Cum să ridicați temperatura corpului

Creșterea temperaturii este un mecanism natural pentru protejarea corpului uman. Se poate face față virușilor și bacteriilor nedorite în organism și chiar reglementează procesul de metabolism și niveluri de hormoni. Creșterea temperaturii la domiciliu poate fi o ocupație riscantă, deci fiți foarte atenți. Poate crește temperatura corpului fără a provoca căldură puternică și poate fi chiar utilă pentru organism. Dacă temperatura crește peste 40 de grade Celsius, deteriorarea proteinelor importante pot începe în organism.

Pași

Metoda 1 din 3:

Creșteți temperatura cu îngrijirea medicală

unu. Consiliere cu un medic. Dacă decideți că trebuie să ridicați temperatura, mai întâi va trebui să vorbiți despre acest lucru cu medicul dumneavoastră. Înscrieți-vă la recepție și întrebați un medic cum puteți provoca căldură. Medicul vă va spune despre posibilele avantaje și dezavantajele creșterii artificiale a temperaturii și a ceea ce puteți face. Uneori temperatura se ridică la luarea unor medicamente, dar acest lucru este de obicei considerat ca un efect secundar similar cu o reacție alergică.

Vaccinările (de exemplu, din difterie și tetanos) pot provoca, de asemenea, căldură.
Aceste medicamente cresc temperatura datorită accelerării metabolismului sau a răspunsului imun al corpului. Pregătirile pot provoca alte efecte secundare.
Dacă medicul decide să mărească temperatura cu medicamentul, poate folosi bacilul bacilloma-gerne (vaccinare de tuberculoză).
Dacă medicul recomandă să nu ridice temperatura, ar trebui să-i asculți opinia.

Imaginea intitulată induce o febră Pasul 2

2. Profitați de o saună sau de un dispozitiv medical pentru terapie hipertermică. Căutați centre medicale sau centre alternative de medicină în care sunt utilizate metode de terapie hipertermică. De regulă, în astfel de locuri există saune infraroșu (adică aparate pentru terapie hipertermică). Urmați instrucțiunile de personal când utilizați astfel de dispozitive. De obicei, pacientul este rugat să se încălzească din interior înainte de procedură. Este potrivit pentru ceaiul din rădăcină de ghimbir sau capsule de ghimbir și piper cayenne.

Înainte de a intra în saună, va trebui să vă dezbrăcați și să aplicați un instrument cu ierburi (de multe ori conține ghimbir).

Înveliți prosopul și se află în saună. Procedura standard durează 60 de minute, dar dacă nu aveți o reacție negativă, procedura poate fi extinsă la 2-3 ore.

În timpul procedurii, va trebui să beți apă, mai ales dacă intenționați să petreceți mai multe ore în saună.

Dacă nu lipiți sudoarea în primele 10 minute sau va exista orice altă reacție nedorită, procedura dvs. va fi scurtă.

După procedură, dacă totul merge bine, vi se va oferi un duș răcoros, astfel încât porii să se închidă.

Imaginea intitulată induce o febră pas cu pas 3

3. Luați mai puțin mijloace antipiretice. Există încă dispute despre posibilele plusuri de căldură, iar unii medici recomandă să ia mai puțin antipiretic (de exemplu, aspirină). Datorită acestui fapt, temperatura va fi moderată, ceea ce va permite organismului să activeze procesele de protecție imună.

Hormonul pirogenului endogen intră în creier și provoacă o creștere a temperaturii.

Poate provoca bucăți rapide de mușchi, ceea ce va permite corpului să funcționeze mai multă căldură. Celulele nervoase pot înguga vasele de sânge, motiv pentru care mai puțină căldură va intra într-un mediu extern.

Țesăturile pot fi împărțite pentru generarea de căldură.

Datorită frisoanelor, puteți purta orice altceva pentru a bea o băutură caldă, care va crește și temperatura.

Metoda 2 din 3:

Creșteți temperatura corpului la domiciliu

unu. Faceți o baie în conformitate cu metoda Schlenza. Această procedură este, de asemenea, numită baie pentru a crește temperatura corpului, iar această metodă a fost utilizată de mai multe secole pentru a activa răspunsul imun natural al corpului. Puteți lua astfel de băi în instituții speciale, dar baia poate fi aranjată acasă. Înainte de a lua o baie, beți 1-2 cești de ceai de plante fierbinți (de exemplu, ghimbir, lămâie, mentă, de la vârstnici sau aur). Dacă aveți o inimă slabă, adăugați câteva picături de păducel în ceai pentru a reduce probabilitatea unor probleme de inimă atunci când primiți o baie.

Umple baie de apă fierbinte. Temperatura trebuie să fie egală cu 36-37 grade Celsius.
Scufundați întregul corp în baie. Dacă nu vă potriviți în întregime, îndoiți picioarele în genunchi, astfel încât capul intră în baie. Nasul și gura ar trebui să fie peste apă, astfel încât să puteți respira.
Temperatura nu trebuie redusă în timpul procedurii. Reglați apa caldă dacă este necesar și mențineți temperatura dorită. Să presupunem că se ridică la 38 de grade cu fiecare nouă adăugare de apă.
Spuneți o jumătate de oră în baie. Cereți pe cineva să vă ajute să vă ridicați dacă simțiți amețeli sau vă va părea că veți pierde acum conștiința.

Imaginea intitulată induce o febră Pasul 5

2. Încercați un alt mod de terapie cu băi. În plus față de băi de pe metoda Schende, există și alte modalități de a lua băi care pot crește temperatura corpului. Există o metodă care, așa cum declară creatorii săi, vă permite să vă ocupați de cancer. Trebuie să formați apă caldă la baie, astfel încât temperatura să poată rezista. Faceți o baie timp de 20-25 de minute, turnând apă caldă după cum este necesar. În timpul procedurii, beți ceai de ghimbir pentru a încălzi corpul din interior și în exterior în același timp.

Fiți atenți când ieșiți din baie. Dacă simțiți slăbiciune și amețeli, cereți pe cineva să vă ajute.

Nu ștergeți prosopul pielii - lăsați-l să se usuce.

Expediați patul cu peliculă de plastic, astfel încât să nu se umezească așternutul și să fie acoperite cu o mulțime de pături.

Treceți 3-8 ore. Vei transpira. Stați în pat până când apare căldura.

De regulă, febra are loc timp de 6-8 ore.

Puteți repeta procedura o dată pe săptămână timp de 6-8 săptămâni.

Imaginea intitulată induce o febră Pasul 6

3. Încercați să practicați Tummo. Acesta este un tip special de meditație, pe care călugării tibetani sunt angajați. O astfel de meditație este capabilă să crească temperatura corpului și să provoace căldură. Așa cum sa dovedit cercetări, meditația Tummo permite creșterea temperaturii la o căldură mică și moderată. Creșterea temperaturii este observată la exercitarea "Respirație puternică", Și cât timp va fi păstrată temperatura, depinde de factorul neurocognitiv (vizualizare în timpul meditației).

Găsiți un maestru experimentat și vă cere să vă învățați să meditați pe această metodă.

Un exercitiu "Respirație puternică" Pot fi efectuate la domiciliu pentru a regla temperatura corpului.

Principiul Tummo este de a inhalarea aerului curat și de expirație de aproximativ 85% din acest aer. Permite fundul abdomenului să se umfle.

Puteți combina meditația cu vizualizare - de exemplu, o flacără este spartă de la coloana vertebrală.

Imaginea intitulată induce o febră Pasul 7

4. Să se angajeze în sport pentru a crește temperatura corpului. Exercitarea și sarcinile mari măresc temperatura corpului. Dacă sunteți angajat în mod serios într-o zi fierbinte sau puneți mai multe straturi de haine, corpul dvs. va fi mai greu de răcit și va elibera toată căldura. Temperatura corpului poate crește cu mai multe grade. Aveți grijă, deoarece există un risc provocat de probleme cardiace, inclusiv crampe termice și o lovitură de căldură.

Bea mai mult lichid pentru a preveni deshidratarea.

Cunoașteți simptomele problemelor inimii: amețeli, greață, aritmie, insuficiență vizuală.

Dacă aveți vreunul dintre aceste simptome, opriți, răciți și veniți la dvs.

Metoda 3 din 3:

Produse care măresc temperatura

unu. Gatiti-va orez brun. Porțiunea de orez cu fiecare aport de alimente sau cel puțin la cină poate crește temperatura în câteva zile. Orez brun este carbohidrații complexi care dau o sarcină pe sistemul digestiv. Corpul trebuie să aplice mult efort pentru a digera orezul și vă încălzește din interior. Amintiți-vă că alte produse integrale ca un film și hrișcă au aceeași acțiune.

Imaginea intitulată induce o febră Pasul 9

2. Mananca inghetata. Porțiunea de înghețată zilnic poate crește treptat temperatura corpului în câteva săptămâni. Rece în organism forțează corpul să producă căldură suplimentară, astfel încât temperatura să nu cadă. În plus, alimentele cu grăsimi, proteine și carbohidrați se încălzesc corpul, deoarece sistemul digestiv încearcă să recicleze toate elementele.

Grăsimile se împrăștie încet, iar corpul se încălzește din cauza eforturilor mai lungi.

Imaginea intitulată induce o febră Pasul 10

3. Utilizați piperul Cayenne. Adăugați un sfert de linguriță de piper Cayenne în alimente zilnic. Dacă uneori nu puteți mânca atât de mult, împărțiți piperul în mai multe mese. Piperul cayenne conține o substanță foarte acută - capsaicină. El este responsabil pentru căldura pe care o simți atunci când piperul este consumat, totuși, această descărcare de căldură nu crește temperatura corpului.

Temperatura corpului crește atunci când piperul este digerat.

Piper chalapeno și habaroo au o acțiune similară, dar acest lucru nu a fost dovedit.

Imaginea intitulată induce o febră Pasul 11

4. Mănâncă mai mult ghimbir. O bucată de dimensiune a ghimbirului cu degetul mare poate crește rapid temperatura corpului. Dacă nu doriți să o mâncați, puteți face ceai, lăsând aceeași piesă pentru a fierbe în apă timp de 5-10 minute. Ginger stimulează activitatea sistemului digestiv și crește temperatura corpului.

Alte corupte de rădăcină vă pot ajuta, de asemenea,. Dacă nu vă place ghimbirul, încercați să mâncați morcovi, sfeclă sau batt.

Avertizări

Chiar dacă intenționați să fiți tratați acasă, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a crește temperatura corpului, mai ales dacă aveți boli de inimă, digestiv sau sistem imunitar.