Cum să opriți bârfele: 10 pași (cu ilustrații)

Potrivit cercetării științifice, vechea afirmație că bârfa este nedemnă de răspuns - acesta este un sfat rău. Cum face apel zvonuri în lumea modernă, ne-au făcut să ne uităm la această întrebare din alt punct de vedere. Și dacă nu puteți ignora zvonurile, ce să faceți? Citiți pasul 1 pentru a afla.

Pași

Partea 1 din 2:

Reacție corectă

unu. Nu pretindeți că sunteți prost. Nu vă conduceți ca și cum nu vă puteți imagina că oamenii vorbesc despre dvs.Dacă vă comportați ca și cum nu bănuiți nimic, atunci oamenii vor crede doar că zvonurile sunt adevărate. Nu are sens să se comporte ca și cum nu ați auzit zvonuri dacă toată lumea știe despre ei în școală sau la locul de muncă. Recunoaștere că știi bârfa, care este suflată despre tine - acesta este primul pas spre decizia ei.

Dacă cineva va menționa bârfa, puteți spune: "Am auzit ce spun ei" sau "Știu că oamenii vorbesc despre mine."
Și chiar mai bine, dă luptătorilor să bârfe. Dacă știți despre bârfa neplăcută, care este distribuită despre dvs. (și rapid!), atunci poți chiar să-i spui celorlalți care încă nu știu despre asta. Astfel încât acestea sunt susceptibile de a fi de partea voastră, dacă auziți despre asta de la dvs. decât dacă aceste bârfe au venit la ei prin alte persoane.

Imagine intitulată Opriți zvonurile Pasul 2

2. Nu arătați cum vă doare. Încercați să nu vă comportați în mod deschis agresiv, nu arătați că sunteți trist sau sunteți supărat din cauza zvonurilor. Chiar dacă sunt într-adevăr neplăcute și provoacă durere, dacă vă permiteți să vă supărați în mod public, veți permite cealaltă parte să înfrângă. Dacă sunt într-adevăr supărați dacă vorbiți cu prietenii apropiați, vă va ajuta mult mai puternic decât dacă permiteți lumii să vadă cum vă tristețea. Deci, nu vă arătați starea de spirit, țineți-vă capul ridicat și nu lăsați pe nimeni să vă strică starea de spirit.

Pe de altă parte, dacă sunteți foarte supărat din cauza zvonurilor, toată lumea va fi sigură că este adevărat.

Imagine intitulată Opriți zvonurile Pasul 3

3. Nu bateți pană. Deși poate fi seducătoare pentru a lupta cu o bârfă cu ajutorul unei alte bârfe, dar trebuie să alegeți un mod mai demn și să nu coborâți la creșterea zvonurilor. Desigur, puteți pune un zvon despre o persoană care a început-o, sau să pună absolut un alt zvon, astfel încât oamenii să înceteze să vorbească despre dvs., dar dacă o faceți, există o posibilitate să înrăutăți situația și să vă uitați disperat și ca și cum nu sunteți mai bun decât persoana care a început să lase zvonurile.

Amintiți-vă că în cele din urmă doriți să câștigați. Vrei ca oamenii să te rănească și ai crezut că ești o persoană decentă. Dacă doriți să sprijiniți nivelul de respect, chiar și după ce ați răspândit o ureche neplăcută, trebuie să continuați să vă păstrați capul și să nu vă gândiți: "Dacă nu puteți face față lui - alăturați-vă:" Pentru că nu este nimic de făcut cu ea. Va duce.

Imagine intitulată Opriți zvonurile Pasul 4

4. Discutați cu adulții sau cu alți autorități, dacă este necesar. Desigur, poate fi trist să vorbești cu un adult sau un sef de zvonuri neplăcute, dar poate crea o problemă pentru cine dizolvă zvonuri și situația însăși va deveni mai plăcută pentru dvs. Dacă zvonurile sunt distribuite de-a lungul școlii, de exemplu, și știți cine a început să le dizolve, conversația cu o față de renume poate să sperie serios o bârfă și să oprească zvonurile cât mai repede posibil.

este complicat. Depinde de tine, indiferent dacă ar trebui să vorbești cu adulții sau poți să faci față situației.

Partea 2 din 2:

Adoptarea lui MER

unu. Așteptați pentru tine. Nu confunda dorința de a se ridica cu "auto-aparare". Deoarece tăcerea nu este întotdeauna aur, ar fi frumos să pregătești argumente: "Nu cred că este adevărat." sau "Mi se pare o bârfă neplăcută. Astfel de lucruri pot face rău. " Urmăriți oamenii în ochi când spuneți asta.

Dacă oamenii vă întreabă despre bârfă, trebuie să vă ridicați, indiferent de situație. Dacă renunți sau comportați ca și cum nu doriți să vorbiți despre asta, atunci oamenii vor crede că este adevărat.

Imagine intitulată Opriți zvonurile Pasul 6

2. Determinați ce este bellevarea auzului și opriți-o.Oamenii sunt mai probabil să treacă zvonuri care sunt ca adevărul și care se bazează pe dovezi. De exemplu, auzul despre romanul de serviciu va apărea dacă doi oameni Flirty În birou sau în fiecare zi stau împreună pe o pauză de prânz. Odată ce definiți ceea ce este o sursă de zvonuri, faceți-o să scape de ea, dacă este posibil.

Nu vă deranjează cu reflecții: "Ei bine, ei nu ar trebui să gândească așa" sau "Trebuie să fac ceea ce vreau, și că alții nu cred asta." Linia de jos este că ei deja gândesc, și dacă continuați să vă comportați în același mod, atunci bârfa se va răspândi în continuare.

Desigur, dacă nu absolut nimic pentru a hrăni zvonurile, nu puteți schimba nimic. Și chiar dacă faceți ceva care poate provoca zvonuri, nu-mi pasă prea strict în acest caz!

3. Dovedi că acest lucru nu este adevărat dacă puteți. Dacă aveți dovada că bârfa este dezonorantă, atunci trebuie să o prezentați. De exemplu, dacă oamenii spun că iubitul tău nu este în natură, adu-l la următoarea partid. Dacă oamenii sunt bârfei că nu știți cum să înotați - aranjați partidul de piscină. Dacă puteți oferi un document care poate dovedi că auzul este diferit de o dată pentru totdeauna, nu credeți că sub demnitatea dvs. de a face acest lucru.

Desigur, una dintre problemele cu zvonurile este că sunt atât de dificil de respins. Nu încercați să dovediți opusul, dacă este imposibil.

Imagine intitulată Opriți zvonurile Pasul 8

4. Spread audierea. Da, totul este corect. Exprimați cuvintele sau scrieți o bârfă într-un mod vizibil. Recunoscând bârfa, îl faceți mai puțin semnificativ. Zvonurile s-au răspândit ca un incendiu, pentru că cei care le răspândesc vin astfel încât să obțină statutul social și depinde de faptul că știu ei "Esență profundă". Dacă le răspândiți "Informații secrete", atunci ei nu vor avea motivația de a distribui auzul. Toată lumea va ști despre el!

Desigur, dacă este profund dureroasă, este posibil să nu doriți ca lumea să știe despre asta. Dacă credeți că o conversație despre asta cu toată lumea este cea mai ușoară modalitate de a dovedi că este doar ridicol și opriți zvonul, apoi mergeți așa.

cinci. Sursa de luptă. Dacă știți cine se răspândește zvonul, poate doriți să vorbiți cu replica pe care o face. Fi politicos, țineți-vă capul înalt și discutați cu o persoană sincer despre ce el sau ea se răspândește auzul și spune-i despre problemele pe care le provoacă, dar încercați să nu arătați prea supărat. Spune ceva de genul: "Știu că nu suntem cei mai buni prieteni, dar bârfele despre mine nu este o modalitate de a rezolva problemele. "

Dacă nu doriți să vă întâlniți cu o sursă față în față, atunci luați câțiva prieteni cu dvs. Desigur, nu vă puneți într-o poziție periculoasă sau incomodă, dacă știți că conversația cu această persoană nu va duce la nimic bun.

Imagine intitulată Stop zvonuri Pasul 10

6. Ai grijă de tine. Zvonurile pot supăra, deranja sau chiar a conduce oamenii deprimați. Oricare ar vorbi oamenii despre tine, ține-ți capul înalt și îți amintești cine ești. Nu lăsați un străin să vă determine valoarea în viață și să fiți puternici, indiferent de ceea ce vorbesc despre tine despre tine. Asigurați-vă că vă petreceți timp cu prietenii buni, obțineți suficient somn pentru stima dvs. de sine, în ciuda faptului că alții vorbesc despre dvs.

Puteți fi atât de ocupat pentru a convinge oamenii că zvonurile nu vă dezvăluie că nu veți avea timp să aveți grijă de voi înșivă. Ei bine, trebuie să vă concentrați asupra dvs. - și nu pe rău fără sens încât alții să vă provoace - dacă doriți să vă întoarceți la viața fericită și sănătoasă.

sfaturi

Printre altele, păstrați calm. Oamenii le place să urmărească reacția. Dacă păstrați calm, va ajuta la uciderea urechii și vă va ajuta să faceți față unor circumstanțe similare din viață.
Încercați să vă comportați ca și cum nu le pasă dacă nu vă pasă și chiar dacă este, atunci nu arătați acest lucru. Amintiți-vă că în timp, zvonurile se estompează.
Discutați cu un bun prieten și veniți cu un plan pentru a vă asigura că nu este în voi.
Dacă tu ai lăsat bârfa, nu negri asta. În loc să răspundă faptului că alții se vor gândi la voi, recunoașteți ce ați greșit.
Discutați cu o persoană care a crezut o bârfă și spune ce se întâmplă de fapt.

Avertizări

Nu vă distrați în propagarea zvonurilor, deoarece vă va întoarce la dvs. și va fi permisă o nouă audiere.
Nu pierdeți timp pentru a urmări cine a început sau a distribuit audierea. Este inutil și ineficient.