Cum să scapi de dragoste nerecuperată

Când vă îndrăgostiți, începeți imediat să construiți planuri pentru un viitor fericit cu cel ales. Dar la un moment dat înțelegeți că nu sunt destinate să devină o realitate. Poate că avea altul, sau pur și simplu ați dat seama că nu ați putea fi împreună. Să te duci de tine și să trăiești continuu, dar este forțe. Cum să o facă? În acest articol veți găsi sfaturi utile, dar nu ar trebui să le percepeți literalmente.

Pași

Metoda 1 din 3:

Luați-vă sentimentele

unu. Găsiți oameni care știu despre sentimentele voastre. Uneori nu este ușor să găsiți lumina la capătul tunelului, când sunteți nerecuperați în dragoste, dar mulți oameni au trecut prin acest fel către dvs. Cunoștințe despre modul în care au reușit să supraviețuiască, pot fi un stimulent bun pentru tine să trăiești și să nu te uiți înapoi, mușcând coate.

Cereți prietenilor de ajutor sau membrilor familiei. Ei vă vor ajuta să vă confruntați cu problema dvs. și, probabil, dacă nu împărtășesc nici măcar o experiență personală, vor fi capabili să dea un sfat bun.
Nu sunteți singuri în problema dvs. Merită să vă uitați în jur - și veți găsi o mulțime de exemple despre modul în care oamenii se luptă cu sentimentele lor. Multe cărți, filme, melodii și chiar parcele din știri sunt dedicate problemei iubirii nespecificate. O atenție deosebită ar trebui acordată persoanelor care au putut să se depășească și să trăiască, din cauza povestirilor lor, este posibil să se facă o mulțime de concluzii valoroase pentru ei înșiși.

Imaginea intitulată spune dacă vă place cu adevărat cineva pasul 3

2. Recunoașteți că sunteți îndrăgostiți. Înainte de a face față problemei, trebuie să realizați că există. Dau ceva timp cu emoțiile tale, simțim-le cu fiecare celulă, acceptați și înțelegeți natura lor.

O modalitate excelentă de a vă înțelege este să vă exprimați experiențele în scris. Astfel, exprimându-și șocurile emoționale, veți înțelege după un timp, ei sunt gata să le lase în trecut. Descrieți motivele pentru care iubiți această persoană și de ce ați avut o relație cu el. Puteți face într-un blog anonim sau într-un document Word Fidelled. Sau pe bucățile de hârtie, care pot fi apoi arse.

Spune-mi despre ceea ce simți cu voce tare. Nu este necesar să vorbim deloc despre asta, ci să voceți problema cu voce tare, chiar numai cu ea în picioare pentru a realiza - într-adevăr există, dar poate fi rezolvată. Puteți spune ceva de genul: "Sunt îndrăgostit de Stas și mă urăsc pentru aceste sentimente".

Imaginea intitulată spune dacă vă place cu adevărat ca cineva pasul 10

3. Spune-mi despre sentimentele tale unei persoane care sa îndrăgostit. Dacă sunteți sigur că este o persoană adecvată adultă care va înțelege ceea ce experimentați, luați timp pentru a vorbi cu această persoană despre ceea ce se întâmplă cu dvs. Principala dificultate este că, pentru a vă depăși dragostea, trebuie mai întâi să vă reduceți speranțele pentru un nou roman cu această persoană. Dacă încercați doar să uitați de dragostea dvs. nerecuperată, veți fi cu siguranță gânduri de chinuri: "Și dacă?". Conversația cu un bărbat pe care i-ați iubit vă va oferi o mică șansă pe care El vă va răsplăti reciprocitatea sau vă va respinge sentimentele și vă va permite să continuați, realizând și acceptarea acestei persoane. Nu veți regreta că ar fi ratat șansa de fericire.

Nu este nevoie să fiți prea exigenți sau persistenți, încercați să nu mai menționați partea fizică a sentimentelor dvs., pentru că nu are nimic de-a face cu ceea ce doriți să știți. Doar spune-i sau ea, că dorim să avem grijă și să empitim această persoană și ce trebuie să știți, este reciproc. De asemenea, menționați că doriți să continuați să fiți prieteni cu această persoană (în ciuda faptului că este posibil să aveți nevoie de timp pentru a renunța la sentimentele dvs.) și ceea ce doriți să obțineți un răspuns sincer și sincer.

Poate în loc de conversație, chiar mai bine scrie o scrisoare. Astfel, va fi mai ușor să vă exprimați și să vă explicați condiția și nu va fi în niciun fel să oblige un destinatar. Dați-vă scrisoarea iubită sau iubită și vă cere să o citiți când el sau ea va fi singură cu el. După aceea, acordați această persoană să vă gândiți la ceea ce i-ați raportat cel puțin o zi. Câteva zile mai târziu puteți încerca să vorbiți cu un ochi. Dar dacă încercați în mod deliberat să evitați, probabil că recunoașterea voastră a fost jenată și a aflat surpriza, dați-vă iubitul sau iubitul tău să înțeleagă ce se întâmplă și apoi să încerce din nou să aducă o conversație din nou pe acest subiect.

Imagine intitulată Oprirea unei dependente de masturbare Pasul 8

4. Recunosc înfrângerea. Poate că unul ales sau ales este deja găsit cu cineva sau sunteți împărțită cu sute de kilometri. Poate că această persoană și care nu știu deloc știe despre sentimentele tale, pentru că nu găsești puterea de a spune despre ei. Oricare ar fi motivul, percepeți-l ca un obstacol în calea pe care doriți să o ocoliți pe cel de-al zecelea drum.

Nu-l confundați cu un eșec personal. Dacă nu poți fi cu cea iubită, nu înseamnă că tu nu stai nimic. Relațiile nu pot lipi din mai multe motive, în special din cauza problemelor care nu pot fi rezolvate. Doar acceptați faptul că există lucruri în viață care nu depind de tine.

Învață să percepem defectele în mod normal, din cauza căruia nu ați primit reciproc. Omul care a rupt inima începe de obicei să nege totul, să încerce să sară această etapă. Poate că ai fost doar incompatibil. Și nu vă redate să lucrați pe dvs. și să vă luptați deficiențele dvs. pentru a vă mări șansele de a nu rămâne la data următoarei nave de dragoste, dar nu le confunda cu diferențe. De exemplu, panta este un dezavantaj cu care puteți și trebuie să vă luptați. Dar dacă vă place un alt stil de muzică sau dacă sunteți o persoană mai deschisă și sociabilă decât cea aleasă sau aleasă, este destul de normală și în mod natural și nu aveți nevoie să încercați să vă "rupeți" pentru a schimba pe cineva Preferințe. Gustul și markerii de culoare sunt diferite. S-ar putea să fiți pregătiți pentru toți pentru a fi cu această persoană, dar în adâncurile sufletului, fiecare dintre noi vrea să fie iubit de ceea ce este. Chiar dacă după ce te-ai schimbat de dragul relației cu această persoană, și te va iubi, vei dispersa cel mai probabil imediat ce vechile tale obiceiuri încep să te dai din nou.

Nu este necesar să se arate încăpățânarea excesivă care să meargă împotriva bunului simț, trebuie să înțelegi, nu totul în această viață depinde de tine. Deși în majoritatea cazurilor, încăpățânarea nu este cea mai gravă calitate. Cu toate acestea, uneori încăpățânarea disperării redresorului și a deznădejdelor. Chase pentru dragostea unui om care nu este nevoie este unul dintre aceste cazuri. Deci, trebuie doar să renunți la tine și de această situație.

Metoda 2 din 3:

Exclude din instalație

unu. Excludeți din obiectul reeberului dvs. Ați auzit proverbul "din ochi, din inima câștigului"?Foarte adesea dragostea se naște din afecțiune și obiceiuri. Când începeți să petreceți o mulțime de timp cu cineva, în opinia dvs., este destul de drăguț, la un moment dat poate părea că această persoană este după-amiaza ta. Prin urmare, dacă aduceți comunicarea cu cel ales sau aleși la minimum, sentimentele, cel mai probabil vin la "nu" de la sine.

Dacă v-ați îndrăgostit de un prieten apropiat, încercați să eliminați ceva timp. Dacă doriți să păstrați prietenia cu această persoană, încercați să comunicați cu el la minimum, dar în același timp, fără a-și răni prieteniile. Sau dacă sunteți sigur că prietenul dvs. va simpatiza și va intra în poziție, explică acestei persoane esența problemei dvs. și spune-mi că aveți nevoie de puțin timp.
Dacă v-ați îndrăgostit de un prieten comun, încercați să nu participați la evenimente comune, explicând primului prieten la situația pe care nu o percepe pe propria cheltuială.
Dacă v-ați îndrăgostit de cineva din școala dvs., vă puteți concentra pur și simplu asupra învățării, pentru a nu gândi, uita și nu se intersectează cu această persoană. De fiecare dată, amintindu-l sau despre el, deschideți o carte interesantă sau începeți plierea unui cub rubin. Faceți modificări la programul dvs., dacă este posibil, stați departe de el sau de la el pentru prânz.
Dacă v-ați îndrăgostit de colegul dvs. de lucru, încercați să vă concentrați asupra muncii. Evitați gustările comune, conversațiile despre viața de zi cu zi și evenimentele, cum ar fi "ceasul fericit".
Dacă v-ați îndrăgostit de cineva care să evite eșecul fizic, încercați să vă îndepărtați de el sau de la ea mental. Ceea ce vă aflați cu această cameră în aceeași cameră nu înseamnă că toate gândurile dvs. trebuie să fie concentrate asupra acesteia. Gândiți-vă la ceea ce trebuie să faceți sau să etichetați că veți face în viitor fără obiectul speranțelor distruse.

Imaginea intitulată Supraviețuiește anul dvs. în primul rând în liceul Pasul 11

2. Creați cunoștințe noi. Dacă aveți un cerc similar de comunicare cu iubitul sau iubitul dvs., nu vă fie frică să extindeți orizonturile. Noii prieteni vă vor ajuta să vă recâștigeți încrederea, să scăpați de durere și sentimente de milă pentru dvs. sau chiar să vă prezentați în a doua jumătate, ceea ce vă va răsplăti. Aici puteți face noi cunoștințe:

Găsiți oameni cu care aveți hobby-uri comune. Poezia place? Aflați când vor fi seri literare în orașul dvs. Întoarceți-vă de activități de scriere? Găsiți oameni asemănători pe Internet sau într-o cană literară. Sport? Începeți să participați la secțiuni sau, dacă este un sport de echipă, înscrieți-vă la un club local, al cărui membri participă la meciurile amatori. Acest lucru poate fi orice, principalul lucru este să acționăm, să nu stea, mâini pliate.

Puteți deveni membru al unei mișcări de voluntariat care îi ajută pe oameni într-un adăpost local sau să sprijine sportivii, să aibă grijă de animale sau ajută la menținerea mediului. Vizitați mai multe evenimente care petrec voluntari și vorbesc cu oamenii.

Începeți să participați la cani școlare. Dacă în școala dvs. există, atunci nu neglija ocazia de a participa la viața lor. De asemenea, puteți deveni membru al Comitetului de Organizare, care este responsabil pentru părțile, înscrieți-vă la corul sau la o ligă sportivă. După cum puteți vedea, există o mulțime de oportunități de a face noi prieteni, ci doar doriți să doriți.

Imagine intitulată Construirea încrederii de sine Pasul 18

3. Ai grijă de tine. Utilizați acest timp pentru a vă schimba viața spre bine, în loc să vă gândiți la bunăstarea celor alese sau alese. Trebuie doar să începeți să plătiți mai mult timp pentru dvs. și afacerile dvs. și veți vedea cum viața are din nou culorile luminoase.

Schimbați imaginea (de asemenea, tipii preocupări): Nu am cumpărat lucruri noi de multă vreme? Du-te cu aceeași coafură pentru o lungă perioadă de timp? Garderoba actualizată, noua coafură sau culoarea părului vă va ajuta să simțiți din nou încrederea. Dacă nu știți ce doriți să vă schimbați, consultați cu prietenii sau membrii familiei.

Aveți grijă de treburile casnice. Când a fost ultima dată când ați lucrat într-o toaletă / garaj / baie / camera ei? Dezasamblați gunoiul vechi uneori destul de fascinant, poate chiar veți simți ușurarea și satisfacția acestei lucrări.

Aveți grijă de exerciții fizice. Ei vă vor ajuta să curățați conștiința, pentru că atunci când vă concentrați asupra mișcărilor, nu vă îngrijiți nimic, cu excepția necesității de a respira. Veți potrivi alergarea, înotul, ciclismul sau alte sporturi care vă vor îmbunătăți corpul și vă vor scapa de gândurile inutile

Gandeste pozitiv. Poate suna destul de absurd, dar de fapt este foarte eficient. De fiecare dată când te uiți la tine în oglindă, spune-ți cu voce tare ceea ce vrei să auziți. De exemplu: "Veți găsi pe cineva de o sută de ori mai bună," "El nu merită lacrimile și experiențele tale". Repetați-o până când voi începeți să o credeți.

Metoda 3 din 3:

Trăiesc

unu. După cum știți, nu veți intra în același râu într-un râu, așa că nu merită să se îndrăgostească de această persoană după un timp, după ce a uitat deja despre el. Dacă vă îndrăgostiți de el treptat, fiți pregătiți pentru faptul că nu puteți să credeți într-o singură MIG. Luați ca o dată, ceea ce poate trece de mult timp înainte de a opri să luați sentimente delicate acestei persoane, vă va ajuta să evitați un fel de "recăderi ale febrei iubirii". Iată cum să se ocupe de ea:

Realizați că vă uitați la această persoană prin prismul propriilor sentimente și că imaginea inventată nu corespunde realității. Dragostea și simțul atașamentului vă privează de ocazia de a gândi logic și de a evalua această persoană și pur și simplu începeți să o idealizați. Spuneți-mi ce, indiferent de ceea ce simțiți, nu ar trebui să închideți ochii la neajunsurile iubitului sau iubitului, pentru că nimeni nu este perfect.
Tratați-o ca o dependență. Nu veți trage un alcoolic, care practic vindecat, în bar? Atunci nu ar trebui să creați situații în care vă veți simți ca un alcoolic codificat la o sticlă de bere. Nu este nevoie să stați cu o fostă iubită singură și să discutați cu el prea des, chiar dacă o faceți în chat și nu personal.
Nu este nevoie să încercați să transferați sentimente pentru altcineva. Încercarea de a trece la altcineva, veți avea în continuare aceleași emoții, doar în legătură cu o altă persoană. În primul rând, este necinstit în legătură cu această nouă persoană, pentru că îl vei iubi nu pentru că este așa cum este, dar numai pentru a îneca durerea. Și mai bine nu te mai faci - vei merge pur și simplu de-a lungul unui cerc închis și vei îneca într-un negativ.

Imaginea intitulată permite o relație eșuată Pasul 3

2. Nu este nevoie să deveniți împrăștiați. Nu trebuie să vă dați vina pe cei dragi în toate păcatele muritoare, bineînțeles, acest lucru vă va permite să o rupeți rapid, dar nu este o soluție radicală la problemă, deoarece, înecându-vă în ură, continuați să vă concentrați asupra obiectului din reebele, deși într-un sens diferit. Este ca și cum ai schimba cusute cusut pe săpun.

Fiecare fierar al fericirii sale, și nu trebuie să vină în absența altora a altora. Poate că obiectul lui Frozhas și nu ți-a îndeplinit așteptările sau chiar în mod deliberat te-a tachinat sau flirtezi cu tine, știind perfect despre sentimentele tale. Dar, astfel încât nici nu se întâmplă, singura persoană care te poate face fericit este tu singur. Numai tu poți găsi o cale de ieșire dintr-o situație dificilă pentru tine, așa că nu vină pentru eșecurile celor care iubesc.

Îl doresc bine sau ei. Dacă aveți sincer grijă de cineva, atunci veți fi mulțumiți numai dacă această persoană este fericită, lăsată și nu cu voi. Nu este nevoie să vă supărați sau să vă învinuiți pe cei dragi dacă a început să se întâlnească cu altcineva. Doar o bucură de sinceritate pentru el.

Imaginea intitulată Pierde greutatea ca un pas de dăruire 2

3. Faceți o listă de o calitate slabă a obiectului de reabilitare. Acest lucru nu este ușor, dacă abordați lista cu o înțelegere a procesului, va fi foarte eficient. Atenția dvs. a fost atrasă de calități bune ale unei persoane. Acum totul trebuie făcut până la opusul. Cu siguranță, considerați că iubitul perfect, dar toată lumea are deficiențe și trebuie luată în considerare. Este timpul să nu mai trăiți cu vise.

Gândiți-vă cu atenție la persoana în care ați căzut în dragoste și găsiți cât mai multe dintre calitățile sale negative. Scrieți toate aceste calități și re-citiți-le din când în când. După ce l-am întâlnit, acordați atenție tuturor celor rău că ați indicat în listă. Amintiți-vă tot ce a scris și nu uitați de asta.

sfaturi

Lăsați-vă să fiți trist. Este destul de normal - să vă supărați când visele se grăbesc.
Petreceți timp cu familia și prietenii.
Nu vă pierdeți stima de sine. Cunoașteți prețul dvs., faptul că aceste relații au mers la un capăt nu înseamnă că nu veți găsi niciodată sufletul tău.
Nu trebuie să găsiți o parte din dragoste dacă știți ce vrea să fie prieteni cu dvs. Căci cu acțiunile lor puteți pune rău ireparabil prieteniei dvs.
Nu este nevoie să încercați imediat să construiți noi relații serioase. Du-te la datele pentru a vă distra cu cei care nu vă interesează și bucurați-vă de libertate. Vor fi oameni care vor să-și petreacă timpul cu dvs. și vă vor ajuta să vă deplasați înainte și să vă îmbunătățiți bunăstarea.
Dacă nu comunicați cu fostul tău tip, uitați de el. De fiecare dată când te gândești la el, amintiți-vă că dacă ar fi vrut să comunice cu tine, ar fi găsit o cale de a face.
Nu este nevoie să vă distrugeți prietenia. Dacă te-ai îndrăgostit de prietenul tău bun, încercați să nu distrugeți relațiile prietenoase. Continuați să fiți prieteni cu el. Când vă brevetați, veți fi bucuroși că, în ciuda tuturor lucrurilor, rămâi cu el. Mulțumesc soarta pentru ceea ce aveți astfel de relații calde, în loc să vă ajutați cu gânduri despre ceea ce nu este destinat să se întâmple niciodată.

Avertizări

Nu vă îmbătați în prezența unui iubit, pentru că ați pus-o într-o poziție ciudată și vă puneți într-o lumină inestetică.
Nu este nevoie să vă pedepsiți că încercați să vă înece durerea. Nu exagerați, beți sau ați cauzat rău deliberați doar pentru că nu ați răspuns la reciprocitate.