Cum să faci golf Swing

Jocul de golf este destul de dificil până când studiați tehnica potrivită, dar pe măsură ce vă îmbunătățiți abilitățile veți primi din ce în ce mai multă plăcere din joc. Una dintre principalele dificultăți ale golfului este că chiar și nuanțele mici pot avea o impresie uriașă asupra loviturii voastre. Bazat pe leagăn - mișcarea cheii. Dacă aveți probleme cu o felie, cârlig, suflați la distanța potrivită sau nu ați jucat niciodată golf în viață, în acest articol vom spune despre cum să utilizați leagăn la maxim.

Pași

Metoda 1 din 4:

Poziție dreaptă

unu. Stați așa că un picior este ușor în fața mingii. Poziționați opririle astfel încât partea din față să fie puțin înainte de minge - astfel încât clubul va fi situat în apropierea centrului corpului. Picioarele trebuie să fie aruncate cu umeri mai largi, mingea ar trebui să fie mai aproape de mijlocul rack-ului.

Jucați cu bastoane mari (hibrizi sau drivere) mai aproape de piciorul frontal și mic (AIRON) mai aproape de mijlocul rack-ului său.
Dacă aveți dreptate, atunci mai aproape de gaură - aproximativ 30 cm de minge - piciorul stâng va fi.
Dacă sunteți la stânga, atunci mai aproape de gaură ar trebui să fie piciorul drept.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 2

2. Stați la o distanță de minge de la minge, astfel încât să puteți obține un băț de mijloc la el, ținând mâinile drepte, dar relaxate. Nu deveniți prea aproape, altfel va trebui să îndoiți coatele pentru a ajunge la minge. În același timp, nu ar trebui să stați prea departe încât nu trebuie să vă trag mâinile. Partea superioară a corpului trebuie să fie ușor înclinată la minge și se întoarce de la țintă, dar nu prea mult.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 3

3. Verificați linia de urmărire. Linia țintă trece pe umeri și pași. Asigurați-vă că liniile imaginare petrecute de departe de scopul umărului la vecin - și de la piciorul din față până la spate - au condus la obiectiv. Aceasta se numește vederea "perpendiculară".

Pentru a vă verifica vederea, luați rackul și puneți bastonul în zona TI de-a lungul șosetelor. Du-te pentru un băț și priviți în direcția în care indică. Bastonul ar trebui să indice sau în scopul următoarei lovituri sau de bine.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 4

4. Genunchi ușor de îndoit. Nu stați fără probleme, ca un manechin, dar încercați să luați un "raft atletic", ușor îndoit genunchii. Încercați să faceți o leagăn pe picioare absolut drepte și veți înțelege cât de dificil este și inconfortabil.

Distribuiți greutatea corporală la opriri uniform. Este mai dificil decât să stați pe tocuri, dar cu atât mai ușor să transportați greutatea înainte, iar apoi înapoi când efectuați leagăn.

Distribuiți greutatea corpului pe ambele picioare uniform. Ușor de îndepărtat călcâiele de la sol de mai multe ori pentru a simți echilibrul rack-ului. În timpul shim, lovitura și după greutatea este transferată, dar este necesar să începeți cu o distribuție uniformă.

Metoda 2 din 4:

Cum să păstrați stickul

unu. Indiferent de aderența pe care ați ales-o, păstrați clubul relaxat. GRIP GRATUIT permite ca șeful clubului să se rotească în timpul leagănului, ceea ce adaugă o lovitură a acurateței și a intervalului. Golf, cu atât încercați mai puternic, cu atât mai rău veți obține. Încercați să vă mișcați în mod natural.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 6

2. Încercați grabul de baseball. Aceasta este aderența cea mai de bază, foarte asemănătoare cu modul în care jucătorii de baseball păstrează bitul, prin urmare numele. Notă: În toate cele trei decizii, mâna stângă (în mâna dreaptă) va fi localizată în mod egal.

Luați cheia din partea de jos cu mâna stângă, strâns cu degetele. Stickul ar trebui să fie în acea parte a palmei în care începe degetele, degetul lăsat ar trebui să îndrepte capul bastonului.

Apucați stickul de jos cu mâna dreaptă, astfel încât degetul mic ating degetul arătător al mâinii stângi.

Luați stick-ul mai puternic, astfel încât partea din palma dreaptă este deasupra degetului mare. Degetul mare al mâinii mele drepte ar trebui să arate puțin stânga, iar degetul mare al stângii este puțin drept.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 7

3. Încercați aderența mustațului. Baseball Grip toată lumea este bună, dar degetele dvs. nu sunt strâns adiacente unul altuia. La prinderea degetelor de umăr se amestecă și oferă o mai mare stabilitate.

Începeți cu mânerul de baseball. În loc să păstrați degetul mic al mâinii drepte și un deget index al mâinii stângi în apropiere, deplasați degetul mic al mâinii drepte și puneți articularea dintre indexul și degetele mijlocii ale mâinii stângi sau degetul arătător.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 8

4. Încercați GRIP, care se numește "castel". Această prindere vă permite să obțineți cea mai mare stabilitate datorită faptului că periile stângi și drepte sunt interconectate în blocarea sub cheie. Această prindere utilizează jucători mari - Jack Niklaus și Tiger Woods.

Astfel încât să aveți "castelul" drept "Castelul", începeți cu o aderență de baseball. Apoi puneți degetul arătător al mâinii stângi între falăngele de fată și dreptul degetului fără nume. Degetul mic al mâinii drepte în același timp ar trebui să fie între falangele degetelor de mijloc și index ale mâinii stângi. Degetul dvs. mic drept și degetul stânga au interconectat și formează litera x.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 9

cinci. Alegeți o grupă care este cea mai convenabilă pentru dvs. Fiecare grefă are avantajele și dezavantajele sale. În plus, există multe alte ascensoare pe care nu le-am luat în considerare - aderența zece degete, aderență slabă și puternică și așa mai departe, experiment cu diferite tipuri de grunduri, până când găsiți cel cu care este cea mai bună leagăn și acuratețea impactului minim.

De exemplu, castelul este recomandat jucătorilor dintr-un golf cu mâini mici (amintiți-vă niclaus), care sunt incomode pentru a păstra bastonul camist.

Dacă aveți o problemă cu o felie (mingea se deplasează drept, și apoi drastic dreapta - pentru un jucător, cu mâna dreaptă), încercați să renunțați la o aderență slabă.

Dacă aveți o problemă cu cârlig (mingea zboară drept, dar după aceea este semnificativ deviată la stânga - pentru jucător-dreapta), încercați o aderență mai puțin puternică.

Metoda 3 din 4:

Leagăn

unu. Începeți Zamas. Când conduceți, cheia se ridică din poziția inițială și începe. Încercați să rotiți carcasa în timpul Zamach, datorită mișcării greutății cu vecinul la picioarele de bine de pe departe. Acordați atenție celor trei faze principale ale Zamaha:

Faza în primul rând. Ia-ți brațele înapoi, ținându-le mai aproape de piciorul puțurilor. Încercați să vă păstrați mâna, ceea ce este mai aproape de bine, drept. Când capul bastoane se dovedește a fi la punctul final al Zamach, antimonia este aproape paralelă cu Pământul.
Faza a doua. Întoarceți o pensulă mică, în timp ce mâinile dvs. trebuie să fie paralele cu Pământul. Cheia ar trebui să fie strict perpendiculară pe mâna stângă (pentru mâna dreaptă). Sfârșitul bățului va urmări partea laterală a mingea.
Faza a treia. Verificați corpul puțin înapoi, astfel încât capacul stick-ului la punctul final al Zamach ușor a mers cu mâna. Mâna din față ar trebui să se îndoaie puțin în ultima etapă a lui Zamaha.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 11

2. Începeți să vă deplasați în jos. Când leagăn coboară, "trageți" capul bastonului, astfel încât acesta să fie în spatele mișcării totale a carcasei, unghiul dintre mână și cheia a crescut, și intrarea în zona de șoc rotit rapid. Acest lucru va reduce viteza mare la capătul bastonului, în timp ce corpul continuă să se miște relativ încet și să păstreze controlul.

Imediat înaintea loviturii, încercați din nou să fixați mâna din față, astfel încât să fie complet dreaptă - la începutul Zamaha.

Transferați greutatea cu departe de picioarele de puț până la picior, care este mai aproape de puț. Lăsați genunchii să se îndrepte spre obiectiv. Păstrați genunchiul frontal relaxat, mai ales dacă ați bătut șoferul.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 12

3. Asigurați-vă că bastoanele bastoanelor au fost trimise la țintă în momentul impactului. Acest lucru va ajuta la controlul direcției de zbor a mingii. Nu uitați să adăugați mișcarea coapsei pentru a crește energia impactului - nu încercați să bateți numai mâinile.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 13

4. Asigurați-vă că aduceți leagăn până la capăt. Nu contează cât de departe începeți clubul, dar dacă lovitura în sine este efectuată corect, atunci trebuie să o completați într-o anumită poziție. Catarama centurii se va uita la țintă, clubul va fi în spatele spatelui, cea mai mare parte a corpului este transferată la cel mai apropiat picior, al doilea picior de pe șosete. Ar trebui să vă simțiți confortabil să stați într-o astfel de postură în timp ce urmați zborul mingea.

Nu rupeți ochiul de la minge În timp ce faceți amestecuri și eu însumi. Nu ridicați capul imediat după impact, pentru a vedea unde a zburat mingea, ea trimite doar acuratețea vederii. Uită-te la minge în timp ce avem mișcarea sticlei.

Imagine intitulată leagăn un club de golf Pasul 14

cinci. Nu încercați să loviți mingea cu toată puterea - mai bine, da mai bine! Cum să nu păstrați clubul prea tare și să nu încercați să bateți mingea cât mai mult posibil. Cel mai important lucru pentru îndoirea exactă și departe este tehnica potrivită pe care o sacrifici, încercând să prosperă pe minge ca un Caveman.

Metoda 4 din 4:

Corectarea celor mai frecvente probleme

unu. Slace corporativă. Dacă mingea pleacă puțin mai puțin (la jucători cu o persistență persistentă dreaptă), și apoi brusc dreapta, încercați să fiți ușor îndoiți și flexibili în timpul leagănului.Dorința de a îndrepta departe de bine la picior în timpul Zamach natural, dar încercați să nu faceți acest lucru. Dar asigurați-vă că genunchiul nu este flexibil înapoi pentru ao fixa sub coapsă.

Imagine intitulată Drive un minge de golf direct pas 4

2. Cârligul corect. Cârlig înseamnă că mingea zboară puțin (la jucătorii cu un stâlp din partea dreaptă) și apoi - foarte stânga. Acest lucru se întâmplă atunci când mingea se rotește în sens invers acelor de ceasornic dacă este bătut la stânga, și nu în spatele lui.

Fiți atenți la aderența dvs. Dacă, atunci când țineți clubul, puteți vedea mai mult de două knuckles pe mâna stângă, stați la mâner mai slabă și asigurați-vă că se pot vedea doar două oase.

Rack-ul tău nu ar trebui să fie prea rotit în stânga. Această eroare poate fi compensată dacă bateți mingea un drept, dar în acest caz că cârligul poate deveni mai puternic. Pentru a vă asigura că stați drept spre scop, puneți clubul pe teren.

Imagine intitulată Drive O minge de golf direct Pasul 5

3. Corectați leagănul dacă mingea nu zboară după cum este necesar. Uneori, lovitura este prea puternică, dar mai des, dimpotrivă, prea slabă și mingea nu zboară distanța necesară. Cea mai bună soluție la această problemă nu este să vă ridicați capul și să vă uitați la minge în timpul unui Zamach și impact.

Văzându-vă capul înapoi la șoc, creșteți distanța de la baza gâtului în partea de jos a mingelor. Apăsați corect mingea devine mult mai dificilă. Uită-te direct pe minge și vei bate mai departe și mai stabil.

sfaturi

Distanța depinde de viteza capului de stick în momentul impactului, de la cât de mult bateți și colțul de contact cu mingea cu mingea. (abrupte sau ușor.
Direcția de zbor a mingelor este așezată de direcția leagănului și un unghi de rotire a bastoanelor la momentul contactului cu mingea.
Continuați să urmăriți mingea imediat după impact. Aceasta va reduce probabilitatea ca tu să fii distras și să te uiți la partea înainte de a lovi, iar mingea nu va zbura acolo.
Distribuiți în mod corespunzător greutatea și salvați echilibrul.
Golful este primul din toate jocurile. Așa că ai plăcerea de la ea. Nu uitați, Woods Tyager, Viddge-ul Singh a ajuns la înălțimi nu numai din cauza norocului, a avut nevoie de o pregătire lungă. De-a lungul timpului, punerea unui efort mic, veți începe să trimiteți bile pe fermentație ca profesionist.
Treceți Tutorialul video al unui jucător profesionist. Acest specialist vă va ajuta să învățați cum să faceți totul și să salvați din greșeli, din care va fi dificil să scapi de.
Schimbați mânerul dacă au apărut o lovitură sau cârlig. Bastonul trebuie să vină la minge cu o parte plată desfășurată.

De ce ai nevoie

Club de golf
Minge de golf
T
Teren de golf