Cum să evitați dragostea

Este foarte dificil să se ocupe de sentimente puternice pentru o persoană care este fructul interzis sau o petrecere necorespunzătoare sau a venit în viața voastră într-un timp nereușit. Dacă încercați să vă confruntați cu dragoste, să vă uitați în viața voastră lucruri care vă aduc satisfacție independent de alți oameni și să vă îndepărtați de persoana care se confruntă cu simpatie. Imediat ce găsiți "al celui" și veți fi gata să-l iubiți, lucrați la joc pentru a lua aceste sentimente și pentru a le îmbiba cu ei.

Pași

Metoda 1 din 3:

Simțiți satisfacția independentă de alte persoane

unu. Concentrați-vă pe scopuri personale. Direcționați energia care va cheltui pe relație, pentru a deveni mai bună. Faceți o listă de modalități de auto-îmbunătățire, apoi selectați cel care, în opinia dvs., vă ajută cu adevărat să vă simțiți fericiți și mulțumiți de dvs. Dezvoltați un program și / sau planificați să atingeți acest obiectiv și să le lipiți.

Puneți obiectivul de a trece prin scara de carieră sau de a crește estimările la școală.
Puneți obiectivul de a vă aduce în formă bună. De exemplu, presupuneți să mergeți la sala de sport de patru ori pe săptămână.
Faceți o listă de obiective și dorințe de viață Și începeți să lucrați la el.

Imagine intitulată Evitați căderea în dragoste Pasul 2

2. Petreceți timp cu familia și prietenii. Fiecare persoană trebuie să comunice și să simtă sprijinul altora, indiferent dacă este singuratic sau este în relații. Distrează-te cu membrii familiei sau cu prietenii apropiați cu alte persoane, chiar dacă nu aveți un partener.

Va fi utilă indiferent dacă veți merge la plimbare cu mama mea sau veți vizita bowlingul cu 15 colegi de clasă. Cu toate acestea, ar fi plăcut mai puțin decât un timp mai mic cu cupluri ca un "al treilea extra", altfel vă puteți simți singuri și / sau abandonați.

Imagine intitulată Evitați căderea în dragoste Pasul 3

3. Petreceți timp în natură. Poate că veți avea o satisfacție puternică dacă ridicați aerul proaspăt și vă admirați cu frumusețe, cum ar fi copaci, flori, munți și mare. Cel puțin o dată pe săptămână, mergeți singuri în pădure sau citiți cartea de pe plajă pentru a vă umple energia inimii și a sufletului și a câștiga pacea de odihnă aici și acum.

Imagine intitulată Evitați căderea în dragoste Pasul 4

4. Creativ potențialul tău creativ. Dacă nu pierdeți legătura cu ideile și mintea dvs., vă poate inspira foarte mult. Lucrul cu pasiune pasionat vă va permite să vă exprimați și să vă simțiți fericirea. Înscrieți-vă pentru cursuri de auto-îmbunătățire care au fost mult timp amânate sau lucrează peste o pereche de povestiri în timpul liber, dacă doriți să scrieți.

Sau puteți găsi o nouă pasiune sau încercați să stăpâniți o anumită abilitate, de exemplu, învățați să tricotați sau să gătiți.

Imagine intitulată Evitați căderea în dragoste Pasul 5

cinci. Găsiți o activitate preferată care vă permite să obțineți senzații tactile în condiții de siguranță și sănătoase. Tosses sunt eliberate oxitocină și serotonină, care ajută la experiența iubirii și plăcerii. În relații, oamenii se ating de multe ori, dar cel mai probabil nu este cazul dvs. dacă nu aveți un partener romantic. Încercați mai multe tipuri diferite de activități care includ atingerea, cum ar fi masajul, dansul cu abur sau distracția animalelor. Păstrați tot ce vă permite să experimentați dragostea și bucuria.

Nu căutați sentimentele de dragoste și plăcere prin interacțiuni sexuale până când nu sunteți pregătiți emoțional pentru acest lucru. În plus, nu împingeți niciodată cealaltă persoană care nu este gata sau nu este de acord.

Deveni voluntar În cazul în care nu sunteți indiferenți. Voluntariatul este o modalitate excelentă de a experimenta satisfacția. De asemenea, vă va ajuta să vă concentrați pe ceva mai mare decât pe voi înșivă. Încercați să deveniți voluntar în adăpostul local pentru animale, într-o sală de mese liberă sau într-o pălărie de caritate. Uită-te în districtul organizației, care de multe ori nevoie de voluntari, cum ar fi un hospice sau o casă de îngrijire medicală locală.

Metoda 2 din 3:

Evitați dragostea într-o persoană concretă

unu. Minimizați contactul cu subiectul adorației. Dacă observați că vă implică prea mult pentru cineva, cel mai bun mod nu este să vă îndrăgostiți de această persoană - să vă îndepărtați de el. Dacă vă petreceți în mod constant timp cu el și / sau comunicați cu el prin telefon sau în corespondență, sentimentele dvs. sunt mai susceptibile de a se dezvolta și veți gândi adesea la asta. Faceți un pas înapoi și schimbați planurile sau lăsați telefonul într-o altă cameră pentru o vreme.

Dacă sunteți o persoană deschisă, emoțională și sociabilă, poate că va fi mai bine să-și exprime poziția cu cuvinte. În acest caz, spune-mi ceva de genul: "Îmi pare rău, dar trebuie să mă retrag din aceste relații".

Imagine intitulată Evitați căderea în dragoste Pasul 7

2. Stai departe de rețelele sociale. Faceți tot ce este mai bun pentru a rezista TEMPTAȚIEI Verificați adorațiile profilului în Twitter, Instagram sau Vkontakte. În caz contrar, va fi dificil să aruncați o persoană din capul meu și poate că vă îndrăgostiți de ea. Dacă nu puteți rezista ispitei, relaxați-vă complet din rețelele sociale pentru a vă concentra pe alte lucruri.

Pentru a nu vedea postările acestei persoane Vkontakte, mergeți la pagina profilului său și faceți clic pe "Ascundeți știri".Deci, veți rămâne semnat unul pe celălalt, dar în același timp, postările sale nu vor apărea în feedul dvs. de știri.

Gândiți-vă la Dezactivați notificările push pentru Instagram. Dacă aveți un iPhone, mergeți la "Setări" al dispozitivului, faceți clic pe "Notificări", selectați "Instagram", apoi dezactivați "Permiteți notificările".

Imagine intitulată Evitați căderea în dragoste Pasul 8

3. Amintiți-vă relațiile fără succes. Experimentarea unor emoții puternice, puteți să vă îndepărtați cu ușurință și să pierdeți o viziune obiectivă și sobră a situației. Ca să nu se îndrăgostească, gândiți-vă la relațiile anterioare și romanele care s-au încheiat prost sau s-au dovedit exact așa cum ați așteptat. Nu mergeți adânc în amintirile trecutului, ci pur și simplu le folosiți pentru a se întoarce de la cer la pământ.

Amintiți-vă de cearta cu un fost partener și spune-mi: "A fost greu și rănit și nu vreau să trec din nou. Acum sunt în cea mai bună poziție, și totul este bine ca este ".

Imagine intitulată Evitați căderea în dragoste Pasul 9

4. Încărcați-vă. Dacă vă petreceți mult timp fără un caz, va fi dificil să vă păstrați gândurile despre dragostea voastră. Este mult mai ușor să nu se îndrăgostească de o persoană dacă în fiecare zi este concentrat în mod constant asupra altor lucruri. Gândiți-vă la ajutorul părinților cu curățenie acasă sau găsiți o nouă pasiune. Cu cât aveți mai puțin timp liber, cu atât mai puțin tentația de a vă gândi la subiectul adorării.

Metoda 3 din 3:

Luați dragoste când sunteți gata

unu. Eliberați ultima durere și insultă. Chiar și atunci când apare persoana "că", este greu să-și permită să se îndrăgostească din cauza experienței anterioare. În ciuda faptului că dragostea este frumoasă în multe sensuri, uneori aduce dureri, din cauza cărora gândul unei noi relații pare înspăimântător. Încercați să renunțați la trecut și insultă: Iartă-vă partenerul fostului sau încercați să vă amintiți rezultatele pozitive din aceste momente dificile.

De exemplu, s-ar putea să fi întâlnit cu o persoană care a iubit să joace fotbal, așa că ați început să jucați cu el și acum este sportul dvs. preferat în care ați reușit și de la care aveți plăcerea.
Încercați să păstrați un jurnal pentru a vă înregistra gândurile pe această problemă și lucrați la găsirea unei vierme mai sănătoase.

Imagine intitulată Evitați căderea în dragoste Pasul 11

2. Încercați să fiți mai vulnerabili. Vulnerabilitatea este un lucru înfricoșător, mai ales dacă ați făcut deja durere. Când vine timpul, lăsați-vă să vă simțiți bucurie și inspirați din ceea ce puteți comunica și petrece timp cu o persoană specială în viața voastră. Încercați să începeți să-i spuneți un lucru personal o dată pe săptămână pentru a întări legătura cu el. De-a lungul timpului, lansați încet calea de a iubi și să fie complet deschisă și cinstită cu o persoană.

Imagine intitulată Evitați căderea în dragoste Pasul 12

3. Ignorați critici interioare. Pentru un motiv sau altul, mulți oameni rezistă iubirii. Dacă ești cu adevărat important pentru cineva din viața ta, dar te lupți cu sentimente pentru el, cel mai probabil gândurile tale sunt vina.

De fiecare dată când vine în minte gândul: "Nu aveți încredere în el, nu puteți avea încredere în nimeni" - sau: "Nu mă iubește, ea doar mă va răni", - scoateți aceste fraze ca cuvintele ca cuvintele : "Pur și simplu spune frica - sau:" Acestea nu sunt relația mea anterioară ".