Cum să vă faceți parte cu cea iubită

Este întotdeauna dificil să se facă parte din iubitul tău, dar nu înseamnă că este imposibil să faci nimic pentru a facilita acest proces pentru ambele. Principalul lucru este să fii cinstit și, în același timp, să ia în considerare sentimentele partenerului.

Pași

Metoda 1 din 3:

A pregati

unu. Asigurați-vă că doriți cu adevărat să opriți relația pentru totdeauna. Niciodată nu sa despărțit cu o persoană dacă nu sunteți pregătiți pentru faptul că nu veți mai fi niciodată împreună. Chiar dacă vă răzgândiți după ce ați rupt și sunteți de acord să reuniți, veți aplica deteriorarea pe termen lung a relației care poate fi ireparabilă.

Imagine intitulată Break up cu cineva pe care îl iubești Pasul 2

2. Fi pregătit pentru faptul că o persoană poate fi prea vulnerabilă pentru a rămâne prietenii cel puțin mai întâi. Participarea poate fi un eveniment foarte emoțional pentru toți participanții săi. Nu vă așteptați ca imediat după pauză, veți deveni prieteni backdorm.

Imagine intitulată Break up cu cineva pe care îl iubești Pasul 3

3. Nu faceți parte din motive eronate. Decideți dacă doriți să opriți relațiile. Ar trebui să vă gândiți nu numai despre viitorul dvs., ci și despre viitorul partenerului dvs.

Nu țineți niciodată o persoană doar pentru că se tem să rămână singuri. Singura modalitate de a găsi un partener potrivit pentru mine este de a intra în lume și de a comunica cu oamenii, fiind liberă pentru noi relații

Nu țineți niciodată o persoană pentru că vă fie frică să-i răniți sentimentele. Despărțirea poate părea un proces crud, dar pentru a continua relațiile cu o persoană nevăzută - și mai rău.

Nu propuneți să faceți o pauză. De regulă, pauzele se mișcă pur și simplu la un decalaj complet. Dacă simțiți că trebuie să vă relaxați de la partener, cel mai probabil vă doriți să faceți parte, dar prea frică să rămână singur. În loc să cereți să vă întrerupeți, așteptați-vă când sunteți gata să opriți complet relațiile, apoi faceți-o.

Imagine intitulată Break up cu cineva pe care îl iubești Pasul 4

4. Efectuați pregătirile necesare. Dacă locuiți împreună, decideți cine se va mișca și care va rămâne (desigur, puteți lăsa această întrebare deschisă discuției). Dacă vă așteptați că partenerul dvs. va mânca, dați-i suficient timp pentru a căuta o altă locuință și pentru această perioadă, căutați un alt refugiu.

Cereți părinților sau celor dragi dacă puteți rămâne câteva zile sau eliminați camera de hotel pentru câteva nopți.

Dacă nu trăiți împreună, atunci vă vedeți reciproc în fiecare zi la locul de muncă sau la școală, este posibil să aveți nevoie să vă reconsiderați programul sau atmosfera stabilită. Dacă credeți că din cauza întâlnirilor regulate, va fi dificil să vă deplasați, să vă gândiți la schimbarea muncii sau să schimbați programul de clase pentru a evita nevoia de a comunica în mod constant cu această persoană.

Metoda 2 din 3:

Notifică știri neplăcute

unu. Alegeți timpul potrivit. Timpul ideal pentru despărțirea cu un iubit nu va veni niciodată, dar există încă anumite situații care ar trebui evitate. Aici sunt câțiva dintre ei:

Când partenerul dvs. se confruntă cu o criză personală, cum ar fi moartea în familie, diagnosticarea unei boli sau pierderea muncii. Dacă este în mijlocul crizei, așteptați puțin înainte de a face parte pentru a nu provoca dureri suplimentare.
În mijlocul unei ceartă. Nu terminați niciodată relația. În cele din urmă, puteți vorbi despre ceea ce nu au vrut să însemne de fapt și să regretați decizia dvs. de îndată ce sapă.
În prezența altor persoane. Dacă vă decideți să vă împărțiți un partener într-un loc public, asigurați-vă că găsiți cel puțin o masă izolată sau un colț liniștit pentru conversație. Amintiți-vă că unul dintre voi (sau amândoi) poate pierde controlul asupra emoțiilor dvs. și mai bine dacă în acest moment nu vor exista martori inutil.
Utilizarea unui mesaj, e-mail sau prin telefon. Dacă într-adevăr iubești această persoană, ești obligat să vorbești cu el față în față.

Singura excepție de la această regulă este o relație la distanță, în această situație este inadecvată organizarea unei întâlniri personale doar pentru a face parte. Dar chiar și în acest caz, încercați să informați pauza atunci când comunicați peste Skype sau prin telefon, și nu cu ajutorul SMS-ului sau a e-mailului impersonal.

Imagine intitulată Break up cu cineva pe care îl iubești Pasul 6

2. Pregătiți un partener la o conversație. Cu alte cuvinte, nu ar trebui să "căutați" știrile sale, așezându-l în mijlocul conversației sau când este ocupat cu altceva.

Luați un partener în lateral și spuneți-mi: "Vreau să vorbesc cu tine despre ceva" - sau: "Cred că trebuie să vorbim".

Puteți trimite un partener în avans printr-un e-mail sau un mesaj care cere să vorbească. Îi va da suficient timp să se pregătească moral. Nu este nevoie să o parte cu o persoană în corespondență, lăsați-o să înțeleagă că va exista o conversație serioasă în viitorul apropiat.

Imagine intitulată Break up cu cineva pe care îl iubești Pasul 7

3. Utilizați -Vuns "I". Astfel de declarații ajută la evitarea unui sentiment de condamnare și pentru a ne permite să vă explicăm pe scurt punctul de vedere. De exemplu, puteți spune ceva de genul:

"Chiar nu vreau să am copii". Poate că această opțiune este mai bună decât: "Vrei copii și nu".

"Cred că acum trebuie să țin încă o dată cu mine". Poate că această opțiune este mai bună decât: "Vrei să-ți petreci prea mult timp împreună".

"Trebuie să mă gândesc la viitorul meu". Poate că această opțiune este mai bună decât: "Nu vom reuși".

Imagine intitulată Break up cu cineva pe care-l iubești Pasul 8

4. Fi sincer, dar evitați rudeness. Toată lumea merită adevărul, dar în același timp există anumite lucruri care vor avea doar simțurile partenerului dvs., dar nu vor servi niciun scop constructiv.

Dacă există dezavantaje specifice în relații, de exemplu, incompatibilități de interes, ar trebui să spuneți despre acest partener. Dacă arătați onestitate și clarificați ușor situația, acesta va ajuta o persoană să se deplaseze mai repede, în loc să se întrebe constant de ce ați rupt o relație și că ar putea face altfel. Poate fi ceva de genul: "Știu că vă place foarte mult să ieșiți în mod constant, dar nu este interesant pentru mine. Nu cred că vom continua să fim mulțumiți de o astfel de incompatibilitate. ".

Găsiți o modalitate politicoasă de a vă exprima critica. Dacă iubiți o persoană, ar trebui să depuneți eforturi pentru a-și proteja stima de sine. De exemplu, în loc să vorbească: "Nu mă mai atrage", spune ceva în așa fel: "Nu mai simt că există un fel de chimie între noi".

Încercați să vă abțineți de la orice insulte sau comentarii "Sub centura" și cu vedere la simțurile partenerului.

Experimentați un om pe care îl iubiți încă și sunteți sincer îngrijorat de el. Deci el va fi puțin mai ușor de pus la refuzul. Puteți spune ceva de genul acesta: "Chiar cred că sunteți o persoană excelentă. Ești foarte inteligent și ambițios. Mi se pare doar că avem ambiții diferite ".

Imagine intitulată Break up cu cineva pe care îl iubești Pasul 9

cinci. Oferiți să rămână prieteni. Dacă vreți sincer să rămâneți prieteni cu această persoană, exprimați-vă starea de spirit la sfârșitul despărțirii. Din nou, fiți pregătiți pentru faptul că o persoană va fi prea dureroasă pentru a rămâne prieteni cu dvs. cel puțin mai întâi. Respectați nevoile partenerului dvs. și să-i oferiți spațiu dacă este necesar.

Nu sunați sau scrieți în mod regulat fostului partener după rupere. Deci, veți trimite semnale mixte și veți fi imposibil să mergeți mai departe. Chiar dacă vă decideți să rămâneți prieteni, ar trebui să vă petreceți ceva timp imediat după despărțire, nu vedeți și discutați unul cu celălalt.

După ceva timp, când rănile întârzie ușor, gândiți-vă la reluarea comunicării. Puteți merge în compania altor persoane (este mai bine să evitați să mergeți pe unul pe unul, pentru a nu oferi o persoană de speranță falsă). Încercați să spuneți ceva de genul: "Ascultați, vom vedea un nou film cu prietenii. Doriți să mergeți cu noi?".

Metoda 3 din 3:

Treceți după rupere

unu. Evitați să comunicați cu un fost partener cel puțin prima dată. Da, integrați-vă că contactele cu iubitul dvs. poate părea imposibil, totuși, de fapt, comunicarea constantă va face o parte mult mai dureroasă. Dacă simțiți tentația de a vă contacta, blocați numărul său în telefon. În plus, blocați-l pe rețelele sociale. Acesta va ajuta la rezolvarea tentației.

Imagine intitulată Break up cu cineva pe care îl iubești Pasul 11

2. Nu vă corectați dacă vă simțiți sufletul. Chiar dacă inițiați o pauză, puteți avea în continuare durere sau sentiment de pierdere. Acestea sunt sentimente normale și trebuie să fie admise să se recupereze.

Imagine intitulată Break up cu cineva pe care îl iubești Pasul 12

3. Petreceți ceva timp singur cu dvs. Dragostea poate fi un proces dificil. După ruperea cu cea iubită, puteți simți un sentiment de pierdere. Poate că acesta este un semn că aveți nevoie de ceva timp să ne cunoaștem și să ne adaptăm la singurătate înainte de a începe noi relații.

Imagine intitulată Break up cu cineva pe care îl iubești Pasul 13

4. Se bazează pe prieteni și familie. Nu vă fie frică să căutați sprijinul emoțional de la oamenii care participă la viața voastră. Poate fi prietenii tăi apropiați sau membrii familiei. Cel mai probabil, ei vă vor pune accentul pe dvs. și vă vor oferi sprijinul sau sfaturile.