Cum să vă depășiți sentimentele pentru un tip pe care nu-i place

Acum că sunteți în cele din urmă gata să uitați de subiectul dvs. la adorare, poate că vă întrebați ce să faceți în continuare. Probabil știți ce să așteptați după o pauză cu un tip sau divorț, dar cum să renunțați la relația care nu a fost niciodată? Cum să se comporte lângă această persoană și să vă puteți spune prietenilor dvs? Cum de a face față unui sentiment grea după eșec, chiar dacă înțelegeți mental ceea ce meritați dragostea? Ați luat deja primul pas - am decis să mergem mai departe. Evidențiați timpul pentru dvs. și pentru a arunca totul din cap și puteți închiria această pagină a vieții.

Pași

Metoda 1 din 3:

Depășiți sentimentele pentru el

unu. Scapi de speranța de a fi cu el. Poate că înfricoșați să abandonați dorința dorită, dar de fapt poate duce la ușurare. Subconștient, ați căutat să obțineți un tip - a fost scopul tău. Să accepte decizia conștientă nu mai urmează. Poate că va fi util să îl înregistrați, să ne spuneți despre intenția dvs. către un prieten sau chiar să efectuați o ceremonie mică pentru dvs.

Colectați lucrurile care vă fac să vă gândiți la el și să le îndoiți în cutie, aruncați sau dați.
De îndată ce vă ștergeți spațiul personal de la mementouri, gândiți-vă la luarea unei ceremonii mici de curățare. Ardeți lumanari aromatice cu parfumul de salvare și umblați în jurul camerei sau a casei.
Dacă aveți dorința de a fi cu tipul ăla, nu îl suprimați și nu vă lipiți de asta. Admite sentimentele tale, dar îți amintești că ai decis să mergi mai departe.

Imaginea intitulată trece peste un tip care nu are

2. Răspunsuri. Nu împingeți sentimentele de tristețe atunci când vin. Piper din cauza iubirii nerecuperate - aceasta este o reacție complet naturală și sănătoasă. Evidențiați o săptămână (sau chiar câțiva) să se răstoarne. Plătiți, dacă puteți - dacă sentimentele dvs. sunt enumerate, trebuie să fiți răniți cu adevărat și să recunoașteți mai bine. Plângerea poate avea un efect terapeutic imens.

Ascultați muzică care vă va permite să vă simțiți emoțiile.

Sport. Acest lucru va ajuta la curățarea minții și va consolida sănătatea.

Faceți înregistrări în jurnal (dacă îl conduceți).

Dacă doriți, scrieți o scrisoare tip. Țineți această scrisoare pentru câteva săptămâni înainte de a le oferi destinatarului sau nu îi dați deloc. Esența este de a vă vărsa emoțiile.

Faceți câteva plimbări lungi singure. Veți avea timp să vă gândiți și veți simți mai mult dorința de a juca sport.

Știți când să rămâneți. Dacă uitați de oameni și proiecte care sunt importante pentru dvs., sunteți prea înghițit în durere.

Contactați-vă psihologul dacă nu reușiți să reveniți la viața normală.

3. Evaluați-l și comportamentul lor. Te-a înșelat, imită simpatie pentru tine pentru a-ți atrage atenția? Te-ai dus după el chiar și după ce ți-a dat să înțelegi că nu va veni nimic? Indiferent dacă ați fost atât cinstit, cât și atent, sau unul dintre voi ați efectuat un act vile? Dacă ți se pare că te-ai comportat prost, adu scuze.

Dacă credeți că a făcut ceva greșit și sunteți prieteni cu el, lăsați-l să înțeleagă ce vă doare.

Puteți scrie un scurt obișnuit sau e-mail dacă aveți prea dureros să vorbiți personal.

Dacă nu sunteți prieteni, ar putea fi mai bine să nu comunicați. Întrebați-vă cât de bine și urmați această cale.

4. Amintește-ți că nu ți-a plăcut în ea. Poate că era foarte timid sau, dimpotrivă, a riscat prea mult. Poate că ți-a întrerupt în mod constant. Sau poate că ați fost îndrăgostiți de "Fantasy" despre tipul ăsta și nu în el. Uneori este dificil să vezi o persoană reală când privirea înăbușă.

Desigur, nu trebuie să-l învinovățești în toate păcatele muritoare. Uită-te la ea cu o fracțiune de scepticism. Amintiți-vă, el nu a fost niciodată perfect - doar ați avut sentimente idealizate pentru el.

Metoda 2 din 3:

Concentrați-vă pe mine

unu. Amintiți-vă că sunteți vrednici de iubire. Erai o persoană unică și interesantă cu mult înainte de părerea acestui tip a însemnat ceva pentru dvs. Cu cât veți aminti mai des acest lucru și să acționați în conformitate cu această afirmație, cu atât veți simți mai puternică și mai atractivă. Înțelegeți: Un lucru pe care nu-l place este opțional, cumva conectat cu dvs. indirect. Aceasta este doar problema lui! Atracția dintre doi oameni depinde de factorii de timp, caracter, educație și alte aspecte, dincolo de. Cum vă aparține o singură persoană nu este un indicator al personalității voastre.

Faceți o listă cu ceea ce vă place în dvs. Includ atât calitatea semnificativă, cât și cea mai modestă. Realizări grupate, trăsături de caractere și talente.
Faceți o listă cu ceea ce vă place foarte mult în relații și verificați dacă tipul se potrivește cu aceste așteptări. Cel mai probabil nu, și este normal!
Întrebați-vă ce vă puteți baza? Ce dificultăți ați depășit?

Consiliul specialistului

2. Faceți actualizări. Acum este momentul să schimbăm ceva. Face reparații în casă sau doar rearanjați mobilierul din camera dvs. Luați un nou hobby, înscrieți-vă în voluntari sau faceți o coafură nouă. Glisați noua abilitate: Vizitați cursurile, pregătiți un nou fel de mâncare sau faceți ceva care a dorit mult timp, de exemplu, faceți raftul. Dacă aveți bani în plus, cumpărați un nou costum.

Oferă prieteni pentru a face ceva cu dvs., dar, în același timp, încercați lucruri care vă vor aduce din zona de confort. Comunicarea cu oameni noi vă va ajuta să restaurați forțele.

Sprijinirea sănătății Si sa ai grija de tine. Pentru a vă edita din cauza iubirii nerecuperate - este normală, dar nu cea mai corectă decizie. Îngrijirea pentru dvs. vă va arăta că sunteți o persoană cu adevărat semnificativă și vă va ajuta să pătrundeți spiritul. Faceți sport regulat, potriviți corect și dormiți suficient. Participați la un psiholog dacă vă simțiți deprimat sau anxios.

Stick la un regim sănătos în fiecare zi. Creați-vă în ordine și îndrăzniți ordonați, chiar și atunci când vă simțiți spart - vă va ridica spiritul marțial.

4. Începeți să mergeți la întâlniri când sunteți gata. Nu este nevoie să grăbiți, totuși, dacă ideea de noi cunoștințe sună atractivă, încercați să o faceți. Dacă credeți că aveți tendința de a alege un anumit tip de tipi, încercați să vă întâlniți cu altcineva: Poate că vă faceți alegerea romantică pe baza unui șablon, care de fapt nu vă încadrează. Dacă ați iubit întotdeauna băieții zgomotoși și super-suficienți, dați o șansă unui introvertit liniștit.

Amintiți-vă că în lume există întotdeauna cineva proiectat pentru dvs. Destul de curând veți găsi un tip care vă va adora.

Nu vă grăbiți din nou să vă asociați cu relații, altfel, în cele din urmă, puteți sparge inima cuiva. De la acest lucru va face rău atât pentru dvs. cât și pentru această persoană.

Ieșiți și flirtul este normal. Nu vă grăbiți imediat într-o relație serioasă, ci doar un pic de flirturi sau chiar timp din când în când la timp, dacă sunteți interesat.

Metoda 3 din 3:

Observați cum să comunicați cu tipul ăla

unu. Dacă este posibil, mutați puțin de la el. De îndată ce eliberați speranța de a fi cu o anumită persoană, veți avea nevoie doar de așteptați până când trece timpul. Cu cât este mai mult timp, cu atât mai bine vă simțiți. Între timp, limitați-vă comunicarea cu el. Nu petreceți timp cu el și încercați să nu vă intersectați prea des cu el. Nu înseamnă că trebuie să ascundeți (absolut nu), trebuie doar să evitați interacțiunile cu el în timp ce sunteți încă dureroasă.

Invitați o prietena cu dvs., dacă știți ce să veniți peste tipul ăsta. Nu este întotdeauna posibil să eviți oamenii pe care vrem să uităm și dacă știți că uneori trebuie să fiți lângă el, aduceți prieteni care știu ce se întâmplă astfel încât să vă poată sprijini.
Salvați setarea pozitivă. Nu este nevoie să priviți tipul sau nepoliticos. Poate că atunci când te întorci la normal, vei deveni prieteni adevărați cu el. Să fii politicos și să încerci să eviți imperceptibil.

2. Petreceți mai mult timp cu prietenii. Bineînțeles, la început, puteți avea nevoie de puțin timp pentru a fi singur, dar transformarea într-o persoană mai în vârstă va provoca doar sentimentul că el este singura persoană de pe pământ. Ieșiți să meargă cu prietenii, să aranjați întâlniri de seară și să comunicați cât de mult trebuie să vă simțiți bine. Cu cât veți satisface mai mult nevoile dvs. emoționale într-un alt loc, cu atât mai puțin vă va afecta absența.

Dacă el este prietenul tău bun și ai prieteni obișnuiți, încercați să colectați companii mai mici (doar două sau trei persoane la un moment dat), astfel încât absența ei nu este în ochi.

3. Aveți încredere în prietenii tăi. Dacă păstrați totul în tine, va fi doar mai dureros. Dacă împărțiți cu cei dragi și oameni scumpi, prin ceea ce veți merge, veți fi mai ușor. Nu este necesar să vorbim despre el într-un rând (și probabil mai bine să nu faceți acest lucru), dacă aveți mai mulți prieteni și rude apropiate care pot salva totul în secret, este probabil să le dea să înțeleagă că experimentați Perioada emoțională puternică.

Asigurați-vă că le avertizați, dacă acesta este un secret.

Cereți să nu schimbați atitudinea față de tipul în care v-ați îndrăgostit (desigur, dacă numai el nu sa comportat ca el însuși).

4. Sari peste urechi de bârfe. Când oamenii încep să vorbească, ei nu le opresc. Dacă zvonurile nerezonabile sunt atârnate în jurul dvs., știți - în curând se vor abona. Nu puneți uleiuri în incendiu, iritant sau apărare. Dacă întâmpinați oameni curioși, spuneți-mi mai bine că este viața personală, ridicați sprâncenele și schimbați subiectul. Orice ați spune, nu își va schimba opiniile. Principalul lucru, nu mergeți niciodată la nivelul lor, ci pur și simplu zâmbește și se comportă cu amabilitate.