Cum să crească barba

Dacă chiar vrei să crești o barbă luxoasă, în primul rând, ar trebui să accepți faptul că acest lucru va necesita un anumit timp. De fapt, cel mai important factor (și neschimbat) care determină rata de creștere a barbatului, este ereditatea. Cu toate acestea, puteți lua anumite măsuri care pot permite un pic accelerat procesul. Îngrijirea barbară în creștere, conduceți un stil de viață favorabil pentru acesta și consultați medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de măsuri suplimentare. Și mai întâi de toate, fiți răbdători!

Pași

Metoda 1 din 3:

Îngrijirea feței și barba

unu. Fiți răbdători și dați părului pe față să crească. Rata de creștere a barbatului și densitatea ei este determinată în principal de ereditate și se poate face cu ea. Deși este posibil să luați anumite măsuri pentru a susține creșterea barbă și a accelera ușor, va trebui să vă întâlniți cu faptul că va dura ceva timp pentru creșterea sa.

Unii cred că tunsoarea obișnuită a barbă accelerează creșterea ei, deși nu a fost dovedită.
Poate ras frecventă înainte de a începe să crească o barbă, va ajuta la stimularea foliculilor de păr și să accelereze creșterea părului, dar nu există dovezi științifice.
Astfel, dacă vă decideți să crească o barbă, dați părul să crească în mod liber!

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă pasul 2

2. Spălați de două ori pe zi pentru a debloca foliculii de păr. Spălați fața cu apă caldă. Dacă nu ați continuat încă la barbă, aplicați o față detergentă moale pe piele. Dacă barba a început deja să se desprindă, să vă spălați părul pe față (și numai pe ele) șampon moale. Spălați detergentul și / sau șamponul cu apă rece, după care clătiți fața cu un prosop moale. Fă-o zilnic dimineața și seara.

Spălarea regulată va ajuta la îndepărtarea murdăriei și a grăsimilor din foliculii de păr, ceea ce va face mai ușor să crească părul.

Pentru a verifica dacă detergentul este suficient de moale pentru piele, aplicați un mijloc mic pe bărbie și lăsați acolo timp de 10 minute. Dacă apar semne de reacție (roșeață sau iritare), puteți încerca să spălați acest instrument.

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă pas 3

3. Masiful fata de două ori pe zi pentru a stimula foliculii. Destul de puternic, dar apăsat fără durere pe față cu vârfurile degetelor tale și apoi masând pielea cu mișcări circulare mici peste zona barbă. Faceți un masaj timp de aproximativ 10 minute de două ori pe zi.

Sfat: Masajul regulat al feței ajută la stimularea foliculilor de păr și a accelera creșterea barbă. În plus, el este doar plăcut!

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă pasul 4

4. O dată pe săptămână Piele excelentă de față. În același timp, veți putea să faceți acest lucru, de obicei, cu ajutorul unui detergent moale sau a șamponului, ci le clătiți cu apă caldă și lăsați pielea umedă. Apoi aplicați cu grijă un scrub pe întreaga piele a feței (inclusiv zonele acoperite de păr), o clătiți complet cu apă curată și uscăciune. Ieșiți fața cu un prosop.

Exfolierea va ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii care pot interfera cu foliculii de păr, dezvăluie pe deplin potențialul lor de creștere.

Înainte de a utiliza instrumentul de exfoliere pentru întreaga persoană, verificați dacă este potrivit pentru pielea dvs., aplicați o cantitate mică de bani pe bărbie și lăsați-o timp de 5-10 minute. Dacă nu provoacă arderea sau iritarea, îl puteți folosi pentru toată pielea.

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă pasul 5

cinci. Îngrijirea părului în creștere cu o barbă de ulei sau înmuiere. Deși ar trebui tratată cu orice instrumente anunțate pentru a stimula creșterea barbă, uleiul de ulei și barbă pot aduce într-adevăr anumite beneficii. Cu ajutorul lor, puteți înmuia și hidrata barba, ceea ce poate să nu accelereze ușor creșterea.

Nu utilizați untul de barbă, dacă pielea dvs. este predispusă la formarea acneei, deoarece poate să-l întărească.

Indiferent dacă mijloacele pentru barbă vor afecta rata de creștere a părului, ei în orice caz vor face barba mai frumoasă și mai îngrijită.

Sfat: Dacă este posibil, alegeți fonduri de barbă, care includ eucalipt. Există unele dovezi că eucaliptul este într-adevăr capabil să stimuleze creșterea părului.

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă pasul 6

6. Încercați să utilizați remedii la domiciliu pentru stimularea creșterii barbatului. Ca și în cazul majorității altor fonduri interne, eficacitatea lor este îndoieli. Cu toate acestea, ei nu vor aduce nici un rău, deci gândiți-vă să utilizați unul (sau mai multe oarecum) din următoarele mijloace:

Pregătiți o pastă lichidă de 1 lingură (15 mililitri) de suc de lămâie proaspătă și 1 lingură de scorțișoară de sol (15 grame). Aplicați-o cu un strat subțire pe barbă, lăsați timp de 20-30 de minute, apoi clătiți cu detergentul obișnuit pentru față. Utilizați paste de 1-2 ori pe zi, dar opriți dacă observați iritarea.

Se amestecă 3 linguri (45 grame) de muștar uscat frunze cu 60 de mililitri de ulei de amel, astfel încât să existe o pastă omogenă. Aplicați o pastă cu un strat subțire pe barbă și lăsați timp de 15-20 de minute, apoi spălați-l și aveți grijă de fața dvs. de detergent obișnuită. Rămânând pastele în frigider și îl utilizați o dată pe zi timp de 2-3 zile.

Consiliul specialistului

Marlon rivas

Profesionale de coafor masculin Rivas - Coafor masculin si proprietar MGX Professional Brooming, Barbershop in San Francisco Bay. Este, de asemenea, fondatorul de ocupat.COM, servicii de înregistrare online pentru saloane de baraj și saloane de înfrumusețare. Are peste 15 ani de experiență ca un coafor masculin și coafură.

Marlon rivas
Coafor profesionist masculin

Dați barba să crească liber cu câteva săptămâni înainte de a încerca orice metode. După bărbieri pure seara, veți avea o scurtă păr. Dați aceste păruri să crească într-o săptămână și veți vedea că cresc insulele neomogene. În două săptămâni, zonele goale sunt umplute, iar întreaga fază de creștere va dura patru săptămâni. Creșterea părului constă din mai multe etape, iar ciclul complet durează de obicei patru săptămâni, deci nu vă faceți griji înainte de timp.

Metoda 2 din 3:

Alegerea unei creșteri a creșterii barbă a dietei și a stilului de viață

unu. Mănâncă mai multe alimente bogate în vitamine B3, B5, B7 și B9. Unele vitamine din grupul B contribuie la creșterea părului, crescând astfel consumul astfel încât barba dvs. să crească puțin mai repede și era mai groasă. Biotina (vitamina B7) este utilă în special - este posibil să se consulte și cu medicul pe cale să accepte aditivii biologic activi.

O sursă excelentă de biotină (vitamina B7) sunt nuci.
Vitaminele B3 și B5 sunt conținute în carne de pui, carne de vită, pește, produse lactate, avocado.
Vitamina B9 poate fi obținută cu terci, piulițe și legume de frunze verzi.

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă pasul 8

2. Creșteți consumul de vitamine A, C și E. Ca și vitaminele grupului B, fiecare dintre aceste vitamine poate contribui într-un fel la creșterea părului. În plus, acestea sunt necesare pentru sănătatea generală.

Mănâncă morcovi, broccoli și legume verzi pentru a obține vitamina A.

Alegeți ardei verzi, roșii și citrice, pentru a vă oferi corpului cu vitamina C.

Mâncați fasole, nuci și legume cu frunze verzi pentru a obține vitamina E.

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă pasul 9

3. Respectați o dietă echilibrată pentru a păstra barba într-o stare sănătoasă. Este utilă nu numai să primiți vitamine importante cu alimente, ci și să adere la o dietă sănătoasă pentru a oferi organismului alte substanțe nutritive utile. Gândiți-vă la asta - ceea ce este bun pentru sănătate va beneficia și barba!

Mâncați mai multe legume, fructe, produse din boabe întregi, surse de proteine cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi utile (cum ar fi avocado și ulei de măsline).

Reducerea consumului de produse care au trecut prelucrarea tehnologică, sare suplimentară și zahăr, grăsimi dăunătoare (ele includ grăsimi și transferuri saturate, care sunt conținute în alimente prelucrate tehnologic).

Bea apă, Pentru a oferi organism și foliculi de păr cu lichid.

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă pasul 10

4. Respectați recomandările specialiștilor despre exercițiu și somn. Ca o nutriție adecvată, o cantitate suficientă de exerciții fizice și un somn sănătos este utilă pentru sănătatea și sănătatea generală a barbei dvs. Încercați să respectați următoarele reguli:

A făcut cel puțin 150 de minute pe săptămână exerciții aerobice moderate. Când efectuați exercițiile de intensitate moderată, bătăile inimii și respirația sunt atât de mult încât devine greu de vorbit.

Faceți o pregătire de forță timp de 30-60 de minute la fiecare 2-3 ori pe săptămână.

Luați în fiecare noapte aproximativ 8 ore pentru sănătoși continuu dormi.

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă Pasul 11

cinci

Nivelul inferior de stres, pentru a promova creșterea barbă. S-ar putea să fiți auzit că stresul poate provoca pierderea părului. În acest caz, nu ar trebui să surprindeți că el este capabil să le încetinească. Astfel, cu atât mai puțin vă veți îngrijora de barba dvs., cu atât va crește mai bine!

Găsiți cele mai potrivite tehnici de eliminare a stresului. Încercați să vă angajați în yoga, meditație, respirație profundă, relaxare musculară progresivă, plimbare în natură, ascultați muzică liniștitoare, comunicați cu prietenii sau citiți o carte interesantă.

Dacă sunteți dificil de a face față stresului, consultați-vă medicul sau psihologul.

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă pasul 12

Arunca fumatul, pentru a consolida sănătatea generală (și, eventual, barba de sănătate). Nu există dovezi directe că fumatul afectează negativ barba. Cu toate acestea, este dăunător pentru sănătate din mai multe motive, astfel încât să vă puteți aștepta la o creștere mai lentă a barbatului. Indiferent de modul în care încercarea de a crește o barbă sau nu, încercați să renunțați cât mai curând posibil.

În prezent, există multe ajutoare pentru a renunța la fonduri și metode de fumat. Competent cu medicul dumneavoastră despre metoda cea mai potrivită (sau combinațiile de mai multe metode).

Există anumite dovezi că fumatul duce la o dezvoltare anterioară a barbatului.

Metoda 3 din 3:

Posibilă îngrijire medicală

unu. Consultați-vă medicul cu nivel de testosteron și dihidrotestosteron. Testosteronul poate fi împărțit în două tipuri care sunt deseori denumite ca testosteron (T) idihidrotestosteron (DGT). Nivelul DGT afectează dentătitudinea barbă și nivelul T - pe grosimea părului ei. Poate că nivelurile de control T și DGT sub îndrumarea medicului vă vor ajuta să creșteți barba.

Nu utilizați tablete, creme, soluții de injecție și alte mijloace fără consultare prealabilă cu medicul și aprobarea. Instrumente similare pot avea multe efecte secundare nedorite și, eventual, vă împiedică să creșteți o barbă.
Poate că medicul va recomanda să plătească mai mult timp formării regulate de putere pentru a crește nivelul de testosteron într-un mod natural.

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă Pasul 14

2. Faceți cunoștință cu medicul pe care să-l aplicați minoxidil pe piele ("Aleran", "Heinolon"). Acest medicament este utilizat pe scară largă pentru a încetini chelie a tipului de sex masculin. Cu un tratament adecvat al pielii, acesta ar trebui să stimuleze creșterea barbă. Cu toate acestea, deși fondurile care conțin minoxidil sunt de obicei vândute fără o rețetă, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a le aplica pe pielea feței.

Probabil, această metodă este cea mai potrivită dacă barba crește prost în unele locuri și nu pentru a-și atinge creșterea mai rapidă pe toată fața.

Dacă încetați să utilizați medicamentul, părul crescut poate cădea.

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă pasul 15

3. Consultați un specialist în legătură cu utilizarea micronidlingului pentru stimularea creșterii părului. Când micronidarea, pielea feței este tratată cu un dispozitiv care seamănă cu o rolă de curățare, cu excepția faptului că, în loc să lipiți hârtia pe ea, există sute de ace mici. Unii cred că injecțiile cu ace mici stimulează foliculii de păr și accelerează creșterea barbatului.

Unii dermatologi și chirurgi plastici folosesc micronidarea în diferite probleme ale pielii, cum ar fi acnee. Concurează cu specialistul de încredere înainte de a vă înscrie prin cursul micronidlingului sau cumpărați dispozitivul corespunzător și îl utilizați acasă.

Cu un comportament adecvat, această procedură trebuie să fie sigură și relativ fără durere. Cu toate acestea, este necesar să se vadă cum să dezinfectați dispozitivul înainte de fiecare utilizare în conformitate cu instrucțiunile atașate (de obicei înmuiate în alcool).

Imaginea intitulată Creșteți o barbă mai rapidă Pasul 16

4. Ca ultimul instrument, luați în considerare posibilitatea de a avea transplant de păr. Dacă pur și simplu nu cresc o barbă, singurul mijloc poate fi transplantul de păr. Ca și în cazul transplantului de păr pe cap, medicul ia foliculi individuali din unele părți ale corpului (de exemplu, din spate sau gât) și le transplant asupra altora (de exemplu, pe obraji).

Pentru transplantul de păr, mai multe sesiuni sunt de obicei necesare, în plus, această procedură este destul de scumpă și durează mult timp. Poate trece până la doi ani înainte de a vedea rezultatul final, iar această metodă nu funcționează întotdeauna.

Cu ajutorul transplantului de păr, puteți elimina spațiile din barbă, dar nu puteți accelera creșterea ei.

sfaturi

Amintiți-vă că principalul lucru este răbdarea și perseverența. Este posibil să puteți accelera oarecum creșterea barbă, dar rolul principal în creșterea părului pe față este jucat de ereditar. Uite, ce baruri sunt de la rudele tale de sex masculin și apreciază ceea ce vă puteți aștepta.