Cum de a vindeca ligamentele vocale

Dacă aveți probleme cu voce, inclusiv răgușeală, dureri în gât și schimbarea vocii, ar trebui să verificați ligamentele vocale, mai ales dacă cântăreața sau locul de muncă include o mulțime de comunicare. Înainte de a încerca orice remediu folcloric pentru tratamentul ligamentelor vocale, asigurați-vă că consultați un otolaringolog. Cu probleme minore de voce, medicul prescrie, de obicei, pacea pentru ligamente, băutură abundentă și somn sănătos. Cu probleme mai grave, otolaringologul vă poate sfătui să treci terapia vocală, injectarea medie a mediilor vocale și chiar funcționarea.

Pași

Metoda 1 din 4:

Restul pentru ligamentele vocale și restabilirea echilibrului apei

unu. Consultați-vă medicul dumneavoastră. Înainte de a continua tratamentul ligamentelor vocale prin metode folclorice, asigurați-vă că consultați-vă cu otolaringologul (Doctorul ENT). LOR Doctor va putea diagnostica și desemna tratament adecvat.

Cu caz de lumină de boală, medicul prescrie de obicei pacea pentru ligamente.
În caz de severitate moderată, în plus față de pace, medicul va prescrie, de asemenea, instrumente sau antibiotice antitusive.
În cazuri severe, medicul poate atribui o operațiune de corectare a defectelor, mai ales dacă nodulii au fost formați pe ligamentele vocale.

Imagine intitulată vindecă coardele vocale Pasul 2

2. Încercați să nu vorbiți. În funcție de severitatea problemei, ar trebui să păziți pachetul în termen de 1-5 zile. Pentru a face acest lucru, încercați aproape să nu vorbiți și, de asemenea, nu faceți nimic care poate dăuna ligamentelor (antrenament sau greutatea de ridicare). Comunicați cu oamenii care utilizează note.

Dacă aveți nevoie să spuneți ceva, faceți o pauză de 10 minute după fiecare 20 de minute de conversație.

Nu înlocuiți vorbirea cu o șoaptă. Șoaptă, de asemenea, încarcă ligamentele vocale decât discursul obișnuit.

În timp ce ligamentele se odihnesc, puteți citi cartea, puteți efectua exerciții de respirație, dormiți, vizionați un film sau un transfer.

Imagine intitulată vindecă coardele vocale Pasul 3

3. Bea apă. Băutura vă va hidrata ligamentele, accelerându-și recuperarea. Păstrați o sticlă de apă la îndemână pentru a reîmprospăta gâtul cât mai curând pe uscat.

Refuzați să mâncați lichide care pot încetini vindecarea ligamentului (alcool, băuturi de cafea și băuturi cu zahăr ridicat).

Imagine intitulată vindecă coardele vocale Pasul 4

4. Dormi mai mult. Somnul permite ca ligamentele vocale să se odihnească și să se vindece. Prin urmare, la momentul restaurării, dormiți cel puțin 7 ore pe zi.

Dacă ați luat una sau două zile la locul de muncă sau la studiu, pentru a păzi ligamentele, încercați să nu vă culcați prea târziu.

Metoda 2 din 4:

Rining cu apă, miere și ierburi

unu. Încălziți un pahar (240 ml) de apă. Se încălzește un pahar de apă în cuptorul cu microunde sau pe placă de până la 32-38 ° C. Apa nu trebuie să fie prea caldă (sau prea rece), altfel va provoca iritarea ligamentelor vocale.

Utilizați apă filtrată sau îmbuteliată.

Imagine intitulată vindecă coardele vocale Pasul 6

2. Adăugați 30 ml de miere. Adăugați o mică miere la apă caldă și amestecați până când miere se dizolvă complet. La sfatul unui medic în această soluție poate fi, de asemenea, adăugat extract de unele plante medicinale. Adăugați trei sau patru picături de extract în apă.

La mijloacele naturale care ajută la HP durerea gâtului și restaurarea ligamentelor vocale includ piperul de cayenne, licorice (lacrimici), Alha Medicinal, Propolis, Sage, Rusty Elm și turmeric.

Imagine intitulată vindecă coardele vocale Pasul 7

3. Clătiți gâtul timp de 20 de secunde. Faceți o gură de soluție și aruncați capul. Lăsați lichidul să pătrundă ca fiind adânc în gât, dar nu îl înghiți. Începeți încet aerul din gât pentru ao clăti (pur și simplu pune, "cool"). Când terminați clătiți gâtul, nu uitați să scuipați lichidul.

Cu fiecare procedură, gâtul trebuie clătit de trei ori. Wechite gât la fiecare 2-3 ore pe tot parcursul zilei.

Nu uitați să clătiți gâtul înainte de culcare. Ierburile și mierele vor putea să dureze durerea în gât și să vă vindece ligamentele vocale în timp ce dormiți.

Metoda 3 din 4:

Inhalare ferrom

unu. Se încălzește 6 pahare de apă (aproximativ o jumătate de litri). Se toarnă într-o cratiță de 6 pahare de apă. Puneți o cratiță pe placă pe focul de mijloc. Când apa începe să se evapore (aproximativ 8-10 minute), opriți focul și scoateți cratiul de pe placă.

La 65 ° C apă va oferi suficientă abur.
Dacă apa se fierbe, cuplul va deveni prea fierbinte. Așteptați un minut, altul până când apa se răcește pentru a începe inhalarea.

Imagine intitulată vindecă coardele vocale Pasul 9

2. Turnați apa caldă într-un castron. Puneți castronul pe masă și turnați apa în ea. Dacă doriți în apă, puteți adăuga extracte de pășunat. Adăugați cinci la opt picături ale extractului selectat în apă.

Pentru o utilizare mai mare, adăugați extract de mușețel, cimbru (chabstice), lămâie, suflete sau garoafe în apă.

Imagine intitulată vindecă coardele vocale Pasul 10

3. Ia un prosop și aruncați-l pe cap și umeri. Stai pe un scaun și se sprijină de misiune la o distanță suficientă de la un cuplu. Acoperiți-vă capul, umerii și castronul de un prosop.

Deci, un cuplu va pleca acum, dar veți fi mai ușor pentru ei să respire.

Imagine intitulată vindecă coardele vocale Pasul 11

4. Inspirați cuplurile timp de 8-10 minute. Ar trebui să fie de ajuns. Setați cronometrul pentru a monitoriza timpul. Când ați terminat, încercați să nu discutați în 30 de minute. Deci, ligamentele vocale vor putea să se relaxeze și să se recupereze după procedură.

Metoda 4 din 4:

Tratamentul unei vătămări mai grave

unu. Înscrieți-vă la o recepție la medicul ENT. Doctorul ENT va ajuta la consolidarea ligamentelor vocale prin diferite exerciții. În funcție de severitatea rănirii ENT, ENT va ajuta, de asemenea, restabilirea controlului asupra respirației în timpul vorbirii, precum și controlul returnării asupra mușchilor în jurul ligamentelor deteriorate. Este necesar să se prevină tensiunea anormală a ligamentelor și să protejeze tractul respirator când este înghițit.

Imagine intitulată vindecă coardele vocale Pasul 13

2. Media completă de injecție de voce pliuri. Media de injecție Foldurile vocale efectuează un otolaringolog. Această procedură include injecții de colagen, grăsimi corporale sau alte substanțe aprobate în ligamentele vocale deteriorate pentru a crește dimensiunea acestora. Acest lucru va permite ca ligamentele vocale să fie mai apropiate unul de celălalt în timpul vorbirii. Această procedură este capabilă să îmbunătățească vorbirea și să reducă durerea la înghițire și tuse.

Imagine intitulată vindecă coardele vocale Pasul 14

3. Sunt de acord cu operația. Dacă terapia vocală și / sau mediul de injecție vocală nu au condus la o îmbunătățire, medicul poate atribui o operație. Tratamentul chirurgical poate consta în instalarea implanturilor structurale (tifasty), deplasarea conjuncției vocale, înlocuirea nervului (ReinnerVation) sau traheotomie. Discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră pentru a înțelege ce procedură este cea mai potrivită pentru cazul dvs. și nevoile dvs.

Tiplastia este o procedură la care un ligament vocal variază în funcție de implant.

Schimbarea poziției ligamentelor vocale este posibilă prin schimbarea lor mai aproape unul de celălalt, deplasând țesătura din partea exterioară a laringelui din interior.

Reinnervația este o înlocuire a unui pachet de voce deteriorat pe un nerv sănătos dintr-o altă secțiune a gâtului.

Când traheotomia, medicul are incizii pe gât pentru a deschide accesul la trahee. Apoi, în această gaură introduceți tubul astfel încât aerul să treacă ligamentele vocale deteriorate.

sfaturi

Arunca fumatul până la restabilirea ligamentelor.