Cum să evitați greșelile comune în igiena personală

Acest articol acoperă recomandările de bază pentru igiena personală și eticheta, care trebuie respectate fiecăruia (și majoritatea observațiilor). Aveți obiceiuri de îngrijire bună sunt extrem de importante. Acest lucru vă va permite să evitați mirosul rău și neplăcut.

Pași

Metoda 1 din 2:

Păr și față

unu. Curăță-ți dinții. Curățați dinții de 2-3 ori pe zi, îmbogățiți gura și scuipa. Pasta de dinți rămase în gură cu o perie de periuță de dinți! Așezați periuța de dinți pe partea din spate a limbii și perii spre vârful. Acest lucru afectează în mod semnificativ eliminarea mirosului rău. Utilizarea firelor dentare reduce, de asemenea, numărul de bacterii din cavitatea bucală și îndepărtează resturile alimentare solide care reîmprospătează respirația. Păstrați o periuță de dinți cât mai departe de toaletă, deoarece atunci când apa a fost spălată, bacteriile s-au răspândit prin aer (în ansamblu, aceasta nu este o problemă, dacă numai tu nu vei fi îngrozită dinții tăi).

Imagine intitulată Evitați greșelile de igienă comună Pasul 02

2. Curățați fața. Spălați dimineața și seara. Dacă sunteți tineri, trebuie să utilizați o chiuvetă doar o dată pe zi, seara, iar dimineața este suficient să o spălați cu apă rece și să aplicați hidratantă. Nu vă spălați fața cu mijloacele prea mari, deoarece pielea poate deveni grăsime. Acordați atenție pieselor de somn în colțurile ochilor.

Imagine intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 03

3. Strănut sau tuse, acoperiți-vă gura cu palma sau întoarceți-vă de oameni. Nu este doar o manieră bună, ci și să nu deveniți diseminator al bolii, chiar dacă sunteți sănătoși. În timpul nostru, copiii sunt învățați, strănut sau tuse, închideți gura cu un manșon sau o flexie a cotului. Deci, veți împiedica răspândirea bacteriilor prin mâini până când aveți ocazia să le spălați. Spălați-vă mâinile cu săpun.

Imagine intitulată Evitați greșelile de igienă comună Pasul 04

4. Spălați-vă capul. Capul trebuie spălat în mod regulat. Este posibil să nu fiți conștienți, dar părul absoarbe mirosurile care pot fi neplăcute altora. De asemenea, în fiecare zi pieptarea părului, mai ales atunci când intenționați să apară în oameni. Spălarea regulată a capului face posibilă prevenirea poluării părului cu grăsimea pielii.

Metoda 2 din 2:

Corp

unu. Luați un duș sau o baie în fiecare zi. Multe din acest lucru nu fac, având în vedere că nu au nici un miros și este greșit. Și dacă nasul tău este deja obosit de a vă percepe mirosul propriu și doar nu simți asta. Acest efect poate fi observat cu odorizatoarele de aer în mașini. După ceva timp, încetați să îl distingi, în timp ce oricine altcineva se simțeau în mod clar de îndată ce stau în mașină.

Imagine intitulată Evitați greșelile de igienă comună Pasul 06

2. Aplicați deodorant. Nu contează dacă credeți că aproape că nu transpirați și nu extenizați mirosul. Doar cumpărați deodorant și utilizați-l. Menționate mai sus, problema are loc în această chestiune. Poți să atârne ca un cal îmbrățișat și să nu-i dai seama. Este mai bine să vă simțiți în siguranță și să nu simțiți sentimentul de vinovăție, mai ales că este ieftin și convenabil. În cel mai bun caz, fie nu miroase sau nu miroase deodorant. În cel mai rău, începeți să miroși mai plăcute și să nu mai sperie oamenii.

Imagine intitulată Evitați greșelile de igienă comună Pasul 07

3. Nu îndepărtați cu spiritele sau cu Köln. Mulți oameni sunt alergici la parfum, și nu dorești, provocând reacția. În plus, nu există niciun motiv "începeți să mirosi înainte de apariție" sau lăsați în urmă mirosul în interior. Pictați puțin pe încheieturi sau pe gât pentru a avea o aromă evazivă de la dvs.

Imagine intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 08

4. După ce ați vizitat toaleta spălați-vă mâinile. Spălați-vă mâinile înainte de a mânca și după contactul cu bacteriile. În orice caz convenabil, spălați-vă mâinile și ștergeți-le cu un prosop. Recomandat în timpul spălării pentru a utiliza mâinile de săpun și nimunicate timp de cel puțin 20 de secunde. În acest timp, puteți avea timp să treceți ziua de naștere fericită.

Imagine intitulată Evitați greșelile de igienă comună Pasul 09

cinci. Adevărate unghii. Tăiați și curățați unghiile pe brațe și picioare cel puțin o dată pe săptămână sau două, în funcție de modul în care unghiile dvs. cresc rapid.

Imagine intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 10

6. Ștergeți și schimbați lucrurile. Opțional aruncă lucrurile în spălare după o singură dată de utilizare (cu excepția lenjeriei de corp). Dar nu le purtați prea mult timp. Dacă hainele au rămas pe haine sau vă transpirați în timpul zilei, trimiteți-l la spălare. Împingeți de multe ori este o sursă de miros rău.

Imagine intitulată Evitați greșelile comune de igienă Pasul 11

7. Urmați regulile de vizită la toaletă. Aveți grijă de curățenia corpului și după ce ați vizitat spălați-vă mâinile cu apă caldă cu săpun.