Din mai multe motive, puteți obține nevoia de a obține Diagnosticul psihologic, Ceea ce înseamnă că va trebui să treceți teste A, în funcție de rezultat, eventual tratament numit de un psiholog sau un specialist similar.Din fericire, pentru bani, boala mintală nu mai este considerată ceva pe care trebuie să-l păstrați secret, deci dacă poate ajuta, este mai bine să faceți. Din păcate, boala dvs. posibilă (încă nu știți dacă este cu adevărat necesară) poate fi un obstacol în calea acceptării deciziei corecte.În mod ideal, veți fi mai bine în stadiul de trecere a diagnosticului, deoarece vă asigurați că sunteți absolut în ordine sau instalați un diagnostic specific pentru starea dvs.Dacă salvați o atitudine pozitivă, ați decis acest pas, deoarece este întotdeauna mai bine să știți sigur.
Pași
unu. Înainte de a începe, dacă puteți, încercați să înscrieți sprijinul cuiva în care aveți încredere. Poate fi membru al familiei tale, doctor, profesor sau preot. Lăsați-i să vă ajute să luați o decizie.
2. Dacă o persoană care vă oferă sprijin că aveți mai bine o diagnostică specializată, va trebui să luați o decizie, fie că veți urma acest sfat sau nu, și aceasta este o decizie foarte personală. Prin ea însăși, decizia de a trece testul este deja un pas mare din partea dvs.
3. Examinați un pic subiectul problemelor psihologice (este întotdeauna util dacă cineva devine serios). Există mai multe categorii de bază de probleme de sănătate mintală:
(A) emoțional - aici totul este extrem de important pentru acești oameni, a căror reacție la situație se manifestă într-o asemenea măsură excesivă încât, prin urmare, se înrăutățește și mai mult.(B) comportamentale sau comportamentale sunt probleme multipactor complexe asociate cuobiceiuri , manifestată în comportament.(C) întârzierea de dezvoltare - această categorie descrie problemele care decurg din dezavantajele fizice care afectează dezvoltarea mentală. Adesea, chiar și o persoană care are restricții psihice, poate spune că el / ea este diferit de colegii săi. Gradul ușor de diferențe nu este o abatere de la normă, dar poate spune doar un specialist.(D) fiziologice - aceasta este o categorie de probleme asociate cu activitatea creierului și cauzată de problemele fizice în activitatea nervilor și a mușchilor.4. Nu vă exacerbați poziția prin senzație Alsticitate. Acesta este un cuvânt care este adesea folosit pentru a descrie un sentiment de singurătate. Puteți începe să vă gândiți că sunteți singurul care are o astfel de boală și că toată lumea vă va considera ciudat și nu ca asta. Dar nu este cu siguranță adevărat.
Cele mai frecvente probleme, cum ar fi depresia, sunt exacerbate de un sentiment de singurătate. Doar realizați că multe probleme similare Foarte larg răspândit, Și această conștiință vă va ajuta în lupta împotriva problemei. Dar cel mai adesea, intervenția este necesară - există, problema nu va dispărea de la sine, tratamentul este necesar. Dar, cu această ocazie nu ar trebui să fie supărată. Cei care au supraviețuit asupra ei înșiși vă pot ajuta să înțelegeți ce se întâmplă cu dvs. și cum vă puteți ocupa de ea.Aflați la ce medic bun sau ce centru medical este mai bine să contactați. Ele nu sunt aceleași și ar trebui să aveți încredere în o persoană care se va ocupa de tratamentul dvs., fie că este vorba de un medic medical sau un consultant psiholog privat. Dacă sunteți incomod cu un specialist, aceasta nu este o problemă, găsiți doar un altul. Acesta este un tratament foarte important și ar trebui să vă simțiți confortabil cu cei care vă ajută.cinci. Știți ce să vă așteptați. Deci, ce se întâmplă în procesul de evaluare psihologică?
(i) De regulă, la început, ajungeți la recepție la un profesionist care doar se află în fața dvs. și vă cere să explicați o varietate de lucruri. De regulă, o astfel de conversație durează aproximativ o oră. Dacă se ia o decizie despre ceea ce aveți nevoie psihoterapie, În mod similar: întâlnirea conversației, în procesul de care vi se oferă diferite idei și opțiuni pentru a face față unui aspect al problemei dvs. Conversația poate merge Probleme fizice, Probleme genetice (Indiferent dacă părinții sau bunicii dvs. ..?), Educație Mediu (Indiferent dacă trebuia să vă confruntați cu violență ca un copil cu violență, zgomot constant, ostilitate, treceri constante sau schimburi ale școlilor ..?), Probleme educaționale (Ați avut dificultăți în școală cu ..?)(ii) Conversația poate merge la sentimentele și reacțiile dvs. la cele mai diferite evenimente cu dvs. În acest scop, este posibil să trebuiască să scrieți totul în avans tot ceea ce frustrează și vă îngrijorează și luați aceste intrări cu dvs. într-o conversație.6. Nu se usucă în sus - stați terapeutul (medic, profesionist) totul, nu confunda. Aceasta este Absolut confidențial- Există legi care le interzic să discute despre informațiile primite de la dvs oricine În afara acestei sesiuni. Nimic din ceea ce spui nu-i va surprinde - cel mai probabil au auzit multe lucruri similare de la alți pacienți. S-ar putea să fiți surprins cât de ușor va fi să deschideți, de îndată ce faceți primul, cel mai dificil, pas și spuneți ceva cu adevărat confidențial.
7. Sincer luați toate medicamentele. Este important. Una dintre principalele probleme cu care se confruntă medicii este că pacienții încetează să accepte medicamente de îndată ce se îmbunătățesc. Acest lucru este valabil mai ales că persoanele care suferă de depresie maniară (însoțită de o schimbare ascuțită Ascensoare și recesiune starea de spirit). Medicamentele dețin de la state deosebit de asuprite, dar reduc, de asemenea, nivelul de ascensoare. Nu puteți avea totul imediat, ar trebui să puteți renunța la o parte din euforie pentru a evita depresiile depresiei - aceasta este o afacere.
Organizați medicamente în așa fel încât să nu uitați de acest lucru. (Mulți au un organizator special cu pastile mici pentru comprimate care trebuie să bea zilnic sau de mai multe ori pe zi. Doar o dată pe săptămână este necesar să petreceți timp pentru a umple departamentele dorite cu medicamentele necesare, iar recepția ulterioară devine mai ușoară.Dacă observați orice reacție adversă, raportați-o medicului dumneavoastră.Dacă, cu toate acestea, tu singur și pe prietenul tău căruia aveți încredere sau altă persoană care vă susține că ați ajuns la concluzia că medicamentele prescrise în mod clar nu funcționează, găsiți alte medicamente profesionale și schimbați, dar numai sub supravegherea unui nou doctor. Dacă aveți îndoieli cu privire la motivele medicului anterior, găsiți un altul, în nici un caz asociat cu primul. Dar oricum, Nu încercați să numiți singur medicamente.Din păcate, a fost recent descoperit că unii medici au prescris anumite medicamente fără motive suficiente. Dar orice decizie ați acceptat, încercați să discutați cu o persoană în care aveți încredere în dezvoltarea unui plan de acțiune, mai ales dacă vorbim despre schimbarea medicului de participare.În general, este mai bine să găsiți un medic care prescrie mai puține medicamente decât cele care le descarcă cu tone. Starea dvs. poate a avea nevoie într-un număr serios de medicamente. Dar există fără echivoc, medici care prescriu prea mult și este dificil să spun cum să acționăm cu ei și cum să vă asigurați că sunteți prescris prea mult. De aceea, dacă este posibil, ar trebui să păstrați întotdeauna un prieten sau un consilier. Alegerea este de a face ce să facă cu supradozajul cu medicamente - aceasta nu este o întrebare Opiniile, dar Aprobare.sfaturi
- Fi sigur de tine. Aveți un pas îndrăzneț spre cele mai bune și încercați să faceți ceva care vă va ajuta să vă simțiți mai bine în viață. Merită admirație și, dacă nu vă opriți, aveți toate șansele de a trăi o viață mai completă și fericită și să obțineți mai multe obiective.
- Observați dacă nu există semnale deranjante. Dacă o lună după trecerea testelor și începutul primirii drogurilor, nu ați avut un pic mai bine, spuneți medicului dumneavoastră despre asta. El poate ajuta doar dacă vă urmăriți starea și discutați despre acest doctor.
- Nu vă așteptați la vindecarea instantanee. Dacă viața ne-a oferit o eliberare instantanee de orice fel de boală, fie că este fizic sau mental, nimeni nu ar suferi. Dar viața este de așa natură încât recuperarea este un proces care necesită un anumit timp. Comparați acest lucru cu boala de cancer după cum urmează: chimioterapie - tratament foarte greu și se întâmplă rar. Ai nevoie de ajutor și o poți lua, dar vei avea nevoie de răbdare.
- Fii cel mai deschis, cât mai mult posibil, nimeni nu va râde de tine, nici nu te judeca. Puteți rezolva multe probleme, lăsându-le în cele din urmă să sune. Va dura destul de mult timp și puteți vorbi deschis despre ceea ce sa întâmplat așa ceva.
Avertizări
- Încercați să evitați comportamentul capabil să provoace o condiție dureroasă. Un bărbat care suferă de o depresie maniară ar trebui, de exemplu, să evite ceea ce provoacă sentimentul de nevrednicie și milă pentru el însuși. Aveți puterea de a alege, chiar și atunci când vă simțiți fără putere.
- Nu vă apropiați de oamenii care încearcă să vă ajute. Rămâneți singuri cu boala ei - o povară teribilă, încercați să împiedicați timpul să încercați să-l facă față în pace.
- Ignorați oricine vă va spune că aveți nevoie doar de "ieși din acest obicei". Evident, astfel de oameni nu au idee ce este boala mintală și, prin urmare, nu poate suporta judecata credincioasă. Nu poți "atingere" de la boli de inimă, respectiv, nu poate și "atingere" de la dezechilibrul chimic, care este cauza stării dvs. psihologice.