Cum să puneți un copil să doarmă fără alăptare

Mulți mame ale căror copii nu dorm noaptea încercând să-i hrănească pe copii să se îmbrace în somn. Nu alăptați suficient copilul adult pentru a vă arăta. Distribuția corectă a perioadelor de hrănire în timpul zilei și respectarea modului de somn vă va ajuta să ardeți un copil fără o aplicație preliminară la piept.

Pași

Partea 1 din 2:

Setați modul de repaus

unu. Trebuie să cunoașteți nevoile zilnice ale copilului. În funcție de vârstă, copilul are nevoie de un anumit mod de somn. Dacă el are mai puțin de 5 ani, rata de somn zilnică recomandată este:

Copiii de la 0 la 2 luni trebuie să doarmă 10,5 - 18 ore pe zi.
De la 2 la 12 luni - 14-15 ore pe zi.

Imaginea intitulată pune un copil să doarmă fără a alăpta pasul 2

2. Setați un program clar de somn. Trebuie să introduceți o diagramă de proceduri zilnice înainte de culcare. Acest lucru va ajuta copilul să se relaxeze treptat și să adoarmă fără a alăpta.

Când setați un timp fix de somn, luați în considerare odihna zilei, hrănirea și vârsta copilului. Nu vă faceți griji cu privire la faptul că modul poate fi împușcat în primele două luni.

Stabiliți un timp rezonabil de somn pentru dvs. și copilul dumneavoastră. Doriți să alocați timp "pentru mine", Când copilul scade.

Poate că uneori trebuie să vă îndepărtați de calendarul de a se adapta altor factori, de exemplu în timpul bolii copilului.

Imagine intitulată Pune un copil pentru a dormi fără asistență medicală 3

3. Faceți proceduri de relaxare înainte de culcare. Majoritatea copiilor au nevoie de puțin timp pentru trecerea treptată la modul de somn. Intrați în regimul dvs. ritualuri de relaxare zilnice care vor ajuta copilul să adoarmă fără alăptare.

Începeți să certați copilul cu cel puțin 2 ore înainte de depunere.

Excludeți sunetele puternice.

Întoarceți lumina înfundată în casă, este deosebit de important să faceți în camera copilului dumneavoastră. Deci, la nivelul subconștient, el va înțelege că este timpul să dormiți.

Discutați cu copilul, intenționați-l un spate, relaxându-l și liniștitor în acest fel.

Imagine intitulată Pune un copil pentru a dormi merită în primul rând Pasul 4

4. Introduceți secvența zilnică de acțiuni înainte de culcare. Să dezvolte un anumit ritual înainte de culcare, care nu include alăptarea. Baie, Lullaby, basm pe timp de noapte sau muzică vă va ajuta copilul să doarmă.

Citiți sau stropiți copilul cu un lullaby, care îl va ajuta să se relaxeze.

Masați sau organizați o baie caldă pentru o relaxare mai bună.

Imagine intitulată Puneți un copil pentru a dormi merită în primul rând Pasul 5

cinci. Creați un mediu adecvat pentru un copil puternic de somn. Aranjați camera potrivită pentru somn și relaxați-vă copilul. Temperatura favorabilă, izolația bună a zgomotului și lumina înfundată vă va ajuta copilul să doarmă.

Temperatura optimă în cameră trebuie să fie de 18 - 23 grade.

Îndepărtați tot ceea ce poate distrage copilul, de exemplu, dispozitive electronice.

Reglați lumina folosind iluminatul moale, perdele și jaluzele. Alegeți o lumină de noapte cu o lumină moale liniștitoare, care va ajuta copilul să se relaxeze.

Utilizați dispozitivul pentru reducerea zgomotului pentru a îneca sunetele care vă pot trezi copilul.

Scoateți păturile și toate elementele moi dintr-o pătuț, ceea ce poate duce la sufocare.

Imaginea intitulată pune un copil să doarmă fără a alăpta pasul 6

6. Așezați un copil când nu dormește încă. Puneți copilul în pat când este deja somnoros, dar încă nu doarme. Îl va ajuta să asocieze un pat cu un vis și va salva de la nevoia de a adormi pe piept. De asemenea, va reduce numărul de hrăniri de noapte.

Puneți copilul pe spate.

Dacă se mișcă, când o puneți în pat, lăsați-l să se simtă confortabil și după un timp, verificați dacă copilul a căzut. Dacă acest lucru nu sa întâmplat, ieșiți din pădure la timpul necesar, astfel încât el a devenit din nou somnoros.

Imaginea intitulată Pune un copil să doarmă fără a se alătura pasul 7

7. Contactați pediatrul. Dacă copilul dvs. nu doarme și necesită în mod regulat piept după șase luni, consultați pediatrul. Este posibil să înțelegeți dacă copilul este foame noaptea sau pur și simplu necesită atenția și afecțiunea.

Luați notele despre somn și hrănire. Acest lucru va ajuta medicul să ajusteze mai eficient modul de somn.

Partea 2 din 2:

Întindeți alimentarea

unu. Trebuie să vă dați seama de ciclurile de somn pentru copii. Babes au nevoi speciale în somn și hrănire, în funcție de vârstă. Învățând mai multe despre ciclurile de somn pentru copii, puteți pune un copil să doarmă fără prea mult efort.

De regulă, copiii au nevoie de hrănire de noapte atâta timp cât greutatea lor ajunge la 5 kg.
Nou-născutul trebuie să mănânce mai des și să doarmă timp de trei ore între hrănire. Aceasta înseamnă că va trebui să treziți un copil pentru hrănire până când ajunge la o anumită greutate și vârstă.
În vârstă de 2 până la 3 luni, în funcție de greutate, este posibil să aveți nevoie de hrănire suplimentară pe timp de noapte. Adesea, vârsta de 2 până la 3 luni, bebelușii au nevoie de una sau două nopți. De regulă, ar trebui să mănânce la fiecare 5-6 ore.
După 4 luni, cei mai sănătoși copii nu au nevoie de hrănire de noapte și, de regulă, au nevoie de hrănire la fiecare 6-7 ore.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări despre acest lucru.

Imagine intitulată Pune un copil pentru a dormi fără asistență medicală Pasul 9

2. Reduceți numărul de hrănire de noapte. Aproximativ trei luni mai târziu, reduceți numărul de hrănire de noapte. Acesta vă va ajuta copilul să învețe să adoarmă fără alăptare.

Dacă copilul plânge, lăsați-l să-și cruțe și să arate, dacă el adoarme după aceea, dacă nu este așa, să-i ofere un mamelon pentru a se calma.

Imaginea intitulată Pune un copil pentru a dormi fără asistență medicală 10

3. Să bem un copil înainte de culcare. Înainte de a vă culca, dă-i copilului câteva sfeclă de lapte, ceea ce îl va ajuta să nu se trezească peste noapte. Treziți-vă copilul și lăsați-l să faceți câteva sârmă de lapte, chiar dacă este prea obosit să beți.

Câteva sipuri suplimentare vă vor oferi mai mult timp să dormiți.

Cu toate acestea, rețineți că această metodă poate avea consecințe neplăcute și poate stimula copilul să se trezească mai des. Dacă se întâmplă acest lucru, opriți-l să beți înainte de culcare și să dați un pic mai mult lapte în timpul ultimei hrăniri.

Imaginea intitulată Pune un copil pentru a dormi fără asistență medicală Pasul 11

4. Creșteți treptat timpul dintre hrănire. De îndată ce copilul dvs. nu mai trebuie să mai aibă hrănire la fiecare două sau trei ore (de regulă, va dura până la 4 luni), începe să se întindă timpul între mese. Aceasta va ajuta copilul să înțeleagă că nu trebuie să mănânce pentru a adormi.

Adăugați ½ ore între hrănire în fiecare noapte. Câteva săptămâni mai târziu, copilul tău nu va mai trebui să mănânce să doarmă.

Imaginea intitulată Puneți un copil pentru a dormi fără asistență medicală

cinci. Redfish noapte de hrană. Detașați un pic mai puțin timp de hrănire de noapte. Reduceți treptat cantitatea de timp de hrănire, iar copilul dvs. se va obișnui să adoarmă fără el.

În timpul săptămânii, reduce treptat timpul fiecărei nopți de hrănire timp de 1-2 minute.

Este posibil să aveți nevoie de mai multă săptămână pentru a Wean un copil de la hrănirea de noapte.

În plus, reduceți numărul de stimuli suplimentari pe timp de noapte, cum ar fi sunetele puternice, iluminatul sau atenția excesivă.

Imaginea intitulată pune un copil să doarmă fără a alăpta pasul 13

6. Creșterea hrănirii zilei. Copilul dvs. are nevoie de o hrănire mai mică de noapte, dacă mai mănâncă ziua. Creșteți treptat numărul de hrănire de o zi până când copilul dvs. poate adormi fără noapte.

Furați sânii pentru copii cu câteva minute mai mult în fiecare zi.

Nu vă grăbiți să începeți să vă hrăniți karapuzul cu caskumps sau mâncare tare, deoarece poate dăuna sănătății sale. Majoritatea medicilor recomandă începerea hrănirii de la 6 luni.

Imaginea intitulată Puneți un copil pentru a dormi fără asistență medicală 14

7. Dă-i copilului pacificatorului. Mamelonul poate ajuta cu adevărat copilul să doarmă. Cu ea puteți renunța la alăptarea înainte de culcare. Studiile au arătat că mamelonul în timpul somnului ajută la reducerea riscului de sindrom de sindrom de deces pentru copii bruște (SDMS).

Imagine intitulată Pune un copil pentru a dormi fără asistență medicală Pasul 15

opt. Hrăniți copilul noaptea numai după cum este necesar. Majoritatea copiilor agitați și se mișcă în timpul somnului de noapte. Conectați numai atunci când copilul încă nu se poate calma sau bolnavul.

Îndepărtați lumina, spuneți o voce liniștită, încercați să nu vă mișcați și nu puneți un copil pe piept. Îi va da să înțeleagă că timpul a ajuns să doarmă.

Imagine intitulată Puneți un copil pentru a dormi fără asistență medicală Pasul 16

nouă. Nu puneți un copil să dormiți lângă dvs. Dorința de a pune un copil să doarmă lângă el poate provoca inconveniente suplimentare, astfel încât acest lucru ar trebui evitat. Astfel încât nu numai că va cere pieptul înainte de culcare, dar, de asemenea, poate opri somnul în pat.

Studiile au arătat că somnul articulat crește riscul de SDV-uri, stoarcere sau sufocare.