Cum să înveți să ai încredere în tipul tău -

Pentru a construi o relație solidă cu un tânăr, trebuie să ai încredere în el. Deși unele neîncredere în relația dintre un bărbat și o femeie - fenomenul este destul de normal, nefericit și neîncredere constant poate afecta negativ relațiile cu tipul dvs. Acest articol vă va spune cum să aveți încredere în tânărul tău cum să restabilească încrederea după trădare și cum să facă față problemelor asociate lipsei de încredere.

Pași

Metoda 1 din 3:

Rezolvarea problemelor asociate cu lipsa de încredere

unu. Gândește-te pentru ce motiv nu ai încredere în tânărul tău. Acest lucru trebuie făcut înainte de a face orice soluții radicale privind relația dvs. Determinați motivul neîncrederii dvs., apoi vorbiți despre asta cu tipul vostru.

Tânărul tău a făcut ceva care ți-a determinat să nu ai încredere în el? El evită să vă întâlnească? Ai încetat să-l aveți încredere în el după cuvintele cuiva?
Îndoielile dvs. sunt susținute de fapte concrete?

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 2

2. Nu face concluzii dureroase. S-ar putea să nu aveți încredere în tipul dvs. pentru un anumit motiv, dar este mai bine să nu vă grăbiți cu concluziile, pentru a nu vă distruge relația. Pentru o vreme, uitați de suspiciunile voastre și încercați să vă gândiți calm la situația actuală.

Puteți explica rațional comportamentul tânărului dvs. sau problema pe care ați întâlnit-o? În argumentele dvs., se bazează pe fapte și surse fiabile.

Ați întâmpinat deja o astfel de problemă sau un comportament al tipului dvs? Ce a venit din ea?

Dacă aveți o prietena apropiată, care vă va ajuta să vă gândiți la situație, consultați-o pentru ajutor.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 3

3. Gândiți-vă la relațiile anterioare cu alți tineri. Fă-o înainte de a ajunge la concluzia finală cu privire la fiabilitatea iubitului tău. Dacă în trecut, tinerii au înșelat adesea sau te-au schimbat, atunci ești dificil să ai încredere în tipul tău.

Dacă credeți că experiența dvs. anterioară afectează negativ capacitatea dvs. de a avea încredere în tânăr, spune-i despre asta. Deci, va fi mai ușor să discutați situația actuală și să rezolvați astfel de probleme în viitor.

Dacă tânărul tău refuză să discute și să înțeleagă motivul neîncrezătorului tău față de el, atunci merită să te gândești la terminarea relației tale.

Dacă vă pare că nu puteți depăși experiența trecută de înșelăciune și trădare, consultați un psiholog sau un specialist similar care vă va ajuta să învățați cum să construiți relații puternice.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 4

4. Spune-i tânărului despre sentimentele tale, și anume, ce te deranjează. Acesta este cel mai bun, deși nu cel mai simplu mod de a rezolva problema cu lipsa de încredere. Spune-i tipului tău despre ceea ce crezi despre comportamentul lui, fără să-l acuzați și nu se certă cu el.

Într-o astfel de conversație, psihologii recomandă propunerile de la pronumele "eu" sau "eu", și nu cu "tine" pentru a nu merge la acuzații directe ale tânărului tău în trădare din partea lui. De exemplu, spuneți ceva de genul: "Îmi fac griji pentru situația actuală" sau "Sunt îngrijorat de ceea ce ne uităm diferit la relația noastră". Într-o conversație (cel puțin la începutul său), se concentrează asupra sentimentelor tale și nu asupra acțiunilor iubitului tău, astfel încât conversația ta să nu se transforme într-o ceartă și că tânărul tău este mai dispus să participe la discuție din situația actuală.

Pune-ți în locul tipului tău. Imaginați-vă că sunteți acuzat de înșelăciune sau trădare, așa că rămâneți calm și ascultați cu atenție ceea ce spune tânărul dvs.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 5

cinci. Nu înșelați și nu vă schimbați tânărul. Dacă vrei să ai încredere în iubitul tău, fă-o astfel încât să poată avea încredere în tine. Așa că fii cel mai deschis și cinstit.

De exemplu, dacă nu vă place că iubitul dvs. este rescris cu alte fete, nu rescriiți cu alți tineri.

Dacă nu știți cum să păstrați cuvântul, nu vă supărați de tipul dvs. pentru faptul că nu își îndeplinește promisiunile (de exemplu, vă sunați).

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 6

6. Faceți eforturi pentru a consolida relațiile cu tipul dvs. Încercați să vă apropiați de tânărul dvs. - acesta este cel mai bun mod de a depăși lipsa de încredere în relația dvs. și de a evita o discuție neplăcută despre situația actuală.

Să ia împreună activități comune pentru a putea fi aproape unul de celălalt. De exemplu, puneți-vă împreună pe cursuri culinare sau să vă ocupați de un sport de echipă (jucați pentru o comandă). Un astfel de distracție comun vă va întări relația, vă va aduce mai aproape și vă va permite să comunicați mai mult.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 7

7. Învață să recunoști semne de probleme mai grave asociate lipsei de încredere. Amintiți-vă că acest lucru este normal să nu aveți întotdeauna încredere în tânărul sau vă faceți griji cu privire la ceea ce aveți încredere în el. Dar, uneori, lipsa completă de încredere interferează cu construirea unei relații normale cu oamenii din jurul tău. Dacă credeți că din cauza incapacității de a avea încredere în confruntarea cu probleme mai grave, învățați cum să recunoaștem semnele lor - pentru aceasta, întrebați-vă următoarele întrebări:

Incapacitatea dvs. influențează relația cu alte persoane??

Datorită lipsei de încredere, sunteți dificil să vă faceți prieteni sau să fiți sincer cu oameni apropiați?

Relațiile dvs. anterioare au fost dramatice sau violența a fost prezentă în ele?

Credeți că oamenii din jurul vostru vă înșeală în mod constant, deși nu aveți dovezi bune?

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 8

opt. Gândiți-vă la ce altceva vă împiedică să aveți încredere în alte persoane. Poate că neîncrederea cu o persoană tânără este legată de unele motive secundare. Incapacitatea de a avea încredere în oameni este adesea asociată cu experiențe și relații în copilărie sau adolescență. Mai jos sunt câteva motive pentru care o persoană pierde capacitatea de a avea încredere în alte persoane:

Apel rău, abuz emoțional sau fizic, eșecuri frecvente.

Stima de sine scăzută sau sentimentul că sunteți nevrednic de atașament și dragoste.

Evenimente traumatice, de exemplu, moartea unui iubit, boală sau trădare.

Bolile mintale pot duce nu numai la absența încrederii în relații, ci și halucinații, delir, paranoia.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 9

nouă. Contactați psihologul sau psihoterapeutul pentru ajutor. Dacă sunteți dificil să aveți încredere în tinerii tăi sau nu aveți încredere în oameni din jurul vostru, consultați un psiholog sau psihoterapeut. Specialistul vă va ajuta să determinați motivele neîncrederii și să vă depășiți boala.

Metoda 2 din 3:

Învață să ai încredere în tipul tău

unu. Amintiți-vă că oamenii care au relații romantice trebuie să aibă încredere reciproc. Dar încrederea ar trebui să fie reciprocă, deci vei fi mai ușor să ai încredere în tipul tău dacă nu-l înșele și să-l schimbi.

Fă modul în care vrei ca tânărul tău să vină cu tine. De exemplu, dacă nu vă place că boia dvs. flirtează cu alte fete, nu flirtează cu alți tineri.
Tu și tipul tău trebuie să fii fiabil și să-ți îndeplinești datele promisiunilor tale. Deci te poți baza unul pe celălalt. De exemplu, dacă ați fost de acord să faceți ceva împreună, asigurați-vă că țineți cuvântul.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 11

2. Încercați să vă faceți încredere în alte persoane. Deci veți fi cu adevărat mai ușor să aveți încredere în tânărul vostru. Dacă și va acționa, de asemenea, construiți o relație puternică.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 12

3. Gândește-te la sentimentele tale tipului tău. Pentru a învăța să aveți încredere în tânărul vostru, trebuie să luați în considerare sentimentele și emoțiile sale. Dacă așteptați tipul că el va fi un pic de sentimente și emoții, faceți același lucru în legătură cu el.

Este important să ascultați cu atenție cuvintele tânărului vostru și să respectați opinia și sentimentele sale.

Dacă nu sunteți de acord cu ceea ce spune prietenul tău, nu-ți insulți sentimentele și nu demonstrează lipsă de respect pentru părerea lui.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 13

4. Chat mai mult cu celălalt față în față. Deci, puteți construi o relație cu adevărat de încredere. Încercați să comunicați față în față și nu prin mesaje text sau e-mailuri.

Comunicarea personală vă va permite să vă apropiați să vă apropiați și să vă simțiți că construiți o relație puternică.

Este mult mai ușor să înțelegi că tipul tău spune adevărul sau te minci când te uiți în ochii lui.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 14

cinci. Nu bârfe cu prietenii și prietenele despre relația ta. Decorațiunile detaliilor (în special intim) ale relației dvs. pot duce la pierderea încrederii reciproce. Deci tu și tinerii tăi nu ar trebui să discute despre relația ta cu alți oameni să mai aibă încredere reciproc.

Dacă nu doriți ca unele detalii despre relațiile dvs. să vă răsfățați în publicitate, spuneți-i pe tipul dvs. despre el să fie conștient de dorințele și preferințele voastre. În mod similar, când tânărul tău împărtășește ceva intim cu tine, îl înfășoară, că va rămâne între tine.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 15

6. Învață să-ți recunoști greșelile și să-i cer scuze pentru ei. Fiecare persoană face greșeli, așa că dacă tu și prietenul tău învață să le recunoști și să-ți ceri scuze, vei avea încredere reciproc și poți construi relații puternice.

Multe probleme sunt mai ușor de a decide dacă tu și prietenul tău sunteți dispuși să recunoașteți că unul dintre voi a spus sau a făcut ceva care a fost inadecvat sau chiar dăunător relației dvs.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 16

7. Învață să ierți. Desigur, datorită comportamentului tânărului vostru care vă rănește sau vă supărați, puteți pierde încrederea în ea. Dar dacă ați discutat situația actuală și prietenul v-ați scuzat sincer, încercați să îl iertați și să uitați raionul său.

Amintiți-vă de resentimente anterioare după fiecare rău al tipului dvs., nu veți putea avea încredere reciprocă și comunică în mod deschis. Dacă tânărul tău știe despre o astfel de reacție din partea dvs., nu va fi sincer cu tine.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 17

opt. Plătiți timpul pentru tine. Pentru a construi o relație solidă, este necesar să-ți petrec timpul cu tânărul tău bărbat, dar este la fel de important să vă dați timp pentru tine, familie și prieteni. Timpul petrecut de la tipul dvs. vă va ajuta să vă dezvoltați intuiția și să luați o privire proaspătă la relația dvs.

Dacă vă îndoiți dacă trebuie să aveți încredere în tine cu un tânăr, discutați despre asta cu un prieten apropiat sau cu un membru al familiei. Acest lucru vă va ajuta să vă analizați sentimentele și veți învăța opinia unei alte persoane despre situația actuală.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 18

nouă. Lucrează la abilitatea de a avea încredere în alte persoane. Încrederea nu apare peste noapte. Pentru a învăța să aveți încredere în alte persoane, trebuie să faceți o mulțime de eforturi și să fiți răbdători.

În funcție de natura relației dvs. și de problemele emergente, veți îndoi adesea dacă ar trebui să aveți încredere în tipul dvs. sau nu. Cel mai probabil, într-unul sau altul din relația dvs. tânărul dvs. va experimenta îndoieli similare. Este destul de natural, dar fortăreația relației dvs. va depinde de modul în care veți face față îndoielilor și preocupărilor.

Metoda 3 din 3:

Restaurarea încrederii după înșelăciune sau trădare

unu. Vorbește cu un tânăr despre lipsa de încredere. Indiferent de cauza pierderii de încredere, nu veți putea continua relația, dacă nu vorbiți despre asta cu tânărul dvs. și nu veți încerca să vă clarificați sentimentele și să aflați ce vă determinați să aveți încredere în tipul vostru.

O astfel de conversație ar trebui să se confrunte cu fața. Nu veți putea să discutați sincer la telefon sau prin e-mailuri sau mesaje text, pentru că nu puteți vedea ochii prietenului dvs. și nu vă veți evalua sentimentele și emoțiile.
Când discutați polii, încercați să fiți cât mai sincer posibil. Desigur, făcând probleme - acesta este cel mai simplu mod de a evita experiențele și amintirile neplăcute, dar, în același timp, este, de asemenea, cea mai sigură modalitate de a face față acestor probleme din nou și din nou până când discutați și nu le decideți cu tânărul vostru.
Calm și cu încredere explicați-vă prietenului dvs. de ce nu mai aveți încredere în el. Nu-l învinovățesc - transmiteți-i gândurile și sentimentele voastre. Porniți conversația cu fraza: "Îmi fac griji pentru asta ...". Amintiți-vă că situația poate fi complet diferită de faptul că vă imaginați-o, deci vorbiți delicat să nu vă distrugeți relația. Chiar dacă aveți un motiv bun, să nu aveți încredere în prietenul dvs., începând cu acuzațiile de adresă, veți obține doar faptul că el se va supăra și va merge la apărarea care agravează doar situația.
Dacă vă pare că există o conversație dificilă și ceea ce nu puteți face fără nici o asistență, discutați cu tânărul dvs. în prezența unui psiholog sau psihoterapeut (el în birou).

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 20

2. Căutați momente pozitive în situație. Nimeni nu vrea să se confrunte cu trădarea și pierderea încrederii, dar trebuie să căutați avantaje chiar într-o situație proastă - considerați-o ca o șansă de restaurare sau întărire a relației dvs., care va fi rezultatul rezolvării problemelor.

Analiza situației vă va ajuta să vă confruntați cu înșelăciunea de la tipul dvs. și să depășiți neîncrederea.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 21

3. Instalați noile reguli pentru care vă veți construi relația. Dacă tânărul tău te-a schimbat și nu mai ai încredere în el, trebuie să dezvolți împreună noi reguli pentru dezvoltarea relației tale pentru a preveni repetarea greșelilor anterioare. Regulile stabilite vă vor permite să definiți așteptările comune (din relația dvs.) și nu vă vor permite să depășiți aranjamentele.

Determinați motivele care au condus la pierderea încrederii. De exemplu, dacă motivul este bani, sunteți de acord cum le veți cheltui în viitor. Elaborați anumite principii și asigurați-vă că le urmați.

Dacă nu ați instalat regulile și nu ați produs principiile, este timpul să faceți acest lucru. În același timp, asigurați-vă că ați fost de acord că este un comportament și acțiuni acceptabile.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 22

4. Fi un fel de. Indiferent cine are încredere, tu și tipul tău trebuie să fii sensibil la sentimentele celuilalt. Deci, veți trimite dezvoltarea relației dvs. cu direcția cea bună și puteți comunica mai eficient unul cu celălalt.

Amintiți-vă că oamenii nu le place să comunice cu cei care nu pot sau nu vor să-și înțeleagă sentimentele și emoțiile.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 23

cinci. Învață să ai încredere în intuiția ta. Pentru a restabili încrederea pierdută, va trebui să vă ascultați intuiția, ceea ce este foarte dificil după trădare sau înșelăciune. Cu cât ascultați mai mult vocea voastră interioară, care vă va spune cine spune adevărul, cu atât mai încrezător puteți să vă judecați dacă ar trebui să aveți încredere în tânărul tău.

Experții cred că pentru dezvoltarea intuiției, este necesar să se acorde atenție semnelor prezentate de organismul dumneavoastră. Vă simțiți disconfort sau simțiți cutanarea pielii? În acest caz, intuiția dvs. vă sfătuiește să fiți relaxați.

Potrivit studiilor, acordați atenție răspunsului inițial la situația actuală. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să "dați câini" pe iubitul tău, dar merită să asculți ce sfătuiește vocea voastră interioară.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 24

6. Nu lăsați fricii să ia partea de sus în relația dvs. Frica de re-înșelăciune sau trădare poate fi un obstacol serios pentru a restabili încrederea în tipul dvs. și dezvoltarea în continuare a relației dvs. Prin urmare, nu permiteți temerile să vă gestioneze relația și să vă îndreptați spre fericirea voastră.

Gândiți-vă la sursele temerilor voastre. Ele se bazează pe fapte fiabile sau în absența încrederii în relația dvs?

Discutați cu tipul dvs. despre ceea ce puteți face pentru a nu permite ca temerile să ia partea de sus în relația dvs. Încercați să calmezi sau să lăsați tânărul vostru să vă asigure că temerile dvs. sunt nefondate.

Cu cât aveți încredere mai mult în intuiție, cu atât va fi mai ușor să luptați cu propriile tale teme.

Imagine intitulată Încredere prietenul tău Pasul 25

7. Întreabă pentru ajutor. Rețineți că restabilirea încrederii în relații este o sarcină dificilă, deci nu ezitați să cereți ajutor. Psihologul familial sau consultantul de căsătorie vă va ajuta pe dvs. și pe tânărul dvs. pentru a restabili încrederea în relația dvs.

Astfel de specialiști au experiență în rezolvarea problemelor legate de lipsa de încredere, deci asigurați-vă că le consultați dacă simțiți lipsa de încredere în relația dvs.

sfaturi

Dacă tipul dvs. vă schimbă constant sau vă înșeală, el nu merită încredere în partea dvs.
Dacă doriți să aveți încredere în tânărul vostru, nu vă conduceți astfel încât să-și piardă încrederea în tine.
Dacă nu puteți face față lipsei de încredere în tipul dvs., consultați un psiholog sau psihoterapeut. Acestea vă vor ajuta să determinați motivele pentru problemele dvs. și să contribuiți la consolidarea încrederii în relația dvs.