Cum se joacă softball

Softball este un joc vesel în care puteți juca la orice vârstă, indiferent de sex. Învățarea de a juca softball este destul de ușoară și nu aveți nevoie să recurgeți la serviciile unui antrenor de primă clasă.

Pași

Metoda 1 din 5:

Dispoziții de bază

unu. Diferența dintre softball și baseball. Acestea sunt două tipuri de unul și același joc, cu unele diferențe. Principala diferență în fluxul mingelor: în baseball mingea este servită pe partea de sus și în softball de mai jos. Există, de asemenea, o diferență în bilele înșiși.

Bile pentru softball mai mult și mai greu, dar mai puțin dens. În plus față de alb, ele pot fi neon-verzi sau galbene.
Câmpurile pentru softball, de obicei, mai puțin, iar jocul durează 7 reprize și nu 9.
Biți pentru softball un pic mai scurt și mai larg la bază.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 2

2. Diferența dintre feed-ul lent și rapid. Există 2 subspecii de softball, cu o diferență aproape imperceptibilă. Dar regulile din ambele jocuri sunt, în general, la fel.

În prima versiune, mingea lumânărilor este alimentată în aer din partea de jos.

A doua opțiune este mai des pentru femei, unde hrana este similară cu baseball: foarte rapid și înghițit.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 3

3. Reguli. Jocul durează 7 reprize, fiecare este împărțit în două jumătăți. În prima jumătate a biților există o echipă de oaspeți, în a doua - acasă. Fiecare jumătate durează până la trei ieșiri ale câmpului.

Pitcher aruncă mingea jucătorului cu o lilieci până când se întâmplă una dintre următoarele trei. Fie pitcherul va avea trei purtate (când jucătorul nu a vâslit o bâtul, iar mingea era în zona de bar), sau patru greve când mingea a ieșit din zona laterală, sau când jucătorul este o bâtă în afară.

Pentru a aduce jucătorul afară, pitcherul trebuie să se rupă prin grevă sau un jucător de câmp trebuie să prindă jumătatea dispersiei.

Pentru a aduce jucătorul care rulează la ieșire, trebuie să prindeți mingea și să le atingeți playerul sau să aruncați mingea pe baza unde rulează jucătorul (de obicei, aceasta este prima bază).

Jucătorii cu BAT merg la baza internă, bateți mingea și încercați să rulați un cerc pe toate bazele și întoarceți-vă la domiciliu. El primește răni sau puncte.

La sfârșitul celor 7 reprize, echipa câștigă echipa care a marcat cel mai mult. Dacă numărul de puncte este mai devreme, sunt redate reprize suplimentare.Ref>http: // Copii-Sports-Activități.COM / BASIC-SOFTWALL-REGULI.HTML

Imagine intitulată Play Softball Pasul 4

4. Poziţie. Echipa care joacă pe teren, fiecare jucător ocupă o anumită poziție pe care nu o părăsesc fără instrucțiunile antrenorului. Există două părți ale câmpului: externe și interne.

Câmpul interior este o secțiune de pământ, care include un ketcher, pitcher, prima, a doua, a treia bază și jucător între a doua și a treia bază.

Câmpul extern este pe bază de plante medicinale și pe 3 poziții: în partea stângă, dreapta și în centru. În funcție de liga și de specificul jocului, poziția centrală poate fi împărțită și în stânga și dreapta.

Deși Ketcher și Pitcher sunt în câmpul interior, pozițiile lor necesită pregătire suplimentară, adesea se antrenează separat de echipă.

Metoda 2 din 5:

Echipamente

unu. Selectarea mănușilor. Trebuie să-l purtați când nu stați cu o bâtă. Este fabricat din piele și este purtat pe mâna stângă în mâna dreaptă și pe dreapta rămasă.

Când cumpărați o mănușă nouă, tăiați-o pentru a înmuia pielea nouă. O puteți lăsa la soare, țineți-vă în cuptor, frecați cu ulei sau jucați, adesea prindeți mingea.
Ketcherul are o mănușă specială, deci aveți grijă când cumpărați.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 6

2. Selectați biți. Biții pentru softball nu sunt aceiași, fiecare jucător trebuie să ia dimensiunea și lungimea adecvată. Când alegeți, uitați-vă la 3 factori principali: lungimea, greutatea și modelul.

Pentru a ridica lungimea, îndreptați și coborâți liliatul. Dacă bitul este ușor preocupat, lungimea este potrivită pentru dvs. Dacă aveți nevoie să ridicați cotul sau să vă întindeți la sol, bitul este prea lung sau scurt.

Există două tipuri de biți pentru softball: aluminiu și combinate. Ambele tipuri sunt bune atât pentru începători, cât și pentru profesioniști. Dar aluminiu sunt folosite mai des.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 7

3. Selectarea cascadei. Jocul de softball este foarte periculos dacă nu respectați regulile de securitate. Toți jucătorii de tăiere trebuie să poarte o cască.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 8

4. Cizme. Softball utilizează cizme cu cauciuc sau tălpi din plastic. Cizmele metalice sunt interzise, t.La. ele sunt periculoase pentru un jucător glisant și căderi periculoase pe ele.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 9

cinci. Echipament optional. Aceasta include mănuși de jucător cu bat, uniforme speciale etc. Dacă sunteți Ketcher, va trebui, de asemenea, să protejați pieptul și bărbia.

Metoda 3 din 5:

Învățați să bateți

unu. Acceptăm Pose. Când sunteți cu o lilieci, stați pe bază de siguranță nu este suficient. Trebuie să vă amintiți întotdeauna principalele sfaturi pentru a bate când mergeți să bateți mingea.

Rulați în umeri, păstrați picioarele pe aceeași lungime.
Îndoiți genunchii și hrăniți înainte.
Deplasați greutatea pe piciorul din spate. Când tăiați, veți fi respinși din partea din spate a piciorului pentru a da putere loviturii.
Retragerea pe distanța stabilită de la bază. Ridicați biții direct perpendiculară pe corp, mișcați mai aproape de puțin înapoi de la bază, astfel încât baza biților este în mijloc.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 11

2. Trebuie să păstrați bitul pentru baza de jos. Nu atingeți niciodată metalul de sus.

Pumnii compacte pe biți, asigurați-vă că mâinile voastre intră în contact.

Când țineți liliara, nu ar trebui să fie niciodată ridicată, omisă sau să fie orizontală. Păstrează-o puțin la un unghi de la umăr.

Asigurați-vă că mâinile dvs. sunt paralele cu urechile.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 12

3. Pregătiți-vă să aruncați. Asigurați-vă că sunteți în poziția corectă, bitul ridicat și genunchii sunt îndoiți.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 13

4. Spațiu pentru a lovi mingea. Așteptați întotdeauna o hrană bună.

Când tăiați, amintiți-vă: umărul la umăr. Chinul tău este peste un umăr la început, și după impact chiar deasupra celeilalte.

Nu aruncați un pic imediat imediat ce mingea a atins, slăbiți lovitura.

Unii jucători fac un mic pas înainte, bazându-se pe piciorul din spate.

Întoarceți corpul când loviți. Deci, adăugați rezistență la lovitura dvs.

Urmați mingea. Nu priviți niciodată alți jucători sau în altă parte când ați lovit. Uită-te la minge.

De îndată ce ați aruncat mingea, nu aruncați bitul. Cum vă puteți înmuia să o aruncați pentru baza de date, astfel încât nimeni nu vine pe ea.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 14

cinci. După impact, rulați pe prima bază de date. Scopul dvs. este de a ajunge la bază, utilizați orice ocazie.

Nu stați, vizionați unde a zburat mingea .Întotdeauna se luptă la prima bază, dacă ar exista un fault sau afară, judecătorul din prima bază de date vă va spune despre asta.

Metoda 4 din 5:

Învățați să aruncați

unu. Stretch înainte de a arunca. Dacă nu dispersați mușchii, puteți obține cu ușurință o întindere.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 16

2. Prima practică aproape de distanțe. Dorința de a arunca imediat mingea pentru distanțe lungi, crește capacitatea de a fi răniți și practic garantează o aruncare proastă.

Începeți să aruncați de la o distanță scurtă. Lăsați-vă să credeți că sunteți îndeaproape de îndată ce mâna dvs. este obișnuită să arunce, faceți un pas înapoi.

Pornind de la zero, practică, în picioare pe genunchi și păstrarea cotului. Astfel încât să puteți dezvolta mișcările potrivite. După ce puteți începe să practicați în picioare.

După fiecare 20 de lovituri, faceți un pas înapoi. Nu vă retrageți niciodată la o distanță pe care nu vă simțiți confortabil. Încercați să nu vă retrageți prea departe.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 17

3. Luați postura corectă pentru distribuție. Pentru a începe cu, este perpendicular pe linia sa, respingând umărul cu o mână înapoi.

Picioarele pe lățime.

Înainte de a arunca, probabil veți păstra mingea în mănușă la piept. Întoarceți mingea până se ridică într-o poziție convenabilă.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 18

4. Cel mai bine pentru a păstra mingea, plasând degetele de-a lungul cusăturilor.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 19

cinci. Smeterate înainte de a arunca.

Nu scoateți cotul înapoi ca și cum ați permite săgeata. Aceasta va reduce rezistența grevei și va fi mai greu să renunți la o distanță lungă.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 20

6. Potrivi.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 21

7. Arunca. Luați mâna înapoi și în jos, apoi faceți un cerc lângă cap.

După fiecare aruncare, mâna dvs. trebuie să completeze mișcarea la nivelul șoldului.

În timpul fiecărei aruncări, întoarceți umerii și vă îndreptați spre obiectivul dvs. Păstrați contactul vizual, altfel riscați să aruncați mingea în direcția greșită.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 22

opt. Nu vă faceți griji cu privire la viteza de la început. Acum pentru dvs. cea mai importantă precizie, nu viteză sau distanță. Concentrați-vă pe mingea atinsă, indiferent de viteză.

Metoda 5 din 5:

Învățați să prindeți

unu. Păstrați mănușile. Atunci când pescuitul este important ca mănușa să fie la nivelul pieptului.

Nu păstrați niciodată mănușa în așa fel încât să vă puteți vedea încheietura mâinii și palma se uită în sus. Dacă prindeți mingea într-o astfel de poziție, se poate sări și te-a lovit pe față.
Nu țineți mănușa drept vertical, nu veți putea să țineți mingea și va cădea din mână.
Păstrați mănușa dezvăluită pe scară largă, astfel încât mingea să aibă o scădere pentru cădere. Dacă mănușa este pliată, mingea va sări și va cădea la sol.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 24

2. Poziția corectă. Genunchii ușor îndoiți, trunchiul ușor alimentat înainte. Deci, va fi mai ușor să prindeți mingea din orice direcție.

Odihnindu-se, nu țineți niciodată coatele pe genunchi, blocați mișcarea picioarelor.

Dacă picioarele dvs. sunt prea apropiate unul de celălalt, nu veți putea începe rapid de la.

Urmăriți întotdeauna mingea. Bilele bate foarte dureros și puternic. Asigurați-vă că păstrați întotdeauna mănușa la gata pentru a prinde mingea care zboară în direcția voastră.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 25

3. Capturați, capturați și încă capturați. Arunca mingea înapoi și înapoi pentru a învăța cum să păstreze mănușa.

Pentru a începe, încercați să aruncați mingea spre piept.

Strângeți mingea în mănuși de îndată ce l-ați prins pentru ca el să nu se poată scoate sau să cadă.

Cereți partenerului la prima aruncare a bilelor este ruginită, astfel încât să învățați cum să prindeți mingea și să instalați contactul cu el.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 26

4. Aflați cum să prindeți bilele care zboară pe pământ. Ele sunt mai greu de prins, pentru că nu zboară cu aer.

Păstrați mâna nu la piept, dar la nivelul solului.

Fiți pregătiți pentru faptul că, sărind pe o ciocnire sau o iarbă, mingea poate schimba direcția.

Țineți mâna ușor la un unghi, astfel încât mingea să nu te lovească în față.

Întotdeauna ridicați-vă, prindeți mingea de către pământ. Nu încercați să o aruncați de jos.

Imagine intitulată Play Softball Pasul 27

cinci. Aflați cum să prindeți bilele care zboară de sus. Dacă nu aveți o abilitate, ele vă pot provoca cu ușurință rănirea.

Păstrați mănușa pe față și nu în piept. Nu păstrați mănușa prea mare, pentru a nu pierde controlul asupra situației.

Nu trageți niciodată la minge, trebuie să o prindeți chiar în fața ta. În caz contrar, mingea poate aluneca din mâna ta.

Blochează lumina soarelui dacă este orb. În caz contrar, nu veți vedea unde zboară mingea.

Apăsați mingea la piept înainte de a arunca din nou. Acesta vă va ajuta să câștigați timp pentru a lua poziția dorită.