. Sprijini un prieten dacă spune că nu vrea să vorbească. Dacă o persoană care se confruntă cu vremuri dificile, spune că nu vrea să vorbească despre sentimentele sale acum, poate răni. Vrei să fii un bun prieten și să ajuți o persoană, dar se pare că nu vei putea face acest lucru dacă nu te deschide. Este posibil să nu fie ușor, dar cel mai bun comportament într-o astfel de situație este de a da pur și simplu unui prieten spațiul personal necesar.

Spune-i: "Nimic teribil. Nu voi pune presiuni asupra dvs. dacă nu doriți să vorbiți. Știu doar că sunt aproape și gata să ascult, dacă mai târziu decideți să vorbiți cu cineva ".
Există multe motive pentru care un prieten nu poate fi gata să vorbească. Poate că nu este sigur că se simte despre situație. Poate că încearcă să o lase în trecut. Poate că nu este incomod să vorbești despre situație. Nu o luați în contul dvs. Doar rectificați cu respect pentru a se rezolva reciproc.

Imagine intitulată Vorbește cu un prieten Pasul 11

2. Învăța Ascultați activ. Actualizarea activă este un set de recepții pe care le puteți utiliza pentru a arăta unui prieten că sunteți implicat în ceea ce spune el. Se bazează pe corpul deschis al corpului, abținându-se din declarația de judecăți sau sfaturi irepresibile, precum și exprimarea unui interes activ în ceea ce spune prietenul tău.

Parafrazați periodic cuvintele unui prieten în timpul conversației. Îi va da să înțeleagă că sunteți atenți la ceea ce spune el.

Afișați empatia. Empatia este foarte importantă în ascultarea activă. Dacă prietenul tău are sentimente negative, fii tu sau altcineva, recunoști aceste sentimente, în loc să-i îndoiască.

Dacă prietenul tău, de exemplu, experimentați stres din cauza muncii, ascultați-o până când termină să vorbească. Apoi parafraza cuvintele sale și exprimă o empietate, spunând: "Înțeleg că acum simțiți un stres imens și înțeleg bine că o astfel de sarcină la locul de muncă poate duce cu ușurință la stres".

Imagine intitulată Vorbește cu un prieten pasul 12

3. Nu întrerupeți reciproc. Este posibil atunci când prietenul tău va spune că veți avea întrebări sau cuvintele lui vă vor aminti de acest caz care ți sa întâmplat. Oricum, este important să nu întrerupeți o persoană când spune el. Îi dă să înțeleagă că respectați ceea ce spune el.

Dacă există ceva, ceea ce doriți cu adevărat să spuneți, dar prietenul dvs. nu a terminat încă să vorbească, să facă o notă. Poate fi o notă mentală, dar puteți scrie câteva cuvinte care vă vor ajuta să vă reîmprospătați memoria, pe o bucată de hârtie.

sfaturi

Fii sincer când vorbești cu un prieten. Nu trebuie să fiți de acord cu el sau să o luați în lateral pentru a fi prietenos. Doar exprimați propria dvs. opinie cu respect.