Cum de a raționaliza viața

Vă pare că în zilele nu există destule ore, iar în bancă nu există suficienți bani? Întotdeauna lipsa benzinei în rezervor, iar găleata de gunoi este umplută prea repede?Suferiți o afecțiune foarte frecventă a ocupării forței de muncă veșnice - nu aveți timp liber, iar timpul în sine se execută prea repede. Avem veste bună pentru tine! Din această boală există tratament - organizații! Urmăriți regulile neobișnuite enumerate mai jos și se vor bucura de atacurile periodice de idleness și liniștea sufletului.

Pași

Metoda 1 din 3:
Învățați să organizați gânduri
  1. Imagine intitulată Analizați-vă pasul 10
unu. Determină cauza organizării insuficiente. Unde se află întreaga agitație? Unii oameni se numără doar interferează, făcând astfel să se organizeze. Alți vinovați nu au nici o motivație sau de rețete proprii pentru a eficientiza viața. Pentru a afla cum să organizați, în primul rând, trebuie să înțelegeți motivul absenței sale și apoi să luați o decizie de a schimba situația.
  • Imagine intitulată Live în orașul Slab Pasul 3
    2. Gândiți-vă la ceea ce necesită ordin. Desigur, cel mai simplu mod de a spune "totul", dar, de fapt, în viața voastră există câteva zone care necesită o ordonanță mai mare decât altele. Ce esti cel mai neorganizat? Gândiți-vă la modul în care faceți planuri, să vă retrageți în casă sau să efectuați instrucțiuni. Care este mai îndeaproape și cea mai dificilă? Luați în considerare nu numai un aspect al gospodăriei, ci și munca, atitudinea cu prietenii și viața de zi cu zi.
  • Imaginea intitulată șederea organizată cu o etapă de rutină 17
    3. Conduce calendarul. Dacă aveți un calendar de afaceri (sau chiar dacă nu), cumpărați sau faceți un calendar bun și atârnați-l undeva unde veți vedea în mod constant. El poate să stea în cazul în care cheile tale sunt de la domiciliu sau la frigider sau în biroul tău natal. Petreceți ceva timp pentru a completa datele de calendar importante sau evenimentele viitoare.
  • Nu este nevoie să înregistrați cazuri obișnuite, acesta va urca doar calendarul informațiilor inutile, introduceți numai ceea ce intenționați să faceți cu fermitate. Ei bine, de exemplu, cursuri, cauze de lucru, zile care vizitează un medic sau astfel de evenimente majore, cum ar fi nunți sau înmormântare.
  • Uită-te la calendarul plin, apoi aruncați o privire la rutina obișnuită săptămânală. Când vă rupeți? Există perioade scurte între evenimentele desemnate pe care le puteți cheltui pe dvs? Când sunteți ocupați mai puternic?
  • Imagine intitulată Organizați-vă liadul școlii medii Pasul 7
    4. Cumpărați un program de calendar bun pentru o listă de afaceri zilnice. Deși chiar ideea programatorului poate părea proastă, mulți oameni organizați se bucură activ. Dacă planificați un eveniment sau ați instruit proiectul școlar sau trebuie să urmați performanța diferitelor instrucțiuni și sarcini, marcați totul în planificatorul dvs.
  • Observăm culori diferite pentru o mai bună ordonare. Denotă evenimente (de exemplu, temele sau călătorii de cumpărături programate), iar alte culori sunt evenimente foarte importante (de exemplu, vă puteți căsători ceva urgent sau ce să faceți la un anumit timp).
  • Purtați un planificator întotdeauna cu dvs. Nu există nici un sens în planificator, dacă îl lăsați acasă, îngropat sub o grămadă de lucruri. A fi organizat și asamblat, purtați-l în geantă, mașină sau pe desktop, astfel încât să știți mereu unde este când aveți nevoie de ea.
  • Imagine intitulată rămâne organizată cu o etapă de rutină 16
    cinci. Faceți liste de cazuri. Este clar că lista cazurilor din zi sună foarte asemănătoare cu utilizarea programatorului, dar considerați această listă de cazuri, deoarece împărțirea zilei pentru porțiuni mai mici, cu care va fi mai ușor de gestionat. Nu trebuie să înregistrați sarcini mari sau neclare (pare să fie eliminată în casă și să joace sport). Întrebați-vă o direcție clară, sarcini scurte și ușoare (cum să spălați podelele în bucătărie, curățați toaleta, rulați 2 km).
  • Aproape de fiecare sarcină, trageți pătratele, în care atunci puteți pune căpușe, chiar dacă pare prost. Verificarea unei biți lângă sarcină În timpul zilei, obțineți o confirmare vizuală a cât de mult faceți și acest lucru oferă un sentiment de satisfacție și mândrie pentru munca făcută.
  • Păstrați o listă de cazuri undeva într-un loc proeminent, astfel încât să vă reamintească ce altceva trebuie să facă. Puteți chiar să-l puneți pe planificator.
  • În primul rând, îndeplinesc cea mai mare sarcină din listă pentru a merge la mai mici. De exemplu, puneți o "spălare a frigiderului" pentru a "dezasambla poșta" pentru a vă oferi un impuls și pentru a crește productivitatea muncii.
  • Imagine intitulată crește concentrația în timp ce studiază pasul 4
    6. Opri afacerile postpone. Probabil cel mai dificil punct, t.La. Cel mai important dăunător al vieții organizate este de a trage cauciucul. În loc să amâne lucrurile mai târziu, să le facă imediat. Faceți-vă că faceți ceea ce aveți nevoie, în loc să așteptați și să amânați mai târziu. Dacă ceva se poate face în câteva minute, faceți-o imediat, iar sarcinile mari se confruntă cu mai multe părți pentru a gestiona cu ușurință.
  • Setați cronometrul timp de 15 minute, iar în acest moment funcționează cu întoarcerea completă. Nu vă distrați, nu vă opriți, nu luați pauze, cu excepția unui incident extraordinar. Când semnalul sună, puteți rămâne și uscați. Din fericire, tocmai te înăspriți și puneți bine în lucrare, care a fost amânată atât de mult, așa că nu mai este dorită să întrerup.
  • Îndepărtați tot ce vă distrageți. Adesea este Internetul, telefonul sau chiar o carte bună. Nu contează ce este un element distractiv, a stabilit perioada de timp pe care o veți lucra fără ei în vedere.
  • Imagine intitulată Utilizați soluția proactivă Pasul 5
    7. Luați ziua dreaptă. Când te trezești, micul dejun bun, luați un duș, vă îmbrăcați și bogați. Faceți același lucru ca întotdeauna când veți lucra. Vă va schimba atitudinea mentală, veți fi întotdeauna gata să întâlniți lumea în formă bună, sunteți configurat la succes. Veți adăuga încredere, pentru că veți fi gata pentru tot, și astfel, mai configurați să faceți toată lucrarea, fiind colectată și organizată.
  • Imagine intitulată Aflați să scrie melodii Pasul 3
    opt. Toate înregistrările. Dacă a apărut brusc un gând important, mi-am amintit ceva, nu aș vrea să uit, sau ți-ai amintit ceva - scrie-l jos. Puteți scrie în planificator sau în unele notebook-uri, care este întotdeauna cu dvs. Reamintind ce trebuie făcut nu numai că înlăturați gândurile extra de la cap (astfel încât să vă curățați conștiința), dar vă va permite să vă întoarceți mai târziu, fără a uita.
  • Imaginea intitulată Scrie o narațiune epistolară Pasul 15
    nouă. Nu vă supraîncărcați. Dacă timpul nu este suficient, iar lista de cazuri este lungă, aruncați cea mai mică din plan. Aceasta este întâlnirea pentru o ceașcă de cafea cu un prieten exact necesar astăzi? Cum să terminați planurile de a termina munca după sfârșitul zilei de lucru? Dacă faceți prea multe lucruri imediat, veți simți haosul și anxietatea. Anulați câteva planuri dacă aveți nevoie să ștergeți puțin.
  • Învață să transmiteți sarcini la altul. Dacă trebuie să mergeți la magazin, dar sunteți prea ocupat să vă gândiți chiar la acest lucru, adresați-vă familiei membrilor sau unui prieten apropiat să o facă pentru dvs. Amintiți-vă că o muncă mare și importantă sau afacerile dvs. personale sunt cele mai bune de unul singur.
  • Nu sunt de acord cu totul despre ceea ce vi se întreabă dacă nu aveți timp pentru asta. Prietenii tăi nu vă vor aștepta, șeful dvs. nu va crede că sunteți înclinat, cineva important pentru dvs. va înțelege că aveți nevoie doar de puțin timp liber pentru a organiza și a face față afacerilor personale.
  • Imagine intitulată Declutter Dormitorul dvs. Pasul 16
    10. Nu este nevoie să fii perfecționist. Dacă considerați că lucrarea efectuată numai dacă este efectuată perfect, prea multe alte lucruri vor rămâne neîndeprimate, devorarea vieții voastre. Și în același mod, dacă amâna cazul, așteptați starea perfectă "dezasamblați ruinele", așteptați o perioadă foarte lungă de timp.
  • Nu strângeți performanța și știți exact când puteți termina și amâna sarcina. Dacă ați ajuns la punctul "destul de bun", terminați și mergeți la următorul articol.
  • Dacă există o anumită sarcină pe care nu o puteți lucra, este mai bine să întrerupeți câteva sarcini minore și să vă întoarceți mai târziu. Se pare că pentru aceeași perioadă de timp veți face mai mult decât dacă ați stați pe ceea ce nu funcționează.
  • Metoda 2 din 3:
    Organizăm viața acasă și la locul de muncă
    1. Imagine intitulată Organizarea dormitorului dvs. Pasul 7
    unu. Găsiți toate lucrurile pe care le locul tău. Dacă aveți totul anorganizat acasă, nu aveți un loc specific pentru lucruri concrete. În loc de a pune în mod forțat lucrurile în unele locuri noi, uitați-vă la ceea ce și unde se află cel mai adesea.
    • Nu aruncați doar ceva pe masa de noptieră, găsiți acest subiect locul dvs. Faceți același lucru cu alte lucruri din casă, astfel încât să nu se rostogolească acolo unde au căzut fără "înregistrare constantă".
    • Obțineți ceva cum ar fi coșurile sau rafturile, unde puteți lăsa lucrurile să dezasambleze mai târziu când există mai mult timp. De exemplu, poștă, ceva din magazin, școală sau muncă.
  • Imagine intitulată Păstrați camera dvs. organizată pasul 1
    2. Închiderea pasului pas cu pas. Alegeți ziua în săptămâna când aveți mai mult timp liber sau zi liberă. Alegeți exact ce necesită comanda și scăparea de așternuturi. Poate că aceasta este una dintre camerele din casă sau mașină sau la birou. Cercul exclusiv prin aruncarea gunoiului care are loc în această zonă a vieții dvs. de zi cu zi.
  • Cumpărați recipiente pentru depozitare, foldere sau cutii pentru a curăța unde locuiți și lucrați. Elementele pentru depozitarea organizată a articolelor pot fi cumpărate în mai multe magazine și magazine de mobilier, dar puteți face-o singură, folosind materiale de pantofi - cutii de pantofi, cupe și t.Ns.. Pentru a le face mai atractive, le poate colora sau se strânge cu o cârpă.
  • Gândiți-vă când ați folosit ultima obiecte care acum dezasamblate. Dacă am trecut luni sau chiar ani, puteți arunca acest lucru
  • Imagine intitulată Organizează garderoba dvs. Pasul 3
    3. Scapi de lucruri inutile. Deși poate părea că aveți nevoie de tot ceea ce aveți, într-o casă anorganizată, poate fi o grămadă de ceea ce nu este cu adevărat necesar. Luați tot ceea ce puneți casa dvs. și determinați dacă este util pentru dvs. sau nu. Dacă nu le-ați folosit de mult timp sau rareori utilizați, sau nu vă place să scăpați fără regret.
  • Emoții separate de la articole. Da, că Porțelanul Bauble ți-a dat o mătușă veche, dar atât de mult îți place sau ai nevoie de acest lucru? Decideți și aruncați astfel de lucruri și nu trebuie să vă considerați o persoană rea.
  • Când dezasamblați lucrurile la emisii, separați-le în grămezi: pe coșul de gunoi, într-un fond de caritate, de vânzare. Și apoi se ocupă de fiecare buchet separat.
  • Aranjați târgul de curte pentru a obține niște bani de la lucruri la emisii. Mari, tipuri de mobilier sau tehnologie, pot fi puse pe licitarea on-line pe site-urile de tip eBay sau Craigslist.
  • Imaginea intitulată deranjează colegul de cameră Pasul 10
    4. Nu aduceți noi lucruri inutile în casă. Când cumperi lucruri noi inutile, ucizi întregul proces de a vă ordona viața. Unul dintre principalele motive pentru apariția lucrurilor inutile - vânzări. Evitați vânzările și cererea, acolo cumpărați adesea bunuri pe care nu le aveți în mod special necesare, pur și simplu pentru că păcatul lipsește bunurile la un preț favorabil.
  • Când faceți cumpărături, întrebați-vă exact unde se va minți acest lucru. Dacă aveți un loc pentru acest lucru, oriunde era în mod constant?
  • Când mergeți la magazin, faceți-vă o listă de achiziții necesare în avans. Apoi veți căuta ceea ce aveți nevoie fără să vă abandonați din listă. Acasă vei reveni strict cu ceea ce ai nevoie, și nu cu ceea ce părea necesar.
  • Gândiți-vă cât de mulți bani ați salvat fără a vizita. Și chiar dacă ați cumpăra ceva la vânzare la ieftine, ați cheltuit de fapt bani pentru ceva inutil.
  • Imagine intitulată Păstrați camera organizat Pasul 3
    cinci. Puneți imediat lucrurile utilizate în poziție. Toți fac asta: au luat un mâner de pe sertarul mesei, au scris ceva și au aruncat un mâner pe masă. În loc să arunce ceva într-un loc aleatoriu, pur și simplu pentru că ați fost atât de convenabil în acel moment, plătiți un minut suplimentar pentru a returna lucrurile folosite în locul lor obișnuit.
  • Dacă trebuie să faceți ceva care durează doar câteva minute, faceți imediat. Lucrurile din casă vor fi mai comandate, iar apoi va trebui să lucrați mai puțin.
  • Dacă câteva lucruri se află pe un patch, iau timp pentru a elimina și descompune în locuri. Deci, veți evita grămezi acumulate de lucruri pe care încă mai trebuie să le rake.
  • Imagine intitulată Vindem Casa Yur rapid Pasul 4
    6. Distribuiți afacerile dvs. la domiciliu. Cât de des a fost organizată o mustață în casă, pentru că tot timpul scoateți curățarea? Acest lucru, desigur, un pic ca dorința de a trage cauciucul, dar puteți face o listă cu ceea ce trebuie îndepărtat și curățat și apoi eficientizarea tuturor acestor lucruri, ruperea în porțiuni mai mici. Alegeți ceva, de exemplu, ștergeți praful și setați o anumită zi și timp pentru a efectua această sarcină. Dacă faceți acest lucru cu toate afacerile dvs. interne, casa va fi întotdeauna curată și nu va trebui să cheltuiți pentru curățarea câteva ore la rând.
  • Imagine intitulată Păstrați camera dvs. a organizat pasul 15
    7. Tot semnalul. Aveți cutii sau sertare de masă, marcate de elementele misterioase care au șters complet din memorie? Poftim! Scoateți un marker special sau un pahar obișnuit și semnați tot ceea ce este. Păstrați lucruri similare într-un singur loc pentru a face amprenta că era mai ușoară și mai rapidă.
  • Metoda 3 din 3:
    Organizați Ziua
    1. Imagine intitulată lucrează cu ex pasul 3
    unu. Trebuie să puteți pune priorități în viață. Gândiți-vă la cele cinci cele mai importante lucruri care ocupă cea mai mare parte a vieții voastre, cum ar fi studiul, sportul, nutriția sănătoasă, munca, odihna, somnul și t.D.
  • Imaginea intitulată Organizarea unei propuneri de împrumut Pasul 1
    2. Face tabelul. Alunecați toate zilele lunii următoare de sus în jos și scrieți aceleași 5 lucruri de sus, între care doriți să divizați zilele.
  • Imagine intitulată Adresați-vă unui profesor pentru ajutor Pasul 1
    3. Determinați-vă pentru scopul dvs. Doriți să petreceți 30 de minute pe zi sau o oră. Introduceți un punct peste altul.
  • Imagine intitulată Scrierea obiectivelor personale Pasul 4
    4. Grevă sau setați o bifă. Telecomandă prin traversarea sarcinii când atingeți scopul.
  • Imaginea intitulată Faceți-vă să vă simțiți mai bine pasul 6
    cinci. Vino cu premiul tău. Spune-mi, de exemplu: "Dacă am 100 de căpușe marcate, voi merge cu prietenii în filme".
  • sfaturi

    • Ascultați muzică - înregistrare clasică, de transă, etnică sau furtună... Ideea este de a vă oferi posibilitatea de a vă relaxa și a curăța mintea pentru a vă concentra asupra a ceea ce este important.
    • Împărtășirea sarcinilor pe listele similare, ajută, de asemenea,. De exemplu, toate sarcinile de lucru pe o singură coală, tot ceea ce privește hobby-ul, într-o altă listă și t.D..
    • Permiteți gândurilor să curgă liber, nu trebuie să fie înclinate pe ceva, este mai bine să ne întoarcem din nou la ei.

    Avertizări

    • Nu este nevoie să efectuați mai multe sarcini imediat. Selectați ceva unul, aduceți lucrul la capăt și traversați lista. În caz contrar, veți avea o grămadă de cazuri, care, în diferite grade de exhaustivitate și care nu este vizibilă până la capăt și, în general, veți vâna ceva de făcut. Acesta este un cerc vicios.
    • Dacă vă gândiți să faceți ceva din listă, acest lucru nu este același lucru care face de fapt ceva din listă. Dacă vă gândiți la tot ce trebuie să faceți, nu puteți începe niciodată să vă împliniți, veți simți oboseala de gând să vă gândiți.În acest caz, încercați strategia de aproximativ 15 minute de muncă continuă cu cronometrul instalat.
    Publicații similare