Cum să trăiți în armonie cu lumea exterioară

Trăiesc în armonie cu alții? Este mai ușor de spus decât făcut, mai ales în lume, conflicte complete, dezastre și diverse opinii. Dacă vă place să vă simțiți într-un singur val cu cei dragi și cu societatea ca un întreg, atunci pentru început, vizitați contactele cu prietenii, membrii familiei, un iubit și vecinii. Concentrați-vă pe tratarea oricăror disarmonie în viața nobilă, compasiune, care lucrează în beneficiul oamenilor din împrejurimile lor. În plus, asigurați-vă că mențineți sentimentul personal de armonie, deoarece vă va ajuta să trăiți în armonie cu alții.

Pași

Metoda 1 din 4:

Aranjați contacte cu alte persoane

unu. Participa la evenimente publice. Explorați bordurile de buletine locale pentru evenimente locale (concert în curtea casei sau un alt eveniment pentru chiriași). Voluntar de vorbire la evenimente publice și sacrificați lucrurile sau banii pe evenimente locale. Acest lucru vă va ajuta să configurați conexiuni mai puternice cu vecinii.

Imaginea intitulată live în armonie cu alții Pasul 2

2. Reglați contactul cu vecinii. Comunicați conducerea în jurul dvs. Scrie-le la ușă și aduceți coace (pe modul de filme americane). Salut, după ce am întâlnit vecinii din curte, intrarea sau în lift. Fii prietenos și sociabil cu vecinii tăi pentru a forma un sentiment de comunitate.

Sau puteți invita vecinii să mănânce sau să bea un pahar de vin pentru a stabili contactul cu ei.

Sugerează ajuta vecinii. De exemplu, dacă locuiți în afara orașului sau în sectorul privat și aveți un vecin în vârstă, oferiți-i ajutor cu munca în curte sau cu tratarea apelor reziduale.

Imaginea intitulată Live în armonie cu alții Pasul 3

3. Comunicați în mod regulat cu prietenii. Petreceți timp cu prietenii apropiați pentru a rămâne la curent cu afacerile lor și nu pierdeți legătura cu ei. Planificați întâlniri regulate o dată pe săptămână sau o dată pe lună cu diferite prieteni. Aplicați efortul de a menține relațiile prietenoase în viață și activ.

De exemplu, puteți pune o întâlnire cu o altă dată pe săptămână într-o cafenea. Sau lunar aranja seara jocurilor din prieteni.

Creați tradiții cu prietenii. Încercați să vă adunați la aniversarea evenimentelor speciale sau în fiecare an pentru a călători împreună.

Imaginea intitulată live în armonie cu alții Pasul 4

4. Petrece timpul de calitate cu familia. Încercați până la timpul petrecut cu familia, a fost semnificativ și memorabil. Aranjați în mod regulat mese de familie sau invitați rudele să viziteze. Programați o călătorie cu familia, mai ales dacă ați trecut de mult ori oriunde împreună.

Chiar dacă nu sunteți foarte aproape de familia dvs., încercați să mergeți periodic cu ei pentru a comunica. S-ar putea să găsiți că mai mult timp petrecut de la rude, armoniosul devine relația dvs.

Luați tradiția familiei dvs. și încercați să creați noi. Dacă împărțiți momente semnificative ale vieții și aveți amintiri comune, veți crea un sentiment de implicare în viața celor dragi.

Imaginea intitulată live în armonie cu alții Pasul 5

cinci. Fii vulnerabil și cinstit cu prietenii și membrii familiei. Deschideți-vă prietenii și familia când aveți nevoie de ele. Nu vă ascundeți sentimentele și nu vă fie frică să împărtășiți emoțiile. Mai bine arată că lipsa de apărare să se simtă mai reală și mai reală persoană lângă cei dragi.

De exemplu, dacă ați avut o zi grea, puteți spune prietenilor: "Astăzi a fost o zi teribilă. Trebuie să mă bucur puțin, "- sau:" Astăzi am un rău în sufletul meu, am nevoie de sprijin ".

Imaginea intitulată live în armonie cu alții Pasul 6

6. Arătați bunătatea și generozitatea față de partenerul sau soțul / soția. Tratați persoana preferată cu respect și recunoștință. Zilnic dă-i atenție și recunoaștere. Lasă-l să știe ce este important pentru tine și că o apreciezi.

Pentru a face acest lucru, vorbiți un partener în mod regulat: "Vă mulțumim pentru tot ce faceți" - sau: "Sunteți drumurile".

Metoda 2 din 4:

Depășirea diferențelor și dezacordurilor

unu. Nu strigați sau nu mergeți pe alții. Încercați să nu arătați agresiune și să nu vă supărați pe alți oameni, deoarece va întări doar dezacordurile. Respirați adânc și încercați să răspundeți rațional și calm.

Dacă sunteți foarte supărat, încercați să scăpați de situație și să vă întoarceți la el când vă liniștiți și vă relaxați puțin.
Admite mânia unei alte persoane și sugerează că vorbește despre situație puțin mai târziu. Permiteți-mi să mă răcesc atât puțin să petrec o discuție mai productivă în care emoțiile nu vor domina.

Imaginea intitulată Live în armonie cu alții Pasul 8

2. Contact compasiune și simpatie. Încercați să reacționați la orice disarmononie în viață cu compasiune și răbdare. În loc să vă supărați, gândiți-vă cum puteți ieși din situație și găsiți o soluție. Să se străduiască să empatizeze cu ceilalți și să lucrați cu locurile sau problemele lor slabe și să nu încercați să le schimbați sau să vă clarificați punctul dvs. de vedere.

De exemplu, dacă ați intrat într-o dispută cu un prieten, gândiți-vă că el poate simți în această situație. Încercați să vă pătrundeți poziția și să răspundeți cu participarea și nu cu furie.

Amintiți-vă că diferitele evenimente au un alt sens pentru diferite persoane. Încercați să înțelegeți ce înseamnă el, spunând: "Ajută-mă să-mi dau seama cum vedeți această situație".

Imaginea intitulată live în armonie cu alții Pasul 9

3. Ascultați activ. Sprijiniți contactul vizual cu o persoană în timpul discursului său, chiar dacă nu sunteți de acord cu cuvintele lui. Relaxat pentru a-și coborî mâinile pe laturi și transformă trunchiul la interlocutor, astfel încât el știe că îi acordați atenție. Navigați și spuneți "Yep" sau "Bine" pentru a arăta ceea ce ascultați.

Nu intrerupe. Așteptați mai bine până când persoana finalizează discurs. Apoi încercați să repetați ceea ce au spus astfel încât să-și dea seama că ați fost auziți corect.

De exemplu, puteți spune: "Cred că ați vrut să spui..."- Sau:" Înțeleg că spui asta...".

Imaginea intitulată live în armonie se îngheață pasul 10

4. Fi deschis la compromisuri. Uneori totul merge prost așa cum vrei. Este posibil să trebuiască să găsiți o limbă comună cu o persoană cu care nu sunteți de acord sau să uitați de mândrie și să faceți un compromis. Acest lucru vă va ajuta să renunțați la situație și nu veți permite dezacordurilor să vă aducă în afara echilibrului sau să provoace o disarmonie.

De exemplu, pentru a ajunge la un compromis cu un partener, împărțiți temele și nu argumentați din cauza lor. Sau realizați un compromis cu un coleg atunci când lucrați la un proiect comun, în loc să înjură sau să concureze unul cu celălalt.

Compromisul înseamnă că ambele părți renunță puțin pentru a obține parțial dorit. Fiți pregătiți să renunțați puțin, astfel încât amândoi ați fost fericiți.

Imaginea intitulată live în armonie cu alții Pasul 11

cinci. Admite că este imposibil să fii de acord cu toată lumea. În cea mai mare parte, viața în armonie cu alți oameni este conștientizarea că nu puteți fi prieteni cu fiecare contor. Este posibil să aveți idei sau valori opuse și este posibil să fie greu să găsiți interese comune. Fiți pregătiți să recunoașteți că puteți să fiți de acord sau să nu fiți de acord cu anumiți oameni din viața voastră.

Chiar dacă nu sunteți de acord cu o persoană sau nu vă convertiți cu el în opiniile, nu înseamnă că nu puteți experimenta compasiune și simpatie. Este posibil să se stabilească contactul cu astfel de oameni și să câștige armonie în relațiile cu ei.

Metoda 3 din 4:

Lucrați în beneficiul altor persoane

unu. Ajutați la nevoie de un vecin, un prieten sau un membru al familiei. Arătați îngrijirea altora oferindu-le ajutor atunci când au nevoie de ea. Ajutați-vă, fără a aștepta un serviciu de răspuns sau să recompenseze să se simtă mai multă comunicare nobilă cu ei.

De exemplu, puteți vizita o relativă care se îmbolnăvește sau se simte rău. Să-i aducă mâncare dacă este prea bolnav să gătească.
Și pentru a ajuta aproapele vostru, puteți, de exemplu, să ștergeți curtea de la zăpadă sau să aveți grijă de animalul său de casă când merge în vacanță.
Petreceți timp cu un prieten care sa despărțit recent cu o fată. Ridicați-l, invitându-vă să vizitați sau să organizați o dată specială și prietenoasă.

Imaginea intitulată Live în armonie cu alții Pasul 13

2. Voluntar de vorbire în organizația locală. Uită-te la Internet organizațiile locale și fondurile caritabile care au nevoie de voluntari. Înscrieți-vă la o schimbare voluntară într-un adăpost social sau un centru de ajutor pentru femei. Donați-vă timpul să participați la un eveniment de caritate sau la expoziția locală a activităților de amatori artistice. Voluntariatul vă va ajuta să simțiți o legătură pozitivă cu alte persoane.

Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă familiariza cu oameni asemănători și de a face noi prieteni sau cunoștințe. Voluntariatul vă va ajuta să vă extindeți cercul de comunicare și să vă permiteți să simțiți că nu sunteți singuri în această lume.

Imaginea intitulată live în armonie cu alții Pasul 14

3. Donați bani pentru un caz decent. Sau să investească bani în cazul în care credeți. Faceți o donație organizației locale privind drepturile omului sau a mișcării publice, care oferă suport pentru obiectivele și valorile dvs.

Încercați să sacrificați bani pentru un lucru decent o dată pe an sau o dată pe lună, pe baza veniturilor dvs.

Imaginea intitulată live în armonie cu alții pasul 15

4. Deveniți mentor. Căutați programe de mentorat în comunitatea locală sau în centrul de agrement. Aflați dacă puteți deveni un curator într-o instituție educațională locală unde puteți lucra cu generația mai tânără. Încercați să participați la un astfel de program ca "fratele mai mare, sora mai mare", unde veți primi un cuplu sau adolescent, și veți acționa ca mentor al Lui.

Sau puteți învăța băieți, lucrați în mod public cu un tutore în stingerea.

În unele asociații de absolvenți ai colegiilor și universităților, există programe de mentorat pentru studenții care îi ajută să stabilească legături cu profesioniștii în domeniul lor de interes.

Imaginea intitulată live în armonie cu alții Pasul 16

cinci. Faceți achiziții în magazinele locale. Să contribuie la economia locală, oferind sprijin întreprinderilor mici. Localizați producția locală și păstrați-le, făcându-le cumpărături. Cunoașteți comercianții locali să se simtă la un val cu societatea.

De exemplu, puteți cumpăra achiziții pe piața agricolă locală (dacă există un astfel de lucru în orașul dvs.) și să vă familiarizați cu vânzătorii care își expune bunurile acolo.

Metoda 4 din 4:

Păstrați propriul sentiment de armonie

unu. Găsiți un hobby sau o lecție. Evidențiați timp pentru a vă preda lecției care vă face fericiți. Poate fi pictura, scrierea unei cărți, citirea sau desenarea. De asemenea, puteți juca sport ca un hobby (de exemplu, jucați baschet sau golf sau schi). Și poate vă liniștiți și relaxați șocul curent la televizor.

Făcând un lucru preferat, veți simți o armonie mare. Și apoi puteți emite energia pozitivă pe care alții o vor simți.

Imaginea intitulată Live în armonie cu alții Pasul 18

2. Încercați să studiați yoghoy și Efectuați gimnastică respiratorie. Sincronizați corpul și respirația, vizitarea claselor în studioul local Yoga sau în sala de gimnastică. De asemenea, faceți exerciții profunde de respirație pentru a rămâne calm și relaxat.

Respirația profundă și yoga sunt, de asemenea, minunate pentru concentrarea minții și pentru a vă simți mai multă armonie cu ei și cu împrejurimile lor.

Imaginea intitulată trăiește în armonie cu alții Pasul 19

3. Selectați ora Să aibă grijă de tine. Aveți grijă de dvs. - înseamnă să acordați atenție nevoilor dvs. și să alocați timp pentru a le întâlni. Practica de îngrijire pentru tine, luând o baie lungă la domiciliu sau făcând machiaj. Sau puteți lua timp citirea sau somnul în timpul zilei. Sporturile, cum ar fi alergarea sau întinderea, sunt, de asemenea, considerate îngrijire pentru tine.

Dacă aveți un program tensionat și de turbulență, încercați să alocați de la 30 de minute la o oră pe zi. Planificați timpul, astfel încât să nu pierdeți acest element sau să uitați de el.

Imaginea intitulată trăiește în armonie cu alții Pasul 20

4. Utilizați afirmații pozitive. Afirmațiile pozitive vă vor ajuta să vă apropiați de viața și împrejurimile noastre cu armonie și generozitate. Vorbește afirmații pozitive dimineața înainte de a începe să facă afaceri, sau seara - înainte de culcare.

De exemplu, repetați: "Sunt în armonie cu lumea" sau: "Astăzi mă simt armonios și fericit".

Încercați să trăiți în conformitate cu valorile dvs. Dacă stilul tău de viață merge mână în mână cu valorile și credințele personale, vă veți simți liber.