Cum să treziți o persoană surdă

Mulți oameni sunt foarte greu să se trezească dimineața. Ei amâne ceasul de alarmă de mai multe ori și doar ceva timp mai târziu, în mod reticent se ridică din pat. Surzenia pune dificultăți suplimentare în fața unei persoane. În absența auzului, el este forțat să se bazeze pe alte oportunități de a se trezi dimineața. Datorită ajutorului terță parte, tehnologiile moderne, alte sentimente sau persoanele surde de câine special instruite pot, de asemenea, să se trezească și să înceapă o nouă zi.

Pași

Metoda 1 din 3:

Moduri naturale

unu. Introduceți mirosul. Sentimentul mirosului ajută o persoană să prindă mirosurile de alimente și alte arome. Gatiți-vă dimineața ceva parfumat, astfel încât mirosul să treacă o persoană pentru a detecta sursa unui miros plăcut.

Preparați ceai parfumat sau cafea de sudură. Răspândirea în jurul apartamentului, băutură proaspătă de miros convingă corpul se trezește și ieși din pat.
Umpleți camera cu mirosul preferat. Utilizați fructele citrice sau unul dintre aerosolii de aer răcoritori.
Pregătiți coacerea falsă sau felul de mâncare cu un miros ascuțit. Puțini oameni capabili să reziste mirosului de masă de casă proaspăt pregătită.
Aduceți micul dejun în pat. Va face o persoană dacă nu se ridică, apoi se trezește cel puțin.

Imagine intitulată Treziți o persoană surdă Pasul 2

2. Utilizați atingeți. Senzație de atingere - o altă modalitate excelentă de a trezi o persoană cu o audiere slabă sau absentă. Destul de predate pentru a muta patul, omul însuși, pernă sau doar deschide perdelele.

Această sarcină se va face față cu soțul / soția responsabilă, părinte, copil sau room service. Principalul lucru este că persoana a aparținut serios acestei sarcini.

Puteți activa și opriți imediat lumina din dormitor pentru a atrage atenția somnului.

Deplasați perdelele astfel încât razele de soare să aprindă fața sau corpul de a dormi.

Dacă nimic nu ajută, atunci o rușine ușor un bărbat cu mâna sau umăr, astfel încât sa trezit.

Furnizați un serviciu de persoană, dar nu aveți nevoie să vă exercitați rudeness, nerăbdare sau insultă. Încercați să nu stropiți în fața apei reci, nu ridicați pătura și nu vă confruntați cu o persoană din pat. Un astfel de comportament va provoca numai indignare.

Imagine intitulată Treziți o persoană surdă Pasul 3

3. Câine special instruiți. Este posibil ca dimineața să fie extrem de ocupat sau programele dvs. nu se potrivesc deloc. În acest caz, puteți obține un câine special instruit care poate trezi o persoană de dormit. Astfel de câini sunt instruiți pentru a ajuta persoanele cu deficiențe surde și auzite, trezindu-se gazda pe alarmă mai aproape.

Ceasul de alarmă de apel Cauzează un câine să-l trezească pe proprietar până se trezește și să oprească bipul.

Câinii instruiți îi ajută pe surzi, care comunică în gesturi sau oameni prost.

Metoda 2 din 3:

Tehnologii moderne

unu. Ceas cu alarmă puternică de vibrații. Puteți achiziționa un dispozitiv de vibrație special care se conectează la ceasul deșteptător și vibrează în timpul unui apel.

Când alarma este declanșată, dispozitivul va începe să treacă un pat și să treacă o persoană surdă!
Producătorii oferă, de asemenea, "perne vibratoare", care sunt declanșate de semnal.

Imagine intitulată Treziți o persoană surdă Pasul 5

2. Ceas cu alarmă cu lumină intermitentă. Dă-i un om surd sau de auz cu insuficiență pentru ceasul de alarmă.

În timpul apelului, un semnal luminos, îndreptat spre pat.

Pentru fiabilitate, puteți combina vibrațiile cu un semnal luminos, astfel încât o persoană să nu doarmă.

Imagine intitulată Treziți o persoană surdă Pasul 6

3. Apel telefonic mobil. Înainte de a dormi, cereți unei persoane să traducă un telefon mobil la modul de vibrație și să o pună sub pernă sau să țină în mâini. Dimineața, în timpul apelului, telefonul va începe să vibreze și să trezească somnul.

Metoda 3 din 3:

Cum se trezește surd

unu. Introduceți ritmul. Este necesar să programați corpul să se trezească în fiecare zi în același timp, chiar și în acele zile când nu trebuie să mergeți la muncă sau să colectați un copil la școală.

Întrebați-vă mai întâi pe cei dragi să vă trezească în fiecare zi în același timp timp de o săptămână pentru a înființa un proces fiziologic numit ritm zilnic. Ritmul zilnic sau circadian este un ciclu zilnic natural care reglează activitatea corpului.
Determină destule ore de somn. Acesta este un punct important, pentru că va trebui să mergeți la culcare și să vă ridicați în fiecare zi la un moment dat, pentru a nu trage în jos ritmul.
De asemenea, este necesar să vă vedeți de faptul că cineva vă poate trezi dimineața. Stickați-vă la grafică și treziți-vă la un moment dat. Pentru a începe, încercați să vă treziți în fiecare zi, astfel încât prima dată asistentul urmează încă dacă vă puteți trezi la timp.

Imagine intitulată Treziți o persoană surdă Pasul 8

2. Folosește-ți sentimentele. Pierderea unuia dintre simțuri se întărește întotdeauna restul, deci începeți să utilizați restul sentimentului cu beneficii. Creierul dvs. va începe să se trezească în mod natural ca răspuns la impactul străin.

Încercați să dormiți lângă fereastra deschisă, astfel încât soarele să strălucească în fața voastră. Poziționați patul, astfel încât razele soarelui să vă trezească la momentul potrivit. În acest caz, va trebui să mutați periodic patul pe tot parcursul anului.

Organismul de dormit este sensibil la schimbările de temperatură, astfel încât să puteți seta cronometrul pe termostat astfel încât să se transforme cu o oră înainte de trezire. O schimbare ascuțită în temperatura dimineții va determina să se trezească corpul. Puteți combina această metodă cu raze solare.

Dacă beți cafea, utilizați mirosul. Setați cronometrul la filtrul de cafea, astfel încât să pornească pentru a fierbe cafea la câteva minute la timpul necesar. Mirosul de cafea puternică vă va ajuta să vă treziți.

Puteți să vă bazați întotdeauna pe nevoia de a merge la toaletă. Înainte de culcare, beți multă apă pentru a vă trezi mereu la momentul potrivit.

Imagine intitulată Treziți o persoană surdă Pasul 9

3. Ceasul de alarmă mentală. Veniți cu motivul sau motivul pentru a vă trezi dimineața. Dacă știți că trebuie să vă treziți pentru șase pentru a vă întâlni, corpul va începe să evidențieze adrenocorticotropina la concentrații mari pentru a trezi corpul. Datorită răbdare și adiacentă, ceasul de alarmă internă poate lucra relativ.

Sănătatea este un aspect important al trezirii în timp util. Un corp sănătos reacționează mai bine la instrucțiunile mentale și fizice, în timp ce cantitățile excesive de zahăr și grăsimi vă vor face somnoros sau lent. Excesul de cofeină afectează, de asemenea, modul de somn.

Intervalul ciclului de somn este de nouăzeci de minute. Numărați ceasul de somn și timpul când trebuie să vă treziți folosind cele nouăzeci de multiplă. Corpul este mai ușor să se trezească mai aproape de sfârșit decât în mijlocul ciclului.

Există, de asemenea, o metodă experimentală conform căreia trebuie să reprezinte mental dimineața trezirea. Gânduri despre tine "Mă trezesc ..." într-adevăr vă ajută să vă treziți la ora programată.