Cum de a reduce inflamația gingiilor (cu ilustrații)

Inflamația gingiilor poate fi cauzată de mulți factori. Poate fi o boală a gingiilor, iritarea alimentelor, procesul de putrezire, lipsa de vitamine și t.D. Deciziile de bază pentru reducerea inflamației gingiilor sunt descrise mai jos, dar amintiți - este mai bine să începeți să contactați medicul dentist pentru a determina sursa problemei.

Pași

Metoda 1 din 2:

Reducerea inflamației gingiilor

unu. Determinați sursa inflamației gingiilor. Acest lucru este necesar pentru alegerea unei metode eficiente de recuperare. Puteți încerca să vă dați seama, dar este extrem de recomandat să consultați un medic. Principalele motive:

Bad igiena orală. Dacă vă curățați rar sau prost dinții, nu utilizați firul dentar și rotatile pentru gură, apoi puteți forma o microfloră distructivă în gură. Plătiți-vă gura mai multă grijă, iar gingiile vor fi din nou sănătoși.
Gingivită și parodontită. Ca rezultat al igienei sărace a gurii, aceste boli se pot dezvolta. Gingivita poate fi oprită și vindecată rapid dacă găsiți într-un stadiu incipient. Parodontita este o formă mai grea care poate duce la dentare.
Ulcere în gură. Gumele pot provoca durere și inflamație a gingiilor. De obicei arată ca formațiuni albe cu margini roșii. Ele sunt tratate și nu reprezintă prea pericol.
Chimioterapie. Una dintre complicațiile nefavorabile după chimioterapie poate fi dureroasă, inflamată și sângerare gingii. Ulcere pot apărea, de asemenea,. Din păcate, în timp ce operarea chimioterapiei nu se oprește, scapă de problema cu gingiile nu vor eșua.
Tutun. Fumatul țigărilor și alte produse din tutun contribuie la apariția bolii gingiilor. Deci, primul pas spre recuperare este de a renunța la fumat.
Hormoni. Creșterea fundalului hormonal poate fi, de asemenea, cauza problemelor cu gingiile. Pubertatea, ciclul menstrual, sarcina, menopauza, tratamentul cu medicamente hormonale - toate acestea pot juca un rol.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 2

2. Curățați cu grijă dinții. Flip în gură - cel mai frecvent fenomen, precum și cea mai ușoară opțiune. Pentru a scăpa de gingiile umflate în acest caz, este suficient să începeți să aveți grijă de cavitatea gurii. Ia obiceiul de a-ți peria dinții de cel puțin 2 ori pe zi - dimineața și seara, puteți afla după fiecare masă.

Alegeți o periuță de dinți moale - mediu și dur, vă poate deteriora numai gingiile și chiar și smalțul dentar.

Curățați dinții fără fanatism - mișcări îngrijite și blânde, deoarece gingiile sunt foarte sensibile la efectele mecanice.

Alegeți pasta de dinți care protejează gingiile.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 3

3. Utilizarea firului dentar va fi utilizată - nu mai des decât o singură zonă în ziua (seara), altfel puteți dăuna numai gingiilor.

Cu fire dentare trebuie să se ocupe foarte atent, pentru a nu tăia gingiile.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 4

4. Gura de gheață cu apă sărată. Acesta este unul dintre modurile vechi, dar dovedite. Sare acționează ca agent antibacterian care funcționează cu o infecție în gură și gingii umflate.

Diluați lingurita de tacâmuri a unui pahar de apă caldă și clătiți cu o soluție de gură. Nu inghiti!

Alternativ, puteți utiliza o soluție de apă și suc de lămâie proaspătă. Poate nu atât de eficient, dar mult mai plăcut la gust.

Cu ajutorul unei soluții de sare, puteți, de asemenea, să atenționați durerea din gât sau să o utilizați pentru a curăța rana.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 5

cinci. Comprimă. Compresa caldă va ajuta la ameliorarea durerii și la rece - îndepărtați tumora. Aplicați compresele pe piele, nu direct la gingii!

Compresiune caldă: Luați o cârpă curată și umeziți în apă caldă. Apăsați excesul de umiditate și atașați la locul potrivit.

Compresie rece: Folosiți cuburi de gheață, ambalarea legumelor congelate / fructe de padure sau compresie specială pregătită. Atașați la locul potrivit și așteptați rezultatul.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 6

6. Evitați stimulii. Dacă ați întâmpinat problema gingiilor - eliminați factori precum alcoolul și tutunul. Altfel din problema cu gingiile pe care nu le scapi.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 7

7. Beți suficientă apă. Deci, puteți spăla mai multe bacterii din gură. De asemenea, crește saliva.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 8

opt. Masaj. Încercați să vă masați ușor gingiile. Poate să dureze și să ajute la ameliorarea inflamației. Faceți mișcări circulare cu degete curate (suficiente pentru momente).

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 9

nouă. Garoafe de petrol. Împreună cu alte proprietăți benefice, uleiul de garoafă are proprietăți antibacteriene și ajută la eliminarea inflamației din gingii. Aplicați un ulei de tampon direct la gingiile sau gura coezivă cu ulei și apă.

Metoda 2 din 2:

Prevenirea inflamației gingiilor

unu. Curăță-ți dinții. Așa cum am menționat mai devreme - curățarea dinților va ajuta nu numai să restaureze microflora normală în gură, dar, de asemenea, preveni apariția problemelor rae cu gingiile și dinții.

Dacă nu sunteți sigur că în mod corect periați dinții, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră la următoarea întâlnire.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 11

2. Ață dentară. Repetați din nou - firul dinților, ca o adăugare la curățarea dinților, vă va ajuta să vă păstrați mângâierea sănătoasă.

Amintiți-vă că după firul dentar ar trebui să vă curățați dinții cu o perie, dar nu este posibil să faceți posibilă deteriorarea gingiilor.

Dacă sunteți dificil de utilizat firul obișnuit, atunci puteți utiliza un suport special de fir. De obicei, acest articol poate fi achiziționat într-o farmacie dacă departamentul de îngrijire orală.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 12

3. UST de vitamine. Trebuie să obțineți o cantitate suficientă de vitamina C, de calciu și acid folic. Mâncați mai multe legume și fructe.

Vitamina C: Papaya, piper dulce, căpșuni, broccoli, ananas, varză de la Bruxelles, varză de tablă, pepene galben, kiwi, portocaliu.

Calciu: lapte, brânză, iaurt, sardine, tofu, somon, lapte de soia, cereale.

Acid folic: broccoli, sparanghel, mazăre, fasole, linte, țelină, avocado, fructe citrice.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 13

4. Niciodată gura confortabilă cu oțet sau suc de lămâie: Ca acizi, pot distruge dinții. Wechite gura de apă.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 14

cinci. Încercați să dormiți mai mult și mai puțin nervos. Stresul și lipsa de somn contribuie la diferite probleme din organism, inclusiv inflamația gingiilor (datorită înălțimii sporite a cortizolului).

Exercițiul fizic. Va lua timpul, răspunde gândurilor, îmbunătățește forma fizică și va ridica starea de spirit.

Puteți distrage atenția cu multe alte lucruri - plimbare, citiți, baie. Fără un computer, este mai bine să faceți, pentru că este mai des cauzează numai cauze.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 15

6. Nu fuma. Tutunul afectează foarte negativ gingiile, astfel încât o măsură preventivă - aruncă fumatul.

Imaginea intitulată reduce guma de umflare Pasul 16

7. Vizitați Dentista. Se recomandă să o faceți periodic pentru prevenirea a 2 pe an. Chiar dacă dinții dvs. arata sănătoși, nu înseamnă că este într-adevăr.

sfaturi

Periați-vă cu atenție dinții - rezistența excesivă și presiunea pot fi doar agravați cazul.
Schimbați periodic periuța de dinți, la fiecare câteva luni, deoarece bacteriile se acumulează în ea.
Nu utilizați firul prea des, în caz contrar gingiile dvs. vor începe sângerarea, ceea ce va afecta calitatea dinților.

Avertizări

Dacă gingiile tale s-au rănit - contactați imediat dentist, deoarece puteți găsi boala gingiilor. Apoi veți numi un tratament adecvat.
Încercați să evitați alimente foarte calde sau foarte reci. Băuturi calde sau supe, băuturi reci, înghețată - toate acestea pot provoca inflamarea gingiilor. Limitați-vă în consumul produselor de mai sus pentru restaurarea sănătății gingiilor.