Cum să faci o listă de obiective și dorințe de viață

Fiecare dintre noi are o listă de obiective și dorințe pe care vreau să le îndeplinesc până la sfârșitul vieții. Cu siguranță știți ce doriți să aveți timp, dar o listă specifică va contribui la accelerarea implementării concepției concepute. Încercați să începeți cu brainstorming. Adăugați modificările dorite la listă, aflați opinia și înscrieți sprijinul celor dragi pentru a încorpora eficient dorințele dvs!

Pași

Partea 1 din 4:

Gândiți-vă la idei

unu. Selectați un loc inspirat. Lucrați pe listă - lecția interesantă, deci alegeți un loc inspirat! Acesta poate fi parcul dvs. preferat, un colț confortabil al casei sau o instituție confortabilă.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 2

2. Alegeți dorințe și obiective semnificative. Lista dvs. trebuie să includă elemente care au o adâncime sens. Nu specificați obiectivele care par a fi obligatorii pentru o astfel de listă sau sunt concepute pentru a impresiona înconjurarea. La ce visezi? Ce vă oferă un sentiment de satisfacție?

Gândiți-vă la hobby-urile copiilor care au dat în mod involuntar probleme urgente. Astfel de aspecte pot reflecta dorințele voastre sincere de a avea suficient timp sau resurse.

Gândiți-vă la realizările care ți-au dat un sentiment de încredere, clase sau momente care au adus cea mai mare bucurie.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 3

3. Evidențiați un subiect comun. Reflectați pe categorii și observați subiectul general. Ea vă va ajuta să lucrați pe listă. De exemplu, dacă ajutorul altora vă oferă cea mai mare bucurie, apoi introduceți elementele cum ar fi crearea de cursuri de formare pentru copiii din familii dezavantajate care corespund acestui subiect.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 4

4. Aruncați așteptările. Nu este nevoie să vă faceți griji că alții vă vor condamna sau nu toate dorințele vor putea implementa. Ascultă vocea inimii. Există obiective care trăiesc în secret în conștiința voastră, dar sunteți timid să le realizați? Faceți-le în listă.

Nestshno, dacă nu toate obiectivele vor fi atinse! Listă - Numai un punct de reper, nu un angajament.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 5

cinci. Uită-te inspirație în conversații. Dacă nu aveți idei, discutați cu prietenii și rudele. Întrebați dorințele și momentele speciale.

Întrebați: "Spuneți-mi despre momentul cel mai interesant din viața voastră?"- sau:" Dacă înainte de moarte, ați putea comite un act, care nu a mai făcut niciodată că ați face?"

Partea 2 din 4:

Face o variantă de proiectare

unu. Selectați informații media. Obiectivele și dorințele pot fi scrise pe o foaie de hârtie sau pot crea un document pe un computer. Cel mai important - înregistrați lista. Procesul de scriere a obiectivului crește probabilitatea implementării.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 7

2. Înregistrați fiecare idee. Evidențiați cel puțin 15 minute și scrieți toate ideile pe care le veți veni în minte. Uitați de jenă și stânjenită. Doar scrie! Aceasta este șansa ta de a fi sincer cu tine însuți. Mai târziu, va fi posibil să se facă schimbări. Nu uitați acele idei care s-au născut la scena brainstormingului.

Începeți cu întrebarea: "Dacă trebuia să trăiesc un an, am vrut să fac?"Vă puteți gândi la locurile pe care doriți să le vizitați, abilitățile pe care doriți să le cumpărați, clasele pe care doriți să le încercați și persoanele pe care doriți să le întâlniți.

Ca și în stadiul Brainstorm, faceți o listă în locul care vă inspiră! Puteți rămâne acolo sau puteți alege un loc nou.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 8

3. Combinați obiectivele mici și mari. Desigur, lista ar trebui să fie în scopuri globale și îndrăznețe, dar obiectivele mai puțin nu vor interveni. Ei nu numai că vă vor aduce bucurie, ci vor face o listă mai răspândită și inspirată nouă proximitate!

Mici pot fi numite ținte pentru care nu aveți nevoie să părăsiți orașul sau să cheltuiți mai mult de 10.000 de ruble. Exemplu de un mic gol: tu să pregătești o pastă de la zero.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 9

4. Analizați lista înainte de schimbare. Cel mai bine nu vă grăbiți și nu vă gândiți la fiecare element. Fiecare obiectiv ar trebui să aibă un înțeles profund.

Partea 3 din 4:

Fa schimbari

unu. Creați variante mai simple și mai complexe de scopuri pe scară largă. De exemplu, într-o zi doriți să deveniți o emisiune de televiziune de vârf. Scrieți această dorință. Apoi specificați o opțiune mai simplă ca crearea unui spectacol pentru YouTube, care va scădea 5000 de vizualizări. O versiune simplificată poate fi o rampă de lansare pe calea unui obiectiv mai dificil.

Doriți să scrieți un roman? Pentru a începe, puteți publica o poveste în Jurnalul literar.
Dacă unul dintre obiectivele dvs. - Deschideți o brutărie, atunci puteți deschide mai întâi un chioșc de casă pe piața locală a fermierilor.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 11

2. Puncte de grup de grup. Întregul set de obiective și dorințe poate arăta foarte uimitor și poate părea imposibil. Necredința este o inacțiune izbitoare. Obiectivele pe termen scurt nu sunt atât de înspăimântare, așa că împărțiți lista pentru perioade de timp. Utilizați decenii, ani sau sferturi la Will.

De exemplu, puteți crea o presetări în anii 2020, 2030 și 2040. De asemenea, puteți face o listă pentru o vara. Pentru a rezolva numai tu. Alegeți cel mai realist cronologie.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 12

3. Traversați obiectivele imposibile. Lista dvs. poate și ar trebui să includă sarcini îndrăznețe și pe scară largă. În dificultate se află farmecul special al listei de dorințe. Ar trebui să fie șters obiective complet imposibile. Aspirațiile dvs. ar trebui să fie dificile, dar destul de realizabile.

De exemplu, dacă aveți mai mult de 50 de ani și nu vă angajați niciodată în sport profesional, atunci nu mai puteți fi un jucător profesionist de baschet, dar destul de capabil să câștige un turneu amator local.

Nu loviți obiectivele care necesită costuri considerabile. Uneori, aceste sarcini pot fi rezolvate creativ.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 13

4. Alegeți trei puncte prioritare. Răsfoiți lista și marcați cele trei elemente din care doriți să începeți. Se recomandă începerea cu scopurile cele mai interesante. Acordă prioritate obiectivelor care sunt limitate în timp.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 14

cinci. Repetați în mod regulat. Oamenii se schimbă în mod constant. De-a lungul timpului, valorile și accentele se pot schimba. Lista ar trebui să fie flexibilă și să evolueze cu dvs. Obiectivele actuale vor ajuta la menținerea motivației.

Anchetați lista în fiecare săptămână. Adăugați și ștergeți elemente dacă este necesar și construiți planuri privind modul de implementare a sarcinilor prioritare.

Partea 4 din 4:

Distribuiți o listă cu cei dragi

unu. Evidențiați obiectivele generale și personale. Poate doriți să împărtășiți multe obiective cu cei dragi, dar unele dorințe pot fi mai personale. Totul este în ordine nu neapărat voce toate punctele. Decideți în prealabil ce fel de scop sunteți gata să le spuneți altora și ceea ce mai bine să părăsiți secretul.

Imagine intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 16

2. Distribuiți obiective comune. Spune-ne despre cei mai apropiați oameni. Scopul exprimat va crește obligațiile. Închiderea dvs. vă poate monitoriza, oferă suport și inspirați.

Spuneți-ne despre obiectivele oamenilor care vă susțin și priviți viața cu optimismul. Nu ascultați observațiile negative ale pesimisilor.

Implementați câteva goluri împreună cu cei dragi pentru a crește valoarea dorinței.

Imaginea intitulată Faceți lista dvs. de găleți Pasul 17

3. Căutați oameni care întruchipează listele lor. Motivația și inspirația sunt infecțioase. Cu alte cuvinte, înconjurați-vă cu oameni motivați pentru a nu pierde motivația. Căutați pe cei care sunt pasionați de implementarea obiectivelor lor, să se întâlnească și să comunice. Desenați idei inspirate care vă vor ajuta să aduceți dorința de a dori.

sfaturi

Aflați listele altor persoane care pot găsi online.
Există multe instrumente pentru compilarea acestor liste. Utilizați site-urile cum ar fi BucketList.Org sau programe ca Evernote.
Este important să vă amintiți că lista dvs. nu este o listă de exploatări, ci un punct de reper pentru auto-dezvoltare. Obiectivele pot fi destul de obișnuite și aterizate.
Dacă sunteți în relații, în plus față de lista dvs., oferiți-vă să formuleze obiective comune. Obiectivele personale și comune inspiră și ajută la îmbunătățirea.

Avertizări

La elaborarea unei liste, se recomandă să nu vă limitați, dar este important să vă amintiți că toate acțiunile ilegale sau periculoase vor avea consecințe. Întotdeauna vă răsturnați și pe ceilalți.
Nu vă transformați obiectivele în lista dorințelor de consum. Sarcina nu este de a cumpăra cel mai mare sau mai scump produs, ci să se simtă emoții valoroase și să câștige experiență de viață.
Nu uitați de momentul prezent. Nu puneți o pauză până când se dovedește a atinge următorul obiectiv. Lista trebuie să vă inspire și să vă inspiră zilnic.

De ce ai nevoie

Notepad, computer sau tabletă
Surse de idei și inspirație