Cum să faci o pere de box

Nu cea mai bună zi? Nu a obținut atât atât atât de mult? Hamburgerul tău nu a pus ceapa? De la acest lucru vrea cu adevărat să lovească ceva pumn. Există o cale de ieșire, faceți propria dvs. pere de box!

Pași

  1. Imaginea intitulată Faceți o pungă de punching Pasul 1
unu. Utilizați sacul vechi. Înfășurați o pungă de duș în jurul cauciucului de spumă să nu deterioreze articulațiile. În loc de cauciuc de spumă, puteți folosi mănuși MMA sau Boxing. Dacă aveți mănuși, încă le folosiți mai bine, dar spuma va fi mult mai ieftină.
  • Imaginea intitulată Faceți o pungă de punching Pasul 2
    2. Umpleți-l cu nisip sau rumeguș. Strângeți partea superioară a sacului, nisipul / rumegușul nu a căzut. Dacă aveți lucruri vechi, nu vă bucurați niciodată, vă puteți umple sacul de ei. Acest lucru vă va împiedica să cumpărați nisip sau rumeguș. Sacul va fi mai moale, dar nu atât de greu.
  • Imaginea intitulată Faceți o pungă de perforare Pasul 3
    3. Atingeți-l cu o curea pe un bar sau cu un cârlig puternic. Alegeți ceva foarte puternic!
  • Imaginea intitulată Faceți o pungă de punching Pasul 4
    4. Bate pentru a scăpa de furie sau dezamăgit doar câștiga puterea și face exerciții.

    • sfaturi

    • Prezentatorii de perechi de boxe recomandă alegerea sacii cântărind 18-23 kilograme cu nisip în partea de jos și ambalare / umplerea restului cârpei vechi sau materiale similare.
    • De asemenea, puteți utiliza pungi de 250 de litri pentru gunoi, umplându-le cu rumeguș.

    Avertizări

    • Aveți întotdeauna grijă să nu vă răniți când sacul se va întoarce la dvs. după lovire!
    • Înainte de a începe, este de dorit să vă protejați mâinile. Pentru a face acest lucru, este mai bine să utilizați bandaje pentru mâini sau mănuși.

    De ce ai nevoie

    • Sac rău
    • Nisip sau rumeguș (sau) îmbrăcăminte folosită
    • Mănuși MMA / Boxing (opțional)
    • Porolon (dacă nu aveți mănuși MMA / Boxing)
    Publicații similare
    Cum să bateți un pumn mai puternicCum să bateți un pumn mai puternic
    Cum să împachetați lucrurile într-o pungă moaleCum să împachetați lucrurile într-o pungă moale
    Cum să scapi de mucegai într-o geantă de mânăCum să scapi de mucegai într-o geantă de mână
    Cum să curățați toaleta dacă nu aveți nici o vanzaCum să curățați toaleta dacă nu aveți nici o vanza
    Cum să curățați picioarele de la nisip după plajăCum să curățați picioarele de la nisip după plajă
    Cum să faci o floare de făinăCum să faci o floare de făină
    Cum să ai grijă de sac "vera bradley"Cum să ai grijă de sac "vera bradley"
    Cum să vă întăriți pumniiCum să vă întăriți pumnii
    Cum să păstrați spațiul în viațăCum să păstrați spațiul în viață
    Cum să atârne o pere de boxCum să atârne o pere de box
    Cum să faci un bar acasăCum să faci un bar acasă
    Cum să curățați "antrenorul"Cum să curățați "antrenorul"
    Cum să umpleți sacul de fotoliuCum să umpleți sacul de fotoliu
    Cum de a face o minge de antistreCum de a face o minge de antistre
    Cum să scoateți mirosul din sacul vechi din pieleCum să scoateți mirosul din sacul vechi din piele
    Cum să bateți laptele într-o spumă cappuccino fără mijloace specialeCum să bateți laptele într-o spumă cappuccino fără mijloace speciale
    Cum să asamblați o pungă de plajăCum să asamblați o pungă de plajă
    Cum să spălați sacul longchampCum să spălați sacul longchamp
    Cum să faci o pungă de cofetărieCum să faci o pungă de cofetărie
    Cum să umpleți o pere de boxCum să umpleți o pere de box