Cum se utilizează o periuță de dinți electrică

Pentru bunăstarea generală a corpului dvs., este foarte important să urmați starea cavității bucale orale. În același timp, în conformitate cu cercetarea, periuțele de dinți obișnuite și electrice fac posibilă menținerea eficientă a purității cavității bucale. Cu toate acestea, probabil că veți observa că periuța de dinți electrică mai bună se ocupă de sarcinile sale. Dacă respectați tehnica potrivită de a folosi o periuță de dinți electrică și nu uitați să o utilizați de două ori pe zi, atunci dinții vor deveni perle albe, respirația - proaspătă, iar gura va fi protejată de carii și alte infecții.

Pași

Partea 1 din 2:

unu. Încărcați dispozitivul. Nu veți putea folosi periuța de dinți electrică dacă bateriile sau bateriile vor fi căutate. Fie nu uitați să reîncărcați periuța de dinți pe încărcător sau să schimbați bateriile în timp util atunci când observați că dispozitivul începe să-și piardă puterea. Astfel încât să puteți utiliza mai eficient o periuță de dinți electrică. Dacă periuța de dinți electrică este descărcată, puteți continua să curățați manual dinții sau să luați o periuță de dinți convențională (dacă o aveți).

Păstrați periuța de dinți aproape de chiuvetă, astfel încât să fie ușor accesibilă, dar la o îndepărtare suficientă pentru a posta accidental și nu a obține o lovitură la șocul electric dacă peria este conectată la rețea.
Încercați să păstrați bateriile de rezervă la îndemână, astfel încât să vă puteți curăța în mod obișnuit dinții.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 2

2. Verificați starea periuței de dinți. Pentru a curăța dinții cu o periuță de dinți electrică a fost cea mai eficientă, ar trebui să aibă o frică de nylon moale cu vârfuri rotunjite. Aceste perie se pot purta în timp și ar trebui să inspectați în mod regulat o periuță de dinți pentru a verifica starea acesteia. Prin aceasta, vă garantați că igiena orală de cea mai înaltă calitate.

Asigurați-vă că vârfurile părului nu au devenit ascuțite sau s-au alăturat.

Verificați că părul nu cad din periuța de dinți. De asemenea, acordați atenție stării părului colorat. Dacă culoarea lor începe să pâlpâie, atunci este timpul să înlocuiți duza pentru o periuță de dinți la un nou.

Schimbați duza periferei electrice la fiecare 3-4 luni sau mai des dacă observați oricare dintre problemele de mai sus.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 3

3. Pregătiți o periuță de dinți. Umpleți o periuță de dinți cu apă și aplicați o picătură de pastă de dinți cu o dimensiune a mazei. Deci, pregătiți dispozitivul la cea mai eficientă curățare a dinților și a cavității orale. În plus, puteți distribui uniform pasta de dinți de pastă de dinți în timp ce periuța de dinți este încă oprită.

Gândiți-vă la utilizarea pastă de dinți cu Fluorină, care va ajuta la întărirea dinților și eliminarea raidului, provocând diverse boli și distrugerea dinților.

Dacă aveți dinți sensibili, încercați să utilizați o astfel de pastă de dinți cu Fluorină, care este concepută special pentru a reduce sensibilitatea.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 4

4. Fondul de poliție american. Apa gura la partea superioară (stânga și dreapta), precum și părțile inferioare (stânga și dreapta) pentru a vă curăța dinții. Acest lucru vă va permite să gestionați o periuță de dinți toate secțiunile dinților și cavității orale.

Puteți începe să vă spălați dinții cu orice (sau cel mai convenabil pentru dvs.). Petreceți aproximativ 40 de secunde pentru fiecare trimestru al cavității orale pentru a peria suprafața fiecărui dinte separat.

De asemenea, nu uitați să curățați limba și ambalate.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 5

cinci. Aplicați periuța de dinți la dinți de-a lungul liniilor gingiei. Păstrați o perie sub înclinarea a 45 de grade la gingii. În același timp, părul trebuie să se refere atât la suprafața dintelui, cât și a gingiilor. Acest lucru va face procedura de curățare a dinților cea mai eficientă.

Doar apăsați ușor periuța de dinți, deoarece presiunea excesivă poate deteriora dinții și gingiile. Amintiți-vă că vibrațiile periilor de dinți electrice creează, de asemenea, o presiune suplimentară mică.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 6

6. Începeți să vă spălați dinții din exterior și să terminați interiorul. Păstrarea unui unghi de 45 de grade, mișcările în mișcare în direcția de acolo și înapoi pentru a curăța suprafața exterioară de 2-3 dinți. Astfel, toți dinții unui sfert din cavitatea orală, merg la suprafața lor interioară și repetă aceleași acțiuni.

Efectuați mișcări de sudoare după cum urmează: Mai întâi atașați o periuță de dinți la linia gingiilor, apoi glisați-o spre suprafața de mestecat a dintelui. Periați-vă dinții cu o presiune ușoară pe perie și încercați să nu păstrați-o de mult timp într-un singur loc în gingii, deoarece datorită expunerii la duza rotativă în timp, gingiile pot începe să coboare.

Pentru a perie partea interioară a dinților din față, puneți peria verticală și procesați-vă dinții folosind mișcări în sus și în jos.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 7

7. Curățați suprafața de mestecat a dinților, a limbii și a panoului moale. În plus, ar trebui să curățați suprafața de mestecat a dinților, precum și limba și panoul. Deci, eliminați reziduurile de alimente și bacterii care provoacă un miros neplăcut de gură.

Pentru a curăța suprafața de mestecat a dinților și a limbii, utilizați mișcări precaute de periuță de dinți spre și înapoi.

În mod egal sau chiar mai atent, aceleași mișcări înapoi pentru a răsuci palatul moale sau prăbușirea cavității orale.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 8

opt. Curățați-vă cu atenție și cu atenție. Luați procedura de curățare a dinților la cel puțin 2 minute sau petreceți aproximativ 30 de secunde pentru fiecare trimestru al cavității orale. Dacă vă periați dinții cel puțin de două ori pe zi, puteți preveni apariția cariilor și a distrugerii dentare, deoarece veți minimiza numărul de bacterii și alți contaminanți din cavitatea orală.

Amintiți-vă, dacă puneți prea mult o periuță de dinți, puteți răni gingiile și ștergeți smalțul dentar.

Pentru a proteja smalțul, așteptați după mese 30-60 de minute dacă ați utilizat produse acide. Astfel încât saliva va avea suficient timp pentru a reduce smalțul și pentru a crea un mediu alcalin în cavitatea orală. Dacă este necesar, în intervalul dintre masa și curățarea dinților, utilizați guma de mestecat fără zahăr (cu xilitol).

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 9

nouă. Tratați spațiul de fir din dinți între dinți. Chiar și cu periuță atentă de dinți, stomatologii recomandă utilizarea dentară de două ori pe zi. Ajută la îndepărtarea flăcării și a incendiilor de alimente între dinți unde, de obicei, nu primește o periuță de dinți.

Dinții de pe firul dintelui cu o lungime de aproximativ 50 cm. Bateți capetele de pe degetele mijlocii. Apoi trageți partea centrală a firului cu degetele mari, astfel încât să lucrați cu acesta este mai eficient.

Acționați foarte atent când petreceți un fir între dinți. Lângă gingii. Încălziți dintele de suprafață a filetului.

Urmăriți partea de fire a fiecărui dinte spre în sus și în jos. Încercați să eliminați flarele acumulate sub gantry - la locul de muncă până când ajungeți la cel mai bun rezultat.

Puteți începe să vă spălați dinții atât dintr-o periuță de dinți, cât și cu firul dentar. Cu toate acestea, în funcție de cercetare, utilizarea periuței de dinți la periuța de dinți poate crește eficiența fluorului.

Imaginea intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 10

Gura turbătoare cu clătite antiseptice. După ce ați terminat să lucrați cu o periuță de dinți și fire, alunecați gura cu apă curată și cu rinser pentru cavitatea orală. Conform unor studii, laptele orale pentru cavitatea orală ajută la combaterea unui raid și gingivită și contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea stării cavității bucale în general. În plus, RINSER vă permite să eliminați particulele reziduale de alimente și bacterii.

Wechite gura cu clătite.

De preferință, utilizați coasele pe bază de clorhexidină. Mijloacele care conțin alcool pot provoca gura uscată, un miros neplăcut de gură și chiar provoacă aspectul de yazens în cavitatea orală.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 11

unsprezece. Scoateți periuța de dinți. După ce ați terminat de spălat dinții, clătiți capul periuței de dinți și întoarceți dispozitivul la locul dvs. Acest lucru vă va permite să salvați dispozitivul în siguranță și întreținerea și va extinde durata de viață a serviciului. Scoateți duza de pe periuța de dinți și clătiți-o sub jetul de apă timp de câteva secunde. Instalați spatele duzei și lăsați peria pentru a usca poziția verticală.

Clătiți cu apă de la robinet vă permite să spălați peria de urme reziduale de pastă de dinți și contaminare.

Nici o acoperire la capul periuței de dinți, deoarece veți promova doar creșterea bacteriilor.

Asigurați-vă că ați stocat o periuță de dinți electrică într-o poziție verticală.

Partea 2 din 2:

Cum de a menține sănătatea cavității bucale

unu. Periați dinții cu o perie și fir de două ori pe zi. Curățarea dinților de două ori pe zi (precum și după mese) promovează sănătatea cavității orale. Mediul curat vă permite să împiedicați cariile, infecțiile și decolorarea culorii smalțului.

Dacă este posibil, utilizați o periuță de dinți și fire după fiecare masă. Atunci când părțile de alimente și alte poluări rămân în dinți, ele contribuie la dezvoltarea infecțiilor și distrugerii dinților. Guma de mestecat poate minimiza un astfel de risc dacă nu aveți o periuță de dinți la îndemână.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 13

2. Să se abțină de la folosirea alimentelor dulci și acide și băuturi acide. Alimentele și băuturile cu zahăr sau acizi contribuie la distrugerea dinților. Dacă monitorizați îndeaproape ceea ce utilizați, acesta va beneficia la cavitatea orală. Reducerea riscului de distrugere dentară și dezvoltarea infecțiilor după utilizarea acestor produse va permite curățarea în timp util a dinților.

Nutriția echilibrată sănătoasă din proteina pură, fructele, legumele și leguminoase promovează bunăstarea generală a corpului, inclusiv sănătatea cavității bucale orale. Cel mai bine este să utilizați fructe și legume într-o formă proaspătă. Legumele și fructele proaspete stimulează gingiile și dinții, contribuind la o circulație bună a sângelui, ceea ce face posibilă prevenirea distrugerii dentare, a bolii gingiilor și a parodontitei. De asemenea, încercați să utilizați pâine integrală și să evitați alimentele dulci pentru a expune la acizi mai puțin.

Unele tipuri de alimente, în general, sunt, de asemenea, acide. Acestea includ citrice și vin. Nu refuzi utilizarea acestor produse și băuturi, dar pur și simplu taie-l și încercați să vă spălați dinții la 30 de minute după mese pentru a preveni daunele de smalț.

Un exemplu de băuturi dulci și acide și produse care ar trebui evitate, sunt băuturi carbogazoase, bomboane, lollipopuri și vin.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 14

3. Utilizați coaja pentru gura și pastele de dinți care nu conțin alcool. Rinsers și paste de dinți cu alcool sunt capabile să deterioreze smalțul și să dăuneze starea totală a cavității bucale. Pentru a minimiza riscul de posibile probleme, utilizați pastă de dinți și clătiri pentru gură, care nu conțin alcool.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 15

4. Nu strângeți dinții. Obiceiul de a-ți strânge dinții și de a le scula poate dăuna dinților și cavității orale. Dacă aveți tendința de a scuica dinți, consultați un dentist despre posibila utilizare a kapa dentară.

Datorită obiceiului de scârțâire, dinții dvs. pot deveni sensibili, crăpăturile și cipurile pot apărea pe ele.

La fel de rău pentru dinții gnaw cuie, deschideți sticla cu dinți și păstrați doar obiecte în dinți. Încercați să evitați aceste obiceiuri proaste pentru a evita să nu vă deteriorați dinții.

Imagine intitulată Utilizați o periuță de dinți electrică Pasul 16

cinci. Vizitați în mod regulat dentistul. În mod regulat (cel puțin de două ori pe an) înscrieți-vă la recepții la medicul dentist pentru a verifica starea cavității bucale orale. Dacă aveți probleme cu dinții, frecventați mai des medicul dentist. Acest lucru vă va permite să aveți grijă de sănătatea dinților și de cavitatea bucală și să identificați posibilele probleme într-un stadiu incipient înainte de a deveni ceva mai grav.

sfaturi

Periați dinții de cel puțin două ori pe zi sau după fiecare masă.
Observați regula de două minute, altfel gingiile dvs. vor sângera.