Cum să aveți un zâmbet perfect: 14 pași (cu ilustrații)

Doriți să aveți un zâmbet ideal? Nu fi descurajați din cauza decalajului dintre dinți sau buze prea subțiri. Fiecare persoană are un zâmbet unic în felul său. Practicați și găsiți un zâmbet adecvat care poate fi mândru să demonstreze lumii. De asemenea, vă puteți albi dinții, dar aveți grijă și nu le deteriorați cu proceduri prea intense. Pentru un zâmbet frumos, este mai important ca dinții să fie sănătoși.

Pași

Metoda 1 din 2:

Zâmbet de îmbunătățire

unu. Consolidați credința în tine. Pentru un zâmbet ideal, nu este necesar să aveți dinți alb-albi imaculați sau o anumită buză de formă. Suficient, dacă zâmbetul tău demonstrează ceilalți ceea ce te distrezi, ești deschis și toată lumea este fericită. Oamenii acordă atenție în principal la ceea ce înseamnă zâmbetul tău și nu așa cum arată. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă reparați zâmbetul, totuși, amintiți-vă că aceasta este doar o mică parte din ceea ce este necesar pentru un zâmbet ideal.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 2

2. Stați în fața oglinzii și relaxați-vă. Uită-te în oglindă și relaxați-vă mușchii și umerii faciali. Dacă sunteți tensionați, pierdeți un obraz ușor și frunte. Începeți maxilarul și relaxați-le de câteva ori.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect pasul 3

3. Gândiți-vă la ceva vesel. Cel mai bine arată ca un zâmbet sincer. Amintiți-vă ceva bun, gândiți-vă la un incident distractiv recent, prietenii sau un iubit. Zâmbetul poate provoca chiar memoria oricărei istorie ciudată din copilărie.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 4

4. Corectați-vă ochii. Una dintre cele mai semnificative diferențe dintre zâmbetul sincer și fals este să schimbe forma mușchilor din jurul ochilor. Veți fi ajutați de următoarele moduri:

Încercați ușor ochii mei. Poate că ați făcut-o deja, dacă ați zâmbit destul de larg.

Încercați să vă extindeți ușor ochii și ridicați sprâncenele.

De asemenea, puteți îmbunătăți zâmbetul dacă îmi pleci ușor pe partea laterală.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 5

cinci. Îndepărtați zâmbetul oficial. Reget zâmbește pe o afacere formală, de exemplu, pentru fotografii oficiale. Păstrați-vă dinții închise. Puteți păstra împreună și buze sau ușor deschideți-le, în funcție de preferințele dvs.

Încercați să puneți limba în spatele dinților din față. În același timp, buza inferioară va arăta mai mult și decalajul dintre dinții din față va fi mai puțin vizibil. De regulă, această recepție face un zâmbet mai feminin, deși poate veni la îndemână și bărbați.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 6

6. Imaginați un zâmbet prietenos. Acest zâmbet ușor și abia vizibil este bun de utilizat la o întâlnire sau o petrecere pentru a atrage a căror atenție. Buze compacte și le întinde. Zâmbiți doar câteva secunde - exact atât de mult încât zâmbetul dvs. va trebui să observe cel căruia i se adresează. Iată câteva opțiuni posibile:

Îndoiți buzele astfel încât centrul lor să rămână în vigoare, iar colțurile gurii ridicate.

Încercați să zâmbiți din nou, dar acum întindeți colțurile gurii, în timp ce dinții nu par între buze.

Grin: Ridicați o margine a gurii mai mare decât cea de-a doua și îndoiți sprâncenele cu arc. Un astfel de zâmbet poate arăta destul de de bază și batjocoritor, așa că fii atent.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 7

7. Imaginea unui zâmbet larg. Deschideți gura astfel încât dinții superiori să nu atingă mai jos și să zâmbească larg. În același timp, ridicați sprâncenele. Cu un astfel de zâmbet, ca și cum spui altora: "Mă simt excelent!".

Metoda 2 din 2:

Îngrijirea orală

unu. Periajul dinților zilnic. Faceți una sau de două ori pe zi înainte de a peria dinții. Astfel încât îndepărtați reziduurile de alimente între dinți și să împiedicați formarea unei plăci albe galbene sau noroioase și a unei pietre dentare.

Dacă aveți bretele, cereți ortodonției să vă dea cârlige detașabile, astfel încât să vă puteți peria dinții între fire.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 9

2. Curățați dinții cu o perie de două ori pe zi. Pentru ca dintii dvs. să fie curați și sănătoși, ar trebui să le curățați cel puțin de două ori pe zi timp de 2-3 minute. Cel mai bine este să utilizați pastă de dinți cu fluor. Curățați-vă cu atenție dinții, în special în apropierea liniei de gingie. Dacă o puneți prea mult pe perie, dinții nu vor fi mai cuterți, dar în același timp puteți deteriora gingiile.

Albirea pastă de dinți au un efect abraziv, astfel încât utilizarea lor pe termen lung poate deteriora smalțul. Utilizați paste de albire în fiecare zi sau numai până când veți scăpa de petele de pe dinți.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 10

3. Încercați încărcarea la domiciliu. Dacă curățarea firului dinților și peria sa dovedit a fi suficientă, încercați unelte de albire acasă pentru a face dinții albi. Este mai bine să începeți cu ei, deoarece vă vor costa mult mai ieftin decât cumpărarea de albirea dinților.

Adăugați niște sodă de mâncare la pasta de dinți și curățați-i dinții timp de două minute. Nu-l mai mult decât o dată pe săptămână, altfel vă puteți deteriora dinții.

Luați niște ulei de nucă de cocos și obțineți-le gura pentru câteva minute, apoi împărțiți. Deși nu toți dentiștii cred că această metodă ajută, el nu face rău nici un rău și are mulți susținători.

Nu Utilizați echipament de acasă cu căpșuni, oțet și alte produse acide. Deși astfel de mijloace și ajută la eliminarea petelor, acestea sunt încredințate rapid la smalțul dentar.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 11

4. Fiți atent cu albirea profesională a dinților. Metodele enumerate mai jos pot fi foarte dureroase pentru cei care au carie sau gingii sensibile, precum și cu utilizare excesivă. Cu toate acestea, ei ajută la scăparea cu ușurință și efectiv de pete pe smalțul dentar. Metodele posibile includ:

Benzi de albire pentru dinți. Aceste benzi pot fi achiziționate în farmacii. Ele ajută la scăparea de pete și pete mai adânci pe smalțul dentar, dar poate să nu conducă la un rezultat în cazul unor pete prea întunecate. Aceste benzi pot provoca temporar sensibilitatea crescută a dinților.

KAPAP-uri pentru albire dinți. Kapakh folosește un gel mai puternic de albire decât benzi. Aflați de la medicul dentist, ceea ce Kapa sunt cele mai potrivite pentru dvs.

Procedura de albire a dinților. Dentistul poate efectua albirea dinților profesioniști cu mijloace puternice. Acesta oferă apărarea gingiilor. De regulă, această procedură nu este inclusă în lista serviciilor medicale gratuite.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 12

cinci. Reducerea efectelor substanțelor care duc la apariția petelor pe dinți. Aceasta este cafeaua, ceaiul și vinul. Încercați să beți aceste băuturi prin paie sau să limitați utilizarea lor. Fumatul duce, de asemenea, la apariția petelor pe dinți, deci gândiți-vă să abandonați acest obicei prost sau să mergeți la țigări electronice sau evaporatori. Aceste dispozitive produc mai puțin fum și nu duc la pete pe dinți, dar impactul lor asupra corpului sub utilizare pe termen lung rămâne neclar.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 13

6. Aveți grijă de buzele voastre. Nu uitați că buzele participă la un zâmbet. Curățați buzele după cum urmează:

Curățați buze cu o frecare de buze sau o periuță de dinți. Dacă buzele tale se cracuie, fă-o numai după duș.

După peeling buze și cu uscăciune, puneți-le balsam de buze. Dacă veți ieși afară în vreme clară, utilizați balsam cu protecție la soare.

Beți suficientă apă. Dacă aveți buze uscate, beți apă și ștergeți buzele cu o batistă sau un șervețel. Nu linge lubs.

Imaginea intitulată are zâmbetul perfect Pasul 14

7. Gândiți-vă la schimbarea formei dinților. În cele mai multe cazuri, forma dinților nu interferează cu un zâmbet frumos. Dinții sau decalajele ușor curbate între dinți pot chiar atașa un farmec suplimentar. Cu toate acestea, dacă sunteți confuz prin modul în care aspectul dinților dvs., contactați un dentist sau ortodont, care va fi capabil să-și remedieze forma.

Dacă aveți bretele, un fixator sau alt dispozitiv, aflați ortodontul, cum să îl păstrați curat. Retainerul murdar poate strica un zâmbet și poate da un miros neplăcut din gură.

Dacă doriți schimbări radicale, aflați de la medic despre acoperirea dinților, implanturilor, podurilor sau protezelor. Acest lucru vă va permite să schimbați drastic aspectul dinților și zâmbetului dvs.

sfaturi

Utilizați fotografiile. Încercați să repetați zâmbetul la fotografii de succes.
Schimbați periuța de dinți o dată în 2-3 luni sau de îndată ce este poluată.
Dacă aveți bretele sau reținere, curățați-le în fiecare zi, astfel încât să nu polueze. Nu este nimic mai rău decât zâmbind când bucățile de mâncare sunt blocate în brațele voastre, sau un loc de culoare maro poate fi văzut pe blocare.
Nu țineți niciodată un zâmbet fals prea lung. Când fotografia, încercați să zâmbiți numai înainte de fotografiere în sine. În caz contrar, mușchii dvs. sunt înghețați, iar zâmbetul va arăta nenatural.
Cu vârsta, dinții pot livra și întuneca, chiar dacă vă pasă de ei. Nu indică neapărat o sănătate de dinți răi, deși, în orice caz, ar trebui să consultați un dentist.