Cum să purtați bandaj: 6 pași (cu ilustrații)

O ceașcă este un element al uniformelor sportive concepute pentru a proteja testiculele de răni prin distribuirea puterii de suflare pe tot parcursul osului pubian, protejând împotriva impactului țesutului moale. Cupele vin în diferite dimensiuni pentru adulți și copii și stiluri diferite în funcție de sport, care sunt destinate. Indiferent de dimensiune sau de tip, toate cupele sunt la fel de asemănătoare. Singura diferență în modul de fixare a acestora: purtați-le cu lenjerie de corp casual și cu bandaj atletic sau în pantaloni speciale de sport cu buzunar.

Pași

Metoda 1 din 2:

Cu lenjerie de corp casual

unu. Alegeți lenjeria, așezat strâns, dar nu strâns.

Dacă lenjeria este prea liberă, nu se va așeza corect și poate să se scufunde într-o grămadă de ceașcă și să provoace iritații.
Excesul de material sub o ceașcă poate împiedica funcționarea corectă.

Imaginea intitulată Puneți o ceașcă Pasul 2

2. Puneți bandajul atletic peste lenjerie de corp.

Bandajul atletic ar trebui, de asemenea, să faciliteze menținerea tuturor elementelor.

Buck, strănut și face mai multe mișcări practice pentru a vă asigura că bandajul se află confortabil și nu vă ține înapoi mișcările.

3. Introduceți o ceașcă în buzunarul bandajului.

Partea superioară a paharului trebuie să fie repornită în osul pubian și să acopere complet testiculele.

Dacă testiculele nu sunt complet acoperite, ridicați o ceașcă mai mare.

Buck, strănut și face mai multe mișcări practice pentru a vă asigura că paharul se află pe loc și nu șoldați, se strângeau sau se freacă de șolduri. Imaginea intitulată Puneți o ceașcă Pasul 4

Imaginea intitulată Puneți o ceașcă Pasul 4

Verificarea paharului în mișcare este cea mai bună modalitate de a determina cum să o purtați.

Metoda 2 din 2:

Cu lenjerie de corp atletic

unu. Puneți bandajul atletic sub lenjerie de corp dacă utilizați pantaloni scurți de compresie în care nu există buzunar încorporat.

Trageți acest pas pentru lenjerie cu buzunar încorporat.

Imaginea intitulată Puneți o ceașcă Pasul 6

2. Alegeți pantaloni scurți de compresie sau chiloți sport care stau strâns, dar nu prea strânși.

Ca și în cazul selecției lenjeriei de zi cu zi, ar trebui să se acorde atenție selecției corecte de dimensiune, astfel încât lenjeria să asigure fixarea, dar nu a dat și nu a provocat iritații.

Buck-up, strănut și face mai multe mișcări practice pentru a vă asigura că lenjeria se află confortabil și nu vă strălucește mișcările.

3. Introduceți paharul atletic în buzunarul lenjeriei atletice sau a pantalonilor de compresie.

Dacă nu există buzunare atletice în pantaloni scurți de compresie, introduceți o ceașcă în buzunarul bandajului sub pantaloni scurți de compresie.

Partea superioară a paharului trebuie să fie repornită în osul pubian și să acopere complet testiculele.

Dacă testiculele nu sunt complet acoperite, ridicați o ceașcă mai mare.

Imaginea intitulată Puneți o ceașcă Pasul 8

sfaturi

Pentru un suport mai mare, purtați-vă peste lenjerie de corp și pantaloni scurți sau pantaloni scurți spandex.

Avertizări

Evitați utilizarea cupelor plane de modă veche. Cupa curbată este corectă anatomic și, în cele din urmă, mai confortabilă. Precum și asigurarea căpei dvs. nu durează și dacă lovește - ia o ceașcă mai mare.
Purtați un bandaj direct pe corp, și nu pe lenjerie de corp grosime. Lenjeria de corp sub bandaj poate preveni o ceașcă de strâns corpului. Dacă doriți să purtați ceva sub un bandaj, purtați doar nylon subțire, poliester sau spandex.
Asigurați-vă că protectorul dvs. este strâns adiacent corpului. Cupa de ședere prea slabă se poate prăbuși și vă provoacă aproape atât de multă durere și răniri și fără ea.
Țineți cont de faptul că niște pantaloni scurți atletici în care există buzunare încorporate pentru o ceașcă, nu dau o ceașcă să se potrivească strâns corpului. Trebuie să purtați pantaloni scurți cu adevărat strânși pe bandaj pentru a asigura o aderență densă.
Nu utilizați ambalarea în ceașcă. Ambalarea suplimentară poate împiedica o ceașcă să distribuie expunerea corespunzătoare.

De ce ai nevoie

Lenjerie de corp bine echipată (opțional)
Bandaj (opțional)
Lenjerie de corp atletic (opțional)
Cupa Athletic