Cum să începeți să trăiți cu foaia pură (cu ilustrații)

Oricine ești, dacă viața ta nu se îndoaie așa cum aș vrea, puteți începe totul dintr-o foaie curată, dacă vrei. Nimeni nu spune că este ușor, dar dacă intenționați să vă corectați greșelile trecute și să vă străduiți pentru viața pe care doriți să o trăiți, puteți deveni cel pe care îl doriți, în ciuda tuturor obstacolelor. Nu lăsați niciodată oamenii care nu cred în voi, să-ți subminească credința în tine sau să creadă că în poziția voastră este imposibil să se obțină succesul. Dacă aveți vreodată îndoieli, amintiți-vă că începeți totul este un mod nou - o modalitate excelentă de a vă schimba viața spre bine și oamenii care au reușit să provoace respect universal. Începeți-vă drumul spre o nouă viață din primul pas.

Pași

Partea 1 din 2:

Cum să faceți o schimbare a planului

unu. Determinați ce a mers prost. Scrieți tot ce sa întâmplat nu așa cum am vrut să descompun pe rafturi. În loc să caute scuze, recunosc sincer ce sa întâmplat de fapt. Uneori să se confrunte cu situația pe care nu ați putut să o controlați este mai greu decât cea în care sa întâmplat din cauza inacțiunii sau a deciziilor rele. Există oameni care sunt mai greu de recunoscut că au contribuit la necazuri sau au fost cauza ei. Rotiți în viață începe când o persoană recunoaște ce sa întâmplat.

Desigur, nu toți răi, ce sa întâmplat în viața ta, a fost doar de vina ta. S-ar putea să fiți dependenți de droguri dependente sau să fi introduse grav în relații cu oamenii, dar poate fi, de asemenea, că nu ați crescut într-un mediu favorabil sau tocmai a devenit victimă a eșecului banal. Nu vă învinovățiți pentru lucrurile pe care nu le puteai controla și să învățați cum să luați atacuri de eșecuri și să încercați să le depășiți, în loc să le folosiți ca scuze pentru situația dvs. actuală.

Imaginea intitulată Faceți o revenire în viața de viață 2

2. Aflați despre eșecurile dvs. Chiar dacă nu sunteți norocoși, există întotdeauna modalități de a înmuia lovitura, dacă ajungeți la o astfel de situație din nou. Dacă ați eșuat la examen, care a fost problema? Ești distras sau bine pregătit? Vă reintroduceți și răsturnați la examenul că nu și-au putut aminti nimic? În viața ta, ceva important sa întâmplat, de exemplu, un decalaj de o relație lungă?

Întrebați-vă aceste întrebări fără a condamna și fără a analiza răspunsurile. Nu căutați scuza și vina pe alții - nu mai faceți acest lucru de la început. Puteți da vina pe o altă persoană doar ca o ultimă soluție. Dacă se dovedește că este într-adevăr vina lui, va trebui să vă reconsiderați prioritățile și relațiile cu această persoană. Prieten, cineva din părinți sau al doilea repriză vă distrați în mod constant de a studia cu cererile de a acorda atenție? Cum puteți învăța să respectați spațiul dvs. personal, astfel încât acest lucru să nu se întâmple în timpul următoarelor examene?

Imaginea intitulată Faceți o revenire în viața 3

3. Gândiți-vă dacă aveți nevoie să vă reconsiderați obiectivul. În ciuda faptului că vă poate părea extremă, înainte de a întocmi un plan de schimbare a vieții dvs., vă poate ajuta să revizuiți direcția în care doriți să vă mișcați. De exemplu, trebuie să veniți la universitate pentru a reuși în specialitatea care vă poate face mai fericiți? Ar fi mai bine să faceți o pregătire mai scurtă în stagiu sau într-o școală profesională? Dacă sunteți fizic o persoană activă și vă veți simți mai fericiți și mai compleți, când vedeți rezultatul muncii dvs., atunci activitățile științifice sau de birou pot să nu fie la fel de bune ca construcții, instalații electrice, alimentarea cu căldură și ventilație, lipire, automobile Mecanizare sau silvicultură.

Schimbați abordarea: Noua dvs. viață nu trebuie să se miște în aceeași direcție care a eșuat ultima dată. Viața constă în eșantioane și erori (și care nu pierd ca atare). Aceasta înseamnă că pierderea încercărilor sunt doar încercări care au eșuat, de exemplu, o universitate medicală sau legală sa dovedit a fi pentru dvs. Dacă v-ați dus să învățați la un avocat din cauza pasiunii pentru politică, poate activități politice active, consultanță campanii politice și altele. va fi cea mai bună opțiune, astfel încât să puteți atinge obiectivele pe termen lung.

Imaginea intitulată face o revenire în viața de viață 4

4. Întrebați-vă ce puteți repara. Ce schimbări în viața ta puteți face pentru a preveni din nou acest lucru? Dacă ați suferit de un dezastru natural, puteți achiziționa echipamente pentru situații de urgență și le puteți păstra într-un loc mai accesibil, astfel încât, în cazul în care o astfel de situație se întâmplă din nou, aveți tot ce aveți nevoie. Dacă ați pierdut lucrul sau despărțiți cu un tip / fată, gândiți-vă la ceea ce puteți face acest lucru, astfel încât acest lucru să nu se întâmple în următorul loc de muncă sau în continuare relații.

Poate că anumiți oameni sau situații vă trag în jos și au fost unul dintre factorii care au condus la eșec. Examinați-vă relația și gândiți-vă dacă ați încurcat prieteni sau cunoștințe care vă împiedică să deveniți pe cel pe care îl doriți. Dacă da, atunci este posibil să trebuiască să întrerupeți astfel de relații.

Imaginea intitulată face o revenire în viața de viață 5

cinci. Definiți prioritățile și selectați obiective. Odată ce ați aflat că a mers prost și de ce, este timpul să planificați o viață nouă. Planul nu este un program clar al vieții tale. Elementele sale se pot schimba în timp, veți întâlni obstacole și veți întâlni schimbări și posibilități de succes neașteptate, în ciuda modului în care alegeți. Dacă știți ce doriți și mai mult sau mai puțin înțelegeți cum să obțineți acest lucru, atunci este mai ușor să începeți să stabiliți obiective pentru un timp scurt pentru a obține acest lucru dorit.

Nu vă faceți griji dacă nu aveți un plan ideal pentru succesul din 10 pași. Poate că veți fi mai greu să atingeți scopul dacă scrieți ceva de genul "Găsiți-vă chemarea" sau "Iubiți-vă mai mult". Începeți cu câțiva pași pe care știți cât de mult veți îmbunătăți situația. Pe măsură ce vă deplasați înainte, veți avea o idee mai bună despre ceea ce doriți să obțineți succesul.

Cel mai important lucru este să începeți să acționați. În ciuda faptului că expresia "acțiunile spun mai mult decât cuvintele" pot suna ca un clișeu, este adevărul absolut. Puteți spune ceva despre ceea ce va începe o nouă viață, dar atâta timp cât nu faceți primul pas spre întâlnirile ei, cuvintele voastre nu vor avea nici un sens.

Imaginea intitulată face o revenire în viața de viață 6

6. Vorbește despre planul dvs. cu un prieten sau un membru al familiei care vă poate sprijini. Cel mai bine este să discutați cu o persoană care nu a avut o relație cu ceea ce sa întâmplat, mai ales dacă avea o problemă similară. Când vă aflați pe punctul de a exclude de la școală, puteți salva situația. Discutați cu studenții mai în vârstă care au întâmpinat aceleași dificultăți și aflau cum au ieșit din situație. Dacă ați avut o relație de rupere, întrebați-i pe alții ce se gândesc la modul în care te-ai comportat și cum a sosit prietenul tău / fată. S-ar putea să fiți surprinși. Prietenii dvs. ar putea chiar să prevadă un astfel de rezultat de eveniment în avans.

Împărtășirea dificultăților și experiențelor cu o persoană care are grijă de dvs., puteți simți că puteți începe cu adevărat toată foaia pură, precum și să obțineți sfaturi de încântare.

Dacă îi spui altora despre planul tău, puteți avea mai multe șanse să o implementați. Dacă de fapt, spuneți cuiva că doriți să vă transformați viața, va fi o mare probabilitate ca să o faceți, pentru că vă veți simți responsabil pentru cuvintele voastre în fața acestei persoane. Deci, dacă nu aderați la plan, veți simți că vă aducem și oameni care sunt îngrijorați de tine.

Imaginea intitulată face o revenire în viața de viață

7. Decideți cu intențiile voastre. Este de dorit ca ei să precedă pașii anteriori. Selectați timpul pentru aceste intenții, de exemplu, puteți dedica mai multe seri de citit cărți. Uneori, pentru a-și îndeplini intențiile la tine, ajută la determinarea și puterea voinței. Uneori pentru asta trebuie să-ți convertiți viața. Dacă dezactivați programul de mesagerie instantanee de pe computer în timp ce faceți temele, nu veți fi absorbit în conversații lungi cu prietenii până când timpul alocat este finalizat. Planul dvs. de schimbare a vieții poate fi construit dintr-o serie de pași mici. Nu veți putea să răsturnați totul pe zi, dar dacă faceți în mod constant mici schimbări în viața voastră, veți reuși.

Una dintre cele mai bune modalități de a instrui puterea voinței este de a vă oferi o mică remunerație pentru fiecare element de succes. De fiecare dată când faceți temele, marcați-vă realizările pe scor. Urmați pașii mici de progres și faceți-vă mici, dar remunerația frecventă este una dintre cele mai bune modalități de a vă atinge obiectivul. Gândiți-vă cum este construit jocul - cât de des și pentru ceea ce obțineți ochelari. Dacă vă distribuiți premiile în același mod ca ochelarii sunt creditați în jocul dvs. preferat, puteți obține același efect pentru a vă schimba obiceiurile.

Imaginea intitulată face o revenire în viața de viață 8

opt. Scapă de obiceiurile tale proaste. Pentru fiecare obicei rău, aveți o scuză reală. Dacă înțelegeți ce nevoi și dorințe vă umple obiceiurile proaste, puteți găsi cheia pentru a le transforma în mod util. Jocul video preferat vă poate aduce mai multe emoții decât de a studia, pentru că obțineți ochelari, ferestre "Ați câștigat" și T. D. Dacă utilizați un scor de puncte pentru realizările școlare, stabiliți un sistem de remunerare și faceți-o astfel încât ochelarii să poată fi mai ușor să obțineți un pic mai mult decât în joc, vă va ajuta să vă confruntați cu problema dvs. Dacă mâncați prea mult pentru a vă aduce o plăcere, dar câștigați excesul de greutate, înlocuiți acest obicei al altceva care vă va aduce plăcerea.

Fiecare obicei rău satisface nevoile reale, astfel încât sarcina dvs. este de a înțelege cum se poate face acest lucru fără a provoca vătămări pentru tine sau altora și pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele și să nu vă omiteți în jos.

Imaginea intitulată face o revenire în viața de viață 9

nouă. Găsiți oameni care vă vor sprijini. De obicei, bine, dacă vor fi părinții tăi sau prieteni buni. Este imposibil ca acesta să fie un om care te-a târât în această situație. Detașați mai puțin timp și atenție oamenilor care vă trag înapoi. Furios la ei înseamnă plata timpului și atenția. Este mai bine să folosiți această energie nu pe furie, ci să vă depășiți și să spuneți: "O voi face. Îi voi arăta "decât să o folosesc împotriva acestor oameni. De fiecare dată când executați un alt element din lista dvs., le puteți spune cât de cool pentru a face următorul pas înainte.

Desigur, vor exista obstacole pe drum. Este în mod natural. Prin urmare, va fi mai ușor pentru dvs. dacă aveți oameni cu care puteți vorbi despre planul dvs., despre succesele și eșecurile.

10. Vedeți ferm înainte și nu credeți pe nimeni care crede că nu veți obține o viață nouă. Dacă ați făcut progrese înainte, atunci aveți dovezi că puteți ajunge la înălțimi. Mai cinstit vei fi cu tine însuți, cu atât mai ușor vei alege cea mai bună direcție. Cel mai bun mod este cel care vă aduce bucurie atunci când pasiunea reală este aprinsă de eforturile voastre, iar procesul aduce atât de multă plăcere încât să o faceți, chiar dacă nu ați căutat să mergeți.

Pe calea de a atinge scopul, nu uitați să primiți plăcerea de la ea. Tratați acest lucru nu ca un test, ci ca o aventură uluitoare, în care vor fi succesele și eșecurile lor, dar care vă conduc în cele din urmă acolo unde trebuie să fiți.

Partea 2 din 2:

Cum să rămâi puternic

unu. Tratați toate pozițiile pozitive. Pe drumul spre o viață nouă este important să rămâneți optimiști și energici. În ciuda faptului că poate părea imposibil (mai ales dacă trăiți în condiții cu adevărat teribile), cu cât încercați mai mult să vă uitați în fiecare zi cu un zâmbet, în loc să vă plângeți și să vă simțiți deprimați, cu atât mai multe șanse veți obține ceea ce veți obține necesar. În loc să se plângă, vorbește despre ceva bun în viață, despre ceea ce aștept cu nerăbdare. În ciuda faptului că din când în când trebuie să produci emoții negative, dacă te concentrezi pe părțile rele ale vieții, va fi doar mai dificil pentru tine să te descurci cu ei.

Dacă vă petreceți timp cu oameni fericiți și pozitivi, vă poate ajuta, de asemenea, să mențineți o atitudine pozitivă față de viață. Dacă vă petreceți timp cu cei care vede în orice situație numai cel mai rău, aveți o șansă mult mai multă șansă să vă simțiți la fel.

2. Păstra încrederea în sine. Bineînțeles, atunci când doriți să vă reconstruiți complet viața, ușor de căderea în spirit, dar trebuie să vă amintiți acele lucruri pentru care vă iubiți, în loc de cei pe care trebuie să lucrați. În ciuda faptului că este important să vă recunoașteți dezavantajele și, dacă este posibil, încercați să le corectați, este, de asemenea, important să vă amintiți tot ce vă iubiți și ce vă face minunat. Faceți o listă a calităților și lucrurilor dvs. pozitive pe care le reușiți. Lucrați pentru a completa această listă de cuvinte și acțiuni.

O modalitate de a crește încrederea este de a face ceea ce obțineți bine. Nimic nu vă va aduce mai multă plăcere decât succesul pe care îl oferiți cu ușurință.

Deși pentru a dobândi încrederea în sine, poate dura mult timp, nu o veți împiedica să proiecteze, "falsă", chiar dacă nu o simțiți. Stați fără probleme, păstrați-vă capul și arătați drept și nu în jos. Păstrați mâinile pe laturi pentru a fi deschise posibilităților, în loc să vă acoperiți de contacte noi. Cu cât veți "falsifica încrederea, cu atât mai multe șanse trebuie să simțiți într-adevăr.

Imagine intitulată Interviu pentru un loc de muncă Pasul 11

3. Simțiți responsabilitatea. Este important să răspundeți pentru acțiunile dvs. și erorile anterioare care au condus la poziția dvs. actuală. Odată ce ați recunoscut unde ați permis o supraveghere, puteți merge mai repede mult mai repede. Dacă vină cu încăpățânare întreaga lume în 100% din problemele dvs., nu veți simți că aveți mijloace cu care puteți rezolva totul. Dacă sunteți responsabil pentru momentele negative din viața voastră, atunci vă veți simți întreaga responsabilitate pentru realizările dvs.

Imaginea intitulată Faceți o revenire în viața de viață 14

4. Nu vă simțiți prea strict. În ciuda faptului că este important să fii responsabil, este la fel de important pentru tine cu grijă și iertare. Toate fac greșeli și nu ar trebui să credeți că sunteți un ratat numai pentru că ați mers la modul greșit. Bucurați-vă de simpatie, bunătate și compasiune și veți vedea că va fi mult mai ușor să mergeți mai departe. Dacă vă aflați la voi înșivă, vă simțiți încrezător și pozitiv va fi aproape imposibil și va fi pentru voi să interferați cu obiectivele dvs.

Fiind auto-critice nu este același lucru ca să vă învinovățească. Critica ajută: ea arată de ce faceți anumite lucruri și pot face altceva. Definește problema. Vina pe tine însuți - nu are sens să-ți chinuiți. Deja neplăcut, iar critica nu vă va motiva altceva. Dacă vă învinuiți pe voi sau pe alții, situația se poate repeta din nou. Dacă acest lucru sa întâmplat mai mult decât o dată, acordați serios atenție acestei posibilități.

cinci. Ne cerem scuze tuturor celor care cauzează durere. Este important să remediați erorile vechi înainte de a vă deplasa înainte cu un suflet curat. Gândiți-vă la oricine ați putea provoca dureri sau răni când ați avut vremuri dificile. Încercați să le cereți scuze personal sau în scris și să spuneți cât de mult regretați ce sa întâmplat. Ei nu vă pot ierta complet sau nu credeți că vă veți schimba, atâta timp cât nu le dați opusul. Dar totuși acest pas la cele mai bune schimbări.

Dacă ideea că ați rănit pe cineva, vă va inhiba, veți fi mai greu să mergeți mai departe. În ciuda faptului că poate fi greu să scapi de trecutul rău, scuze oamenilor pe care îi jigniți, veți face un pas în direcția cea bună și veți simți cu încredere.

6. Ajută pe alții. S-ar putea să părea să ajuți alți oameni - acesta este ultimul lucru pe care îl puteți face atunci când vă puteți aduce viața în ordine. Dar dacă sunteți gata să stați cu fermitate pe picioare și să începeți să trăiți din nou, încetiniți pentru o clipă și ajutați pe cineva care are nevoie de ea. Această persoană poate fi un prieten care are vremuri mai grele decât tine, un vecin, care este singuratic sau chiar un adult care vrea să învețe cum să folosească computerul.

Ajutându-i pe alții, nu numai că vă schimbați viața, ci și că puteți oferi într-adevăr o mulțime pentru societate și întreaga lume ca întreg.

Imaginea intitulată Gândiți-vă clar și logic sub presiune Pasul 3

7. Recunoașteți că ați pierdut în viață. Pentru a începe la început, veți avea nevoie de un anumit curaj, dar o libertate nesfârșită vă va aștepta ca o recompensă. Admite că ați pierdut și de la ceea ce au refuzat, conducând viața noastră actuală. Deci, veți începe să vă dați seama că este cu adevărat importantă pentru dvs. Onestitate cu tine însuți - o forță motrice foarte puternică. Ea vă va ajuta să începeți să vă tratați cu atenție și la nevoile dvs. și să alegeți calea cea bună.

sfaturi

Ce nu te ucide te face mai puternic.
Nu uitați că toată lumea nu reușește. Einstein, de exemplu, nu a putut merge la Zurich Politehnic.
Încă mai ai zile dificile. Uită-te la ele ca în lecțiile vieții.
Vedeți filmele motivante: De exemplu, când mă uit la "comoara", cred că totul este posibil.