Cum să faci o pernă de încălzire

Perna de încălzire ajută la reducerea oricărei dureri și, în același timp, nu este greu de făcut. Dacă sunteți chinuit de migrenă, durerea în mușchi, durerea menstruală, durerea în partea inferioară a spatelui sau doar înghețată, atunci o astfel de pernă este foarte utilă pentru dvs.Acest articol descrie mai multe moduri de a face o pernă de încălzire. Totul depinde de ce materiale aveți și cât de mult puteți da timp pentru a coase pernele.

Pași

Metoda 1 din 4:

Cum să faci o pernă de încălzire a șosetelor

unu. Umple o orez brut vechi. Cea mai ușoară modalitate de a face o pernă de încălzire pentru o utilizare repetată - umpleți-o cu orez. Tot ce ai nevoie este o șosetă veche, o mică orez, un ac cu un fir, să coasă strâns și cuptorul cu microunde. Găsiți un șosete curat non-fum, realizat din dimensiune adecvată și orez.

Completați orezul de șosete la jumătate sau trei sferturi.
Nu umpleți șoseaua la margini. Un mic spațiu liber este necesar, astfel încât perna să ceară bine și se potrivește strâns pe piele.
Este necesar ca perna să poată lua forma corpului.
În plus față de orez, puteți folosi porumb, orz, ovăz sau fasole.

Imaginea intitulată Faceți o placă de încălzire Pasul 2

2. Încercați să adăugați ulei de lavandă. Dacă intenționați să utilizați o pernă de încălzire cu o durere de cap, puteți adăuga componentă pe bază de plante. Este cel mai bine pentru acest scop un ulei de lavandă este potrivit. Adăugați doar 4-6 picături de ulei esențial de lavandă 100%.

Primul picurare în ulei de orez, apoi umpleți-le șosete.

Puteți adăuga uleiuri de la alte ierburi: Mayoran, Rose sau Rosemary Petale.

Puteți utiliza ierburi beate.

3. Cravată sau șosete de șosete. Umplerea orezului de șosete, trebuie să o faceți astfel încât să nu cadă. Dacă știți cum să coaseți, este suficient doar pentru a coase gâtul șosetei.

Se poate face chiar mai ușor - pentru a lega un capăt al șosetei.

Încercați să legați cât mai aproape de capătul șosetei.

Legați un șosete pentru a fi ușor astfel încât orezul să nu fie turnat.

Imaginea intitulată Faceți un pad de încălzire Pasul 4

4. Încălziți perna în cuptorul cu microunde. Umplerea orezului de șosete, încălziți-l într-un cuptor cu microunde. Doar puneți o șosetă din care nu doare nimic, în cuptorul cu microunde și încălziți-l. Cât timp va trebui să o încălziți, va depinde de dimensiunea șosetei și de cantitatea de orez.

De obicei, suficient 1,5-2 minute.

Urmați șoseaua cu orez în timp ce se încălzește.

Lângă șosete puteți pune o ceașcă cu apă din motive de siguranță. Dacă ați adăugat ierburi uscate.

Metoda 2 din 4:

Cum se face o pernă de încălzire dintr-un pachet fixat pentru îngheț

unu. Luați un pachet pentru înghețarea cu un dispozitiv de fixare. Puteți face rapid o pernă de încălzire folosind un pachet sigilat pentru îngheț și orez brut. Pachetul trebuie să fie destinat utilizării în cuptorul cu microunde, altfel se topește și se aprinde. Dacă ați găsit un fel de pachet în bucătărie și îndoieli dacă este posibil să o încălziți în cuptorul cu microunde, atunci este mai bine să nu riscați.

Imaginea intitulată Faceți o placă de încălzire Pasul 6

2. Umpleți orezul. Asigurați-vă că pachetul poate fi încălzit în cuptorul cu microunde, umpleți-l cu orez. Umpleți sacul cu orez brut aproximativ trei sferturi, apoi închideți blocarea de sus de-a lungul lungimii sale.

Imaginea intitulată Faceți un pad de încălzire Pasul 7

3. Puneți pachetul în cuptorul cu microunde. Încălziți-l timp de un minut. Dacă este necesar, așteptați încă câteva secunde. Când pachetul se încălzește, scoateți-l din cuptorul cu microunde și înfășurați într-un prosop mic sau o altă bucată de țesătură, astfel încât să nu ardeți.Nu puneți un pachet preîncălzit chiar pe piele.

Metoda 3 din 4:

Cum de a coase o pernă de încălzire

unu. Alegeți o țesătură potrivită. Coaseți o pernă de încălzire poate fi din orice, dar este mai bine să dați preferință țesăturii de bumbac. Puteți folosi, de exemplu, un tricou vechi sau pernă. Bumbacul este cel mai potrivit, deoarece este bine rezistent la temperaturi ridicate. Alegerea unei țesături, concentrați-vă asupra faptului dacă este posibil să se fierbe un fier puternic preîncălzit.

Asigurați-vă că lucrul dintre care veți coase o pernă, nimeni nu are nevoie.

2. Tăiați o bucată de țesătură a dimensiunii dorite. Încălzirea pernă poate fi de orice dimensiune și formă. Principalul lucru este că în formularul finit este plasat în cuptorul cu microunde. Cel mai adesea pernele fac o formă dreptunghiulară, dar este opțională, iar forma poate fi oricare. Tăiați din țesătură două bucăți de formular dorit și aceeași dimensiune.

Dacă doriți să obțineți un dreptunghi, atunci puteți folosi o carte ca un model.

Dacă cercul ar trebui să se aprindă, placa se va potrivi.

Puteți face o pernă de un manșon al unei cămașă veche.

3. Creați două bucăți de știfturi de țesături. Tăind două bucăți de țesătură aceeași formă și dimensiune, asigurați-le cu pini pentru ao face mai convenabil pentru a coase. În această etapă, partea facială a produsului trebuie să fie trasă spre interior. Trebuie să coaseți din partea greșită.

Dacă coaseți în acest fel, atunci linia nu va fi vizibilă, iar perna va arăta cu atenție.

4. Curățați de-a lungul marginilor. Au suferit aceste două bucăți de țesături, tăcute pe o mașină de scris sau prin intermitent manual. Curățați-vă de-a lungul tuturor marginilor, dar asigurați-vă că lăsați decalajul de 3-5 cm pe de o parte. Este necesar pentru a răsuci pânza și a adormi orezul spre interior.

Polenizați țesătura prin acest gol pentru ao răsuci pe partea din față.

Fă-o cu atenție, astfel încât linia să nu se rupă.

cinci. Achiziționați orezul în interior și strângeți bine. Achiziționați orez pentru aproximativ trei sferturi. Dacă gaura este mică, pentru a nu împrăștia orezul, este convenabil să adormi peste pâlnie. Acum strângeți gaura stângă. Când sacul este umplut cu orez, utilizați mașina de cusut mai dificilă, deci este mai bine să utilizați manual.

Metoda 4 din 4:

Cum să utilizați o pernă de încălzire

unu. Aplicați perna dacă aveți o rotire răcută în departamentul lombar. Se crede că aplicarea căldurii la partea inferioară a spatelui ajută la reducerea durerii în această zonă, deoarece căldura contribuie la relaxarea mușchilor tensionați. Doar atașați o pernă de încălzire timp de 15-20 de minute până la spatele inferior sau la locul care vă doare.

Imaginea intitulată Faceți un pad de încălzire Pasul 14

2. Utilizați o pernă de încălzire dacă aveți o durere de cap. Perna de încălzire folosește nu numai cu ajunge în partea inferioară a spatelui, ci și cu dureri de cap și migrene. Durerea de cap sau migrenă, rezultată din supratensiunea mușchilor, pot scădea sub influența căldurii. Pentru a face mai ușor, atașați doar o pernă la cap sau gât.

Imaginea intitulată Faceți o pasaj de încălzire Pasul 15

3. Utilizați perna de încălzire la diferite dureri. Aplicați o pernă de încălzire în orice loc pe corp care vă doare. Căldura de la ea va ajuta la îndepărtarea tensiunii în mușchi. Cel mai adesea cu ajutorul unei perne de încălzire relaxați mușchii spatelui, gâtului și umerilor.

Imaginea intitulată Faceți o placă de încălzire Pasul 16

4. Utilizați o pernă ca agent de răcire. Aceeași pernă poate fi utilizată ca agent de răcire dacă pre-o puneți în congelator. Cu toate acestea, sa observat că atunci când durerea în partea inferioară a spatelui, frigul nu are aceleași efecte pozitive ca și cald. Folosind un pachet de polietilenă, asigurați-vă că îl împachetați cu un prosop înainte de a aplica pe piele.

sfaturi

Dacă nu aveți posibilitatea de a face o pernă de încălzire, luați prosopul vechi de bucătărie, umeziți-l cu apă caldă și puneți-l într-un cuptor cu microunde timp de 3 minute, observând măsuri de precauție.