Cum să ascuțiți noaptea înainte de examen

Pași

Eliminați orice distragere de la dvs. Opriți telefonul. Probabil pentru că trebuie să dormi să se pregătească pentru examen pe care toate semestrul au rescris prieteni. Amâna tableta și laptopul, dacă nu păstrați doar materialele noastre de studiu acolo - pe Facebook, Instagram, Vkontakte și colegii de clasă nu sunt exact!

2. Mănâncă mâncare sănătoasă. S-ar putea să părea că cele mai bune alimente sunt acum 15 cutii de taur roșu rece și 5 bare de snickers, dar, din păcate, nu este. Partea de impact a cofeinei vă poate înveseli pentru o vreme, dar când acțiunea sa se va încheia, oboseala dvs. va apărea chiar mai puternică. Și cel mai probabil se întâmplă doar în timpul examenului.

Mananca fructe. Apple va ajuta la concentrarea mult mai bună decât cofeina. Este mai mare în zaharurile naturale și este hrănitoare. Nutriția ar trebui să fie gândită ca energie în această circumstanță.

3. Începeți ceasul de alarmă. Chiar dacă vă treziți chiar la abstract, într-o grămadă de grizzle de mere și cu fața de cerneală LURN, încă nu schimbați examenul!

2. Învățați totul în ordine, dar nu acordați prea multă atenție la detaliile secundare! Uită-te la elementul mai larg - evidențiați principalele teme care, în opinia dvs., cel mai probabil vor fi pe examen. Nu fi leneș să privească în dicționar. Înțelegerea termenilor și a valorilor vor ajuta la asimilarea mai bună a subiectului.

3. Stabiliți prioritățile. Acesta este cel mai important lucru din crampe. Aveți foarte puțin timp și trebuie să o utilizați cât mai eficient posibil. Direcționați-vă puterea la cel mai important lucru și învățați numai ceea ce este cel mai probabil să fie pe examen.

4. Înregistrați informații importante sau a pronunțat fragmente cu voce tare. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți materialul. Dacă sunteți doar fluent prin cărți și rezumate, cel mai probabil nu vă amintiți nimic!

cinci

Fă-ți cărțile tematice. Scrierea principalelor subiecte pe carduri și le citiți cu voce tare, veți putea să evaluați nivelul cunoștințelor dvs. și este mai bine să vă amintiți informațiile necesare. Selectați paragrafele și regulile cu diferite culori.

6. Face pauză. Poate părea ilogic, dar creierul dvs. va fi capabil să memoreze mai bine informațiile dacă nu sunteți prea sârguincios concentrat pe el. Obțineți porțiuni de informare. Memorarea continuă continuă supraîncărcând creierul cu un curent de informații care îl împiedică să absoarbă materiale noi. Deși în acest ritm, volumul total citit va fi mai puțin, dar vă puteți aminti mai bine.

2. Mic dejun. S-ar putea să fi auzit de mai multe ori că alimentele nutritive îmbunătățesc creierul. Nu mâncați prea mult, pentru a nu vă simți rău, și nu mâncați alimente grele dacă vă faceți griji înainte de examen.

3. Respiră adânc. Vedeți materialul învățat pe drumul către universitate. Dacă ați învățat subiectul pe timp de noapte și ați repetat-o ​​înainte de examen, șansele de mai sus.

4. Invitați un tovarăș să vă ajute și să faceți întrebări între ele. Înainte ca profesorul să vină la audiență, să folosească de data asta! Întrebați reciproc întrebările la rândul lor. Începeți cu cel mai dificil pentru dvs. - astfel încât să le reîmprospătați în memorie.

• Nu dați în panică. Dacă luați brusc alarma, urmăriți-vă respirația.
• Beți suficientă apă. Apa este utilă pentru organism și vă va susține într-un ton.
• Nu încercați să memorați cuvântul pentru cuvânt. Încercați să înțelegeți ce citiți și luați gândirea principală a textului.
• Încercați să vă amintiți ce subiecte a spus profesorul mai des. Puteți cere tovarășilor despre ce subiecte, în opinia lor, este necesar să înveți în primul rând.
• Dacă aveți puțin timp, atunci nu este necesar să învățați absolut totul. Stăpâneți materialul care vă va aduce mai multe bile.
• Dacă după noaptea de a studia vă veți simți oboseală, faceți un duș, mai bine. El vă va ajuta să înveselească și răcoritoare.
• În loc de memorare literală, încercați să înțelegeți subiectul.Deci, va fi mai ușor să vă amintiți materialul necesar pe examen.
• Nu fi prea încrezător în sine, gândindu-vă că știți totul perfect. Continuați să vă angajați. Studiile au demonstrat că unele îndoieli în ceea ce privește pregătirea lor înainte de examen este mai utilă decât încrederea fermă, deoarece își mobilizează toată puterea.
• Dacă ați lucrat toate materialele de antrenament, dar pentru a merge la culcare nu este încă timp, citiți cartea sau un articol referitor la subiect. Întâlnirea în text a stăpânit doar informații, îl veți asigura în memorie. Dacă nu înțelegeți ce ați citit poate că merită să treceți din nou subiectul.
• Dacă vă pregătiți pentru examenele finale, uitați-vă la site-ul universității / colegiului. Posibile subiecte viitoare. Veți economisi mult timp, dacă știți exact ce trebuie să învățați.
• Dacă sunteți clonă în somn, beți cafea. Dacă cafeaua vă îmbunătățește anxietatea, efectuați exerciții de fiecare dată când vă simțiți somnolență.

• Nu beți prea multă cafea sau energie - nu este foarte bună pentru sănătate și nu vă vor lăsa să adormiți când terminați învățarea.
• Amintiți-vă că cavitatea nu este cea mai bună cale de ieșire. Reduce șansele dvs. de a stăpâni bine materialul. Puteți sta într-o noapte în spatele cărților, dar nu este bine ca toate examenele să se pregătească într-un astfel de ritm.
• Dacă nu vă puteți aminti răspunsurile la teste, nu scrieți, deoarece poate avea consecințe grave. Întotdeauna mai bine să pierzi sincer, dar vrednic decât să învinge.
• Dacă ajungeți la universitate cu mașina, nu trebuie să citiți roata. Atenția dvs. ar trebui să fie pe drum.

• Tutoriale
• Abstract
• Marcatori
• Pixuri și creioane
• Foaie de hârtie curată
• Mese tematice
• Locul retras