Cum să aplicați metoda de auto-cădere pentru copii

Problema somnului a rămas mult timp una dintre cele mai importante plângeri ale părinților tineri. Tracy Hogg, autor"Secretele șopteau bebelușii," A subliniat metoda de învățare de a dormi, care încurajează auzul, răbdarea și regimul de a ajuta copilul să meargă la un somn sănătos pe parcursul nopții. Vârsta copilului dvs. va determina cum să aplice metoda adormi a copiilor.

Pași

Metoda 1 din 3:

Copii de la 3 la 6 luni

unu. Ascultați și urmăriți mișcările, suspinurile, strigătele, strigătele și alte sunete care vă fac copilul. Aceasta este calea lui de a comunica cu dvs. atâta timp cât el nu învață să vorbească.

Imaginea intitulată Aplicați șoptitorul copilului

2. Decripta diferite manifestări comportamentale și plângând copilul. Plângerea ritmică durabilă și ritmică indică foamea. Piercing plâns împreună cu mișcările convulsive poate însemna durere sau disconfort. Oboseala copilului poate fi exprimată prin frecare de ochi, căscați sau clipește.

3. Setați o diagramă pentru hrănire, jocuri și somn. De exemplu, puteți hrăni copilul cu 30 de minute înainte de perioada activă de jocuri, care pot include o schimbare a scutectorilor.

Cu scutece totale de burtă și uscate, copilul tău va fi gata să doarmă. În trei luni, copiii au nevoie de 5 ore de somn în timpul zilei și 10 ore de somn noaptea. Imaginea intitulată Aplicați șoptitorul copilului

Pune copilul să doarmă în pat când dă semne de oboseală. Observați modul de somn fără a privi la momentul zilei pentru a salva activitatea minimului și a asigura un mediu calm. Imaginea intitulată Aplicați baby whisperer `src =

Imaginea intitulată Aplicați baby whisperer `src =

Stick Sleep Mod. Ritualul aplicării metodei populației de copii independente ar trebui să fie aceeași și în timpul zilei de somn și noaptea. Imaginea intitulată Aplicați șoptitorul copilului

Dacă copilul plânge, oferă confort. Începeți cu sunete de mută. Dacă mizeria este neliniștită, puneți pe spate pentru a reduce plânsul. Dacă acest lucru nu este suficient, luați-vă pe mâini, dar nu păstrați mai mult de 2 sau 3 minute la un moment dat. În orice caz, puneți-l înapoi în același timp și repetați procesul până când bebelușul se calmează. Imaginea intitulată Aplicați șoptitorul copilului

4. Repetați procedura în timpul zilei.

Metoda 2 din 3:

Copiii de la 6 la 8 luni

unu. Adaptați modul ca adulți pentru copii. Într-o vârstă de șase luni, copilul nu mai are nevoie de hrănire de noapte, mai ales dacă copilul mănâncă mâncarea tare pe parcursul zilei.

Când copilul începe să doarmă toată noaptea, puteți crește perioada activă de la 2 la 2.5 ore de jocuri între perioadele de somn. De asemenea, va fi între timp când este posibil să aveți nevoie să fiți mai flexibili în programul dvs.

2. Urmăriți semnalele pentru copii înainte de ao dormi în timpul zilei sau noaptea. Semnalul principal - când copilul vă cere la îndemână. Când luați un copil în brațe, țineți-l orizontal și afectuos, vorbiți cu el înainte de a pune în pat.

Dacă începe să se perfecționeze, se îndepărtează de leagăn și să evite contactul vizual. Puteți fi iritant.

3. Introduceți un fel de element de calmant tranzitoriu, poate fi o pătură moale sau o jucărie moale preferată pe care bebelușul dvs. o va asocia cu somnul.

Metoda 3 din 3:

Copiii de la 8 luni și peste

unu. Continuați să adaptați modul dacă este necesar. Aceasta înseamnă că veți continua să creșteți durata perioadei de joc și sesiunile active, deoarece perioadele de zi se reduce perioadele. Urmăriți întotdeauna semnalele copilului care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine ce are nevoie în acest moment.

La această vârstă, copilul dvs. va avea 2 zile de somn de zi în timpul zilei. Aceste perioade pot fi de la 20 de minute până la câteva ore.

2. Lăsați copilul să se calmeze independent. Puneți în pat și plecați. Nu vă luați mâinile, dacă nu este foarte supărat. Dacă copilul începe să plângă, se așează sau se ridică - ia-ți mâinile și zară din nou de la mine.

Dacă bebelușul dvs. nu vă calmă singur, lăsați-l în pat și spuneți cu blândețe. Puteți pune mâna copilului pe un spate timp de câteva minute. Imaginea intitulată Aplicați baby whisperer `src =

3. Dacă un copil plătește noaptea, ascultați înainte de a sări la el. Copilul poate fi capabil să se calmeze . Dacă plânsul este îmbunătățit, se ridică și calmează copilul. Resturile de noapte și plânsul sunt manifestări normale de somn, chiar și pentru adulți.

sfaturi

Rudele dvs. pot participa, de asemenea, la aplicarea metodei de auto-cădere. Împărtășiți cu ei și vor fi capabili să vă ajute mai întâi în setarea modului de repaus.
Limitați vizualizarea în timpul zilei a televizorului, mai ales dacă bebelușul dvs. este înclinat la temerile de noapte. Televiziunea este un factor extern care afectează temerile de noapte, chiar dacă credeți că copilul nu se uită la el.
Se referă pozitiv la această metodă de învățare a somnului. Utilizați-l cu bunătate și răbdare. Aceasta nu este doar o metodă ușoară pentru părinți, ci și învățătura abilității copilului de independență a copilului.

Avertizări

Lipsa de atenție la semnele de oboseală din copil poate duce la suprasolicitare, ceea ce va face procesul de flux și mai dificil.
Nu utilizați metoda de auto-cădere pentru copii la trei luni.
Schimbarea obiceiurilor de rezervă pentru copii va necesita un plan concentrat. Autorul acestei metode nu acceptă metodele la care strigătele copiilor sunt ignorate până când cade. Dimpotrivă, HOGG recomandă să învețe să descifreze plânsul unui copil folosind un plan vizat și să încurajeze schimbările pozitive într-un mediu sigur.