Cum să explicați credincioșilor părinților că vă gay

Să ia o decizie de a spune despre orientarea sexuală non-tradițională poate fi dificilă. Probabil că doriți să fiți cinstiți (i) cu cei dragi, dar nu știți ce reacție să se aștepte. Totul este mai complicat chiar dacă aveți părinți religioși, mai ales dacă ei cred că relațiile de același sex sunt păcate. Poate că vă este frică că vor fi supărați sau vor fi ofensați. Anxietatea în această situație este perfect normală, dar dacă aveți un plan de gândire cu atenție, veți fi mai ușor să spuneți despre tot. De asemenea, este important să alegeți strategiile de comunicare adecvate și să decideți ce veți face după o conversație importantă.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să decideți ce să faceți

unu. Analizați motivele. Înainte de a începe o conversație importantă, este important să gândiți, de ce aveți nevoie de această conversație. O faci pentru că suntem încrezători în orientarea sexuală și dorim să trăiesc deschis? Sau pentru că sunteți supărat, ofensat sau nu faceți față emoțiilor lor? Dacă sunteți supărat sau supărat, probabil acum nu este momentul cel mai potrivit pentru o astfel de conversație.

Există multe motive pentru care oamenii decid să spună despre orientarea lor. Voi decideți dacă aveți motive bune și dacă momentul este potrivit acum. S-ar putea să fiți aproape de părinții dvs. și să nu doriți ca misterul dvs. să vă dea separat unul de celălalt.
Nu vorbiți despre tine din cauza furiei. Amintiți-vă: orientarea sexuală nu este o armă împotriva altora. Dacă vă pare că, ca răspuns, veți obține fluxul de ură, este mai bine să amânați conversația.

Imaginea intitulată ieșiți la părinți religioși stricți când voi

2. Gândiți-vă la toate avantajele și minusurile. Ia în considerare și dacă locuiți în casa părinților. Depindeți de părinți în lucruri de bază (alimente, locuințe)? Plătesc pentru educația dvs? Gândiți-vă la posibilele consecințe ale deciziei dvs. de a le vorbi. Este important să fii sigur (i) în faptul că părinții vor continua să vă sprijine, în ciuda orientării sexuale.

Dacă recunoașteți că părinții vă pot scoate din casă, merită să obțineți o independență financiară.

Gândiți-vă la siguranța dvs. Ți-e frică că cineva de la părinți sau ambii părinți poate arăta cruzimea pentru tine? Luați în considerare planul de zbor într-un loc sigur, dacă este posibil.

Puteți fi de acord cu un prieten apropiat că veniți la el într-un loc sigur dacă conversația cu părinții va fi rea. Absența voastră va permite părinților să se gândească la ceea ce le-ați spus și mai târziu să vă vorbească despre asta din nou.

Gândiți-vă la posibilele plusuri ale conversației. De exemplu, conversația își poate permite să consolideze legătura dintre dvs. și părinți.

Poate că veți fi mai ușor din punct de vedere psihologic dacă nu trebuie să vă ascundeți esența.

Consiliul specialistului

3. Gândiți-vă la scenarii posibile pentru dezvoltarea evenimentelor. Pregătiți mai multe planuri de acțiune. De exemplu, dacă părinții dvs. sunt gata să asculte, gândiți-vă cât de mult sunteți gata să le spuneți. Dacă părinții se înfurie că veți face? Le veți da ocazia de a se răci? Vor vorbi cu alte rude sau prieteni? Indiferent ce decideți să faceți, luăm respectul față de poziția părinților și încercăm să înțeleg ceea ce au nevoie de timp pentru a realiza cele de mai sus.

Gândiți-vă la un plan în cazul în care părinții nu vă înțeleg și nu vă vor sprijini. Vei fi gata să nu mai comunicați cu ei? Aveți un loc sigur în care puteți trăi dacă aveți nevoie?
Dacă părinții vor să ia o pauză sau la un moment dat vor înceta să vă audă cuvintele, să nu le apăsați, altfel situația va crește și mai mult. Selectați o zi și timp pentru următoarea conversație. Poate că părinții nu vor putea să-și dea seama imediat de toate informațiile.

Imaginea intitulată ieșiți la părinți religioși stricți când sunteți

4. Găsiți aliații. Pregătirea pentru o conversație vă poate costa nervii. Anxietatea ta, anxietatea și chiar frica sunt complet normale. Sprijinul pentru alte persoane va fi foarte util pentru dvs. Înainte de a vă mărturisi în orientarea către părinți, asigurați-vă că aveți cel puțin un aliat.

Poate că ați spus deja despre orientarea dvs. către unul sau mai mulți prieteni apropiați. Cereți-i să vă sprijine înainte și după conversație cu părinții.

De asemenea, puteți căuta ajutor în organizarea LGBTC + locală.

Oricine ai încredere poate fi aliatul tău.

Spuneți acestei persoane despre planul meu de a vorbi cu părinții mei. Cereți pe cineva să vă lase să vă trăiți dacă părinții vor percepe negativ informațiile.

Consiliul specialistului

6. Ridica timpul și locul potrivit. Știrile vor surprinde cu siguranță părinții. Nu începe această conversație când părinții vor lucra. Să alegeți mai bine momentul în care părinții nu se vor grăbi oriunde și vă pot asculta cu atenție.

Locul de vedere, de asemenea, contează. De obicei, pentru o astfel de conversație se potrivește unui loc izolat - de exemplu, camera dvs.
Dar dacă sunteți îngrijorat de siguranța dvs., este mai bine să discutați cu părinții într-un loc public (de exemplu, într-o cafenea) sau în casa rudelor care vă susțin.

Metoda 2 din 3:

Cum se face o conversație ca fiind eficientă

unu. Vorbi corect. Când o persoană este nervoasă, el poate merge în jurul da. Cu toate acestea, este important să spunem în mod clar toate cele mai importante la începutul conversației, altfel părinții vor înceta să înțeleagă ce se întâmplă și va începe să fie supărat.

Puteți începe așa: "Aveți timp să vorbiți? Trebuie să-ți spun ceva important despre orientarea mea sexuală ".
Poate că ar trebui să vă așezați mai întâi și apoi să spuneți așa: "Vreau să vă spun că eu homosexual (lesbian). Sper că mă poți sprijini în dorința mea de a fi tu însuți ".

2. Afișați empatia. Conversația cu părinții va fi dificilă din punct de vedere emoțional. Încercați să înțelegeți că părinții sunt, de asemenea, dificili. De exemplu, dacă tatăl plătește, nu o percepe ca o respingere. De asemenea, el trebuie să fie conștient de emoțiile sale.

Dacă mama spune că avea nevoie de timp să se gândească, să o lase.

Există o diferență între manifestarea empatiei și răbdarea durerii. Dacă, ca răspuns, unul dintre părinți va arăta cruzimea (verbală sau fizică), mergeți. Dacă ați fost de acord cu un prieten apropiat sau cu relativ despre locuințe, mergeți acolo și cereți-vă să vă ajute în acest moment dificil.

Ascultați în mod activ. Este important ca fiecare dintre participanții la conversație să contribuie la conversație. Desigur, aveți ceva de spus părinților dvs., dar amintiți-vă că au dreptul să vorbească.

Oferi părinților să înțeleagă ce vreți să le ascultați. Uită-te în ochii tăi. Evitați pozițiile de protecție (de exemplu, nu vă traversați mâinile).

4. Păstrați-vă calmul. Conversația va fi cu siguranță foarte emoțională. Amintiți-vă că pentru a vă demonstra emoțiile, nu este nimic rău. Cu toate acestea, poate că veți putea avansa într-o conversație mai departe dacă sunteți calm.

Nu strigați părinților: "De ce nu mă asculți?!"Mai bine să-mi spui:" Sunt foarte frustrant că mă întrerup ".

Respirați adânc înainte de a spune ceva. Nu vă fie frică să așteptați și să vă gândiți la ceva pronunțat.

cinci. Controlați conversația pentru dvs. Acestea sunt știrile dvs. și ar trebui să simțiți că controlați situația. Amintiți-vă: părinții nu au dreptul să vă insulte. Dacă încep să vă rușineze sau să vă strigați, fiți pregătiți să finalizați conversația.

Puteți spune așa: "Înțeleg că cuvintele mele ți-au provocat emoții puternice, dar nu voi asculta insultă. Dacă sunteți gata să continuați această conversație când ați calmat, spuneți-mi ".

Metoda 3 din 3:

Cum să acționați după recunoașterea lui

unu. Oferi părinților toate informațiile de care aveți nevoie. Poate că părinții tăi nu știu nimic despre ce înseamnă să ai o orientare sexuală non-tradițională și să recunoască în ea. Pentru a le face mai ușor să vă înțeleagă, să oferiți părinților toate informațiile necesare. Asigurați-vă că sursa de informații a fost dovedită.

Imprimați toate informațiile importante și dați textului părinților în timpul unei conversații. Părinții vor trebui să fie mult înțeleși în procesul de conversație și ar putea fi dificil pentru ei să-și amintească numele organizațiilor, adreselor de internet și alte informații. Treceți aceste informații în imprimare, astfel încât părinții să poată reciti totul atunci când au timp să se gândească la cele de mai sus.
Căutați informații special destinate părinților ale căror copii aparțin comunității LGBTK +.
În plus, puteți oferi părinților linkuri utile către organizațiile LGBTK + din orașul dvs. Angajații acestor organizații vor putea să răspundă la întrebări de la părinți.

2. Știți că reacția parentală se poate schimba. Ar fi perfect dacă părinții tăi au înțeles imediat și te-au susținut, dar acest lucru poate dura ceva timp. Mulți oameni trec prin mai multe etape emoționale. Înțelegerea acestuia, veți ști ce să faceți.

Părinții pot simți durerea și acest lucru este normal. Ei au o idee despre cine ești și ce ar trebui să fie viitorul tău. Dacă părinții sunt întristați, ei încearcă să accepte faptul că totul va fi diferit. Există cinci etape de durere: negarea, furia, încercările de a negocia, depresia și adoptarea, dar nu apar întotdeauna într-un astfel de mod.

Știți că fiecare persoană trăiește pe munte în felul său. Este imposibil să prezic cât de mult timp va lua fiecare etape. În plus, experiența durerii este un proces neliniar, astfel încât părinții pot experimenta aceleași emoții asemănătoare valului și, de asemenea, treceți imediat prin mai multe etape. Unele etape nu pot veni deloc.

Poate că veți experimenta durerea în același timp din cauza reacțiilor părinților și din cauza fricii pierde acele relații pe care le aveți.

3. Să fie deschise la conversații noi. Indiferent de modul în care încetarea conversației, încercați să oferiți părinților să înțeleagă că sunteți gata să vă întoarceți la discuție. Spuneți părinților că aveți nevoie de timp să vă realizați emoțiile și că sperați să le vorbiți din nou.

Dacă părinții v-ați insultat, nu vă faceți griji pentru că a trebuit să finalizați conversația. Amintiți-vă că nimeni nu vă poate rușina pentru cine sunteți.

Cereți părinților dacă sunt gata să meargă împreună la un psiholog. Căutați un specialist care lucrează cu probleme de oameni aparținând comunității LGBTK+. Mediatorul din conversație se va asigura că toată lumea tratată reciproc respect.

4. Luminează cu sprijin pentru cei dragi. Indiferent dacă părinții dvs. vor înțelege sau nu, va trebui să vă înconjurați de oamenii în care vă puteți baza. Discutați cu prietenii și rudele. Contactați oamenii apropiați când aveți nevoie de asistență.

De asemenea, puteți găsi sprijin pentru organizațiile care se ocupă de LGBTK+.

Poate că în orașul dvs. există organizații religioase care nu dau vina orientării sexuale neconvenționale. Contactați ambele acolo.

sfaturi

Vorbiți despre orientarea sexuală la locul de muncă și studiați cu prudență. Este mult mai dificil să fii exagerat decât să-ți spui despre voi toți (i).
Discutați cu un prieten apropiat dacă credeți că vă poate ajuta.
Alăturați-vă grupului de asistență sau găsiți-l pe Internet. Puteți comunica cu oameni care s-au confruntat cu aceleași probleme ca și dvs. și găsiți o cale de ieșire.