Cum să vă apropiați de timpul de livrare: 9 pași (cu ilustrații)

Când vine vorba de naștere, este de obicei mai bine să permiteți naturii mamei să lanseze mecanismul, cu excepția cazului în care, desigur, nu există nici o nevoie medicală de a stimula nașterea. Dar dacă aceasta este prima dvs. sarcină, ar trebui să fiți pregătiți pentru un fel de lungă durată (pot dura de la câteva ore până la câteva zile) și ar trebui să știți despre unele lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la accelerarea în mod natural și pentru a face mai mult confortabil. Citiți acest articol pentru a afla cum.

Pași

Partea 1 din 3:

În timpul sarcinii

unu. Petreceți mai mult timp pe picioare. Poziția în picioare vă poate ajuta copilul să accepte poziția perfectă pentru naștere (poziția frontală), astfel încât nașterea va fi mai rapidă și mai ușoară. Scaunul permanent la masă sau situat în timpul sarcinii modifică poziția pelvisului, care poate crește probabilitatea adoptării unui copil când capul doare la coloană vertebrală.

Poate provoca dureri în partea inferioară a nașterii și întârzierea potențială a nașterii, va trebui să așteptați ca copilul să facă 180 de grade în zona Pelvis.

Imagine intitulată Viteza de muncă Pasul 2

2. Încercați acupunctura. Unele studii organizate la Universitatea din Carolina de Nord au descoperit că femeile însărcinate care au făcut acupunctura timp de 40 de săptămâni au fost mai mult la clauze naturale decât cele care nu au făcut acest lucru. Abordând data nașterii, ia în considerare necesitatea de a trece prin procedura de acupunctură pentru a ajuta la stimularea muncii naturale.

Partea 2 din 3:

În procesul de naștere

unu. Beți suficientă apă. Deshidratarea poate provoca "contracții false" sau luptele care apar atunci când nașterea nu a început nici măcar. Sprijinirea unui nivel suficient de apă în organism este, de asemenea, importantă atunci când nașterea începe să mențină forțele și rezistența.

Imagine intitulată Viteza de muncă Pasul 4

2. Stimulați sfarcurile. Acesta eliberează o hormon oxitocină care poate ajuta la accelerarea contracțiilor. Puteți să vă întrebați despre partenerul dvs. sau să utilizați sânii.

Imagine intitulată Viteza de muncă Pasul 5

3. Luați sexul. Dacă apa nu a fost încă plecată, sexul poate ajuta stimularea naturală a nașterii. Când un om ejaculează în vagin, prostaglandinele conținute în spermă ajută la stimularea colului uterin.

Asigurați-vă că omul ejaculează în vagin, astfel încât prostaglandinele să poată face munca lor.

Imagine intitulată Viteza de muncă Pasul 6

4. Face o scurtă plimbare. Mulți oameni cred că exercițiul de lumină, cum ar fi mersul pe jos sau curățarea teritoriului în jurul casei, poate ajuta la accelerarea procesului de naștere. Doar urmați atât de mult exercițiu, deoarece este suficient pentru a vă face să vă simțiți în siguranță și confortabil.

Imagine intitulată Viteza de muncă Pasul 7

cinci. Relaxa. Starea de stres poate provoca tensiune musculară, iar acesta este opusul asupra a ceea ce aveți nevoie în timpul nașterii. Permiteți partenerului dvs. să vă facă un masaj sau să încercați exerciții de respirație pentru a vă relaxa. De asemenea, puteți observa că baia caldă vă ajută să vă relaxați și să ușurați disconfortul cauzat de luptele voastre.

Imagine intitulată Viteza de muncă Pasul 8

6. Creați mai mult de un copil. Majoritatea femeilor se confruntă cu mult mai mult decât nașterea primelor decât copiii următori, deoarece cervixul și pereții vaginului nu sunt încă întinși sau nu s-au extins. Nașterea dvs. ulterioară este probabil să treacă mult mai repede și mai puțin dureroasă.

Partea 3 din 3:

Stimularea nașterii

unu. Știți când aveți nevoie de stimularea medicală a nașterii. Există mai multe circumstanțe care ar putea fi motivul propunerii medicilor de stimulare medicală. Acestea includ, printre altele, astfel:

Au trecut două săptămâni după setarea datei.
Infecția a fost detectată în uterul dvs.
Nu ați început luptele după ce apa sa mutat.
Aveți o boală permanentă, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul zaharat, care vă poate pune în pericol copilul.
Starea placentei voastre se agravează.
Copilul dvs. a încetat în mod neașteptat să crească.
Nu este suficient lichid amniotic pentru a vă proteja copilul.

sfaturi

Menținerea unei forme fizice bune poate facilita nașterea, creșterea rezistenței și consolidării mușchilor, ceea ce poate reduce durerea.
Aflați cum să distingeți contracțiile false de la real. Contracții false, sau Bracston Hicks, apar înainte ca apa să plece și să posedă următoarele caracteristici: nu apar singure, nu cresc în durată și nu se sporesc în timp, spre deosebire de Bage Real. Multe femei încep să le experimenteze în al treilea trimestru de sarcină și se crede că ei ajută organismul să se pregătească pentru lupte reale.
Următoarele activități pot ajuta în mod natural să ușureze durerea în timpul luptelor: mers pe jos, scăldat sau suflet, așezat pe minge, ascultând muzică liniștitoare, experimente cu posturi (de exemplu, treci pe toate patru), masaj / spate masaj, cald / rece Comprese, meditații și rugăciune.
Fiecare naștere feminină este unică, chiar și între sarcini. Nu există nici o modalitate de a prezice cât timp va dura nașterea și cât de dureroasă va răni. Cu toate acestea, se poate presupune că primii tăi zei vor fi întotdeauna cei mai lungi.
În timpul primei sarcini, poate fi dificil să se determine când a început nașterea. Înainte de a merge la spital (dacă intră în planurile nașterii dvs.), sunați la medicul dumneavoastră pentru a discuta despre simptome. Typorabrees sunt de obicei trimiși acasă de la spital dacă sunt încă în stadiul inițial al muncii.
Este important să luați în considerare în avans cum veți depăși durerea. Unele femei preferă să folosească anestezie sau analgezice pentru a face față durerii, în timp ce alții preferă să dea naștere fără analgezice. Rețineți că multe femei care au decis inițial să dea naștere au schimbat în mod natural decizia după ce durerea lor sa intensificat în timpul nașterii.

Avertizări

Consultați medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente noi, ierburi sau vitamine în timpul sarcinii pentru siguranță.
Dacă aveți două săptămâni după perioada desemnată, medicul dumneavoastră va oferi, probabil, stimularea artificială a nașterii.
Deși puteți sta deja pe valize, majoritatea medicilor recomandă să nu-și petreacă puterea și răbdarea, încercând să accelereze.
Anestezia poate face dificilă împingerea copilului, mai ales dacă ați pierdut sentimentul mușchilor necesari. Dacă nu puteți dormi, medicul dumneavoastră va fi forțat să intervină în procesul de muncă.