Cum să minimalizați simptomele schizofreniei

Schizofrenia - întreruperea creierului cronic caracterizată prin prezența și absența anumitor simptome. În schizofrenie, astfel de simptome pot apărea ca încălcări cognitive (încălcări mintale) și halucinații. De asemenea, în timpul schizofreniei poate fi lipsită de manifestare externă a oricăror emoții. Cea mai eficientă modalitate de a reduce simptomele de schizofrenie la un nivel minim este de a utiliza o combinație de medicament și tratament psihoterapeutic, precum și un pacient cu sprijinul moral suplimentar.

Atenţie: Informațiile din acest articol sunt în mod excepțional caracterul introductiv. Înainte de a aplica orice medicament, consultați medicul cu participare.

Pași

Metoda 1 din 5:

Diagnosticarea corectă

unu. Contactați asistența medicală profesională. Diagnosticul adecvat al schizofreniei este foarte important pentru tratamentul manifestărilor sale simptomatice. Schizofrenia este dificil de diagnosticat, deoarece combină o serie de simptome care se pot referi la alte boli și tulburări mintale. Medicii de psihiatrie sunt implicați în diagnosticarea și tratamentul schizofreniei. În funcție de reședință, gradul de manifestare a simptomelor și situația dvs. financiară, puteți alege exact unde doriți să faceți o programare. Dacă locuiți la locul de înregistrare permanentă, puteți contacta psihiatrul de circumscripție, care primește într-un dispensar psihoneurologic sau într-un policlinic. Recepție într-un psihiatru liber și realizat în ordinea unei coadă live. Rețineți să ajungeți la recepție, va trebui să faceți un pașaport cu dvs. și cu cartea dvs. medicală. Dacă nu aveți ocazia sau dorința de a contacta psihiatrul de circumscripție, puteți face o programare cu o clinică de stat sau privată, unde există un psihiatru în rândul specialiștilor.

Vârsta medie de dezvoltare a schizofreniei la bărbați este perioada de adolescentă târzie și vârsta de 20-25 ani. La femei, această boală se dezvoltă ușor mai târziu - în vârstă de 25-35 de ani. Schizofrenia este rar diagnosticată la copiii cu vârsta sub 12 ani și la adulți mai mari de 40 de ani.
Diagnosticarea schizofreniei la adolescenți este destul de dificilă. Acest lucru se datorează faptului că simptomele bolii includ comportamentul care apare adesea în adolescență: dorința de a evita prietenii, o scădere a interesului în studiu, probleme cu somnul și iritabilitatea.
Schizofrenia este asociată cu predispoziția genetică. Dacă aveți rude care suferă de schizofrenie, probabilitatea unui astfel de diagnostic și va fi mai mare decât cea a oamenilor obișnuiți.
Oamenii de origine africană și spaniolă reprezintă o mare probabilitate de diagnosticare eronată. Încercați să găsiți un astfel de psihiatru care este conștient de modul în care schizofrenia se poate dezvolta din diferite națiuni, astfel încât să puteți atribui cel mai bun tratament.

Imagine intitulată Minimizează simptomele schizofreniei Pasul 2

2. Examinați simptomele schizofreniei. Pentru a face un astfel de diagnostic ca schizofrenie, fără disponibilitate a tuturor simptomelor posibile. Suficientă prezență pentru o anumită perioadă de timp, cel puțin două dintre ele. Aceste simptome ar trebui să aibă un impact negativ vizibil asupra capacității pacientului și să nu aibă o altă explicație posibilă (de exemplu, fiind rezultatul aportului de droguri).

Cel mai frecvent simptom asociat cu schizofrenia este halucinațiile. Halucinațiile pot fi auditive și vizuale. Aceste simptome sunt adesea asociate cu episoadele psihotice.

Încălcarea funcției de vorbire - Simptom al tulburării cognitive. Poate fi dificil pentru ca o persoană să înțeleagă nimic, este posibil să nu fie capabil să susțină subiectul conversației sau să răspundă interlocutorului care bate fraze confuze și ilogice. El poate folosi cuvinte fictive sau să vorbească complet în ficțiune.

Încălcarea comportamentului reflectă pierderea temporară a abilităților cognitive datorate schizofreniei. La om, pot exista dificultăți în îndeplinirea anumitor sarcini sau dorința obsesivă de a îndeplini o anumită sarcină nu așa cum se presupune, de obicei.

Prinderea poate fi, de asemenea, un simptom al schizofreniei. În acest caz, o persoană poate sta în tăcere timp de ore fără mișcare. Este posibil să nu răspundă deloc în mediul înconjurător.

Dispariția simptomelor comportamentului uman normal asociat cu schizofrenia este adesea confuză confuză. Aceasta include absența emoționalității, pierderea plăcerii din activitatea de zi cu zi și a sociabilității reduse.

Adesea, oamenii cu schizofrenie nu se deranjează cu astfel de simptome și refuză să fie tratați.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 3

3. Înțelegeți că voi sunteți în măsură să evaluați în mod obiectiv propriile dvs. simptome. Una dintre cele mai problematice caracteristici ale schizofreniei - complexitatea cu detectarea ideilor nebunești. Gândurile, ideile și reflecțiile dvs. pot părea complet normale pentru dvs., ci să fiți iluzibili altora. Este adesea sursa relației intense a pacientului cu schizofrenie cu familia și societatea sa.

Practic, jumătate dintre persoanele care suferă de schizofrenie, există dificultăți cu recunoașterea faptului de tulburare de gândire delirantă. Psihoterapia ajută la depășirea acestei probleme.

Abilitatea de a căuta ajutor în cazul unor probleme, senzații alarmante și alte simptome - un punct cheie pentru a asigura o viață normală cu un astfel de diagnostic, cum ar fi schizofrenia.

Metoda 2 din 5:

Selectarea tratamentului cu medicamente

unu. Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă alocați un agent antipsihotic. Mijloacele antipsihotice sunt utilizate pentru a trata simptomele schizofreniei de la mijlocul anilor 1950. Medicamentele mai vechi, denumite uneori antipsihotice tipice sau antipsihotice ale primei generații, acționează prin blocarea unui anumit subtip al receptorilor de hipofizare dopamină. Mai nou, sau atipic, antipsihotics bloc nu numai receptorii de dopamină, ci și receptorii serotoninei. Rețineți că medicamentele antipsihotice aparțin medicamentelor care sunt vândute numai de către prescripția medicului. Asigurați-vă că ați scris rețete care îndeplinesc noile reguli care au intrat în vigoare în Federația Rusă din septembrie 2017. Veți avea nevoie de o rețetă pentru forma de 107-1 / y, în cazul în care numele dvs. de familie, numele, patronimic și vârsta, numele latin al medicamentului, doza și termenele limită trebuie specificate în timpul căruia trebuie să luați acest medicament. De asemenea, pe rețetă trebuie să fie indicată de numele, numele și patronamicul medicului și tipărirea instituției medicale și tipărirea personală a medicului.

Antipsihoticele de prima generație includ preparate clorpromazine ("Aminazin"), haloperidol, trifluorzină ("Tritiftazin"), Perfenazine ("ETPAZIN") și fluufenazină ("Modita Depot").
Antipsihoticele celei de-a doua generații sunt clozapine ("Azalegin", "Closesten"), risperidonă ("Rispolept", "Ripotid", "Risset", "Risperidone", "A reface"), Olanzapină ("Zalasta", "Ziprex", "Egolanza","Olanzapin"), Quetiapină ("Quentacs", "Serokvel", "Cathelet", "Quetiapină"), Paliperidonă ("Ksoplima", "Trevict", "Investi") și ziprasidone ("Zeldoks").

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 5

2. Aveți grijă pentru posibila apariție a efectelor secundare nedorite. Antipsihoticele au adesea efecte secundare pronunțate. Multe dintre efectele secundare trec de la sine în câteva zile. Efectele secundare pot include vederea încețoșată, somnolență, fotosensibilitate, erupție cutanată și setul de greutate. Multe femei au perturbări ale ciclului menstrual.

La selecția celor mai potrivite medicamente puteți pleca pentru o vreme. Medicul poate testa utilizarea diferitelor doze de medicament sau diferite combinații de medicamente. Nu există doi oameni care să răspundă în mod egal la aceleași medicamente.

Clozapină (preparate "Azalegin", "Closesten") poate duce la un nivel de agranulocitoză sau la niveluri reduse de leucocite. Dacă medicul prescrie exact acest medicament, va trebui să luați testarea sângelui la fiecare dată sau două săptămâni.

Câștigul în greutate ca rezultat al antipsihoticelor poate duce la diabet zaharat și la creșterea colesterolului.

Recepția pe termen lung a antipsihoticelor de prima generație poate duce la diskinesia trigală (TD). TD provoacă spasme musculare involuntare (adesea în zona gurii).

Printre alte efecte secundare ale medicamentelor antipsihotice ar trebui să fie numită rigiditate, tremor, spasme musculare și anxietate. Dacă întâmpinați efecte secundare similare, consultați-vă medicul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 6

3. Amintiți-vă că medicamentul se luptă numai cu simptome de schizofrenie. În ciuda importanței de a lua medicamente pentru combaterea simptomelor de schizofrenie, ei înșiși nu sunt tratați de schizofrenie. Pregătirile sunt doar un instrument pentru a reduce manifestarea simptomelor. Impactul psihosocial (inclusiv psihoterapia individuală și familială, instruirea abilităților sociale, reabilitarea profesională și promovarea ocupării forței de muncă) ajută, de asemenea, să controleze mai bine starea pacientului.

Fiți proactivi și căutați în mod constant informații suplimentare despre metodele de tratament care pot fi eficiente în agregate cu admiterea medicamentelor și minimizarea manifestărilor simptomatice ale bolii.

Imaginea intitulată Minimizează simptomele Schizofreniei Pasul 7

4. Arată răbdarea. Este posibil să trebuiască să luați medicamente pentru zile, săptămâni sau chiar mai mult înainte de a deveni cu adevărat eficiente. În ciuda faptului că multe observații bune după șase săptămâni de luare a medicamentelor, unii nu pot observa tendințe pozitive în câteva luni.

Dacă nu sunteți mai buni decât șase săptămâni de luare a medicamentelor, consultați-vă medicul. Poate că veți fi mai bine adecvați pentru o doză mai mare sau mai mică de medicamente sau un medicament complet diferit.

Niciodată nu iau brusc mijloace antipsihotice. Dacă vă decideți să opriți recepția, faceți-o sub controlul medicului.

Metoda 3 din 5:

Apel pentru sprijin

unu. Vorbiți sincer cu medicul frecvent. Prezența unui sistem puternic de sprijin este unul dintre principalii factori ai tratamentului cu succes de schizofrenie. O echipă bună de sprijin poate consta dintr-un medic psihiatru, psihoterapeut, membri ai familiei, prieteni, precum și colegii cu același diagnostic.

Discutați cu prietenii apropiați și rudele dvs. Simptomele dvs. Poate că vă vor ajuta să găsiți un astfel de sistem de sănătate mintală care vă va permite să obțineți tratamentul necesar.
Adesea, oamenii cu schizofrenie sunt dificil de a menține relația stabilă cu viața comună cu alți oameni. Dacă prezența membrilor de familie ajută la perioadele de stres, încă încercați să le lăsați să aibă grijă de numai până când simptomele sunt facilitat.
În unele cazuri, schizofrenia pacientului necesită tratament sub spital. Printre altele, psihoterapia de grup poate fi utilizată pentru pacienți. Discutați despre toate opțiunile posibile cu medicul dumneavoastră.

Imagine intitulată Minimizează simptomele schizofreniei Pasul 9

2. Menține în mod constant o relație cu un psihiatru. Menținerea unui contact bun deschis cu psihiatrul participant vă va ajuta să obțineți cel mai bun tratament posibil. Pentru a fi cinstiți și detalii Descrieți simptomele dvs. la medicul de participare - acest lucru vă va permite să obțineți doza corespunzătoare a preparatelor medicale (nu mai mult, nu mai puțin).

Puteți cere întotdeauna sfaturi unui alt psihiatru dacă medicul dvs. participant nu este în măsură să vă satisfacă nevoile. Cu toate acestea, nu opriți niciodată tratamentul curentului dacă nu aveți opțiuni de rezervă pentru schimbarea unui psihiatru.

Adresați-vă medicului întrebări care apar de la dvs. în ceea ce privește tratamentul, efectele secundare ale medicamentelor, simptomele rezistente și alte motive de îngrijorare.

Participarea dvs. personală joacă, de asemenea, un rol important în obținerea celui mai eficient tratament al simptomelor schizofreniei. Tratamentul este cel mai bun atunci când lucrați într-o singură echipă cu medici.

Imagine intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 10

3. Înscrieți-vă pentru un grup de sprijin psihologic. Diagnosticul de ștampile de schizofrenie poate fi și mai disconfort decât simptomele bolii în sine. În grupul de asistență format din colegi cu aceeași boală, veți avea ocazia de a împărtăși experiența experimentată. Sa demonstrat deja că vizitarea activităților unor astfel de grupuri de sprijin este una dintre cele mai eficiente modalități de a minimiza dificultățile vieții cu un diagnostic de schizofrenie și alte tulburări mintale.

Aflați informațiile despre grupurile de asistență pot fi, de obicei, direct prin intermediul instituțiilor medicale terapeutice care oferă îngrijire psihiatrică. În mod tipic, astfel de grupuri sunt create pe baza dispensarelor psihoneurologice, iar un psihiatru sau psihoterapeut participă la lucrare. În plus, încercați să căutați independent informațiile despre rețea despre grupurile de asistență locală.

Există, de asemenea, grupuri similare online. Uneori, în aceste grupuri, chiar organizează întâlniri utilizând apeluri de conferință. Alegeți această opțiune a grupului de asistență, care vă va potrivi cel mai mult.

Metoda 4 din 5:

Oferind un stil de viață sănătos

unu. Asigurați alimente sănătoase. Potrivit studiilor, persoanele cu schizofrenie sunt mai predispuse la nutriție nesănătoasă decât cei care nu suferă schizofrenie. Lipsa de efort fizic și fumatul sunt, de asemenea, comune în rândul pacienților cu schizofrenie. Potrivit cercetării, o dietă cu un conținut scăzut de grăsimi saturate și zahăr este utilă pentru a facilita simptomele bolii, ci conținutul ridicat al acizilor grași polinesaturați.

Factorul creierului neurotrofic este o proteină asociată cu alimentele și active în zonele creierului responsabile de învățare, memorie și gândire mai mare. În ciuda faptului că datele clare de cercetare pe ea nu au fost încă primite, există o ipoteză că o dietă bogată în grăsimi și zahăr duce la agravarea simptomelor schizofreniei.
Alimentele nesănătoase pot duce la probleme de sănătate secundare, inclusiv la cancer, diabet și obezitate.
Mănâncă mai multe probiotice. Probioticele conțin bacterii utile care îmbunătățesc activitatea intestinului. Mulți oameni care se aplică în mod deliberat medicilor pentru tratamentul schizofreniei sunt recomandate pentru a trece la o putere echilibrată cu probiotice. Nu sursele necorespunzătoare de probiotice sunt Sauerkraut și supa japoneză Misi. Probioticele sunt uneori adăugate la produse și se vinde sub formă de aditivi biologic activi la alimente.
Evitați produsele de cazeină. Un număr mic de pacienți cu schizofrenie manifestă un răspuns negativ la cazeina conținută în produsele lactate.

Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 12

2. Arunca fumatul. Țigările de fumat sunt mai frecvente în rândul pacienților cu schizofrenie decât printre populația medie. Potrivit unuia dintre studii, mai mult de 75% dintre persoanele cu diagnostic confirmă de țigări de fum de schizofrenie.

Nicotina este capabilă să ducă la îmbunătățirea temporară a activității mentale, poate că din acest motiv multe schizofrenie bolnave decid să fumeze. Cu toate acestea, efectul pozitiv pe termen lung de la fumat nu are loc. Prin urmare, avantajele pe termen scurt ale fumatului nu sunt capabile să traducă toate consecințele negative pe termen lung ale acestui obicei prost.

În multe cazuri, oamenii bolnavi au început să fumeze chiar înainte de manifestarea simptomelor psihotice ale schizofreniei. Studiile nu oferă un răspuns clar la întrebarea dacă fumul de țigară poate provoca o creștere a suspensiei la schizofrenie sau un procent mai mare de fumători în rândul pacienților cu schizofrenie este pur și simplu un efect secundar al tratamentului cu mijloace antipsihotice.

Imaginea intitulată Minimizează simptomele schizofreniei Pasul 13

3. Încercați să vă deplasați la o dietă fără gluten. Gluten - numele generalizat al proteinelor conținute în cele mai multe cereale. Mulți oameni cu schizofrenie sunt sensibili la gluten. Acestea pot avea o astfel de boală concomitentă ca enteropatia glutenului (boala celiacă), care este cauza unei reacții negative la gluten.

Boala celiacă are loc la pacienții cu schizofrenie de trei ori mai des decât în rândul populației în rândul populației. În general, persoanele cu sensibilitate la gluten sunt mai predispuse la probleme cu psihicul. Se presupune că acest lucru este explicat prin legătura ipotetică dintre consumul de gluten și starea psihicului.

Cu toate acestea, știința oficială nu a concluzionat încă că beneficiile dietei fără gluten.

Imagine intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 14

4. Încercați o dietă de ketogenă. O dietă cetogenă este bogată în grăsimi și carbohidrați săraci, dar în același timp conține o cantitate adecvată de proteine. Inițial, o astfel de dietă a fost utilizată în tratamentul crizelor, dar mai târziu a fost adaptată la o varietate de alte tulburări mintale. Cu o dietă cetogenă, organismul începe să ardă grăsimi și nu zahăr, evitând astfel producția excesivă de insulină.

În prezent, există dovezi suficiente că o astfel de dietă vă permite să scăpați de simptomele schizofreniei, dar unii oameni pot dori să recurgă la aceasta dacă simptomele lor nu sunt supuse altor tipuri de tratament.

O dietă cetogenă este, de asemenea, cunoscută sub numele de dieta Atkins și Dieta Paleo.

Imaginea intitulată Minimizează simptomele schizofreniei Pasul 15

cinci. Includ mai multe surse de acizi grași omega-3. Potrivit cercetării, o dietă bogată în acizi grași omega-3 ajută la rezolvarea simptomelor schizofreniei. Efectul util al acizilor omega-3 crește dacă antioxidanții sunt prezenți și în dietă. Antioxidanții pot juca, de asemenea, rolul lor în dezvoltarea simptomelor schizofreniei.

O bună sursă de acizi grași omega-3 este ulei de pește în capsule. De asemenea, utilizarea speciilor de pește rece (de exemplu, ton sau cod) vă permite, de asemenea, creșterea nivelului acizilor de omega-3. Alte surse de acizi grași omega-3 includ alune și alte nuci, avocado, semințe de in.

Luați 2-4 g de acizi grași omega-3 pe zi.

Se presupune, de asemenea, că alimentele bogate în antioxidanți, inclusiv vitaminele E și C, precum și melatonina, ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor schizofreniei la minimum.

Metoda 5 din 5:

Tratamentul psihoterapeutic al schizofreniei

unu. Încercați să recurgeți la terapia comportamentală cognitivă. Terapia comportamentală cognitivă individuală sa arătat ca un mijloc eficient de corectare a comportamentelor și credințelor non-adaptive. În ciuda faptului că o astfel de terapie nu are practic nici un efect direct asupra simptomelor schizofreniei, ajută mulți pacienți să adere la cursul de tratament ales și are un efect pozitiv asupra calității vieții lor în general. Psihoterapia de grup poate fi, de asemenea, eficientă.

Pentru a obține cele mai bune rezultate, sesiunile de terapie comportamentală cognitivă trebuie efectuate o dată pe săptămână de peste 12-15 săptămâni. Astfel de cursuri de tratament se repetă după cum este necesar.
În unele țări (de exemplu, în Marea Britanie), terapia comportamentală cognitivă este cel mai comun tip de tratament de schizofrenie (care nu se bazează cu medicamente antipsihotice). În alte țări, un astfel de tratament, dimpotrivă, poate fi dificil de accesat.

Imaginea intitulată Minimizează simptomele schizofreniei Pasul 17

2. Stați la terapie psiho-tech. Acest tip de terapie vizează în principal cea mai bună înțelegere a propriilor simptome ale bolii și a influenței acestora asupra vieții voastre. Potrivit cercetării, studiul simptomelor schizofreniei îi ajută pe pacient să înțeleagă mai bine cum le afectează și să învețe cum să le controleze mai bine.

Caracteristicile caracteristice ale schizofreniei includ dezavantajul cunoașterii, impulsivității și incapacității de a planifica acțiuni. Dacă obțineți cunoștințele necesare despre diagnosticare, vă va ajuta să învățați cum să faceți cele mai bune soluții în situațiile care vă afectează negativ viața.

Formarea este un proces treptat cu obiective pe termen lung. Acest tip de terapie ar trebui să fie o bază constantă pentru comunicarea cu psihiatrul dvs. În plus, poate fi ușor combinat cu alte tipuri de terapie, de exemplu cu terapie comportamentală cognitivă.

Imagine intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 18

3. Gândiți-vă la utilizarea terapiei cu electrosal. Studiile sugerează că terapia cu electrosal are un anumit efect pozitiv asupra pacienților cu schizofrenie. Adesea, un astfel de tratament este prescris persoanelor cu depresie cronică. Acest tip de terapie este mai distribuit pe teritoriul UE, dar până acum există puține dovezi că această terapie este eficientă în tratamentul schizofreniei. Cu toate acestea, unele cazuri sunt înregistrate atunci când persoanele cu simptome persistente care nu sunt considerate a altor tipuri de tratament au fost primite de efectul pozitiv de la terapia electrosalică.

Procedurile de terapie de electrosculare sunt de obicei efectuate de trei ori pe săptămână. Pacientul poate fi necesar să cheltuiască din mai multe sesiuni (trei sau patru) până la 12-15 proceduri. Metodele moderne de terapie de electrosculare sunt nedureroase, spre deosebire de cele practicate în zorii acestei tehnici.

Principalele efecte secundare negative ale terapiei de electrosculare includ pierderea posibilă a memoriei. Dar problemele de memorie trec de obicei la câteva luni după ultima procedură.

Imaginea intitulată Minimizează simptomele schizofreniei Pasul 19

4. Resursă la stimularea magnetică transcranială pentru a combate simptomele. Acesta este un tip experimental de tratament, care a arătat deja câteva rezultate promițătoare într-o serie de studii. Cu toate acestea, datele privind această formă de tratament sunt încă limitate. Stimularea magnetică transcranială poate fi utilizată în mod intenționat pentru a trata halucinațiile auditive.

Cele mai promițătoare rezultate Această tehnică dă în tratamentul părului aspru rezistent când oamenii aud "vot".

Tratamentul este efectuarea zilnică a sesiunilor de stimulare magnetică transcranială de 16 minute timp de patru zile.