Cum să bateți

Astăzi abilitățile de auto-apărare nu vor fi inutile. Metodele cele mai elementare de autoapărare se concentrează pe căderea atacatorului și să obțină ocazia de a scăpa, totuși, există acelea care pot dezactiva atacatorul dacă sunt făcute corect. Citiți despre cum să efectuați unele dintre aceste tehnici.

Pași

Metoda 1 din 5:

Headbutt

unu. Apuca cămașă de atac. Două mâini apuca atacatorul pentru cămașă, mai aproape de mijlocul pieptului, imediat sub nivelul gulerului sau gâtului.

Cea mai eficientă modalitate de a lovi pe cineva capul - o mișcare ascuțită pentru ao trage pe el însuși. Pentru a realiza acest lucru, este necesar, luând un atacator pentru o cămașă, împingeți-vă și apoi trageți dramatic asupra dvs.
Evitați să luați gâtul atac. Instinctul natural - luați inamicul pentru gât și trageți capul la grevă, dar problema este că gâtul și umerii inamicului tulpini instinctiv atunci când îl apucați, din cauza a ceea ce să-l trageți înainte va fi mult mai dificil.

Imaginea intitulată bate cineva în pasul 2

2. Împingeți atacantul de la noi înșine. Utilizați toată greutatea proprie pentru a vă grăbi înainte la atacator până când partea superioară a corpului devine înclinată înapoi.

Această mișcare va duce la faptul că inamicul va începe să piardă echilibrul și umerii lui se relaxează.

Deoarece această mișcare va fi neașteptată, veți obține și un element de bruscănță în favoarea voastră.

Imaginea intitulată bate cineva în pasul 3

3. Atrage rapid atacul. De îndată ce umerii atacatorului se relaxează, trageți-l cu toate mâinile spre capul vostru.

Relaxați-vă umerii - mâinile se vor deschide, fără a lăsa să aplice blocul din cap.

Imaginea intitulată bate cineva în pasul 4

4. Bate repede capul de sus. În momentul în care trageți atacul pentru tine, loviți-i capul astfel încât să-și întâlnească nasul, coborând în acel moment.

Bates partea de sus a capului, nu deranjează fruntea.

Nas - foarte sensibil la punctul de presiune, dacă loviți cu suficientă putere, inamicul se va opri.

Metoda 2 din 5:

Suprafață

unu. Stați în centru la inamic. Stați în fața atacatorului, astfel încât linia dvs. verticală coincide cu linia de corp verticală.

Când efectuați un aspect superior, trebuie să vă mutați mâna dreaptă de-a lungul acestei linii centrale până când vă întâlniți cu bărbia inamicului. Deci, trebuie să luați o poziție, astfel încât linia centrală a corpului adversarului să se afle în zona de acces.

Imaginea intitulată bate cineva în pasul 6

2. Ochiul gol prin mâna nemescultă. Utilizați o mână non-generală pentru a închide și a elimina blocul inamic. Țineți mâna la nivelul ochilor, astfel încât a atras atenția.

Lăsând această mână liberă, veți avea ocazia să vă apărați de loviturile adversarului, de asemenea, distrage atenția ei de la mâna dvs. de plumb.

Imaginea intitulată bate cineva din pasul 7

3. Aplicați rapid o lovitură la o mână deschisă sub inamicul bărbatului. Aruncați-vă plumbul pe linia centrală a corpului inamicului, îndoiți degetele și lovind osul palmei. Palm trebuie să meargă față în fața atacului.

Nu bateți un pumn.

Oasele mâinii este ușor deasupra încheieturii mâinii, este că ea ar trebui să loviți bărbia atacatorului.

Imaginea intitulată bate cineva în pasul 8

4. Baie de palmier. Bates direct în punctul de jos al bărbiei atacatorului - josurile lui de cap înapoi, și va fi eliminat.

Punch, aplicat în acest fel la punctul potrivit renunță la capul inamicului înapoi, va urca nervii de la vârful coloanei vertebrale - atacatorul va pierde conștiința.

Palm Palm vă oferă un avion minunat pentru o luptă cu mâinile goale. De asemenea, vă protejează degetele, împiedicând deteriorarea uneia dintre "armele" disponibile pentru luptă.

Metoda 3 din 5:

Lovi cu pumnul

unu. Accesul la cel mai bun mod de a lovi depinde de poziția dvs. Puteți lovi nasul atacatorului dacă se află în fața dvs. sau în spatele dvs., dar momentul alegerii impactului este foarte dependent de poziția dvs. inițială.

Dacă atașați în fața dvs., va trebui să mergeți mai departe.
Dacă v-ați atacat, va trebui să-l atacați imediat, cum să vă întoarceți.

Imaginea intitulată bate cineva în pasul 10

2. Atacați palma spre palmă. Când stați față în față cu atacarea, deschideți palma și beți înainte, provocând o lovitură la baza nasului și împingeți-o înapoi.

Aruncați greutatea în atac pentru a da o lovitură mai multă putere.

Această mișcare va acoperi capul atacatorului înapoi, nervii de sus a coloanei vertebrale și, dacă se face cu o forță suficientă, adversarul va pierde conștiința.

Imaginea intitulată bate cineva în pasul 11

3. Bate cot dacă atacatorul este în spatele tău. Dacă vă atacați în spatele dvs., îndoiți și ridicați mâna, astfel încât cotul dvs. să fie la nivelul inamicului. Luați o întoarcere în partea de sus a corpului și aruncați cotul îndoit în nasul adversarului.

Centrul nasului și punctelor pe ambele sunt foarte sensibile la presiune. Dacă ați lovit destul de greu, veți rupe nasul, iar atacatorul va cădea inconștient.

Metoda 4 din 5:

Lovi cu pumnul

unu. Aliniați cu linia centrală a inamicului. Această tehnică este deosebit de eficientă atunci când atacatorul vine cu o parte, dar dacă adversarul este sub un unghi diferit, va trebui să vă implementați rack-ul astfel încât umerii dvs. să fiți în picioare pe aceeași linie cu o axă verticală a atacatorului.

Rețineți că puteți utiliza orice parte pentru atac, dar puterea maximă va fi dacă vă desfășurați la atacantă, astfel încât să loviți partea dominantă.

Imaginea intitulată bate cineva din pasul 13

2. Pas înainte și transferați greutatea dvs. ca abordări inamice. De îndată ce inamicul este potrivit pentru dvs., faceți un pas înainte la cel mai apropiat picior pentru ea și mutați întreaga greutate corporală a piciorului din față.

Trebuie să intrați în atac asupra inamicului și să nu vă întoarceți de la ea.

Această mișcare funcționează numai dacă dușmanul dvs. vine și merge în mod activ înainte. Folosește puterea mișcării contra adversarului pentru a întări daunele.

Imaginea intitulată bate cineva din pasul 14

3. Loktemsamo în Adamovo Apple. Ridicați cotul în sus și intrați în atacul adversarului, întâlniți cu cotul ADAMO Apple inamic și zona din jur.

Dacă l-ai lovit pe ADAMO Apple la un unghi de 45 de grade, pe deplin nevalid adversarul tău.

Chiar dacă recepția nu este destul de reușită, șocul din acest punct dureros va fi suficient pentru a elimina atacarea.

Metoda 5 din 5:

Genunchi în cap

unu. Începeți cu o distanță de protecție.Puneți picioarele pe lățimea umerilor și îndoiți puțin genunchi. Piciorul urât ar trebui să stea puțin înainte de dominantă, iar mâinile trebuie să fie ridicate și gata să se miște.

Rack-ul într-o astfel de postură salvează centrul de gravitate în centrul corpului dvs., ceea ce vă permite să respectați echilibrul perfect.
Rețineți că această mișcare poate fi efectuată și nu dintr-un raft protector, echilibrat, dar cu ea veți avea mai multe șanse să vă bateți adversarul.

Imaginea intitulată bate cineva out pasul 16

2. Analizați poziția dvs. în raport cu atacul. Atacarea ar trebui să fie spartă, în timp ce nu mai mult de jumătate din lungimea piciorului.

Puteți arunca adversarul cu o lovitură de genunchi în umezeală sau cu Shin ascuțit.

Această mișcare este cea mai bună de lucru atunci când atacatorul a rămas deja și a eliminat protecția. Recepția funcționează mai rău dacă el sau ea se uită la tine tot timpul și încearcă să se ridice.

Imaginea intitulată bate cineva out pasul 17

3. Apăsați umerii de atac. Faceți clic pe ambele umeri care atacă palmele.

Arunca toată greutatea corpului în această mișcare pentru a da putere maximă.

Păstrați picioarele în același suport pentru a păstra echilibrul atunci când vă pregătiți să conduceți o lovitură zdrobitoare.

Imaginea intitulată bate cineva din pasul 18

4. Loviți rapid genunchiul, în timp ce ați atacat atacatorul în jos. Îndepărtarea atacatorului în jos, aplicați piciorul dominant al loviturii drepte în nasul sau bărbia atacatorului.

actioneaza rapid. Când îl împingeți pe atacator în jos, i-ar fi spus automat umerii, rezistându-vă.

Așezați-vă în nas sau bărbie pentru a aplica deteriorarea maximă și pentru a bate inamicul.

sfaturi

Concentrați-vă pe viteză. Greutatea și puterea mâinilor vă oferă fluxul de stream, dar viteza vă va oferi și mai multă putere, ceea ce este deosebit de important dacă stați opus celui care este mai puternic decât tine.

Avertizări

Nu utilizați aceste tehnici fără un motiv semnificativ. Fiecare knockout dăunează celulelor creierului, chiar și într-un astfel de context sigur ca o box. În mod ideal, mișcările de mai sus trebuie să fie utilizate numai în autoapărare. Dacă doriți să practici înainte de a le aplica, faceți-o pe un manechin sau cu un antrenor profesionist de arte marțiale.