Cum să intrați rapid în sezonul de plajă: 4 pași

Doriți să pictați pe plajă într-un costum de baie, dar vă aspirăm corpul? Acest articol poate ajuta.

Pași

unu. Luați în considerare că poate dura câteva săptămâni.

Imaginea intitulată Crearea unui plan consistent de antrenament pentru exercițiile regulate Pasul 1

2. Aveți grijă de sport. Determinați ce parte a corpului pe care doriți să o schimbați cel mai mult. Alegeți un sport care se va concentra pe această parte a corpului. Pentru a lucra complet, du-te înot.

Imaginea intitulată Fii o fată surfer Pasul 7

3. Utilizați bronzul artificial sau creșteți. Asigurați-vă că utilizați protecție solară pentru a preveni cancerul de piele. De asemenea, plajă în costum de baie, care intenționează să poarte, astfel încât să nu existe semne diferite pe corp.

Imagine intitulată Îngrijire pentru ochii uscați Pasul 9

4. Încercați gel de fermitate și nutriție adecvată. Poate ajuta în ultimele etape. Asigurați-vă că continuați să jucați sport, astfel încât să nu aveți nici un corp frumos, ci și o sănătate bună.

sfaturi

Nu participați la solariu. Este ca un bronz la soare pentru o zi întreagă, fără o cremă de protecție, care poate duce la cancer de piele.
Începeți să vă angajați în corpul dvs., cu cel puțin o lună înainte de vară. Cu cât veți lucra mai mult, cu atât mai bine va arăta corpul vostru.

Avertizări

Nu exagerați pentru a nu obține anorexie furioasă. Poate fi foarte periculos și vă poate amenința viața. Amintiți-vă încrederea - este frumoasă.