Cum să devii un tip abrupt

Pași

2. Sport. Nimic nu se compară cu o figură de atlet. Înscrieți-vă în sala de gimnastică și efectuați în mod regulat pieptul și, de asemenea, Squat cu un barbell.Nu este nevoie să spuneți că sunteți angajat în sport. Aditivii de proteine ​​vor câștiga rapid masa musculară. Nu uitați de exerciții cu greutatea noastră, cum ar fi pushu-urile, pull-up-urile și exercițiile pe bare. Modul de instruire trebuie să fie individual.

3. Urmați corpul și sursa de alimentare. Încercați să nu numărați calorii și să mâncați tot ce vreau, dar nu uitați de nutriție echilibrată. Chiar mai bine dacă vă place să gătiți pentru dvs. Peștii și găinile conțin o cantitate mare de proteine ​​care vă vor permite să rămâneți în formular. Este recomandabil să combinați alimentația sănătoasă cu efort fizic regulat pentru a fi întotdeauna într-un ton și nu vă faceți griji cu privire la calorii inutile.

2. Crește rezistența durerii. Durerea face posibilă înțelegerea când ceva este în neregulă cu corpul, dar nu ar trebui să vă atragă atenția. Nu se poate plânge. Un sentiment neplăcut este complet normal, dar învățați să tolerați durerea. Nu faceți nonsens ca încercări de a vă menține mâna peste foc pentru a crește toleranța. Încercați să rulați pe distanțe îndepărtate sau să faceți o luptă pentru a vă obișnui cu o senzație de senzație lungă. Astfel de moduri de a îndura neplăcerile mult mai naturale.

3. Efectuați o slujbă murdară.Alegeți astfel de sarcini din lista de cazuri pe care nimeni nu vrea să le îndeplinească. Face un astfel de loc de muncă cu plăcere. Desigur, trebuie să fii pregătit psihologic pentru o astfel de muncă. Nu vă faceți griji, chiar dacă îndoiți astfel de sarcini. Nu trebuie să vă plângeți, deoarece băieții abrupte nu se plâng. Aflați cum să luați situația și apoi să strângeți maximul.

4. Citiți biografiile personalităților celebre. Inspira detalii din viața lui Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, Yuri Gagarina și Leonid Zhabotinsky. De asemenea, puteți citi cărți despre strategia militară: "Arta razboiului" Sun Zi, "Cartea a cinci inele" Miyamoto Musashi I "Despre război" Karl von Clausevitsa.

2. Nu cedează frică. Toată lumea poate experimenta frica, dar nu toată lumea se poate confrunta cu teama. Persoanele îndrăznețe pot fi frică de consecințe, dar nu își refuză scopul. Transforma într-o persoană decisivă. Încearcă să te uiți la fața fricii, chiar dacă ești alarmant. De exemplu, dacă vă este frică să călătoriți cu motocicleta, dar ați dorit întotdeauna să încercați, apoi rezolvați un act.Exercițiu că sunteți interesat, chiar dacă la început o astfel de perspectivă este înspăimântată. Băieții răciți adoră adrenalină, câștigă temerile lor și ieși din zona de confort pentru a deveni mai bună.

3. Să se comporte imprevizibil și chiar misterios. Nimeni nu știe ce este capabilă o persoană imprevizibilă. Nu este nevoie să vorbiți în mod constant despre copilăria ta sau despre relațiile cu părinții. Personalitățile puternice și calme cauzează întotdeauna respect. Oamenii vor completa toate lacunele din informație. Desigur, acest lucru nu înseamnă, atunci trebuie să fiți întotdeauna tăcut, pur și simplu nu spuneți despre problemele dvs.

4. Merită respectul pentru alte persoane. Guy-uri abrupte respectă întotdeauna. Nu numai că spuneți că sunteți o astfel de persoană. Dacă oamenii vă consideră un tip abrupt, atunci faceți totul corect. Trebuie să o facă în tăcere și să se străduiască pentru succes. Aceasta este o modalitate sigură de a câștiga respect. Dacă vă laudeți și vă demonstrați ego-ul, atunci oamenii se vor întoarce de la dvs. Respectați pe cei care se referă la alții, vin în justiție, ascultă opinia altcuiva și nu își trădează principiile morale.

cinci. Întotdeauna păstrați calm. Mulți se comportă ca niște băieți abruși, dar într-o situație critică, încep să se panică, să iasă și să vină în toate celelalte. Nu dați în emoție și frică. Se străduiesc să preveniți, să eliminați sau să reduceți efectele problemei.Acesta este un aspect important al caracterului unui tip abrupt, pentru care sunt necesare mușchi puternici sau abilități marțiale. Să fie calm și colectat. Învață să controlezi situația. De exemplu, dacă prietenul tău a fost rănit în timpul mersului, apoi luați situația în mâinile dvs. și rezervați primul ajutor.

6. Fi o persoană bună. Prietenii și oamenii slabi merită o relație bună. Ajutați oamenii dacă poziția dvs. este mai câștigătoare. Nu este nevoie să se rupă într-un tort, dar dacă sunteți în stare să vă ajutați, atunci nu lăsați o persoană singură cu o problemă! Încercați să nu atrageți atenția inutilă. Dacă faceți afaceri în tăcere și tratați pe alții favorabil, atunci oamenii vor începe să vă respecte și să ia în considerare un tip abrupt.

7. Amintiți-vă de loialitate. Nu trădează niciodată prieteni, rude și partenerul sufletului tău. Devotamentul dvs. se distinge de caracterul unui om adevărat și o persoană bună. Fii aproape de oamenii apropiați în tristețe și bucurie. Dacă ruda ta sa îmbolnăvit, atunci trebuie să știe ce poate conta pe ajutorul tău, chiar dacă te doare inconveniente.

• Urmăriți postura. Încercați să arătați încrezători și nu vă angajați înălțimea.
• Puterea, încrederea și bunătatea - principalele calități ale unui om real.
• Mananca carne si legume, precum si produse preferate. În cele din urmă, tipul abrupt alege că este posibil și că este imposibil.
• Nu trageți burta, dar întăriți mușchii abdominali. Efectuați 100 de bucle în fiecare dimineață după trezire și în fiecare seară înainte de culcare.
• Se ocupă de cultura clasică modernă. Cogniția în filme și muzică vă va face și mai atractivă.
• Vizionați filme și emisiuni TV cu astfel de actori precum Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Steate, Kiefer Sutherland, Charlie Shin, Bruce Willis și alții "Baieti de treaba". Inspirat de acțiunile altor persoane, dar nu repetați trucurile din filme.
• Dacă nu vă angajați în munca fizică, atunci ați comandat șmirghelul când vizionați TV. Băieții răciți trebuie să aibă mâini puternice și puternice.
• Nu bateți oamenii. Iarbă - un semn de slăbiciune psihologică. Fi moale înăuntru, dar solid afară. Dacă fata este rea, atunci nu vă fie frică să oferiți ajutor. Un om adevărat nu ar trebui să fie nepoliticos și insensibil.
• Din când în când, dați în hobby-uri pasionate.